Чи можна використовувати кунжутне масло при вагітності

перша вагітність є одним з найбільш чудових подій в житті жінки. Це час, коли вона повинна думати і діяти, керуючись не тільки власними спонуканнями, а й з огляду на всі можливі загрози здоров'ю майбутньої дитини.

В цей час мама - єдине джерело їжі для малюка, і потрібно подбати про те, щоб її організм отримував все необхідні вітаміни в кожному з триместрів .

Кунжутне масло стало темою споровобеспокоенних за своє здоров'я вагітних, і варто зважити всі плюси і протипоказання, перед тим, як його використовувати.

Кунжутне насіння є відмінним джерелом багатьох необхідних поживних речовин, таких як: залізо , Калій і кальцій , Але існує також твердження, що надмірне його вживання може призвести до викидня або ж народженню дитини з гипокальциемией.

Читайте також: 20 причин викидня: як вберегти малюка

Приймати кунжут не рекомендується тим, у кого є харчова алергія або генетична схильність до передчасних пологів.

У той же час кунжутне масло, при прийомі всередину, впливає на склад крові, прискорюючи процеси згортання. Також кунжутне масло рекомендується приймати при геморагічному діатезі.

Читати також: 36 тиждень вагітності

Кунжутної олії КОРИСНО АБО ШКІДЛИВО під час вагітності

Ефект кунжутного масла на майбутніх мам залежить від стану здоров'я вагітної жінки і кількості його споживання. Тим не менш, ми повинні розглянути як плюси так і мінуси, перш ніж використовувати його, тому що ніхто не хоче в такому положенні ризикувати. Ваш лікар може сказати, вживати кунжутне масло під час вагітності - нормально, але ваша бабуся скаже вам триматися від нього подалі.

Щоб розібратися, давайте розглянемо різні ефекти впливу кунжутного масла на вагітних жінок.

Викидень. У деяких частинах Індії, кунжутне масло, змішане з пальмовим цукром (Джаггера) використовується, щоб викликати аборт. Прихильники народної медицини також радять утримуватися від споживання кунжутного масла протягом першого триместру вагітності.

Алергія. Кунжутне масло містить сірку і поліненасичені жири. вони можуть викликати харчову алергію , Особливо під час вагітності, коли ваша імунна система вразлива. Так що, якщо у вас алергія на кунжутне масло, то краще триматися подалі від нього.

Гаряча їжа: Згідно Аюрведе, кунжутне масло потрапляє під категорію продуктів, що випромінюють тепло. Воно викликає внутрішнє тепло тіла, негативно впливає на зростання плоду. Отже, відповідь на питання «чи є кунжутне масло корисним при вагітності», як стверджує індійська медицина, знову «ні».

Гормон індукції. Кунжутне масло має вплив на гормональну систему. Воно може викликати скорочення матки, що приводять до передчасних пологів або викидня. Це одна з головних причин, чому жінкам рекомендується утриматися від використання кунжутного масла під час вагітності.

Скорочення матки. Кунжутне масло містить речовини, які можуть впливати на скорочення матки. У період вагітності це небезпечно.

КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ кунжутної олії

Передчасні кровотечі. Кунжутне масло сприяє врівноважування рівня гормонів і, отже, є корисним для запобігання передчасній кровотечі у вагітних жінок.

Бойовий запор. запор є спільною проблемою для вагітних жінок. Кунжутне масло, що володіє високим вмістом клітковини, допоможе в боротьбі з цим питання.

Зменшить занепокоєння. Вагітність - тривожний час для всіх, особливо на третьому триместрі . Кунжутне масло, багате на вітамін В3, допомагає зменшити занепокоєння майбутніх мам.

Читайте також: Органічні рослинні масла: в чому користь

Добре для веганів. Якщо ви вегетаріанка , Або веган вам складно при вагітності скласти меню, яке буде наповнене всіма необхідними поживними речовинами. А кунжутне масло в помірній кількості може за своїми властивостями замінити молоко або горішки.

Підводячи підсумок, хочеться підкреслити, що використання в помірних кількостях кунжутного масла допоможе доповнити раціон вагітної і буде корисно впливати на самопочуття майбутньої мами, однак захоплюватися ним все ж не варто.

Читайте також: Табу на їжу: харчування під час вагітності і заборонені продукти (інфографіка)

Читайте також: Перший триместр вагітності: особливості харчування майбутніх мам

Читайте також: Морепродукти допоможуть впоратися зі страхом перед пологами

Завантаження ...