вагітність кунжут

Кунжут при вагітності

Знаєте, коли я завагітніла, то мене моторошно тягнуло їсти кунжут. На той період, я не знала, що їм полезнейшие насіння. Причому він корисний і для крихти. Під час періоду виношування малюка у мене почали псуватися нігті, підвищилася ламкість волосся. Природно, це пояснюється недоліком кальцію. Весь кальцій в такий період відправляється на утворення кісткової тканини у дитини. А кунжут містить чималий запас кальцію. І кунжутне насіння зможуть постійно поповнювати його запаси. А ще кунжут добре видаляє надлишки рідини і усуває набряклість ...

Моя вагітність пройшла добре, без ускладнень, хвороб і збережень. Всі три скринінгу проходила в термін і всі показники були в нормі. На 22 тижні визначили стать - хлопчик і сказали, що треба більше їсти кальцію, тому що кісточки черепа лишком тоненькі д .....

Читати повністю... Ангеліна

11 квітня 2017, 1:09

Випадання волосся

Вирішила описувати свій позитивний досвід у вирішенні тих чи інших проблем під час планування і вагітності. Сподіваюся, що комусь стане в нагоді. У моєму випадку результат є. Отже, в даному випадку-це були рекомендації дуже хорошого лікаря гінеколога, але обійшлося без ліків і побутової хімії. Протягом декількох місяців їла по 2 ч.л. ЧОРНИЙ КУНЖУТ. Продається зазвичай у відділах сухофруктів (можна додавати в йогурти, м'який Сир-так легше вживати. Розжовувати тщательно- основні корисні речовини виділяються при розжовування. У Е. Малишевої є ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Приветик, дівчатка! Знову давно не писала нічого (лінива я, кошмар какой-то)) але ж спочатку планувала докладно вести щоденник, щоб потім через кілька років перечитувати і згадувати, або порівнювати з наступною вагітністю. Ех! Вообщем зараз 29-а тиждень, відчуваю себе добре. Малюк став більш активним, іноді прям такі сильні хвилі від його рухів і можна простежити по животу, де в даний момент мешкає наш черв'ячок))

Читати повністю... Анастасія

3 лютого 2016, 19:32

Смачні рецепти при гіпертонусі

Смачні рецепти при гіпертонусі Дуже смачні смузі будуть корисні, безсумнівно, всім вагітним. Для приготування цього корисного смузі Вами будуть потрібні вода і будь-які, несмаженої, горіхи. При гіпертонусі матки необхідний раціон, багатий на магній. Ви можете вибрати будь-який горіх (і я так само вказала зміст магнію в цих горіхах). Кедрові горіхи (232 мг) Мигдаль (230 мг) Фундук (171 мг) Насіння соняшнику (132 мг) Волоський горіх (120 мг) Дуже смачне молоко виходить з мигдалю, фундука та бразильського горіха. Можна використовувати волоські або кедрові ...

Читати повністю...

благополучна вагітність

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Дівчатка-беременяшкі, думаю, що інформація корисна для вас, може, скористаєтеся. Сьогодні випадково вранці потрапила на передачу Малишевої, вони говорили про найважливіші продуктах для вагітних - їх 3 найменування. 1 - баранина (нежирна) 350-400 г. (можна інше червоне м'ясо, але баранина краще за всіх) - в цьому продукті дуже багато заліза (в Дурги продуктах стільки немає) 2 - кунжутне насіння 100-120 г - "постачальник" кальцію ( якщо ви їсте сир або інші продукти, що містять кальцій, то норму кунжуту потрібно трохи зменшити) 3 -...

Читати повністю... Тусёна

24 лютого 2016, 15:11

Ідеї ​​перекусів для вагітних

Дівчата, привіт! Як Ви знаєте, часто апетит у вагітних у другому-третьому триместрі відмінний, і нам весь час хочеться чогось пожувати)) При цьому всім нам хочеться бути стрункими матусями з акуратними животиками і не набирати зайвого. Так як я давно цікавлюся правильним харчуванням, то в цьому пості я вирішила поділитися з Вами своїми ідеями перекусів)) Багато тексту і картинок під катом:

Читати повністю...

Кунжут, як цінне джерело КАЛЬЦИЯ і не тільки ...

Дізналася днями від лікаря-стоматолога, хочу поділитися) Думаю, комусь теж буде полезно.Кунжут має унікальний хімічний склад і здавна цінується людьми в усьому світі. У ньому багато білка, поліненасичені кислоти (відповідають за зниження рівня холестерину в крові), вітаміни групи Е і В (А і С, але в менших дозах), кальцій, магній, цинк, фосфор, залізо, клітковина і т.д .. Також в кунжуті міститься речовина, яка називається сезамін - це потужний антиоксидант. Від нього і "Сезам (сім-сім) відкрийся" - інші назви кунжута.Інформаціі в інтернеті багато ...

Читати повністю...

Рецепт кунжутної халви без цукру.

Всі знають, що вагітним і годуючим матерям дуже потрібен кальцій. Але не всі знають, що найпростіше заповнювати його запасів не вітамінами і сиром а саме кунжутом, адже він рекордсмен серед усіх продуктів за вмістом кальцію. Про це тут вже писали неодноразово, а всі корисні властивості кунжуту відмінно розкрили в цьому пості. Так що повторюватися не буду, напишу лише те, до чого прийшла я під час майже дворічного годування грудьми і відчайдушних пошуків кальцію. У східній кухні ...

Читати повністю... Марія

29 вересня 2016, 14:11

Royal Forest

Дівчата всім привіт! 🙋Пішу не для реклами, а просто ділюся можливо корисною інформацією. Сьогодні вперше зробила замовлення на сайті royal-forest.org Прочитала в радах для вагітних, що необхідний кальцій і що найбільше він міститься в кунжуті і мигдалі, тому і замовила на сайті. До того ж купила ще моїх улюблених круп, може вам здасться дорогувато, незнаю. Мені просто легше замовити онлайн, ніж носитися по місту в пошуках всього необхідного. Також мені дали купон на знижку в 10 відсотків, якою можуть скористатися всі ...

Читати повністю... Наталочка

9 грудня 2014 року, 17:31

Чи можна суші?)))

У мене 10-я неделька.Я вже оч. давно хочу суші (вмію їх робити) .Але ось читаю, що нельзя.А якщо зробити без риби (лосося), просто з сиром Філадельфія, авокадо, кунжутом ????? І чи можна соєвий соус і імбир нам)) ?? ? Дівчата прям оч .хочу. Хто їв при вагітності ????

Читати повністю... Світлана

22 січня 2015 року, 00:34

Мої вагітні дивацтва

В першу вагітність я багато чтого не пізнала) Ну наче й не була вагітна чи що. Зате в другу багато про що чула читала і бачила відчула повною мірою на собі)) 1. У мене пів року жахливо хворів куприк і біль віддавало в праву ногу, кульгала і мучилася від жахливого болю. 2. У перші місяці мене потоксікозіло 3. Пінкі малюка - якщо Любаша в основному тільки ікала і так уже й рідко рідко могла мене ніжно подпнуть, то синочок ...

Читати повністю... Nuni

28 квітня 2016, 4:59

Добавка для зниження тиску

Добавка для зниження тиску У Японії вже давно користуються популярністю добавки з вмістом пептидів або морських риб - івасі (сардини), які завдяки валив тирозину ефективно знижують кров'яний тиск. У Фанклі є змачеталельная добавка, яка так і називається - добавка для тиску))) Містить пептид івасі (валив тирозин 400 мкг), пептиди кунжуту (6гр), молоде листя гречки з вмістом рутина (6 мг). Приймати в день по 6 таблеток, можна розбити не кілька прийомів. Рекомендується застосування курсами по 3 місяці. якщо приймати тривало кілька ...

Читати повністю...

Зводить ноги ...

17 тижнів .... і ось ночами починає зводити ноги ((поки ще терпімо.В 1 вагітність було так само, тільки пізніше. У харчування включила побільше горіхів, сир, кунжут, сир. Підсумок за 2 тижні поправилась на 1.6 кг. кальцій пити не можу, від нього нирки починає тягнути. Як новий тиждень, так нові проблеми ... Дівчата, а що ви робите для того, щоб їх не зводило?

Читати повністю... Вікторія

7 лютого 2016, 19:50

гіпокальцемія

Привіт, дівчатка! Плануємо з чоловіком первістка і все б добре, але у мене недолік кальцію, тому лікарі не дають добро, лякають судомами. Кальцій іонізований в листопаді був 0.89 при нормі від 1.03 до 1.23. Ендокринолог прописала кальцій Д3 нікомед форте, пропила 3 ​​місяці, здала кров, а результат всього 0.92 .... Крім таблеток їла молочку і кунжут періодично. У кого була схожа ситуація, як піднімали кальцій? До лікаря піду аж 20 лютого, думаю поцікавитися про інші препарати.І хтось вагітніла на тлі гіпокальцемії? Як протікала вагітність?

Читати повністю... mamy_yammy

6 грудня 2016, 20:11

Правильне харчування під час вагітності

Я завжди вела ЗСЖ (не п'ю, не курю, спорт, йога), але до харчування моєму це ніякого відношення не мало. Їсти я можу рідко і мало, шлунок не розтягнутий, мені достатньо було цього. І їла в основному солодощі, благо могла дозволити собі. Виключення тільки час веганства, тоді було різноманітність блюд і солодощі були зовсім інші. Зараз я їм рибу і дуууже рідко м'ясо. Але 4 тижні тому я могла робити, що хочу, а тепер я відповідаю за двох. Не уявляю, як ...

Читати повністю...

Харчування вегетаріанок, веганок і сироедок ...

Дівчата, напишіть, будь ласка, ваш раціон - що ви їсте? Всім, хто вважає таке харчування неправильним, прошу йти повз. далі під кат В вагітність я задумалася про різноманітність раціону. Вегетаріанка я вже майже 4 роки, з них вже майже 3 роки мій раціон на 80% складається зі свіжої їжі, яка не піддалася тепловій обробці, але назвати себе Сироїд я не можу, тому що гриби все одно роблю на пару або тушу, іноді варю рис або, якщо сильно хочеться, спагетті. Все сезонні овочі \ фрукти ...

Читати повністю...

Ще згадала)

Коли ще не знала про вагітність, моторошно хотілося фанти. Я її не люблю і якщо вже п'ю подібну гидоту раз на пів року, то це пепсі виключно) Перші пару місяців була сильна слабкість, ввечері температура 37, озноб і спати падала близько 22.00, зате вст .....

Читати повністю... коліщатко

5 листопада 2013, 21:40

Кальцій для ласунів

Знову ж ділюся знайденим. Як пишуть в розумних статтях, починаючи з другого триместру ребятенку потрібен кальцій, відповідно вагітна повинна збільшити споживання цього хімічного елемента в своєму щоденному раціоні. Кунжут - маловикористовувані нами в щоденному харчуванні, але виявляється оочень кальціеносний продукт. Ви як-небудь додали його в вагітну "дієту"? Як ставитеся до нього? як готуєте?

Читати повністю... Настена Ялинка

5 квітня 2017, 16:24

Уже 22 тижні і ...

І ось я з'ясувала, що буде у нас дівчинка! Якщо чесно, десь в глибині душі я була в цьому впевнена, але чоловік на стільки хотів пацана, і навколо все твердили що у мене буде хлопчик (про великі й незрозуміла жіноча інтуїція!), Що я почала трохи цьому вірити. Даремно, як виявилося. Що ж, воно й на краще. Більше приданого дістанеться З результатів. Молочницю начебто пролечила, мазок лікар сказала буде брати в наступний прийом, бо мікрофлора не відновилася після лікування. Курантил мені ...

Читати повністю...

9 тиждень. У пошуках кальцію.

В "календарі вагітності" написано, що скоро "структура скелета дитинку ... почне своє перетворення в більш тверді кісткові тканини. А це означає, що кальцій в організмі вагітної стає вкрай необхідним і навіть дефіцитним елементом." Це означає - прощавай солодке, ти виводиш Кальцій з організма.Прівет кунжут! до 300-1400 мг кальцію на 100 гр насіння. Треба пошукати кунжутне масло. Привіт мигдаль! - ок 270 мг.Прівет, Молочні продукти !. Піду на днях на пошуки молочного. У жаль, у нас в районі молоко продається тільки в центрі, тягнутися туди довго, причому, їхати треба рано ...

Читати повністю...

Марафон "Худнемо до літа". день 49

Про насіння: гарбузове, соняшникове, льняне і кунжут Всі, хто захоплюється правильним харчуванням знають про важливість збалансованого харчування, де жири займають важливе місце. Незважаючи на те що надлишок жирів шкідливий для здоров'я, їх недолік також негативно позначається на нашому організмі. Нормою є 15-25% калорійності від всього денного раціону, тобто приблизно 1 грам на кілограм ваги тіла. Природно, мова йде про ненасичених кислотах (насіння, горіхи, риба, рослинні нерафіновані олії), які заповнюють нашу потребу в омега-3 і омега-6 жирах, в той час ...

Читати повністю... Ольга С.

5 серпня 2014 року, 20:00

Магній в продуктах харчування

Останнім часом, спілкуючись з вагітними, і не тільки дівчатами, часто чую про проблеми, які виникають через малу концентрації в організмі магнію. Це проявляється у вигляді апатії, млявості, депресії, постійне бажання спати, зниженні тиску, серцевих збої, запамороченні, випаданні волосся і ламкості нігтів, руйнуванні зубів ...

Читати повністю... Лана

22 жовтня 2016, 19:39

Перекочується :) 15 тижнів і 5 днів

Скільки пам'ятаю, все завжди пишуть про поштовхи і піночкі в долоньку, а я ось уже в третій чарівний раз спостерігаю в себе м'якенькі такі перекочування невеликого апельсинчика, ну, або Мандаринчик) Вчора навіть помітила, лежачи на спині, вигнуту попку над моїм животом - йогою займається, не інакше) і ці перші відчуття, звичайно, неймовірно трепетні і чудові ... Ось воно! Усередині! Живе! Чоловік мій завжди в такі моменти на обличчя схожий на замисленого Будду: "Як ??? Як можна відчувати всередині, що щось ворушиться неконтрольовано?!" ...

Читати повністю...

ПП при Б. Чи не чекаю понеділка))) стартонув сьогодні)))

Дівчата кому цікаво це і близько, приєднуйтесь! Тут я буду вести свій дневничок ПП під час вагітності! Тут будуть просто смачні і цікаві рецепти ПП, моє меню на день, з фото і без. З радістю поділюся ними з вами, і ви ділитеся своїми! Нові рецепти і меню дня, буду постити в коментах, що б стежити за щоденником, натисніть вгорі "око" або "зірочку, щоб додати в обране ... нууу або ще якось)))) Ну що ж, кому цікаво , що бегемотик їв сьогодні ...

Читати повністю... Вікторія Сейрос

6 грудня 2016, 21:04

Вагітність з діагнозом сімфізіт.

Всім привіт. Хотілося б поділитися своїм досвідом сімфізіта під час вагітності. Ця вагітність у мене перша і я, відповідно, навіть не припускала які зміни в організмі норма, а які ні. Моя проблема почалася з 22 тижня і почалася з невеликих болів у внутрішній стороні стегна і під сідницями, стало не комфортно ходити. Я, так як не знала що і як, подумала що це нормально я адже вагітна і таз готуватися до пологів. Але з часом болі стали сильніше і ходити ...

Читати повністю... Ирінка =)

2 лютого 2012, 10:58

Про корисне харчування)))

я тут ось що подумала, давайте згадаємо пісеньку: "2 М'ЯСНІ котлети гриль, спеціальний соус, СИР, ОГІРКИ, САЛАТ і цибулю, все на булочці з кунжутом! тільки так і це - біг мак"))) Девочки !!! Так це ж джерело корисностей))))) в кунжуті взагалі повно кальцію) всім вагітним дорога струму в МакДак! Ну і до того ж можна заліться молочним коктейлем і нехай лікар спробує сказати, що хтось неправильно харчується))))))

Читати повністю...

35 тижнів рівно, спеціально подивилася)))

Сьогодні була на прийомі і КТГ робила. На КТГ поклали мене не на спец. ліжко, а на звичайну кушетку, та ще й на спину, по-іншому серце чутно не було. Через 20 хвилин я дуже явно згадала, як буду почувати себе після операції .. Після КТГ медсестра каже: тільки швидко не вставай))) А мені б взагалі встати, в спині біль, як ніби всі зуби відразу захворіли (((На прийомі - лікар не моя- запитує мене, як самопочуття. стерпно, кажу. А що непогано, запитує, спека ...

Читати повністю... Юлія

25 квітня 2014 року, 15:25

Якщо не хочеться їсти сир, а ТРЕБА

Найбільша кількість КАЛЬЦІЮ міститься в твердому сирі та кунжуті, але вагітні все одно повинні їсти молочку: кефір, йогурти, ряжанку, вершки, сметану, СИР ... Останнім я з дитинства не дуже-то люблюВ першому триместрі впихати в себе огидну прісну масу , заспокоюючись думками про корисність для дитини. Чого вже не зробиш на благо малюка! На допомогу прийшла подруга, пригостити сирної запіканкою за рецептом Белонікі (Білоріцьке). Звичайно, рецепт старий як світ і може бути змінений під свій смак.

Читати повністю...

Продукти, що містять кальцій

Потрібна порада! Після пологів у мене зіпсувалися зуби остаточно (псуватися вони стали ще з 6 місяця вагітності). З'явився карієс, до того ж зуби стали кришитися, а ясна кровоточити. Купувала пасти з вмістом кальцію, полоскала настоями на травах, але результат особливо не помітний. Мій лікар порадив мені приймати в їжу продукти містять кальцій. Додала в свій раціон наступні продукти: молоко, сир, цвітну капусту, часник, рибу, креветки, вершкове масло, яєчний жовток, курагу, мигдаль, кунжут, насіння. Ввела в свій раціон холодець (раніше ніс завжди від ...

Читати повністю...

Мої досліди з маслами

У мене на обличчі проблемна примхлива кожа.Подобрать крем досить складно-небудь я відчуваю його на шкірі і через 5 хвилин після нанесення нестерпно хочеться зняти зі шкіри цей жахливий вантаж, або крем по текстурі

Читати повністю... Марина

14 квітня 2014 року, 22:50

Овочеве рагу з кисло-солодким куркою і тофу

Я-Марина-МандарінаНаверное нікого цим блюдом не здивую, але ось ТОФУ. Вся фішка в цьому продукті. Соєвий сир шалено корисний і багатий білком. Я з ним познайомилася під час вагітності, коли зовсім не їла м'яса. Тофу відмінне джерело білка. Ось, кому цікаво, почитайте, що Вікіпедія говорітhttp: //ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%BE%D1%84%D1%83 Авось і ви вразили і Тофу увійде в ваш раціон.

Читати повністю... Мар'яна

6 серпня 2013, 21:02

Три супер продукту для вагітних

У пошуках вправ для вагітних на youtube, натрапила на випуск передачі "Жити здорово" з Малишевої, присвячений харчуванню вагітних. На їхню думку супер продуктами при вагітності є: баранина, кунжут і льняне масло.Бараніна - червоне м'ясо, найкраще джерело железа.Кунжут-кальцій, так необхідний особливо в перші три месяца.Прі його недоліки, за словами ведучих, можуть розвинутися серед інших проблем і проблеми зі слухом у малиша.Льняное масло - джерело Омега-6.Достаточное чайної ложки в день.Думаю, що багатьом ця інформація буде корисна !;)