Як правильно стежити за здоров'ям школяра

Не ігноруйте скарги дитини і лінуйтеся обстежити. Фото А. Іскрицької

З яким багажем ми відправляємо своє чадо в школу кожен рік? Так, на море з'їздили, фруктів поїли, вдосталь нагулятися ... і взяли у свого педіатра довідку, що дитина здорова і може відвідувати школу. Іноді, самі скрупульозні мами все-таки наполягають на аналізах і огляді вузьких фахівців. І правильно роблять! Шкільні заняття (в тому числі і фізична культура) - це величезне навантаження на організм, що росте і ви повинні бути впевнені, що вашому малюкові вона під силу.

Багато ЗМІ писали про трагічні випадки на уроках фізкультури, а ми вирішили написати про те, як уникнути біди. Ми поговорили з Олегом Пасічніченко, фахівцем з вікової фізіології, к.б.н, доцентом кафедри фізіології Київського національного університету ім. Шевченко про вікові нормах здоров'я школярів і розпитали, які фізіологічні показники дітей необхідно контролювати самостійно.

ДІЗНАЙТЕСЯ ГРУПУ ЗДОРОВ'Я

Залежно від стану здоров'я з самого народження всі діти діляться на групи, і для кожної з них повинні бути розроблені свої фізичні навантаження. Ви повинні запитати у свого педіатра, до якої групи здоров'я відноситься ваша дитина, і попередити про це в школі. Зрівнювати всіх дітей в класі не можна: те, з чим легко справляється дитина з 1-ю групою здоров'я зовсім не під силу дитині 3-5-ї груп.

Група I - діти здорові, з нормальним психічним розвитком і що хворіють не частіше 3-4 разів на рік. Діти цієї групи не мають вад розвитку або інших порушень внутрішніх органів.

Група II - діти здорові, але які можуть мати невеликі проблеми зі здоров'ям, наприклад, дитина може страждати алергічним захворюванням або мати зайву вагу. Також діти з хронічними захворюваннями в стадії стійкої клініко-лабораторної ремісії (не менше 3-5 років) або частими ГРЗ.

Група III - діти з хронічними захворюваннями або вродженими вадами розвитку з періодами загострення.

Група IV - діти, які мають значні відхилення в стані здоров'я зі зниженими функціональними можливостями.

Група V - це найважча група здоров'я: діти, хворі на хронічні захворювання зі значно зниженими функціональними можливостями, інваліди.

Звідси можна легко зробити висновок, що відвідувати уроки фізкультури можуть тільки хлопці 1 групи і частина дітей 2-ї групи (якщо лікар не накладає "табу" на заняття). Але це ні в якому разі не означає, що діти 3-5 груп повинні бути звільнені від "фізкультури" і тоскно сидіти на лавочці. Спортивні навантаження їм необхідні навіть більше, ніж здоровим дітям, тільки вони повинні бути дозовані та помірні. Правильні заняття спортом допоможуть такому малюкові зміцнити здоров'я, поліпшити показники фізичного розвитку та загартувати організм. Такі хлопці повинні ходити на ЛФК (лікувальна фізкультура) по контролем кваліфікованого педагога і лікаря. А викладач фізкультури не повинен змушувати їх виконувати нормативи.

ЩО ВАЖЛИВО ЗНАТИ

Уважні батьки повинні стежити за станом здоров'я дитини і знати, чого потрібно побоюватися. Існує "небезпечна тріада", яка призводить до сумних наслідків зі здоров'ям. Це коли до підвищеної масі тіла додається знижений тиск і сповільнений пульс (брадикардія). Тому саме ці три показника важливо запам'ятати і регулярно перевіряти самостійно.

ЯК ЗАПІДОЗРИТИ ПРОБЛЕМИ ІЗ ЗДОРОВ'ЯМ

Очі. Дитина погано бачить віддалені предмети; йому важко читати; не може зосередитися; часто моргає.

Що зробити: обстежити гостроту зору і стан очного дна.

Серце. Малюк несподівано блідне (у нього синіє носогубний трикутник), страждає запамороченнями, втрачає свідомість, часто плаче без видимої причини, скаржиться на головні болі, швидко втомлюється, уникає рухливих ігор.

Що зробити: електрокардіограму.

Шлунок. Дитина скаржиться на болі в животі, головний біль, слабкість, у нього часто підвищується температура тіла, сухий, обкладений язик і гучне бурчання в животі.

Що зробити: УЗД шлунка та при потребі ендоскопію.

Печінка. Дитину турбує важкість і дискомфорт в правому підребер'ї, ниючі зазвичай тривалі болі і нудота. Мова покритий жовтим нальотом, а в роті періодично відчувається гіркота.

Що зробити: УЗД печінки з допплерометрией.

Підшлункова. Періодичні болі (від тупих до кольок) по всьому животі. Часто підвищений рівень кетонових тіл (ацетон) в сечі.

Що зробити: дослідження ферментів крові і сечі, УЗД підшлункової залози, контроль ацетону в сечі за допомогою тест смужок (продаються в аптеці).

Нирки. Захворювання зазвичай проявляється нападами гострого болю в попереку, що віддає в низ живота. Крім цього, дитину можуть турбувати підвищення температури, блювота, затримка газів і стільця, порушення сечовипускання.

Що зробити: аналізи сечі та УЗД нирок.

Кишечник. Періодичне здуття живота і часті порушення стільця (пронос або запор).

Що зробити: здати кал на копрограму.

Хребет. Дитині важко довго сидіти в одній позі, він скаржиться на болі в великих суглобах (тазостегнових, колінних, плечових, ліктьових) з одного боку тіла, часто витягує шию, як би намагаючись зайняти більш зручне положення, чи любить він стояти на одній нозі, плечі знаходяться на різних рівнях. колінних, плечових, ліктьових) з одного боку тіла, часто витягує шию, як би намагаючись зайняти більш зручне положення, чи любить він стояти на одній нозі, плечі знаходяться на різних рівнях.

Що зробити: показати дитину ортопеда.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram