1. Корисні і шкідливі фрукти при вагітності Від здоров'я і самопочуття майбутньої мами безпосередньо...
2. яблука
3. груша
4. Слива
5. банани
6. помело
7. хурма
8. гранат
9. малина
10. диня
11. персики
12. кавун
13. сухофрукти
14. грейпфрут
15. Які фрукти не рекомендується їсти при вагітності?
16. Екзотичні фрукти
17. Полуниця
18. ананас
19. папайя
20. Корисні і шкідливі фрукти при вагітності
21. Які фрукти корисні вагітної?
22. яблука
23. груша
24. Слива
25. банани
26. помело
27. хурма
28. гранат
29. малина
30. диня
31. персики
32. кавун
33. сухофрукти
34. грейпфрут
35. Які фрукти не рекомендується їсти при вагітності?
36. Екзотичні фрукти
37. Полуниця
38. ананас
39. папайя
40. Корисні і шкідливі фрукти при вагітності
41. Які фрукти корисні вагітної?
42. яблука
43. груша
44. Слива
45. банани
46. помело
47. хурма
48. гранат
49. малина
50. диня
51. персики
52. кавун
53. сухофрукти
54. грейпфрут
55. Які фрукти не рекомендується їсти при вагітності?
56. Екзотичні фрукти
57. Полуниця
58. ананас
59. папайя

Корисні і шкідливі фрукти при вагітності

Від здоров'я і самопочуття майбутньої мами безпосередньо залежить розвиток малюка в утробі і його здоров'я після появи на світло. Ключову роль в цьому процесі відіграє харчування мами - яке, як відомо, має в обов'язковому порядку забезпечувати обидва організму комплексом всіх необхідних корисних речовин. дивіться список корисних продуктів для жінок . найпотужніший джерело вітамінів - фрукти. Якщо, звичайно, вони не переповнені нітратами-пестицидами, не вживаються у величезних кількостях і піддаються ретельній обробці.

Які ж з фруктів шкідливі, а які корисні для майбутньої мами?

Зміст статті:

Які фрукти корисні вагітної?

Варто зазначити, що для нашої майбутньої мами найкориснішими фруктами будуть, в першу чергу, вітчизняні. Тобто, вирощені на території постійного проживання вагітної жінки. Саме вони краще засвоюються організмом, та й обробка спеціальними засобами для їх транспортування практично не використовується. Отже, найкорисніші фрукти:

яблука

Чим корисні яблука вагітним?

груша

Чим груші корисні при вагітності?

Звичайно, даними властивостями можуть володіти тільки дозріли, соковиті плоди. Кам'яні, невідомо звідки прибули груші можуть стати лотереєю.

Про що слід пам'ятати, вживаючи груші?

• Груша в чистому вигляді - це високий вміст клітковини. Вона підсилює перистальтику кишечника і може викликати підвищене газоутворення. Тобто, зловживати ними не слід.
• При переробці груші в компоти, варення та інші страви, даний фрукт вже не здатний «нашкодити» майбутній мамі.

Слива

Чи корисні сливи при вагітності?

Найбільш корисні сливи саме в сирому вигляді і при їх вживанні натщесерце. При кип'ятінні ж відбувається руйнування всіх корисних речовин. Тому для приготування компоту краще заливати сливи окропом, але не кип'ятити.

Про що слід пам'ятати, вживаючи сливи?

• Кількість вживаних слив під час вагітності слід обмежувати. Інакше, крім шкоди, як то кажуть, ніякої користі вони не принесуть.
• Зливи протипоказані при ожирінні і діабеті.
• З огляду на сечогінний ефект, не рекомендується зливу і при ревматизмі.

банани

У чому користь?

Вживання двох бананів на добу сприяє зняттю нервового стану, заповнення дефіциту калію, нормалізації апетиту, зміцненню серцевого м'яза і зникнення набряків. Також, якщо їсти щодня ці фрукти, то знижувати тиск ліками не доведеться.

Про що потрібно пам'ятати, вживаючи банани?

• Банани сприяють згущення крові. Відповідно, при варикозної хвороби, тромбофлебіті або перенесений інфаркт ними краще не зловживати.
• Банани - дуже калорійні фрукти. При надмірній вазі краще відмовитися від бананів на користь інших фруктів.
• Недостиглі банани вживати не можна.

помело

У чому користь?

Про що потрібно пам'ятати?

• З огляду на, що даний фрукт - не з списку вітчизняних, слід перед його вживанням порадитися з лікарем.
• Помело - фрукт цитрусовий. Можливий ризик алергічної реакції.

хурма

У чому користь?

Про що потрібно пам'ятати?

• При вагітності можна вживати тільки м'якоть хурми.
• Помаранчева хурма відома високою алергенність. Мішками її їсти не треба.
• Хурма містить багато глюкози і калорій. При надмірній вазі її вживання потрібно обмежити.
• Чи не рекомендована вона також при цукровому діабеті.
• І, що для майбутньої мами особливо актуально - хурма сприяє замкам.

гранат

У чому користь?

Що стосується побічної дії гранатів, тут порада одна - вживайте їх в міру, і тоді шкоди вони не принесуть.

малина

У чому користь?

Що потрібно пам'ятати?

• Малина - дуже аллергенная ягода. В очікуванні малюка лопати її цілими тарілками, засипавши цукром і забризкавши вершками, не варто.
• Малина (як і калина), що вживається понад норму, здатна викликати скорочення матки. Особливо це стосується малинових листів, з якими багато хто любить заварювати чай - вони сприяють появі маткових сутичок.
• Також ця ягода знижує згортання крові, що, звичайно, небажано при кровотечах. Тобто, захоплюватися малиною перед пологами не варто.

диня

У чому користь?

Про що потрібно пам'ятати?

• У дині міститься дуже багато цукру.
• Диня - фрукт алергенність.
• Диня (особливо, що приїхала здалеку) небезпечна високим вмістом нітратів.
• Для виключення небажаних наслідків диню слід їсти в малих кількостях, тільки в сезон, тільки через дві години після щільного обіду і окремо від інших продуктів.
• Диню не можна поєднувати з холодною водою і кисломолочними продуктами.
• При вагітності диня дозволена в кількості не більше двох часточок в день.

персики

У чому користь?

Що потрібно пам'ятати?

• Персик відрізняється високою алергенність (2-3 штук в день достатньо).
• Персики не рекомендуються при алергії на пилок, цукровому діабеті, ендокринологічних захворюваннях і проблемах з печінкою.

кавун

У чому користь?

Про що потрібно пам'ятати?
Від даної ягоди для будь-якої людини користь величезна. / А вже при вагітності - тим більше. Але щоб ефект від кавуна був дійсно позитивним, слід пам'ятати:

• Кавун небезпечний при колітах, порушеннях у відтоку сечі, каменях у нирках і розладах шлунка.
• Кавун, насичений нітратами, подвійно небезпечний при вагітності і навіть категорично заборонений.
• Раніше кінця серпня цю ягоду купувати не можна.
• Визначити нітратний кавун можна за такими ознаками: приглушений (як у спущеного м'яча) звук при постукуванні, м'якість (а не потріскування) при стисненні, неоднорідність кольору при розрізі, ідеальна гладкість зрізу, жовті і жорсткі прожилки.
• Ще один метод перевірки: киньте кавунову м'якоть в наповнений водою стакан. При фарбуванні води хоча б в рожевий колір сміливо викидайте кавун в відро.
• Більше двох шматочків цієї ягоди (в день) при вагітності є заборонено.
• У поєднанні з чорним хлібом кавун здатний викликати загострення хвороб шлунково-кишкового тракту.

сухофрукти

Зварені в компоті, просто розмочені, змішані з горіхами - сухофрукти будуть корисні в будь-якому вигляді. Вони допоможуть ...

грейпфрут

Практично ідеальний при вагітності фрукт. Застереження стосуються тільки індивідуальної непереносимості і вживання в міру. В іншому - суцільна користь мамі і майбутньому малюку. Досить є по одній половинці фрукта вранці і до вечора (краще натщесерце).
У чому користь?

• Зняття нервозності / депресії (величезна кількість магнію).
• Зниження ризику загрози викидня.
• Профілактика запорів.
• Пом'якшення симптомів токсикозу.

Які фрукти не рекомендується їсти при вагітності?

Виноград

Екзотичні фрукти

Будь-яку «екзотику» при вагітності слід виключати. Чи не вгадаєш, як відреагує організм на ті чи інші властивості плода. Не кажучи вже про їх алергенність і складності їх перетравлення. Особливо небезпечні яскраві закордонні мандарини.

Полуниця

Ну, а якщо вже полуниці так страшно хочеться, що терпіти немає сил, то пам'ятайте, що вживати ягоду слід лише в сезон її дозрівання, в дуже обмеженій кількості, і тільки з перевіреною грядки (тобто, без хімії). Є її слід тільки після щільного обіду (5-6 ягід) і в поєднанні з молочними продуктами.

ананас

Вкрай небезпечний фрукт при виношуванні дитини. Категорично протипоказаний при загрозі викидня, тонусі матки, на терміні - менше 13 тижнів.

папайя

Цей фрукт також провокує скорочення матки. Краще від нього відмовитися, навіть якщо ви повністю здорові.

При виборі фруктів для харчування майбутньої мами пам'ятайте головне: фрукти (98%), ввезені в нашу країну з-за кордону, перенасичені пестицидами. Пестициди провокують масу захворювань, гормональні розлади, навіть онкологію. Не ризикуйте своїм малюком - вибирайте тільки перевірені, безпечні фрукти. Бажано, свої, сільські та лісові.

Корисні і шкідливі фрукти при вагітності

Від здоров'я і самопочуття майбутньої мами безпосередньо залежить розвиток малюка в утробі і його здоров'я після появи на світло. Ключову роль в цьому процесі відіграє харчування мами - яке, як відомо, має в обов'язковому порядку забезпечувати обидва організму комплексом всіх необхідних корисних речовин. дивіться список корисних продуктів для жінок . найпотужніший джерело вітамінів - фрукти. Якщо, звичайно, вони не переповнені нітратами-пестицидами, не вживаються у величезних кількостях і піддаються ретельній обробці.

Які ж з фруктів шкідливі, а які корисні для майбутньої мами?

Зміст статті:

Які фрукти корисні вагітної?

Варто зазначити, що для нашої майбутньої мами найкориснішими фруктами будуть, в першу чергу, вітчизняні. Тобто, вирощені на території постійного проживання вагітної жінки. Саме вони краще засвоюються організмом, та й обробка спеціальними засобами для їх транспортування практично не використовується. Отже, найкорисніші фрукти:

яблука

Чим корисні яблука вагітним?

груша

Чим груші корисні при вагітності?

Звичайно, даними властивостями можуть володіти тільки дозріли, соковиті плоди. Кам'яні, невідомо звідки прибули груші можуть стати лотереєю.

Про що слід пам'ятати, вживаючи груші?

• Груша в чистому вигляді - це високий вміст клітковини. Вона підсилює перистальтику кишечника і може викликати підвищене газоутворення. Тобто, зловживати ними не слід.
• При переробці груші в компоти, варення та інші страви, даний фрукт вже не здатний «нашкодити» майбутній мамі.

Слива

Чи корисні сливи при вагітності?

Найбільш корисні сливи саме в сирому вигляді і при їх вживанні натщесерце. При кип'ятінні ж відбувається руйнування всіх корисних речовин. Тому для приготування компоту краще заливати сливи окропом, але не кип'ятити.

Про що слід пам'ятати, вживаючи сливи?

• Кількість вживаних слив під час вагітності слід обмежувати. Інакше, крім шкоди, як то кажуть, ніякої користі вони не принесуть.
• Зливи протипоказані при ожирінні і діабеті.
• З огляду на сечогінний ефект, не рекомендується зливу і при ревматизмі.

банани

У чому користь?

Вживання двох бананів на добу сприяє зняттю нервового стану, заповнення дефіциту калію, нормалізації апетиту, зміцненню серцевого м'яза і зникнення набряків. Також, якщо їсти щодня ці фрукти, то знижувати тиск ліками не доведеться.

Про що потрібно пам'ятати, вживаючи банани?

• Банани сприяють згущення крові. Відповідно, при варикозної хвороби, тромбофлебіті або перенесений інфаркт ними краще не зловживати.
• Банани - дуже калорійні фрукти. При надмірній вазі краще відмовитися від бананів на користь інших фруктів.
• Недостиглі банани вживати не можна.

помело

У чому користь?

Про що потрібно пам'ятати?

• З огляду на, що даний фрукт - не з списку вітчизняних, слід перед його вживанням порадитися з лікарем.
• Помело - фрукт цитрусовий. Можливий ризик алергічної реакції.

хурма

У чому користь?

Про що потрібно пам'ятати?

• При вагітності можна вживати тільки м'якоть хурми.
• Помаранчева хурма відома високою алергенність. Мішками її їсти не треба.
• Хурма містить багато глюкози і калорій. При надмірній вазі її вживання потрібно обмежити.
• Чи не рекомендована вона також при цукровому діабеті.
• І, що для майбутньої мами особливо актуально - хурма сприяє замкам.

гранат

У чому користь?

Що стосується побічної дії гранатів, тут порада одна - вживайте їх в міру, і тоді шкоди вони не принесуть.

малина

У чому користь?

Що потрібно пам'ятати?

• Малина - дуже аллергенная ягода. В очікуванні малюка лопати її цілими тарілками, засипавши цукром і забризкавши вершками, не варто.
• Малина (як і калина), що вживається понад норму, здатна викликати скорочення матки. Особливо це стосується малинових листів, з якими багато хто любить заварювати чай - вони сприяють появі маткових сутичок.
• Також ця ягода знижує згортання крові, що, звичайно, небажано при кровотечах. Тобто, захоплюватися малиною перед пологами не варто.

диня

У чому користь?

Про що потрібно пам'ятати?

• У дині міститься дуже багато цукру.
• Диня - фрукт алергенність.
• Диня (особливо, що приїхала здалеку) небезпечна високим вмістом нітратів.
• Для виключення небажаних наслідків диню слід їсти в малих кількостях, тільки в сезон, тільки через дві години після щільного обіду і окремо від інших продуктів.
• Диню не можна поєднувати з холодною водою і кисломолочними продуктами.
• При вагітності диня дозволена в кількості не більше двох часточок в день.

персики

У чому користь?

Що потрібно пам'ятати?

• Персик відрізняється високою алергенність (2-3 штук в день достатньо).
• Персики не рекомендуються при алергії на пилок, цукровому діабеті, ендокринологічних захворюваннях і проблемах з печінкою.

кавун

У чому користь?

Про що потрібно пам'ятати?
Від даної ягоди для будь-якої людини користь величезна. / А вже при вагітності - тим більше. Але щоб ефект від кавуна був дійсно позитивним, слід пам'ятати:

• Кавун небезпечний при колітах, порушеннях у відтоку сечі, каменях у нирках і розладах шлунка.
• Кавун, насичений нітратами, подвійно небезпечний при вагітності і навіть категорично заборонений.
• Раніше кінця серпня цю ягоду купувати не можна.
• Визначити нітратний кавун можна за такими ознаками: приглушений (як у спущеного м'яча) звук при постукуванні, м'якість (а не потріскування) при стисненні, неоднорідність кольору при розрізі, ідеальна гладкість зрізу, жовті і жорсткі прожилки.
• Ще один метод перевірки: киньте кавунову м'якоть в наповнений водою стакан. При фарбуванні води хоча б в рожевий колір сміливо викидайте кавун в відро.
• Більше двох шматочків цієї ягоди (в день) при вагітності є заборонено.
• У поєднанні з чорним хлібом кавун здатний викликати загострення хвороб шлунково-кишкового тракту.

сухофрукти

Зварені в компоті, просто розмочені, змішані з горіхами - сухофрукти будуть корисні в будь-якому вигляді. Вони допоможуть ...

грейпфрут

Практично ідеальний при вагітності фрукт. Застереження стосуються тільки індивідуальної непереносимості і вживання в міру. В іншому - суцільна користь мамі і майбутньому малюку. Досить є по одній половинці фрукта вранці і до вечора (краще натщесерце).
У чому користь?

• Зняття нервозності / депресії (величезна кількість магнію).
• Зниження ризику загрози викидня.
• Профілактика запорів.
• Пом'якшення симптомів токсикозу.

Які фрукти не рекомендується їсти при вагітності?

Виноград

Екзотичні фрукти

Будь-яку «екзотику» при вагітності слід виключати. Чи не вгадаєш, як відреагує організм на ті чи інші властивості плода. Не кажучи вже про їх алергенність і складності їх перетравлення. Особливо небезпечні яскраві закордонні мандарини.

Полуниця

Ну, а якщо вже полуниці так страшно хочеться, що терпіти немає сил, то пам'ятайте, що вживати ягоду слід лише в сезон її дозрівання, в дуже обмеженій кількості, і тільки з перевіреною грядки (тобто, без хімії). Є її слід тільки після щільного обіду (5-6 ягід) і в поєднанні з молочними продуктами.

ананас

Вкрай небезпечний фрукт при виношуванні дитини. Категорично протипоказаний при загрозі викидня, тонусі матки, на терміні - менше 13 тижнів.

папайя

Цей фрукт також провокує скорочення матки. Краще від нього відмовитися, навіть якщо ви повністю здорові.

При виборі фруктів для харчування майбутньої мами пам'ятайте головне: фрукти (98%), ввезені в нашу країну з-за кордону, перенасичені пестицидами. Пестициди провокують масу захворювань, гормональні розлади, навіть онкологію. Не ризикуйте своїм малюком - вибирайте тільки перевірені, безпечні фрукти. Бажано, свої, сільські та лісові.

Корисні і шкідливі фрукти при вагітності

Від здоров'я і самопочуття майбутньої мами безпосередньо залежить розвиток малюка в утробі і його здоров'я після появи на світло. Ключову роль в цьому процесі відіграє харчування мами - яке, як відомо, має в обов'язковому порядку забезпечувати обидва організму комплексом всіх необхідних корисних речовин. дивіться список корисних продуктів для жінок . найпотужніший джерело вітамінів - фрукти. Якщо, звичайно, вони не переповнені нітратами-пестицидами, не вживаються у величезних кількостях і піддаються ретельній обробці.

Які ж з фруктів шкідливі, а які корисні для майбутньої мами?

Зміст статті:

Які фрукти корисні вагітної?

Варто зазначити, що для нашої майбутньої мами найкориснішими фруктами будуть, в першу чергу, вітчизняні. Тобто, вирощені на території постійного проживання вагітної жінки. Саме вони краще засвоюються організмом, та й обробка спеціальними засобами для їх транспортування практично не використовується. Отже, найкорисніші фрукти:

яблука

Чим корисні яблука вагітним?

груша

Чим груші корисні при вагітності?

Звичайно, даними властивостями можуть володіти тільки дозріли, соковиті плоди. Кам'яні, невідомо звідки прибули груші можуть стати лотереєю.

Про що слід пам'ятати, вживаючи груші?

• Груша в чистому вигляді - це високий вміст клітковини. Вона підсилює перистальтику кишечника і може викликати підвищене газоутворення. Тобто, зловживати ними не слід.
• При переробці груші в компоти, варення та інші страви, даний фрукт вже не здатний «нашкодити» майбутній мамі.

Слива

Чи корисні сливи при вагітності?

Найбільш корисні сливи саме в сирому вигляді і при їх вживанні натщесерце. При кип'ятінні ж відбувається руйнування всіх корисних речовин. Тому для приготування компоту краще заливати сливи окропом, але не кип'ятити.

Про що слід пам'ятати, вживаючи сливи?

• Кількість вживаних слив під час вагітності слід обмежувати. Інакше, крім шкоди, як то кажуть, ніякої користі вони не принесуть.
• Зливи протипоказані при ожирінні і діабеті.
• З огляду на сечогінний ефект, не рекомендується зливу і при ревматизмі.

банани

У чому користь?

Вживання двох бананів на добу сприяє зняттю нервового стану, заповнення дефіциту калію, нормалізації апетиту, зміцненню серцевого м'яза і зникнення набряків. Також, якщо їсти щодня ці фрукти, то знижувати тиск ліками не доведеться.

Про що потрібно пам'ятати, вживаючи банани?

• Банани сприяють згущення крові. Відповідно, при варикозної хвороби, тромбофлебіті або перенесений інфаркт ними краще не зловживати.
• Банани - дуже калорійні фрукти. При надмірній вазі краще відмовитися від бананів на користь інших фруктів.
• Недостиглі банани вживати не можна.

помело

У чому користь?

Про що потрібно пам'ятати?

• З огляду на, що даний фрукт - не з списку вітчизняних, слід перед його вживанням порадитися з лікарем.
• Помело - фрукт цитрусовий. Можливий ризик алергічної реакції.

хурма

У чому користь?

Про що потрібно пам'ятати?

• При вагітності можна вживати тільки м'якоть хурми.
• Помаранчева хурма відома високою алергенність. Мішками її їсти не треба.
• Хурма містить багато глюкози і калорій. При надмірній вазі її вживання потрібно обмежити.
• Чи не рекомендована вона також при цукровому діабеті.
• І, що для майбутньої мами особливо актуально - хурма сприяє замкам.

гранат

У чому користь?

Що стосується побічної дії гранатів, тут порада одна - вживайте їх в міру, і тоді шкоди вони не принесуть.

малина

У чому користь?

Що потрібно пам'ятати?

• Малина - дуже аллергенная ягода. В очікуванні малюка лопати її цілими тарілками, засипавши цукром і забризкавши вершками, не варто.
• Малина (як і калина), що вживається понад норму, здатна викликати скорочення матки. Особливо це стосується малинових листів, з якими багато хто любить заварювати чай - вони сприяють появі маткових сутичок.
• Також ця ягода знижує згортання крові, що, звичайно, небажано при кровотечах. Тобто, захоплюватися малиною перед пологами не варто.

диня

У чому користь?

Про що потрібно пам'ятати?

• У дині міститься дуже багато цукру.
• Диня - фрукт алергенність.
• Диня (особливо, що приїхала здалеку) небезпечна високим вмістом нітратів.
• Для виключення небажаних наслідків диню слід їсти в малих кількостях, тільки в сезон, тільки через дві години після щільного обіду і окремо від інших продуктів.
• Диню не можна поєднувати з холодною водою і кисломолочними продуктами.
• При вагітності диня дозволена в кількості не більше двох часточок в день.

персики

У чому користь?

Що потрібно пам'ятати?

• Персик відрізняється високою алергенність (2-3 штук в день достатньо).
• Персики не рекомендуються при алергії на пилок, цукровому діабеті, ендокринологічних захворюваннях і проблемах з печінкою.

кавун

У чому користь?

Про що потрібно пам'ятати?
Від даної ягоди для будь-якої людини користь величезна. / А вже при вагітності - тим більше. Але щоб ефект від кавуна був дійсно позитивним, слід пам'ятати:

• Кавун небезпечний при колітах, порушеннях у відтоку сечі, каменях у нирках і розладах шлунка.
• Кавун, насичений нітратами, подвійно небезпечний при вагітності і навіть категорично заборонений.
• Раніше кінця серпня цю ягоду купувати не можна.
• Визначити нітратний кавун можна за такими ознаками: приглушений (як у спущеного м'яча) звук при постукуванні, м'якість (а не потріскування) при стисненні, неоднорідність кольору при розрізі, ідеальна гладкість зрізу, жовті і жорсткі прожилки.
• Ще один метод перевірки: киньте кавунову м'якоть в наповнений водою стакан. При фарбуванні води хоча б в рожевий колір сміливо викидайте кавун в відро.
• Більше двох шматочків цієї ягоди (в день) при вагітності є заборонено.
• У поєднанні з чорним хлібом кавун здатний викликати загострення хвороб шлунково-кишкового тракту.

сухофрукти

Зварені в компоті, просто розмочені, змішані з горіхами - сухофрукти будуть корисні в будь-якому вигляді. Вони допоможуть ...

грейпфрут

Практично ідеальний при вагітності фрукт. Застереження стосуються тільки індивідуальної непереносимості і вживання в міру. В іншому - суцільна користь мамі і майбутньому малюку. Досить є по одній половинці фрукта вранці і до вечора (краще натщесерце).
У чому користь?

• Зняття нервозності / депресії (величезна кількість магнію).
• Зниження ризику загрози викидня.
• Профілактика запорів.
• Пом'якшення симптомів токсикозу.

Які фрукти не рекомендується їсти при вагітності?

Виноград

Екзотичні фрукти

Будь-яку «екзотику» при вагітності слід виключати. Чи не вгадаєш, як відреагує організм на ті чи інші властивості плода. Не кажучи вже про їх алергенність і складності їх перетравлення. Особливо небезпечні яскраві закордонні мандарини.

Полуниця

Ну, а якщо вже полуниці так страшно хочеться, що терпіти немає сил, то пам'ятайте, що вживати ягоду слід лише в сезон її дозрівання, в дуже обмеженій кількості, і тільки з перевіреною грядки (тобто, без хімії). Є її слід тільки після щільного обіду (5-6 ягід) і в поєднанні з молочними продуктами.

ананас

Вкрай небезпечний фрукт при виношуванні дитини. Категорично протипоказаний при загрозі викидня, тонусі матки, на терміні - менше 13 тижнів.

папайя

Цей фрукт також провокує скорочення матки. Краще від нього відмовитися, навіть якщо ви повністю здорові.

При виборі фруктів для харчування майбутньої мами пам'ятайте головне: фрукти (98%), ввезені в нашу країну з-за кордону, перенасичені пестицидами. Пестициди провокують масу захворювань, гормональні розлади, навіть онкологію. Не ризикуйте своїм малюком - вибирайте тільки перевірені, безпечні фрукти. Бажано, свої, сільські та лісові.