магія ароматів

В наші дні ароматерапія переживає справжній бум: вона широко використовується як спосіб лікування і відновлення організму. Застосовувані під час сеансу ароматичні масла, виготовлені на основі квітів, чагарників або трав, допомагають людям боротися з поганим настроєм, стресами і навіть шкірними захворюваннями.

Історія виникнення ароматерапії йде корінням в далеке минуле. У перекладі з давньогрецької «ароматерапія» означає «лікування запахом». Ще в стародавньому Єгипті і Вавилоні вперше з'явилося уявлення про те, що вдихання певних пахощів позитивно впливає на психічний і фізичний стан людей. Димом пахучих прянощів і цінних порід дерева очищали будинки від злих духів, зціляли хворих і піднімали бойовий настрій солдатів перед битвою. В античній Греції, а потім і в Римі, ароматизовану воду застосовували для зміцнення здоров'я і навіть добробуту. Гіппократ рекомендував щоденну ванну і масаж з ароматичними маслами як засіб для підтримки здоров'я і гарного настрою.

Що ж таке насправді - ароматерапія, і яким чином відбувається вплив запахів на організм людини? На думку фахівців, під час сеансу ароматерапії запахи масел впливають на організм і мозок відразу на декількох рівнях: через нюх, лімфатичну і кровоносну системи. Всі масла володіють якимись певними властивостями - протизапальними, противірусними або антимікробними. Але для всіх масел характерно благотворний вплив на нервову систему: вони знімають стреси, нормалізують сон і, як наслідок, підвищують працездатність. В ароматерапії дуже важливе дотримання правил прийому процедур і правильність підбору ефірних масел - для цього потрібен строго індивідуальний підхід.

У наш час широко поширені такі методи ароматерапії: інгаляції з ефірними маслами, ароматичний масаж, компреси з ароматичними маслами і ароматичні ванни. Зараз - трохи докладніше про кожен метод.

Інгаляції бувають трьох видів.

1.Інгаляціі за допомогою аромалампи, коли в теплу воду додають краплі олії і запалюють свічку, підігрівають воду.

2.Горячіе інгаляції, при яких потрібно дихати ароматичним паром, накрившись рушником.

3.Холодние інгаляції, коли масло капають на тканину і вдихають протягом п'яти хвилин.

Ароматичний масаж відрізняється від звичайного тим, що до базового крему додається ефірне масло, і вже по ньому робиться масаж. Він відмінно впливає на центральну нервову систему, кровообіг, а також на дихальні органи.

Компреси призначені для впливу на певну ділянку тіла або орган. Для цього на потрібну область накладають тканину, змочену в гарячій або холодній воді, в яку попередньо було додано ефірне масло.

Дія ароматичних ванн засновано на тому, що ефірні масла миттєво вбираються в шкіру і вже через кілька секунд проникають у внутрішні органи: нирки, легені і печінку. Ефірна олія в даному випадку додають в самий останній момент, щоб воно не випарувалося. Приймати ароматичні ванни потрібно курсами - тоді їх вплив буде більш ефективним.

Для виготовлення ароматичних масел використовують багато рослин і квіти: ялівець, лаванду, троянду, лимон, кипарис, евкаліпт, розмарин і інші. Ароматичні масла застосовуються не тільки медицині, але і в косметології - в створенні всілякої парфумерної продукції: кремів, масок, лосьйонів і духів.

У деяких країнах в магазинах продаються снодійні подушки, що містять всередині квіти і трави. Особливо підходять для цих цілей рослини, що володіють не тільки приємним ароматом, але і фітонцидну дію, наприклад, листя папороті чоловічої, ліщини або лавра благородного, квіти безсмертника, хвоя сосни, шишки хмелю, трава м'яти, герані і материнки і, звичайно, пелюстки троянди . Зберігаються такі подушки в поліетиленових пакетах, що перешкоджають улетучиванию їх запаху. Але якщо виникає бажання ароматизувати повітря в кімнаті, подушки, навпаки, укладаються на радіатор батареї парового опалення для максимальної віддачі аромату.

Воістину, значення живої природи в житті людини неможливо переоцінити. квіти і трави - добрі лікарі, які рятують людей від багатьох недуг.