Базальна температура при вагітності - яка повинна бути на ранніх термінах, як вимірювати?

1. Як правильно вимірювати таку температуру?
2. Базальна температура вагітної
3. Коли ж потрібно йти до лікаря?

Всі дівчата (хто з 12 років, хто з 17-ти) знають, що таке місячні. Але далеко не кожна може досконально розбиратися в безлічі процесів, які щомісяця проходять в її організмі.

А між тим, знаючи свій організм, в майбутньому можна захищатися від небажаної і точно запланувати бажану вагітність.

Контроль базальної температури - один з найстаріших безпечних способів контрацепції, визначення овуляції або раннього рядок вагітності. Як правило, зараз календарі такої температури ведуть саме «хочушкі», бажаючі впіймати найсприятливіший день для зачаття.

Базальна температура порадує вас, вказавши на бажану вагітність ще до затримки місячних. Ну, а якщо ні симптомів вагітності, ні ознак овуляції немає, це знак піти до лікаря ендокринолога.

Як правильно вимірювати таку температуру?

Чхнувши, ми суем градусник під пахву. Але цей спосіб показує нам лише температуру шкіри. Більш точні дані (наприклад, температуру внутрішніх органів) можна дізнатися, помістивши градусник в вушну раковину або в рот.

Що стосується базальної температури, її потрібно вимірювати в прямій кишці (тобто, ректально). При цьому вкрай важливо дотримуватися таких правил.

• Вирушаючи в обійми Морфея, покладіть градусник на тумбочку біля ліжка. Прокинувшись, не вставайте з ліжка і не міняйте положення. Лікарі радять навіть очі не відкривати, щоб на них не впливав світло.
• Тримати градусник всередині себе треба 7 хвилин.
• Використовуйте ртутний термометр, він найточніший.
• Прокидайтеся в строго заданий час (найкраще - по будильнику). Дуже важливо не змінювати своє звичне час вимірювання температури (навіть якщо ви поїхали в гості).
• Як тільки дістали градусник, відразу знімайте показання.
• Ведіть графік зміни температури, вписуючи свої коментарі (чому пішло зміна - ви проспали, захворіли і так далі). Не обов'язково креслити його вручну: є мобільні додатки і програми, які зроблять це за вас.
• В ідеалі графік варто почати з першого для вашого циклу.
• Під час місячних вимірювання теж потрібно робити.
• Працювати можна з даними, зібраними протягом тривалого часу (мінімум три місяці).

Графік може вас «обдурити», якщо ви:

1. Становили його, ігноруючи правила.
2. Приймали ліки, які можуть спотворити температуру (це стосується і гормональних препаратів).
3. Злягли з гарячкою (або просто підвищенням температури).
4. Випили багато міцних напоїв.
5. Користувалися градусником різних типів.
6. Різко міняли обстановку, пережили стрес.

Базальна температура вагітної

Звичайно, організм кожен майбутньої мами індивідуальний, але є і загальна норма.

• З 1 для циклу (початок місячних) базальна температура знижується, поки місячні не закінчаться. В середньому вона покаже від 36,5 до 36,7 градуса.
• У 1 половині циклу температура не перевищить ту, що здалася в кінці місячних.
• При овуляції (сама середина циклу) показники стрибнути до 37 або 37,3 градуса.
• У 2 половині циклу температура не знизиться і не впаде.
• До кінця циклу вона зупиниться на 37-ми градусах.
• Важливо: якщо ваша овуляція закінчилася вагітністю, на початку наступного циклу температура не опуститься нижче 37 градусів.

Щоб по зміні базальної температури «зловити» тільки що настала вагітність, потрібно заздалегідь зафіксувати на папері або в своєму гаджеті:

• точний час і тривалість свого менструального циклу,
• всі нормальні скачки базальної температури,
• час овуляції,
• настільки затримується певна температура.

Але звичайно, навіть якщо ви сумлінно становили графік, базальна температура час від часу може і обдурити вас (якщо в організм, скажімо, пробереться непрохана застуда). Тому при першій підозрі на вагітність ви можете підстрахуватися - здати в лабораторії кров на ХГЧ. Якщо в крові буде багато цього гормону, значить, ви таки вагітні. Але пам'ятайте: цей аналіз роблять не раніше десяти днів після закінчення овуляції. Ну, а що стосується аптечних тестів, їх можна купувати тільки після затримки місячних.

Коли ж потрібно йти до лікаря?

1. Якщо цілий місяць температура тримається однаково - чи занадто низько, або занадто високо.
2. Якщо в 2 половині циклу свідчення підвищилися дуже незначно (на 0,4 градуса або навіть менше).
3. Якщо за календарем у вас овуляція, а температура не поспішає підніматися.
4. Якщо фази циклу коротше 11 днів або довше 18-ти.
5. Якщо немає ні місячних, ні підозр на вагітність.

Чи варто продовжувати вести графік вагітної?

Як правило, базальну температуру вимірюють бажаючі завагітніти (або ж жінки, яким віра забороняє інші види контрацепції). При настанні бажаної вагітності графік цієї температури вести не обов'язково. Втім, він не буде зайвим, тому що дозволить контролювати свої гормони.

Медики радять: заміряйте температуру ще близько 3-х місяців, і ви захистите себе від непередбаченого переривання вагітності.

• Підвищення базальної температури в 1 триместрі (більш 37,7 градуса) - можливо, десь в організмі є запалення.
• Зниження (менше 37 градусів) - імовірна загроза викидня.

Обидва цих «дзвіночка» - терміновий привід піти в жіночу консультацію.

Що стосується 2 і 3 триместрів, в цей час базальна температура падає, і ви можете надовго забути про градуснику і став звичному графіку ... До планування наступного дитинку!

Також буде цікаво: