Безсоння при клімаксі - що робити, лікування, засоби

1. Причини безсоння у жінок при менопаузі
2. Усунення причини - найкраще лікування
3. Огляд медикаментозних препаратів від безсоння
4. Барбовал
5. сомнол
6. Сондокс
7. Народні засоби від безсоння при клімаксі
8. Собача
9. валеріана
10. настоянка півонії
11. Трав'яний збір для нормалізації сну при клімаксі

Зміст статті:

Клімакс є неминучим періодом життя кожної без винятку жінки. В цей час репродуктивна функція згасає, а менструація - повністю припиняється.

Але на зміну звичному ПМС або менструальним болям приходять не менш неприємні симптоми - припливи, емоційна лабільність і ... безсоння. Мабуть, останнім явище одне з найнеприємніших, оскільки недосипання призводить до збільшення і підвищення частоти перепадів настрою. Але зі сформованої ситуації є вихід, і лікування безсоння при клімаксі можливо, як за допомогою медикаментів, так і за допомогою застосування народних засобів.

Причини безсоння у жінок при менопаузі

Клімакс - це перехідний, навіть переломний період в житті жінки. Але причини появи безсоння криються не у віці, а в гормональних змінах, що відбуваються в організмі.

Під час менопаузи відзначається поступове зниження рівня естрогенів, що призводить до зупинки овуляції і згасання дітородної функції. Така перебудова надає потужний вплив на весь організм. А оскільки психоемоційний стан жінки безпосередньо залежить від балансу гормонів, воно страждає в першу чергу.

Безсоння, перепади настрою, раптові приливи жару, дратівливість і запальність, що змінюються пригніченістю або апатією - це найкоротший список неприємною симптоматики, пов'язаної з клімаксом. З такими проявами можна і потрібно боротися.

Що робити при безсонні при клімаксі, які препарати приймати, і які народні засоби використовувати? Далі ми розглянемо список найбільш дієвих рецептів, які допоможуть жінці позбутися неприємного симптому.

Усунення причини - найкраще лікування

Перш ніж починати приймати медикаментозні засоби, що володіють снодійним дією, жінці необхідно звернутися до свого гінеколога, і розповісти про тривожні її нездужанні. Безсоння при менопаузі можна спробувати усунути іншим способом - за допомогою проведення замісної гормонотерапії (ЗГТ) або використання препаратів на основі рослинних компонентів.

Для більш-менш вираженою стабілізації гормонального фону з наступною нормалізацією нічного сну лікарями можуть призначатися абсолютно різні гормональні препарати. Однак вони здатні викликати цілий ряд побічних дій, тому далеко не всім жінкам вони підходять.

Саме тому часто перевага віддається ліків, що містять в своєму складі фітоестрогени. Це натуральні речовини, які максимально близькі за своєю хімічною будовою до натуральних естрогенів, продукуються клітинами яєчників. До того ж це не гормони, тому, вони набагато рідше викликають небажані реакції з боку організму.

Але якщо таке лікування не допомагає, а безсоння при клімаксі турбує жінку все частіше, вдатися до застосування снодійних препаратів, все ж, доведеться. А оскільки більшість з них відпускається за рецептом, і має сильну дію на організм, пацієнтці слід підбирати оптимальний засіб разом зі своїм лікарем.

Огляд медикаментозних препаратів від безсоння

Відразу відзначимо, що аптечні засоби від безсоння при клімаксі, при неконтрольованому або неправильному прийомі, можуть викликати цілий ряд побічних дій. Тому їх застосування повинно здійснюватися з обережністю, особливо при самолікуванні.

Нижче наведено короткий огляд препаратів, що володіють снодійним і седативну дію. Вони можуть різнитися за складом і формою випуску, тому мають різні протипоказання до призначення, побічні ефекти і особливості прийому.

Барбовал

Одним з найбільш популярних і ефективних заспокійливих і снодійних препаратів, за допомогою яких можна боротися з безсонням при клімаксі у жінок, є Барбовал.

Містить активну речовину фенобарбітал, і відпускається в формі крапель або таблеток для перорального прийому. Призначається при перепадах настрою, безпричинному роздратуванні, безсонні (у тому числі і при менопаузі), тахікардії. Прийом медикаменту заборонений при індивідуальній непереносимості його компонентів, брадикардії, ниркової або печінкової недостатності, вираженої гіпотензії, обструктивному синдромі та ін.

Важливо! Барбовал категорично протипоказаний для лікування безсоння і перепадів настрою, якщо період клімаксу у жінок супроводжується депресивними станами. При цьому неважливо, наскільки глибокої і затяжної є депресія.

Препарат зазвичай приймають в дозі 10 - 15 крапель (або по таблетці) 2 - 3 рази на добу. Оскільки краплі мають специфічний запах і смак, їх рекомендується приймати разом з шматочком цукру, або невеликою кількістю води. Курс лікування може тривати не більше 2 тижнів.

сомнол

Сомнол - снодійне і седативну ліки, що містять активний компонент зопіклон. Відпускається в формі таблеток для перорального прийому. Призначається при тривалої і важкої безсонні.

Не можна приймати таблетки для боротьби з розладами сну при клімаксі в тому випадку, якщо має місце підвищена чутливість до Зопіклону, дихальна недостатність, синдром апное уві сні, важка або хронічна фаза печінкової недостатності, міастенія.

Якщо хропеш уві сні

Для позбавлення від безсоння в період менопаузи сомнол рекомендується приймати в дозі 7,5 мг, що дорівнює 1 таблетці на добу. Пити ліки потрібно безпосередньо перед сном.

Тривалість лікування безсоння сомнол становить 2 - 3 тижні. Але оскільки при клімаксі цей симптом може проявлятися інтенсивніше, курс терапії може бути пролонгований.

Призначення ліки, визначення дози та тривалості прийому таблеток проводиться тільки неврологом. Сомнол - сильнодіючий препарат, здатний викликати цілий ряд побічних дій, а передозування їм може привести до серйозних наслідків.

Сондокс

Снодійний препарат Сондокс виготовлений на основі діючої речовини доксиламіну сукцината. Ліки показано для терапії періодичної або транзиторною безсоння у різних категорій пацієнтів, в тому числі і жінок під час клімаксу.

До протипоказань до призначення медикаменту відносять гіперчутливість до його компонентів, закритокутова глаукому. З обережністю слід приймати таблетки жінкам, які страждають від порушення дихальної функції.

Початкова дозування Сондокс становить 7,5 мг на добу, що дорівнює половині таблетки. Якщо така доза не допомагає усунути безсоння, то її подвоюють, доводячи до 1 таблетки на добу. Прийом ліків здійснюється безпосередньо перед відходом до сну. Тривалість терапії може становити максимум 5 діб. При його неефективності жінка повинна звернутися за подальшими рекомендаціями до лікаря.

Народні засоби від безсоння при клімаксі

Лікування безсоння, що виникла при клімаксі, можливо і без застосування снодійних медпрепаратів. Народна медицина має у своєму арсеналі величезну кількість рецептів, які допоможуть усунути неприємний симптом без шкоди для організму. І це стосується не тільки відварів або настоїв на основі лікарських трав, але також спиртових екстрактів цілющих рослин.

Які народні засоби від безсоння при клімаксі можна використовувати? Нижче наведено кілька ефективних рецептів, які допоможуть забути про неприємний симптом менопаузи.

Собача

Собача - цілюща трава, що володіє заспокійливим, снодійним, гіпотензивну впливом. Для усунення безсоння при клімаксі його з нього можна робити або відвари або настої, або приймати його у вигляді спиртового екстракту. Настоянку можна придбати в будь-якій аптеці, коштує вона приблизно 25 рублів.

Для приготування ліків необхідно 1 ст. л. сухого листя рослини заварити склянкою крутого окропу і настояти під кришкою чверть години. Потім готове ліки процідити, макуха віджати, а при необхідності, настій довести до початкового об'єму кип'яченою водою.

Як боротися з безсонням при клімаксі за допомогою даного народного кошти? Настій необхідно приймати по 1 столовій ложці тричі на день. Курс лікування можна продовжувати кілька тижнів, після чого зробити десятиденну перерву, а потім, якщо потрібно, можна відновити прийом настою пустирника.

З краплями ж все простіше. Готовий спиртовий екстракт п'ють по 15 - 20 крапель до їжі. Прийом можна здійснювати вранці і ввечері.

валеріана

Якщо жінка не знає, що робити з розладами сну під час менопаузи, то допомогти позбутися від проблеми може валеріана лікарська. Це цілюща трава, що надає гнітюче вплив на центральну нервову систему, за рахунок якого досягається седативний і снодійний ефект.

З коренів валеріани рекомендується готувати відвар. Для цього потрібно 1 ложку без гірки подрібнених коренів або кореневищ рослини залити 2 склянками окропу і поставити на повільний вогонь. Суміш прокип'ятити 7 хвилин, потім зняти з вогню, охолодити і процідити. Приймають готовий відвар по третині склянки 2 - 3 рази на день.

Настоянку даної лікарської трави п'ють по 20 крапель 2 - 3 рази на день. Таблетки - по 2 штуки за 1 прийом. Кратність застосування ідентична вищеописаної.

настоянка півонії

Півонія - воістину чудодійний рослина, яка має багато переваг сферах медицини. Неврологія і гінекологія не є винятком.

Настоянка цієї рослини особливо необхідна жінкам при клімаксі, оскільки під впливом цієї трави відбувається нормалізація сну, стабілізація психоемоційного стану, поліпшення роботи ендокринної системи. Більш того, півонія благотворно впливає на баланс гормонів, запобігаючи припливи і гормональні сплески.

Але слід пам'ятати, що ця рослина є отруйним, тому вкрай важливо точно дотримуватися дозування спиртового екстракту. Вона становить 30 крапель на добу.

Прийом препарату здійснюється після їжі, бажано перед сном. Продовжувати лікування безсоння під час клімаксу настоянкою півонії можна не довше місяця, після чого потрібно обов'язково робити десятиденну перерву, а потім, якщо потрібно, знову починати прийом ліків.

Трав'яний збір для нормалізації сну при клімаксі

Дуже корисно робити різні трав'яні настої з декількох видів лікарських рослин. Вони набагато ефективніше допомагають боротися з розладами сну, дратівливістю і іншими неприємними симптомами, тривожними жінок під час клімаксу. Рецепт одного з таких ліків наведено нижче.

Необхідно змішати в однакових пропорціях листя меліси, м'яти перцевої і квітки ромашки аптечної. Столову ложку суміші залити склянкою окропу, потім настояти протягом півгодини під кришкою. У підсумку виходить навіть не настій, а ароматний і смачний чай, який потрібно випити за 1 прийом, попередньо ретельно його процідити. Вживати такий напій можна двічі на день - вранці і ввечері.

Вельми корисним є поєднання народних засобів або снодійних медикаментозних препаратів з ароматерапією, медитацією, масажем, розслаблюючими ваннами. Робити такі процедури можна кожен день, чергуючи їх між собою. Так боротися з безсонням і роздратуванням під час клімаксу буде набагато простіше.

Стаття перевірена експертом - практикуючим сімейним лікарем Крижанівський Єлизаветою Анатоліївною.