Все в твоїх руках. самообезболіванія пологів

1. Природа родового болю
2. Біль при пологах. Геть психогенний фактор!
3. Самообезболіванія пологів: прийоми і методи
4. Після пологів

зміст:

"Безболісні пологи!" - обіцяють яскраві реклами платних медичних послуг, маючи на увазі медикаментозне знеболення практично з перших сутичок. У деяких зарубіжних клініках всім породіллям прийнято проводити безперервну епідуральну анестезію , А потім витягувати дитину за допомогою вакуум-екстрактора або акушерських щипців. На жаль, в своєму благородному пориві акушери-гінекологи іноді переоцінюють свою роль, необгрунтовано втручаючись в процес пологів і забуваючи про жінку - головної героїні цієї чарівної казки. А вона сама може і хоче зробити свої пологи радісними і безболісними.

Почнемо з того, що безболісні і малоболезненние пологи відбуваються не так уже й рідко. Багато породіллі переступають поріг пологового будинку в активній фазі пологів, коли відкриття шийки матки вже більше 2-3 см, іноді практично з повним відкриттям шийки матки, тобто в кінці 1 періоду пологів, не відчуваючи при цьому сильних больових відчуттів. А деякі жінки вже під час потуг в подиві запитують: "Доктор, а коли ж мені буде боляче?" Що це: індивідуальна чутливість? Або виключення, лише підтверджують правила? Спробуємо розібратися в причинах такої індивідуальної чутливості або, вірніше, нечутливості.

Страждання жінки під час нормальних, неускладнених пологів суперечать законам природи. Справа в тому, що біль дана нам як захисна реакція, для того щоб вчасно розпізнати захворювання і врятувати своє життя і здоров'я. Тому під час пологів різкий больовий синдром є супутником тих чи інших ускладнень, які потребують кваліфікованої лікарської допомоги. При сприятливому ж перебігу пологів, коли ні мамі, ні дитині ніщо не загрожує, поява болю нічим не обґрунтоване.

До змісту

Природа родового болю

Під час сутичок в першому періоді пологів відбувається роздратування нервових закінчень тіла і шийки матки, кровоносних судин і зв'язкового апарату. У другому періоді пологів - вигнання плоду - переважно дратуються нервові закінчення промежини і зовнішніх статевих органів. Як ті, так і інші імпульси, потрапляючи в центральну нервову систему, в нормі блокуються і не сприймаються як больові сигнали, тобто залишаються під порогом больових відчуттів. Крім того, існують додаткові чинники. По-перше, перед пологами відбувається часткове руйнування нервових закінчень матки, в зв'язку з чим її чутливість знижується в порівнянні з 1 і 2 триместрами вагітності. А по-друге, під час пологів в організм відбувається потужний викид ендорфінів і енкефалінів - "гормонів задоволення", природних знеболюючих речовин, споріднених за будовою наркотичних анальгетиків.

Але жінкам з покоління в покоління віддається зафіксований ще на сторінках Старого Завіту страх перед родовими муками. Цей страх має під собою реальну історичну підоснову. Адже сотні років назад, під час відсутності адекватної акушерської допомоги, багато пологи дійсно протікали дуже важко, з небезпечними ускладненнями і нерідко закінчувалися загибеллю породіллі. Страх неминучою болю під час пологів порушує гармонію взаємовідносин у структурах головного мозку, різко знижуючи больовий поріг, в зв'язку з чим починають сприйматися ті больові стимули, які в нормі не повинні проникати в нашу свідомість. Це так званий психогенний компонент родових болів. В результаті проходження больових імпульсів через центральну нервову систему виникають відображені болю на поверхні тіла: в нижніх відділу живота, в попереково-крижової області, в області, в верхній третині стегон і в паху.

До змісту

Біль при пологах. Геть психогенний фактор!

Що ж суперечить страху? Очікування свята. Пам'ятайте, як в дитинстві ви чекали черговий день народження або Новий рік, як в передчутті веселощів та подарунків завмирало серце? А як радісно повинно бути очікування дива, величезного щастя - зустрічі з найулюбленішим і найпрекраснішим людиною, якого ви подаруєте світу! Втілення мрії, нові грані любові, нова фаза злиття з коханим. Хочеться наблизити солодкий момент і, занурившись, випити його цілком, до дна. Мрійте про сутичках, згадайте, що біль іноді буває дуже солодка.

А як справи з жіночим цікавістю? Звичайно, ви багато читали і чули про це, але ж дуже цікаво випробувати все самій, цікаво, як це буде відбуватися саме з вами. Причому навіть повторні пологи - не схожі на попередні.

Крім того, пологи - це, мабуть, єдині робота і задоволення, недоступні для чоловіка. І хоча багато майбутні тата прагнуть зараз бути присутнім при появі на світ своєї дитини, вони все ж не можуть відчути це так, як жінка, тому що бачити і відчувати - не одне й те саме.

Іноді жінки хочуть потрапити в пологовий будинок за кілька днів до пологів. Це не завжди буває виправдано. Жоден, навіть самий хороший, пологовий будинок не замінить тепло і затишок вашого будинку. Якщо вагітність протікає без ускладнень і показання до допологової госпіталізації відсутні, останні дні перед пологами кращого провести в оточенні близьких людей, а не у відділенні патології вагітних, де мимоволі вас буде переслідувати вантаж чужих проблем. Буває, що сама жінка, збираючись у пологовий будинок, не може точно визначити, чи почалися у неї пологи. Якщо в такому випадку лікар, який оглянув вас приймальному відділенні, констатує, що це тільки провісник пологів, і пропонує вам повернутися додому, слухайтеся його ради. Пологовий блок - це місце, де потрібно народжувати, а не нудитися, співпереживаючи іншим.

До змісту

Самообезболіванія пологів: прийоми і методи

Перший період пологів - період розкриття шийки матки - є найтривалішим: 10-11 годин у первісток і 6-9 годин повторнородящих. Зазвичай саме він буває самим болючим і важким для жінки. Зате в першому періоді від майбутньої мами не потрібно активних фізичних зусиль для розвитку родової діяльності, так як сутички виникають мимоволі і ними не можна керувати за власним бажанням. При відсутності протипоказань і з дозволу лікаря, провідного пологи, породілля може вибирати для себе те положення і той стиль поведінки, які їй найбільш зручні і максимально полегшують біль: головне завдання під час сутичок - допомогти собі. Ніхто в даний час не вимагає від жінки спокійно лежати під час пологів; природна поведінка - то, яке підказує їй сама природа, - вважається найбільш фізіологічним.

Більшість жінок легше переносять сутички у вертикальному положенні: одні вважають за краще ходити, інші стояти, сідати навпочіпки, спиратися про спину ліжка. Крім знеболюючого ефекту, активна поведінка під час пологів вітається ще й тому, що створює найбільш оптимальні умови для просування плода по родових шляхах і покращує скоротливість матки, будучи профілактикою слабкості родової діяльності. Вертикальне положення не перешкоджає проведенню моніторного спостереження за станом мами і плоду (наприклад, кардиотокографии ) І, при необхідності, внутрішньовенного краплинного введення лікарських препаратів через пластиковий катетер.

Якщо жінка відчуває себе комфортніше лежачи, краще становище на боці. Лежати на спині під час вагітності та пологів не рекомендується, так як в цьому випадку матка здавлює нижню порожнисту вену, обмежуючи приплив крові до серця. В результаті порушується кровообіг в нирках, матці і плаценті, може знизитися артеріальний тиск, розвинутися запаморочення і втрата свідомості.

Під час пологів дуже важливо навчитися думати тільки про поточну сутичці, що не фантазуючи про те, чи буде ще болючіше і як довго це триватиме. Не варто марно мучити себе питаннями, на які ніхто не в силах дати точну відповідь. Краще вважати під час сутички, щоб визначити її тривалість. По-перше, сам рахунок відверне вас; по-друге, ви будете мати інформацію, корисною для вашого лікаря; по-третє, ви приємно здивує те, що сутички набагато коротше, ніж вам здавалося до цього.

Перерви між переймами потрібно використовувати для відпочинку, як морального, так і фізичного. До речі, під час пологів корисно подрімати, особливо поки сутички не дуже вас турбують. Бережіть сили, вони вам ще знадобляться.

Велику роль в знеболюванні пологів грає масаж або самомасаж. Дотики стимулюють рецептори шкіри, які в свою чергу посилають безліч імпульсів до гори головного мозку. Ці імпульси, поширюючись більш швидко, з успіхом конкурують з больовими сигналами таким чином зменшують біль.

Ось найпростіші, але ефективні прийоми самомасажу, що застосовуються під час сутичок.

1. Погладжування нижньої половини живота. Обидві долоні покласти на живіт над лоном і кінчиками пальців легко погладжувати від центру до бічних поверхонь живота і вгору.
2. Погладжування шкіри в попереково-крижової області. Його можна проводити як долонями, так і кулаками. Воно може більш інтенсивне, ніж погладжування живота.
3. Притиснення шкіри у бічних кутів крижового ромба. Бічні кути відповідають задневерхней остямклубових кісток, а на шкірі контурируются у вигляді двох невеликих ямочок, розташованих вище меж'ягодічной складки симетрично з двох сторін. Для знеболюючого ефекту на шкіру в цій області треба натискати кулаками.
4. Притиснення шкіри до внутрішньої поверхні гребенів клубових кісток. У бічних відділах нижньої половини живота без праці промацати виступаючі кісточки (передневерхние ості клубових кісток), які є своєрідними куточками кісток таза. В боки від них до крижів тягнуться щільні гребені клубових кісток. Треба покласти долоні вздовж стегон пальцями вниз, при цьому великими пальцями притискати до внутрішньої поверхні передневерхніх остей.

Величезний позитивний вплив на перебіг пологів надає гідротерапія - вода. У деяких пологових будинках пологові палати обладнані ванною або душем. Теплі ванни, як і масаж, впливають на нервові закінчення шкіри, в результаті чого порушується передача больових стимулів в головний мозок. Крім знеболюючого ефекту, гідротерапія знімає напругу і викликає адекватне розслаблення м'язів живота, в результаті чого поліпшується постачання матки киснем, а скорочення її стають ефективніше. Необхідно відзначити, що гідротерапію у ванні можна використовувати до вилиття навколоплідних вод.

Звичайно, цими стандартними рекомендаціями можна скористатися при нормальних, неускладнених пологах. Але кожні пологи, як і кожна жінка і її дитина, вимагають індивідуального підходу. Тому майбутнім мамам необхідно суворо дотримуватися порад акушера-гінеколога, провідного пологи.

Другий період пологів є найважчим для дитини, а від жінки вимагає мобілізації всіх сил її організму. Може бути, тому суб'єктивні больові відчуття відходять у цей момент на другий план. Болі можуть виникати в області зовнішніх статевих органах в момент прорізування головки. Для того щоб зменшити біль, а також запобігти родову травму дитини і розриви статевих органів промежини, слід всього лише уважно слухати і строго виконувати всі, що говорять лікар і акушерка: правильно і вчасно тужитися, правильно дихати і пригнічувати потугу, коли це потрібно. Наприклад, якщо необхідно зробити епізіотомія, акушер-гінеколог просить жінку сильно тугіше, так як при цьому тканини промежини розтягуються, стоншена, і розріз проводиться безболісно.

До змісту

Після пологів

Матка продовжує скорочуватися і після пологів, особливо інтенсивно в перші дні. Перші дві доби післяпологові сутички можуть бути болісними, частіше при повторних пологах . Хорошим знеболюючим ефектом в даному випадку, як і в 1 періоді пологів, володіє гідротерапія - теплий душ.

Зараз у багатьох пологових будинках вітається спільне перебування в післяпологовій палаті мами і дитини. Оптимально, якщо новонароджений з перших годин постійно знаходиться поруч з мамою - звичайно, при задовільному стані і відсутності протипоказань. В такому випадку післяпологовий період протікає набагато легше: краще скорочується матка, швидше встановлюється лактація, а больові відчуття виражені значно менше. Величезний вплив на це роблять позитивні емоції, що виникають із-за можливості постійно бачити і відчувати поруч малюка, з яким молода мама була нерозривна пов'язана протягом дев'яти місяців. Крім того, власні больові відчуття притупляються, якщо жінка самостійно доглядає за своєю дитиною.

На закінчення хочеться нагадати, що знеболювання пологів треба починати не з початком переймів і навіть не під час вагітності: підготовку до безболісних пологів треба проводити з дитинства. Для цього діти повинні чути тільки ваші найприємніші спогади про їхню появу на світло. А якщо у вас є дочка, постарайтеся, щоб вона запам'ятала маму радісною, щасливою і красивою, коли та йде в пологовий будинок і повертається додому з малюком.

Я бажаю, щоб пологи стали незабутнім святом у вашому житті, який вам захочеться пережити знову і знову.

Анна Ільїна
лікар акушер-гінеколог

Обговорення

а мені завтра народжувати ... аааааааа ... !!! :-( хни страшно жуть

Ми вже на 39-му тижні. Ніяких хвилювань перед пологами немає, все йде розмірено. Болю не боюся. Може таке ставлення до пологів в силу мого флегматичного характеру. Багато статей прочитала про Естетственно методах знеболювання сутичок, по можливості перевірю все на собі. Є тільки занепокоєння з приводу того, як будуть проходити пологи, як перенесе їх мій малюк. Жінки думайте не тільки про себе, а й про дитину, адже йому важче, ніж вам під час пологів. День пологів повинен стати для кожної майбутньої мами святом. Чим краще буде ваш настрій в цей день, тим більше буде у вашій крові гормону щастя, який як відомо полегшує біль. Всім щасливих пологів !!!

згодна повністю зі статтею. і негативні відгуки теж розумію. я до і під час вагітності поговорила з народжували, почитала статті і книжки - вивчила процес і прийшла до висновку, що, дійсно, природою так розраховано, щоб надто не било.Но тільки за умови, що в цей процес не вмещіваться. якщо вколоти стимулятори, проколоти міхур або ще що-небудь більш-менш - біль буде нереальна (за свідченнями). а для мене будь-яке втручання діскомфортно.даже якщо мені внуть будуть залазити руками незнайомі люди міряти розкриття або я буду побоюватися що мені вколов чогось чого я не просила ... я можу засмутитися і пологи підуть не так.да і лікарня якось асоціюється з болем а не зі святом. тому я звичайно нікуди не поїхала а залишилася вдома з чоловіком і зовсім чарівні переживання іспитала.такой захват! боляче і правда тільки коли головка прорізається - але це мгновеніе.я навіть не втомилася під час родов.син заснув а ми всю ніч святкували. але всім народжувати вдома звичайно не пораджу - якщо комфортніше в пологовому будинку - то там і лучше.і якщо ускладнення то напевно теж боляче буде. а в більшості випадків це шанс пережити таке дивовижне !!! не відмовляйтеся від нього.

Чудова і дуже правильна стаття!
Насправді все так, як написано. Мені, наприклад, під час пологів моторошно хотілося цілуватися. А коли відчуваєш, як народжується голівка, взагалі відчуваєш повний кайф! Пологи і біль завжди разом - це міф!
У мене двоє дітей і я переконана, що ліки для знеболювання під час пологів ні до чого. Від промедолу крім сну між переймами нічого не отримаєш. Треба поменше звертати уваги на сутички в першому періоді, а в другому больові відчуття допомагають правильно тужитися. Місячні на багато болючіше, але їх чомусь так масово не прагнуть знеболити. Якщо чекати біль, то вона прийде. Чи не зажиматься, віддатися своїм бажанням. Добре якщо поруч близька людина. Треба чекати дива. Зустріч з Малюком - це нескінченне, абсолютне щастя, здатне затьмарити всі на світі!

Так, народжувати боляче, але ж тільки так можна зустріти своє дитя. Я, мабуть, ставлюся до щасливих породіллям, які не зазнали жаху від цього дійства. Не очікувала, що дана стаття викличе такі емоції. Мені хотіли зробити кесарів, але я відмовилася і знайшла лікаря, який взявся за природні пологи. Ніякої стимуляції і знеболення. Народжувала з чоловіком. У пологовий будинок приїхала з 5-6 см розкриттям, між переймами, які можна було продихати, навіть жартували і сміялися. Масаж дуже допоміг. Дай Бог, щоб все могли народжувати в радості

Єдине, что НЕ обговорюється - Звичайно Правильний психологічний настрій допомагає - НЕ Стільки менше боляче, скільки спріймаєш це спокійніше, як природний процес, мені, например, Було дуже Важко лежать, даже ті півгодіні, что трівав моніторинг - я Саха по парку и Сходи ( треба вам Сказати, будівля лікарні - 8 поверхів), робіла гімнастіку. Але ... після 8 години сутичок (це ще з прискоренням пологів!), Я, при всій своїй настрої на природні пологи, погодилася на "епідораль", і ще орала, щоб ставили швидше. Будете сміятися - мені не сильно допомогло, боліло трохи менше, але цілком достатньо, щоб першу годину після пологів твердити: "Більше ніколи !!!!"
Цікаво, що буде через три місяці? З цікавістю чекаю других пологів :)
Машка.

У зарубіжних клініках прийнято п р е д л а г а т ь епідурал _всем_, а не блатним, і не тим, хто дасть взятkу, відчуйте різницю, називається. А вже вибирати або не вибирати - жінка вирішує сама, без розумників віщають, що всім неболяче або, навпаки, всім неодмінно треба це робити. Більшість роблять, тому що дуже боляче. Багато століть тому було боляче, і зараз нічого не змінилося. Але, головне, що витерпіти можна, і біль швидко забувається, якщо все в нормі. Так що вирішує тільки жінка, що для неї краще.

Брехня і провокація!
Вибачте, дівчатка, але інших слів не знаходжу.
Я, звичайно, розумію, що байки з розряду "народжуйте, жіночки, а то раптом війна, а нам не вистачить ..." мають ще більшу силу, якщо до них додати твердження, що цей процес ще краще оргазму.
Так, бувають щасливі, яким майже не боляче, але їх одиниці. А так нахабно брехати, що це у всіх, на цьому сайті - це перебір!

Я була б дуже вдячна лікарям, якби мені запропонували знеболити пологи. Але мені не запропонували, а своїх знань не було. Я Промучался 10 годин з переймами, а потім мені зробили кесарів. Цих вражень мені вистачить на все життя. Хоча моїй дитині вже майже 5 років, я пам'ятаю цей біль як зараз. Альо навіщо? Зараз мій чоловік наполягає на другу дитину, а я навряд чи зможу побороти цей страх.

Згодна абсолютно! Що за нісенітниця!
"Чарівна казка", "робота і задоволення", "поява болю нічим не обґрунтоване" і т.д. и т.п.
Якщо якимось одиницям з мільйона народжують пощастило, і їм було не сильно боляче, то їм можна просто позаздрити! Але не можна ж на основі цього робити висновки, що всім народжувати легко і приємно?
Я сама народжувала з знеболюючим, але встигла зрозуміти і відчути, що таке сутички. А ось тригодинні потуги мені ніхто не знеболюючі. Пологів я не боялася, тобто заздалегідь собі страшні картини не малювала, народжувала в шикарних умовах, мені ніхто не заважав, і ніяких інших вагітних та породіль я не бачила і не чула. Правильне дихання АБСОЛЮТНО не допомагало, а масаж лише посилював неприємні відчуття.
І я знаю точно, що народжувати - це боляче !!! І спортсменкам, і балеринам, і товстим, і худим ... Ступінь болю і особиста сприйнятливість болю може бути дуже індивідуальна, бувають легкі і важкі пологи, довгі і короткі, але це все одно боляче.
Стаття двояка. З одного боку, вона явно написана для вагітних, щоб ті не відчували страху перед пологами. Але з іншого боку (по собі знаю) какой ужас розчарування охоплює породіллю вже в процесі пологів, коли вона розуміє, що все знання, почерпнуті з подібних статей, виявляються абсолютно безглуздими і на практиці не допомагають?

Чи не стаття, а бред какой то

IMHO, ochen 'pravil'naya stat'ya. Pravda v stat'e vse podrobno ne napishesh '. Est 'kniga na etu temu angliyskogo vracha Dik-Rid Grantly (skachivala v Inete). K sozhaleniyu ona mne popalas 'ko vtoryim rodam. Oba raza rozhala v Amerike v odnom i tom zhe rodil'nom centre. Pervyie rodyi byili s epidural'noy anesteziey, kotoruyu ya sama poprosila posle prokalyivaniya puzyirya i 10 chasov stimulyacii pentocinim (zhut '!), Pravda oboshlos' bez ekstraktorov i shchipcov. A ko vtoryim rodam ya sostavila rodil'nyiy plan dlya vrachey i proinstruktirovala muzha (chtob samoy ne otvlekat'sya). Staralas 'pravil'no dyishat' (mne ochen 'pomogalo) i probovat' raznyi pozyi. Bol'no ili skoree nepriyatno byilo, kogda golovka vidimo nachala vyihodit 'v rodovoy prohod. Deystvitel'no hotelos 'sbezhat', kak on pishet. No dlilos 'eto 4-5 shvatok, a potom potugi, nad kotoryimi nado byilo sil'no porabotat', tk malyish shel krupnyiy (kak okazalos '4400g) i bol'no tozhe ne byilo. Glavnoe, IMHO, chtobyi kto-to ryadom s vami otstaival vashi interesyi (u menya eto byil muzh), a to nekogda osobo na vrachey otvlekat'sya.

Ya rozhala zagranicej. I eto ne pravda, chto tam vsem podryad vvodyat obezbalivayushee. Obezbalivanie vvoditsya tol'ko po zhelaniyu zhenshini i tol'ko, esli sostoyanie zdorov'ya zhenshini pozvolyaet eto. Vse vrachi tam - za estestvennie rodi. Ya rozhala s obezbalivaniem. Vse zavisit ot vracha. Nikto shipcami ne tashil moyu devochku. Rodila sama, tuzhilas ', kak i bez obezbalivaniya. Vse chuvstvovala, krome boli. A potomu vspominayu svoi rodi ne s uzhasom, kak podavlyayushee bol'shinstvo zhenshin v bivshem Souze, a kak samoe luchshee priklyuchenie, kak samij schastlivij mig v moej zhizni. Zhelayu i vsem budushim mama chuvstvovat 'sebya imenno tak, s obezbalivayushim ili bez

.

Коментувати можут "Все в твоїх руках. Самообезболіванія пологів"