Яким має бути нормальний тиск людини? [Популярно про головне]

Артеріальний тиск людини - це рівень тиску крові на стінки судин. Цей показник безпосередньо пов'язаний з роботою серця людини. Нормальний тиск у кожної людини може бути різним. Як не дивно, чим старшою стає людина, тим вище його нормальний рівень тиску. Наприклад, у новонароджених нормальним вважається тиск 80/40 мм. рт. ст. У віці 25 років тиск повинен бути 120/80, а в похилому віці - 140/90. До 50 років нормальний тиск чоловіків трохи вище, ніж у жінок, а після 50 років ці цифри змінюються навпаки.

Показник артеріального тиску людини складається з двох чисел - верхнього і нижнього показника, або науковою мовою, систолічного і діастолічного. Верхнє показник показує тиск крові в артерії в момент скорочення серцевого м'яза, а нижній встановлюється до кінця скорочення м'язи. Нормальне верхній тиск 30ти-річної людини - 130 мм. рт. ст., а нижня - 90. Вимірюється тиск за допомогою спеціального приладу - тонометра. Він продається вільно в аптеці, він дуже зручний у використанні і дозволяє виміряти тиск самостійно.

Після введення в обіг поняття нормального тиску людини, з'явилася досить велика кількість людей, для яких є своє власне нормальний тиск. Йдеться про гіпертоніках і гіпотоніків. При лікуванні людей з високим або низьким тиском використовуються терапії, що знижують або підвищують тиск до нормального рівня.

Наукою і медициною доведено, що саме коли у людини нормальний тиск (в середньому, 120-140 / 80-90), в його організмі відбуваються повноцінні процеси метаболізму, кровопостачання і насичення киснем. Тому людей, які живуть з низьким або високим тиском , Привчають вести спосіб життя, що нормалізує рівень тиску.

Тиск може підвищуватися або знижуватися в ряді деяких факторів: вживання алкоголю, куріння, малорухливий спосіб життя, надмірна вага, вживання в їжу великої кількості солі. Знижується тиск, як правило, в результаті різкого навантаження, швидкої зміни положення, при харчових отруєннях та інтоксикації.

На жаль, в умовах сучасної екології та рівня життя людей, які страждають від «тиску» стає все більше. Багато часто просто не знають свого робочого тиску. Стежити за своїм здоров'ям досить просто, потрібно просто кілька разів в тиждень вимірювати свій тиск. Найчастіший показник і буде нормальним тиском.

Робити це найкраще в один і той же час, вранці після пробудження і перед сном, використовуючи при цьому одну і ту ж руку, краще ліву (для лівшів - праву). При виникненні систематичних відхилень потрібно звернутися до лікаря. Тиск, що не відповідає нормальному, може привести до виникнення різних захворювань, аж до інфаркту або інсульту.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.

Переглядів: 1 593