Чому росте живіт після 30: 7 причин, про які ти не здогадувалася

Поява милого животика після 30 і великого живота до 40 років - явище поширене. Зайва вага - лише одна з причин. Чому зростає животик, якщо ти не вагітна і особливо не зловживаєш булочками? Щоб прибрати живіт не завжди потрібно качати прес до посиніння, точніше - це завжди допомагає.

Після 30 всі обмінні процеси в організмі сповільнюються (а після 40 працюють ще повільніше): питання "Як швидко прибрати живіт?" стає найактуальнішим під час жіночих посиденьок. Ще б! Суконь красивих повно, хочеться бути спокусливою, а живіт стирчить і псує всю картину. Змінюється гормональний фон, шкіра на животі швидше втрачає еластичність, м'язи живота ми особливо не напружуємо (звичайно, якщо не ходимо в зал), здуття, порушення роботи шлунково-кишкового тракту і затримка рідини ...

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як схуднути за тиждень: ефективні короткі тренування - 15 хвилин в день!

Якщо над цими проблемами не працювати, то спочатку з'являється зайве навколо пупка, а потім живіт у жінок як би повзе вгору, до грудей. Іноді це виглядає, ніби 4-5 місяців вагітності, хоча ти не чекаєш малюка, і відповідати на питання співчутливих доброзичливців дуже неприємно.

Отже, пропонуємо перевірити, чи не є один з 7 неочевидних фактів причиною твого великого живота без вагітності.

1. Гінекологічні проблеми і захворювання
Розмір живота може збільшитися при злоякісних і доброякісних пухлинах матки і яєчників. Іноді живіт в такому випадку зросте дуже помітно. Адже розмір і вага новоутворень може бути величезним (до 10 кг!). Якщо виникає міома, то збільшується розмір матки і живіт дійсно стає схожий на вагітний. До появи УЗД такі проблеми іноді плутали з вагітністю, але зараз встановити причину збільшення живота нескладно, якщо ти вчасно сходиш до лікаря. Прибрати живіт теж вийде, просто вилікувавшись від гінекологічного недуги.

2. Асцит - очеревинна водянка
Скупчення рідини в черевній порожнині стає наслідком різних важких захворювань - серцево-судинної недостатності, цирозу печінки, раку. Природно, тут без лікаря і серйозних обстежень не обійтися, але, відвідавши лікаря, ти зможеш не тільки позбутися від живота, але ще і станеш здоровою людиною.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Всесвітній день боротьби з раком молочної залози: що ти можеш зробити для себе і для інших жінок

3. Хибна вагітність
Ти чула, що така буває у тварин. Що стосується жінок, то є версія, що коли дуже-дуже хочеться дитини, організм починає налаштовуватися і відчуває себе трошки вагітним, навіть гормональний фон змінюється: набухає груди, росте живіт. У таких випадках рекомендують звернутися до психотерапевта. А ще, звичайно, фітнес допомагає позбутися нав'язливих думок. Знаєш, як зараз кажуть психологи: дитина вибирає батьків. Як тільки ти будеш в порядку, все трапиться. Взагалі-то є багато дітей, які були б щасливі мати таку маму як ти. Тільки вони поки в дитбудинку, а ти в стражданнях.

4. Психосоматика
З точки зору психосоматики великий живіт - прагнення зайняти більше місця в просторі. Дуже часто таке трапляється у жінок-керівників, яким потрібно стати вагомим персонажем в компанії, всіх підпорядкувати, постійно критикувати і засуджувати. Ще однією психосоматичної причиною виникнення живота є нелюбов до себе і свого тіла. Фахівці кажуть, що прибрати живіт в такому випадку можна. Якщо трохи послабити хватку на роботі, транслювати більше добра і працювати над посиленням жіночності. Важливо, звичайно, не через силу натягувати плаття і каблуки і говорити солодким голоском, а свої сталеві команди заганяти всередину, а природно, потроху повертати собі м'якість і прийняття.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як стати щасливою дружиною щасливого чоловіка: прості способи розвинути жіночність і посилити енергетику

5. Протизаплідні таблетки
Цілком ймовірна причина збільшення живота - прийом протизаплідних засобів. Якщо таблетки підібрані неправильно, вони можуть порушити твій гормональний баланс і привести до появи зайвої ваги і скупченню жиру або рідини в області живота. У деяких засобів побічний ефект - здуття живота. Тут важливо спостерігати за собою і консультуватися з лікарем, а не купувати хороші пігулки, які подружці підійшли.

6. десертики
Якщо ти любиш закінчити обід десертом, то у тебе можуть залишатися худими ноги, руки і обличчя (але і це, повір, ненадовго), а ось животик буде рости. Просто запам'ятай: заїсти обід десертом - це найгірше, що ти можеш зробити для свого живота. Так, настрій ти, звичайно, поліпшиш, але ось засвоїти і переварити стільки різних продуктів відразу твоєму шлунку буде дуже важко. Душа просить десерту? Прямо дуже просить? Тоді їж. Замість обіду. Чуєш? Замість обіду, а не замість вечері. До речі, питання збалансованого харчування - це завжди питання краси, молодості та здоров'я. А після 40 років від раціону залежить 50% успіху.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Гарбузове мафіни: рецепт осіннього корисного десерту

7. Сигарети
Куріння - зло. Ти це знаєш, але думаєш, що кидати палити, коли у тебе великий живіт, не можна, так як точно погладшаєш, і живіт стане тільки більше. Насправді те, як нікотин впливає на стан судин і обмінних процесів в організмі не порівняти ні з якими десертики. Крім того, куріння виключає ефективні тренування, але ж прес, «ножиці», крос-фіт і пілатес ніхто не відміняв. Швидко накачати прес ти вже, на жаль не зможеш, з твоїми судинами і гемороєм. До того ж є різні системи дихальних вправ, який допомагають підтягти живіт, але не твоєму випадку. Кидай курити, дорога.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як прибрати живіт: вакуум - ефективний комплекс вправ для живота (відео)

джерело: http://www.missfit.ru/berem/beremennosti-net-a-zhivot-rastet/

Фото: rexfeatures, shutterstock