П'яткова шпора: симптоми і лікування в домашніх умовах

1. П'яткова шпора - що це
2. Клінічні прояви
3. Лікування шпори в домашніх умовах
4. ванни для ніг
5. Лікувальні трави
6. Корисні компреси
7. свинячий жир
8. капустяний компрес
9. медовий компрес
10. Теплі картопляні примочки
11. Цибулеві компреси
12. гель Бішофіт
13. часниковий компрес
14. Аплікація з хріном
15. Компрес з кропиви
16. Чорна редька
17. лікування металами

У людей, що ведуть активний спосіб, досить часто відзначаються болі в області стопи. Однією з причин цього стану є п'яткова шпора. Патологія при відсутності лікування тягне за собою втрату працездатності, а нерідко і інвалідність.

Розуміння причин, умов її розвитку дозволяє правильно визначити ефективну терапевтичну програму. За умови, що усуваються не тільки симптоми п'яткової шпори, а й причини захворювання, лікування в домашніх умовах також буде ефективним.

П'яткова шпора - що це

П'яткова шпора - народна назва плантарного або подошвенного фасциита. Являє собою розвинулися запалення фасції з підошовної сторони. У свою чергу, п'яткова шпора - пластина, яка складається з сполучної тканини. Починається від верхньої точки п'яткової кістки і далі, слідуючи поверх м'язів по всій підошві, ділиться на п'ять променів, що з'єднуються з пальцями.

За рахунок того, що фасція завжди натягнута, поздовжній звід стопи підтримується в анатомічному положенні. Відповідно, навантаження, яка припадає на нього під час ходьби, розподіляється рівномірно. Крім того, пластина захищає рухливі кістки, суглоби стопи від пошкоджень.

Під час ходьби, тривалого стояння половина ваги тіла приймає на себе п'яткова зона ноги, що, природно, чинить тиск на плантарную фасцію. Якщо навантаження перевищує природний допустиму межу, виникають мікротравми фасції. Місце їх локалізації - місце з'єднання з кісткою. У молодих людей, які не мають проблем зі здоров'ям, мікропошкодження гояться швидко і без наслідків.

Однак, якщо тканина пластини своєчасно не відновлюється, організм запускає запальний процес без залучення мікробного фактора. Наслідком цього є біль, набряклість.

Важливо пам'ятати, що розвиток больового синдрому в початковій стадії захворювання не є сигналом, що кістковий наріст почав утворюватися. Найчастіше, це реакція на запалення в оточуючих м'яких тканинах, а також руйнування в підошовної фасції.

У клітинах плантарной фасції міститься багато кальцію. Коли відбувається їх велика загибель, вивільнені речовина відкладається. Через це запалена область поступово костеніє, утворюється кісткове утворення - остеофіт. Зовні воно нагадує шпору, чому стан і отримало народну назву «п'яткова шпора».

Клінічні прояви

Освіта, розвиток кісткового освіти, за умови відсутності хронічного характеру причини, протікає безсимптомно. Тому в таких випадках п'яткову шпору виявляють абсолютно випадково при обстеженні за іншими показниками.

Якщо говорити про випадки, коли мікротравми фасції носять хронічний характер, хворі починають скаржитися на відчуття дискомфорту в п'яті під час ходьби. Нерідко цей стан описується як «цвях у п'яті». Відчуття пояснюється тим, що остеофіт тисне на м'які тканини.

Інтенсивність больового синдрому визначається розташуванням наросту і тільки в мінімальному ступені його розмірами. Чим ближче до нервових закінчень, тим гостріше буде біль. На початковій стадії захворювання неприємні відчуття можуть зникати на деякий час.

При відсутності лікування болю починають виникати навіть у стані спокою. Поступово накопичення нерозчинних кальцієвих сполук збільшуються. Вони починають подразнювати слизову оболонку суглобової сумки, поруч розташовані м'які тканини. Характер болю стає гострою, переймоподібний, нерідко ниючим.

З моменту появи першого клінічного прояву і до вираженої хворобливості може пройти від 2 тижнів до декількох місяців.

Якщо хворий ігнорує свої статки або було призначено неправильне лікування, захворювання прогресує. З'являється другий симптом п'яткової шпори - зміни ходи. Як показує медична статистика, таке явище спостерігається в 93% випадків. Воно є наслідком того, що хворі, відчуваючи дискомфорт, мимоволі переносять тягар свого тіла на передні відділи стопи, зовнішній її край. Наслідком цього стає не тільки зміна ходи, але і розвиток поперечної плоскостопості.

Лікування шпори в домашніх умовах

Шпори п'ят в більшості випадків видаляються хірургічним методом. Однак є альтернативний спосіб - народна медицина. Засоби, пропоновані нею, допомагають розчиняти і виводити відкладення. Найбільша ефективність спостерігається на початкових стадіях захворювання.

ванни для ніг

сольове розпарювання

Очистити м'які тканини від кальцієвих відкладень допомагають теплі розчини на основі морської солі. Ця речовина дозволяє усунути запалення навколо тріщин, гострий біль. Для приготування робочої рідини потрібно розвести 100 г солі з 3-4 літрами гарячої води. Занурити стопи в таз на 15-20 хвилин. Для додаткової дезінфекції та розм'якшення шпори можна доповнити харчову соду - 2-3 ст. л. Після того як п'ята добре розпариться, на її поверхню наносять іодовую сітку.

Молочна сироватка

Ця речовина також допомагає активно боротися із запаленням. Сироватку підігріти на водяній бані. Температура - від 50 до 60 °. Стопи опускають в робочий склад на 20 хвилин. Якщо рідина охолоне, можна підлити гарячої води.

Етиловий спирт

В емальовану ємність влити 1-2 літри спирту і підігріти на водяній бані. Стопи опускають в ємність на 20 хвилин. Після закінчення процедури ноги витирати не слід, краще, якщо спирт вбереться повністю. Надіти шерстяні шкарпетки - це допоможе прогріти стопи. Кількість процедур - не менше 5 процедур.

Лікувальні трави

Боротися з відкладеннями кальцію можна за допомогою суміші з рівних пропорцій таких лікарських трав:

• просвирняк;
• кропива;
• полин;
• корінь лопуха.

Трави розтерти, залити гарячою води. Пропорції такі: 4 л окропу, 6 столових ложок трав. Відвар залишають для настоювання, після чого проводять ванни. Лікувальний курс триває від 1 до 2 місяців.

Корисні компреси

Компреси є доповненням до ножним ванним. Після розпарювання поверхню стоп стає більш сприйнятливою до корисних речовин з компонентів компресу.

свинячий жир

Сало давно відоме своїми протизапальними властивостями. Компрес включає такі компоненти:

• 100 г солоного сала;
• 30 мл липового меду;
• 1 яйце;
• 100 мл оцту.

Спосіб приготування компреса:

1. Зчистити сіль з сала, нарізати дрібними кубиками і вижаріть на сухій сковороді. Утворився жир процідити і змішати з іншими компонентами.
2. Отриману масу ретельно перемішати, перелити в скляну ємність і залишити в холодильнику на 48 годин.
3. Просочити маззю відріз марлі.
4. Потім прикласти до хворої п'яті, зафіксувати бинтом, харчовою плівкою. Додатково надаватися носок. Компрес залишають на всю ніч.
5. Забирають його після 15 хвилин з моменту пробудження.

Тривалість лікування - 7 днів. Потім роблять невелику перерву.

капустяний компрес

При відсутності сала, примочку роблять з відбитого листа капусти. Як тільки виступить сік, на поверхню наноситься невелика кількість меду. Потім лист накладається на п'яту, фіксується бинтом. Додаткова фіксація за допомогою бавовняну шкарпетку. Компрес залишають на ніч. Процедуру повторюють від 3 до 5 разів до повного зникнення болю, ущільнень.

медовий компрес

Для приготування суміші потрібно 50 мл йоду, 1 ч. Л. кухонної солі (дрібної), 30 г меду. Інгредієнти ретельно перемішують. Отриманою сумішшю просочити ватний тампон і прикласти до п'яти. Залишити компрес на ніч.

З топу обмотати целофановим пакетом, надіти вовняний носок. Компрес знімають по закінченні 20 хвилин після пробудження. Змити залишки теплою водою.

Теплі картопляні примочки

Слід пам'ятати, що теплі компреси показані виключно на другий або третій стадії розвитку шпори. На початку хвороби тривалий прогрівання може спровокувати рецидив.

Для приготування компресу відварюють дрібні бульби в мундирі. Потім їх розминають до утворення пюре спочатку товкачем, а потім безпосередньо стопами. залишки картоплі видаляються рушником. Потім поверхню п'яти покривають іодовой сіткою і утеплюють стопи носком.

Цибулеві компреси

Лук відомий своїми антисептичними якостями. Також він допомагає зменшувати ступінь запального процесу.

Існує кілька варіантів цибулевих компресів:

1. Розрізати цибулини на дві половини. На зріз нанести кілька крапель дьогтю і прикласти до п'яти на 3-4 години. Компрес застосовують від 2 до 3 разів на тиждень.
2. Подрібнити цибулю в пюре, скласти в пакет і надіти на ногу. Зафіксувати рушником, тканиною. Залишити на ніч.

гель Бішофіт

Що входять до складу мікроелементи допомагають припинити ріст кісткового наросту, зняти набряк. Перед застосуванням стопа прогрівається (підійдуть склади для ножних ванночок). Засіб наносять на серветку і прикладається до п'яти. Фіксується целофаном і носком. Процедура робиться перед сном. Терапевтичний курс - 15 процедур. Вони проводяться через день.

часниковий компрес

За своїми якостями часник схожий з цибулею. Лікуванням їм також проводять за двома рецептами:

1. Овоч подрібнюють і роблять аплікацію, яку залишають на 4 години. Час можна скоротити, якщо буде відчуватися дискомфорт, печіння.
2. Господарське мило натерти на дрібній тертці, додати подрібнений часник і горілку. Компоненти перемішати і залишити для настоювання протягом 3 тижнів. Отриману м'яку масу наносять на підошву товстим шаром. Аплікацію залишають на ніч. Компрес можна робити довше трьох днів.

Аплікація з хріном

Хрін давно застосовується в народній медицині як засіб для усунення больового синдрому. Компрес готується з прокрученого через м'ясорубку свіжого кореня рослини. Отримана кашка наноситься на п'яту, зверху замотується поліетиленом.

Додаткову фіксацію забезпечує носок. Залишити на ніч.

Компрес з кропиви

Буде потрібно свіжа, молода кропива. Саме на це стадії рослина містить в собі найбільшу кількість корисних речовин. Листя і стебла пропускаються через м'ясорубку. Кашку наносять на п'яту, фіксують плівкою, носком. Залишити на добу. Тривалість терапевтичного курсу - від 10 до 14 днів.

Чорна редька

Зменшення больового синдрому спостерігається вже після 3-4 процедури. Коренеплід подрібнюють і наносять одержану масу на п'яту. Залишити на ніч. Вранці змити теплою проточною водою.

лікування металами

Запалення, біль швидко і ефективно усуваються за допомогою металів. А саме: алюмінію і міді. Наприклад, можна прикладати до п'яти невеликі шматки алюмінієвої фольги. Таку аплікацію носять протягом усього дня.

Поверхня будь-якого посуду з міді нагріти і прикласти до місця, де утворилася п'яткова шпора. Тримати аплікацію слід до повного охолодження посуду.