34 тижнів вагітності - повний опис, фото, узі, поради

1. дитина
2. Що відбувається з дитиною
3. Ненька
4. аналізи
5. догляд
6. харчування
7. Must Do на 34 тижні вагітності

дитина

Що я там роблю

Відпрацьовую смоктальний рефлекс - сосу свої пальчики. Прислухаюся до звуків зовні і вже дізнаюся мамин голос.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вправи Кегеля потрібні всім жінкам. Як робити

Що відбувається з дитиною

Малюк продовжує рости і міцніти, у нього з'являються нові навички та він майже готовий до зустрічі з мамою. Дитина, що з'явився на світ після 34-го тижня, не рахується недоношеним, але його називають достроково народилися.

• Легкі дитини вже повністю готові до першого вдиху повітря, бронхи і альвеоли вистилає сурфактант - речовина, яка перешкоджає їх спадання.
• Дитина тренує смоктальний рефлекс, посмоктуючи все, що потрапляє йому в рот. Як правило, це пальчик руки.
• Наднирники дитини активно виробляють стероїдні (статеві) гормони, рівень яких значно перевищує їх концентрацію у дорослих. Це необхідно для того, щоб стимулювати лактацію у мами. Після народження гормональний фон немовляти різко зміниться і вже мамине молоко допоможе підтримати його на потрібному рівні.
• Перевертатися малюк вже не практично не може - він занадто великий для цього. Однак активно рухатися він продовжує і поштовхи ніжками і ручками стають не тільки відчутні, але і видно неозброєним оком. А іноді навіть трохи болючі.
• У крихти на 34-му тижні остаточно формується свій власний обмін речовин, він все менше залежить від плаценти і маминого організму, виробляються практично всі необхідні для життя гормони - щитовидної залози, надниркових залоз, гіпофіза.
• При цьому вага у малюка поки недостатній, ще кілька тижнів йому необхідно, щоб набрати підшкірний жир і бичка потрібен час, щоб повністю покритися первородним мастилом.

Читайте також: Вагітність: як не набрати зайву вагу

shutterstock

Ненька

Зараз матка піднялася настільки високо, що часом вам може бути важко зробити глибокий вдих. Не хвилюйтеся, через кілька тижнів животик почне опускатися нижче і дихати стане набагато легше. Разом з тим піде задишка, печія і відчуття тяжкості.

На 34-му тижні, а це другий тиждень 9-го місяця вагітності, варто відмовитися від взуття на високих підборах - центр ваги у вас змістився і ризик втратити рівновагу занадто великий. Крім того, організм готується до пологів, зв'язки стають не такими пружними і підвищується ймовірність розтягувань і вивихів.

Зараз вас можуть турбувати всілякі питання, пов'язані зі здоров'ям майбутнього малюка, емоційні «гойдалки», а так само невгамовний «інстинкт гніздування». Це абсолютно нормально - щоб зменшити страхи, озвучуйте їх близькій людині - часом, вимовлене вголос здається вже не таким страшним. Вибирайте літературу, яка допоможе розібратися, а якщо це емоційно «занадто», попросіть почитати когось із рідних, а потім передати «відфільтровану» інформацію. Якщо ви не дуже вірите в застарілі прикмети і всілякі забобони, походіть по дитячим магазинам - це дуже надихає.

аналізи

На цьому тижні вагітності майбутній мамі можуть призначити кардіомоніторинг плода, за допомогою якого буде отримано показник частоти серцебиття у малюка і його реакція на рух. На основі цього методу лікар зможе оцінити, наскільки комфортно малюк почувається в материнській утробі.

Планове УЗД проводять на терміні 32-34 тижні. А значить, якщо вам не проводили ультразвукове дослідження раніше, то його зроблять на цьому тижні.

Fotolia

догляд

Продовжуйте регулярно наносити крем від розтяжок, виконувати вправи Кегеля і багато гуляти. Для прогулянок вибирайте місця, подалі від жвавих транспортних магістралей, в ідеалі - ліс, парк, озеро.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пологи без розривів: 5 найефективніших вправ для м'язів

харчування

Кісткова система малюка з кожним днем ​​стає все міцніше, і тепер ви ділитеся з ним своїми запасами кальцію, щоб маленькі нігтики все більш зміцнювалися, а кісточки - прочнелі. Тому, ваш організм зараз особливо потребує надходження кальцію. Включіть до свого меню твердий сир, сир, молоко, рибу і кисломолочні продукти.

У ці останні тижні перед пологами вам зовсім нік чого набирати зайву вагу, тому намагайтеся харчуватися невеликими порціями, 4-5 разів на день і зменшити в раціоні кількість простих вуглеводів (здоба, промислові солодощі, цукор), більше фруктів, овочів і круп'яних каш.

Це важливо

Незважаючи на те, що потреба в кальції на 34-му тижні підвищена, не варто приймати спеціальні препарати кальцію, особливо без консультації з лікарем. На цьому терміні вони можуть нашкодити малюкові.

Must Do на 34 тижні вагітності

Якщо ви плануєте вертикальні пологи або пологи в воду, необхідно звернути увагу, щоб в обраному нею пологовому будинку були для цього необхідні умови, а лікар, який буде приймати пологи, мав відповідну кваліфікацію.

Дивіться ВІДЕО:

Джерело: YouTube, автор: вагітність і пологи