Корисні властивості і шкода масла авокадо

1. Користь масла плодів авокадо
2. Властивості масла стиглого зеленого авокадо
3. Область застосування масла
4. Шкода масла зелених плодів авокадо

Латиноамериканський плід авокадо, який ще називають алігаторовій грушею, неймовірно корисний для організму. В їжу і для лікування його використовували ще древні племена в Доколумбової епохи, а з розвитком економічних відносин масло, що отримується з цього зеленого плода, поширилося по всій земній кулі. Сьогодні його можна купити навіть в найвіддаленіших куточках і широко використовувати для найрізноманітніших потреб.

Користь масла плодів авокадо

Користь витяжки з цих плодів багато в чому визначається їх складом:

• до складу продукту входять вітаміни - А , РР, Е, F, D, групи В, мінерали - магній, калій, залізо, фосфор, марганець, кальцій, натрій, йод, поліненасичені жирні кислоти, хлорофіл, сквален, фосфатиди, білки, лецитин, вуглеводи, ефірні олії.
• концентрація вітаміну F в ньому в кілька перевищує концентрацію цієї речовини в жирі риб, а вітаміну Е - найпотужнішого антиоксиданту в кілька разів більше, ніж в інших рослинних оліях;
• користь масла зеленого авокадо полягає у високій енергетичній цінності, адже за своїми поживними показниками воно перевершує навіть м'ясо;
• але при цьому авокадове масло - це дієтичний продукт, так як його кислотний склад утворений поліненасиченими кислотними жирами, організмом не синтезуються, а одержуваними тільки ззовні;
• властивості масла плодів авокадо такі, що його вважають одним з найбільш екологічно чистих продуктів по своїй живильній цінності, якості і смаку набагато перевершує інші рослинні олії.

Властивості масла стиглого зеленого авокадо

Застосування масла стиглого авокадо неймовірно широко. Воно допомагає підтримати природну роботу серця і судин. Вхідні в його склад мінерали стимулюють скоротливу функцію серцевого м'яза, Омега-3 і Омега-6 жирні кислоти виступають профілактикою атеросклерозу і тромбозу, тому як мають здатність знижувати концентрацію «поганого» холестерину в крові і запобігати відкладення бляшок на тканинах судин.

Витяжка з алігаторовій груші благотворно впливає на процес утворення кров'яних тілець і склад крові. При регулярному вживанні в їжу цього продукту покращується робота органів шлунково-кишкового тракту. Зокрема, підвищується моторика кишечника, стимулюється жовчовиділення, а можливі запалення і рани загоюються під дією витяжки з цих плодів.

Максимально корисний ефект здатне надати тільки найкраще масло зелених плодів авокадо з усіх присутніх на полиці в магазині. У ньому не повинно бути консервантів, барвників і будь-яких інших хімічних добавок. Тільки такий продукт можна приймати людям, організм яких вражений на цукровий діабет для нормалізації обміну вуглеводів, а також жінкам в період менопаузи для відновлення гормонального фону.

Масло здатне захистити клітини від вільних радикалів, згубно впливають на організм і тим самим продовжити молодість. Регулярно вживаючи його в їжу, можна підвищити імунітет, відновитися після хвороби, звільнитися від продуктів розпаду.

Неймовірно корисна витяжка алігаторовій груші для чоловіків. Вона сприяє поліпшенню потенції і сперматогенезу, виступає профілактикою аденоми простати і раку. Його включають до складу комплексної терапії недуг опорно-рухового апарату, гормональної та сечостатевої систем. Без будь-яких побоювань його можуть використовувати в їжу вагітні жінки та годують груддю, а також діти.

Область застосування масла

Витяжку з алігаторовій груші застосовують як всередину, так і зовнішньо. Для внутрішнього використання продукт застосовують для приготування їжі - салатів, соусів, каші, заправок, других страв і іншого, а також лікування різних захворювань, а що стосується зовнішнього використання, то масло допомагає повернути красу шкірі, нігтів і волосся. Ось деякі з його властивостей:

1. Масло авокадо для здоров'я волосся корисно тим, що за своїми властивостями наближене до підшкірно-жирової клітковини людини і виконує її функцію, живлячи волосяні цибулини, сприяючи відновленню структури волосся і поверненню їм природної краси і блиску. Крім необхідного харчування, зволоження і відновлення витяжка із зелених плодів утворює на поверхні рослинності невидиму плівку, яка оберігає її від згубного впливу стрес-факторів навколишнього середовища.
2. Масло авокадо для обличчя стимулює регенерацію шкіри, забезпечує швидке загоєння наявних порізів, ран, подряпин і іншого, а також захищає епідерміс від ультрафіолетових променів. Жири, якими збагачене масло, максимально близькі до жирової структурі шкіри. Вони заповнюють недолік вологи і поживних речовин, усувають сухість і сальний блиск.
3. Витяжка із зелених стиглих плодів сприяє зміцненню нігтьової пластини, харчування кутикули і загоєнню наявних задирок і інших травм.

Шкода масла зелених плодів авокадо

Як і будь-який інший харчовий продукт, масло здатне не тільки благотворно впливати на організм, але і заподіяти шкоду, зокрема:

• викликати алергію, хоча це дуже малоймовірно, однак ризик індивідуальної непереносимості присутній завжди і про це не варто забувати;
• шкода масла зелених плодів авокадо полягає і в надмірному і безконтрольному його використанні, що як мінімум загрожує розладом травлення і діареєю;
• при загостренні захворювань жовчовивідної системи перед вживанням краще отримати консультацію фахівця;
• масло не варто використовувати для смаження, тому що при цьому його корисні властивості прагнуть до нуля, а шкода посилюється.

Ось і все про олію алігаторовій груші і його користь. Регулярно включаючи його в раціон в розумних обсягах, ви не тільки не нашкодите собі, але і поліпшите роботу всіх внутрішніх систем і органів. Успіхів!