Дослідження підтвердило, що вживання яєць корисно для жіночого здоров'я

Курячі яйця можуть дати реальний захист від раку грудей / Фото: agronews.ua

Якщо в день з'їдати по одному яйцю, то ризик раку знизиться за рахунок вмісту жирних кислот омега-6, відзначає Мeddaily.ru з посиланням на The Russian Times. Жирні кислоти зменшують запалення, що позитивно позначається на стані здоров'я. В принципі, тему зв'язку яєць, овочів, споживаних в молодості, і зниженого ризику раку грудей піднімалася більше 10 років тому.

Читайте також Яєчня на сніданок робить людину добрішою А кілька років тому інші вчені вже довели, що споживання мінімум шести яєць на тиждень скорочує ризик раку грудей на 44% в порівнянні споживанням менше двох яєць. Зараз же фахівці знову закликають жінок обов'язково включати яйця в раціон.

Яйце - поширений продукт харчування людини. В силу доступності в даний час найпоширенішими у вживанні є курячі яйця. У курячому яйці містяться необхідні людині поживні речовини: білки, жири, мінеральні речовини і вітаміни. Калорійність 100 грам курячого яйця становить приблизно 160 ккал.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter