Як позбутися від відрижки

1. Основні причини відрижки
2. Патологічна відрижка
3. Як позбутися від відрижки повітрям
4. Народні засоби
5. Правильні звички від відрижки

Відрижка - це вихід повітря з шлунка і стравоходу через рот. З цим явищем стикаються всі люди, і більшості відрижка не заподіює особливих незручностей. Але іноді вона з'являється так часто й не до речі, що доводиться задуматися, як же позбавити організм від «шкідливої ​​звички».

Основні причини відрижки

фізіологічна відрижка

Відрижка, що виникає через попадання повітря разом з їжею всередину шлунка, називається фізіологічною. Вона не має поганого «аромату» і рідко буває надто гучною. Поява відрижки в основному пов'язано з поведінкою людини за столом, зокрема мається на увазі:

• переїдання. Шлунок знаходиться «в шоці» від кількості надійшла їжі і не може відразу її всю переварити. Через це починаються процеси бродіння і скупчування газів;
• швидке поглинання їжі. Одночасно з їжею в стравохід і шлунок потрапляє повітря, який потім «проситься» назовні;
• розмови під час їжі. Ця звичка призводить до заковтування повітря, який «проявить» себе у вигляді відрижки;
• вживання газованої води. Тут людина практично цілеспрямовано разом з рідиною випиває і знаходяться там гази. Результат цілком очевидний;
• фізична активність після їди. Раптові навантаження на організм не дозволяють йому зосередитися на перетравленні їжі, через що вона погано засвоюється;
• жування жувальної гумки. Крім свіжості дихання, гумка дарує ще й погіршення роботи травної системи.

Також фізіологічна відрижка може бути спровокована деякими особливостями організму в певні періоди: наприклад, під час вагітності або у новонародженого в перші місяці життя.

Патологічна відрижка

Відрижка, при якій спостерігається неприємний смак і запах у роті, носить назву патологічної. Її часто супроводжують різні симптоми захворювань шлунково-кишкового тракту: болі в животі, нудота, блювота і т.д.

Основні причини патологічної відрижки:

• ракові процеси в органах травної системи;
• виразка;
• хвороби серця;
• проблеми з судинами;
• гастроезофагальний рефлюкс - виштовхування їжі зі шлунка назад в стравохід;
• збої в нормальному функціонуванні печінки і жовчного міхура;
• гастрит;
• нервові захворювання.

Залежно від присмаку відрижки можна попередньо визначити, з якою патологією в конкретному випадку довелося зіткнутися:

1. Горький - відбувається потрапляння жовчі в шлунок.
2. Кислий - підвищена кислотність шлункового соку.
3. Гнильний, ацетоновий - наявність цукрового діабету або погана робота травної системи, через що їжа надовго «застряє» в шлунку, провокуючи бродіння.

До патологічної відноситься і відрижка повітрям, якщо вона з'являється регулярно незалежно від прийомів їжі. Така відрижка може свідчити про початкову стадію хвороби травного тракту.

У людей, які страждають істерією, відрижка супроводжується нервовими викриками.

При патологічної відрижці потрібно обов'язково перевіритися в лікарні.

Як позбутися від відрижки повітрям

Медичні препарати

Полегшити свій стан і позбутися від відрижки можна за допомогою деяких ліків, таких як:

1. Алмагель, суспензія. Допомагає також від метеоризму і печії. Препарат протипоказаний страждають хворобами нирок, годуючим жінкам і новонародженим. Вартість - до 200 руб. за 170 мл.
2. Мотилиум, таблетки, суспензія. Дозволяє позбутися застійних процесів в шлунку. Ліки слід приймати за 15 хв. до їжі. Протипоказано при кровотечах в шлунково-кишковому тракті, механічної непрохідності шлунка і пухлини гіпофіза. Середня ціна - 390 руб. за 10 таблеток, 520 руб. за 100 мл суспензії.
3. Панкреатин, таблетки. Знімає тяжкість в шлунку. Ефективний засіб від відрижки. Протипоказано хворим панкреатитом. Орієнтовна вартість - 40 руб. за 25 таблеток.
4. Омепразол, капсули. Знижує кислотність шлункового соку. Засіб протипоказано при захворюваннях печінки, а також вагітним і годуючим жінкам. Середня ціна - 30 руб. за 20 капсул.
5. Смекта, порошок. Також позбавляє від печії і здуття живота. Протипоказана при кишкової непрохідності. Вартість - 170 руб. за 10 пакетиків.

Медичні препарати повинні призначатися лікарем в кожному окремому випадку, оскільки відрижка повітрям може супроводжувати дуже різні захворювання.

Народні засоби

Існує безліч народних засобів, що дозволяють позбутися від відрижки:

1. Яблучний оцет. Його потрібно вживати розведеним водою: на 1 л води - 2 ч. Л. оцту. Напій слід приймати маленькими ковтками протягом 7-10 днів під час їжі.
2. Дивосил. Необхідно заварити 2 ст. л. коренів рослини в 1 л води. Пити відвар слід після пробудження і перед сном. Курс лікування - 10 днів.
3. Морква. Її потрібно з'їдати після прийому їжі. Замінити морквину можна яблуком. Ще один варіант - приготувати морквяно-яблучний салат, перетерши попередньо інгредієнти, а потім змішавши їх.
4. Журавлина і алое. Знадобиться залити двома склянками гарячої води по 100 г журавлини і соку алое. Для смаку додати 1 ст. л. меду. Пити ліки слід по 1 ст. л. кілька разів на день протягом тижня. Напій має проносний ефект, тому зловживати ним не варто.
5. Імбир. Корисно жувати і просто свіжий очищений корінь, і пити чай з імбиру. Останній готується таким чином: кип'ятити протягом 10 хв. в 200 мл води свеженатертий імбирний корінь. Потім додати в напій меду. Імбирний чай не слід пити в гарячому стані. Спочатку потрібно готувати слабоконцентрірованних напій: з незвички організм може відреагувати на імбир підвищенням температури.
6. Кардамон. Знадобиться кип'ятити 1 ч. Л. кардамону в 100 мл води протягом 10 хв. Вживати напій необхідно під час їжі, не даючи йому охолонути.
7. Подорожник. Залити окропом 1 стакан свіжозірваних листя. Коли настій охолоне, процідити його. Вживати за півгодини до їди по 0,25 склянки.

Вищепереліченими способами можна домогтися поліпшення травлення, завдяки чому зникнуть процеси бродіння, а гази будуть утворюватися «в штатному режимі». В результаті відрижка буде з'являтися набагато рідше.

Правильні звички від відрижки

Оскільки найчастіше відрижка виникає саме через заковтування повітря, то досить слідувати простим рекомендаціям, щоб назавжди забути про цю проблему:

1. Є в тиші, залишивши бесіди на більш сприятливий час.
2. Відкушувати невеликі шматочки і ретельно їх пережовувати.
3. Не застосовувати препарат соломинку, щоб пити коктейлі. Через неї, крім рідини, в стравохід потрапляє і повітря.
4. Чи не є в стані нервового перезбудження. Краще пройтися, щоб заспокоїтися і нагуляти апетит.
5. По можливості відмовитися від жувальної гумки. Використовувати її тільки при необхідності перебити неприємний запах.
6. При необхідності спльовувати слину, а не ковтайте її.
7. У процесі куріння не ковтати дим і повітря.
8. Обмежити вживання пива, цибулі, молока, морозива, молочних коктейлів, лимонаду, шампанського.
9. Уникати гарячих напоїв, оскільки разом з ними людина неусвідомлено заковтує повітря, прагнучи охолодити рідину.
10. Після їжі обмежити свою фізичну активність. Двох годин вистачить, щоб організм покінчив з переварюванням їжі і був готовий до нових навантажень.
11. Чи не переїдати.

Відрижка може зіпсувати найприємніше застілля, перетворивши людини з «милого співрозмовника» в «необтесану селюка». На щастя, від неї можна позбутися: якщо не самостійно, то за допомогою хорошого гастроентеролога.