Ромашка, м'ята, шипшина: шкода чи користь в період вагітності?

Ромашка, м'ята, шипшина: шкода чи користь в період вагітності ? Природа подбала про те, щоб дати людині все необхідне для лікування і запобігання недуг. Але є продукти, які викликають суперечливі думки щодо їх вживання під час вагітності. Ромашка, м'ята, шипшина в їх числі. Щоб зробити висновки, слід з'ясувати, в чому ж їх шкода чи користь?

Якщо хочеш зберегти тіло здоровим і сильним, пізнай все, що може принести користь твоєму тілу або пошкодити йому.

(Ібн аль-Мукаффа, VIII ст.)

м'ята

Застосовується в кулінарії, косметології, фармацевтики, є основою багатьох заспокійливих препаратів. Ароматна, корисна, має більше 25 різновидів, але одна з найпоширеніших - перцева м'ята, отримана в результаті гібридизації дикоростучих видів.

Користь м'яти для майбутніх мам

М'ята допомагає позбутися від багатьох неприємних симптомів таких як, кишкові кольки, метеоризм, нудота , блювота , набряки , Сприяє лікуванню захворювань і нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Завдяки високому вмісту ефірних масел має антисептичну і протизастудним дією.

Багато вагітні, в слідстві гормональних змін стикаються з проблемою нервового перезбудження, з яким самі впоратися не в змозі. М'ятний чай - це прекрасний засіб від стресу , Тахікардії, мігрені , Безсонні.

З огляду на сукупність цих факторів, можна зробити висновок, що м'ята корисна під час вагітності. Але є деякі «але». Вагітність - час, коли жінка повинна бути особливо вибіркова в тому, що вживає.

Коли м'ята може нашкодити?

- М'ята може викликати алергічні реакції. Як правило це відбувається у людей схильних до алергії .
- Майбутнім мамам категорично забороняється вживати ефірну олію м'яти і в цьому питанні лікарі одностайні.
- При хронічних захворюваннях жовчних шляхів, тому що м'ята - потужне жовчогінний засіб, при зниженому артеріальному тиску, варикозі .
- Аптечна, перцева м'ята містить естрогени - гормони, які можуть вплинути на перебіг і виношування вагітності. Багато фахівців стверджують, що зловживання м'ятою може викликати передчасні пологи . Але, як ви розумієте підтвердити або спростувати цю інформацію вкрай складно. Відомо тільки достовірно те, що зловживання чим-небудь в принципі може згубно позначитися на здоров'ї вагітної. Все добре в міру.
- Найбільшої шкоди можна завдати собі та майбутній дитині в слідстві самолікування. Трави, фітопрепарати - це теж ліки , Які можуть як допомогти, так і нашкодити. Тому, якщо мова йде про лікування будь-яких недуг м'ятою, то будь-яке лікування майбутнім мамам призначає лікуючий лікар.

Якщо вагітної не протипоказане м'ята лікарем, то 1-2 чашки в день неміцного чаю з м'ятою цілком можна собі дозволити. Обов'язково робіть перерви. Наприклад, тиждень п'єте кілька днів відпочиваєте.

Ромашка

Аптечна ромашка широко застосовується в лікуванні різних захворюванні. Ромашковий чай приємний на смак і корисний, як засіб проти стресу .

Чи корисна ромашка майбутнім мамам?

Ромашка прекрасно підходить для зовнішнього застосування - ванночки, компреси для загоєння ран і тріщин. У зовнішньому застосуванні не має ніяких обмежень, якщо ви не страждаєте від алергії . Уникайте потрапляння в очі, тому що це може викликати свербіж і навіть набряк слизової.

Діє як легкий антисептик. сприяє в лікуванні горла , Носа, фарингіти, тонзилітів, а також ротової порожнини, стоматиту. У цих випадках використовується в якості промивання і полоскання за стандартною схемою, без строгих обмежень.

Ромашка знімає шлункові спазми, запальні процеси, лікує гастрит , Нормалізує роботу кишечника, усуває здуття, запори , Які так часто мучать жінок в першому триместрі вагітності . Але скільки можна приймати відвару ромашки вагітні?

Фітопрепарати - це теж ліки, отже тут не йдеться про лікування, яке зможе призначити тільки лікар. У строго обмеженій кількості вживання слабкого відвару ромашки не зашкодить. Одна чашка чаю в день - норма для вагітної, звичайно ж з перервами. За умови, що ви не алергік і не будете нею зловживати.

шипшина

Одне з найбільш високовітамінних рослин. Шипшина використовували ще в стародавній медицині при блювоті, для заспокоєння нервів, при збільшенні мигдалин. З квіток (пелюсток) рослини готували варення. Пелюстки вважалися не менш корисні ніж плоди, особливо при лікуванні захворювань печінки, для зміцнення серця , Від послаблення кишечника і ін. В нашому побуті звично використовуються плоди шипшини. Відвари і настої з шипшини призначаються навіть в післяопераційний період.

Чим корисна ця чудо-ягода, шипшина, майбутнім мамам?

Під час вагітності імунітет жінки спрямовує всі сили на виношування і розвиток ембріона, а відповідно її організм більше схильний до згубного впливу навколишнього середовища, в тому числі інфекційних, простудних захворювань.

Шипшина - прекрасне імуностимулюючу засіб, завдяки вмісту вітаміну С в ягодах цієї рослини. Як правило не викликає алергії. Приємний смак і аромат настою замінить звичний, але далеко не такий корисний чай.

Легкий, кислуватий присмак допоможе зняти неприємне відчуття нудоти під час токсикозу .

Існує думка, що підвищений вміст вітаміну С у шипшині виводить кальцій з організму.

По-перше, відвари і настої шипшини слід пити з перепочинками, наприклад, три дня п'єте, потім п'ять днів відпочиваєте.

Заварювати шипшина найкраще в термосі 1:10, тобто одна частина шипшини на десять частин води. Дати настоятися 3 - 6 годин.

По-друге, майбутнім мамам необхідно вживати продукти з високим вмістом вітаміну D, тому що він сприяє засвоєнню кальцію.

А ось нестача вітаміну С тягне за собою ряд серйозних захворювань. Загальна нездужання , слабкість , Висока схильність до інфекційних захворювань - найшкідливіші з них.
Не варто приймати відвари шипшини при:

- виразковій хворобі
- хронічних захворюваннях печінки, нирок, жовчних шляхів (вважається, що шипшина сприяє лікуванню захворювань цих органів, але під час вагітності ризикувати не варто, тому що можна спровокувати загострення)
- тромбофлебіті
- замку

При наявності серйозних хронічних захворювань необхідна консультація лікаря.

Отже, шипшина під час вагітності пити можна і потрібно, якщо ви не страждаєте хронічним захворюваннями і у вас немає особистої непереносимості. При покупці ягід віддавайте перевагу тільки перевіреним виробникам, а при самостійному зборі вибирайте екологічно чисту місцевість. Знайте міру і правила по прийому відвару з шипшини і будете здорові.

Вагітність - це цілком природне, але особливий стан для жінки. Отже до вживання деяких продуктів варто підходити з великою увагою. А головне, ставитися до всього з розумом і прислухатися до свого організму.