Прощай, карієс! Як позбутися від найпопулярнішої хвороби сучасності?

1. Що зробити, щоб карієсу не було взагалі?

Жити без карієсу? Це можливо! Руйнування зубної емалі можна уникнути, якщо розуміти, від чого воно виникає, і як це можна запобігти.

Цю хворобу зубів викликають кислоти, які постійно перебувають в порожнині рота і негативно впливають на емаль. Їх же, в свою чергу, продукують бактерії, що утворюють на твердому шарі зуба липку плівку, яка знайома нам як зубний наліт. Провокуючим фактором для розвитку бактерій є солодкі продукти - мікроорганізми харчуються ними і в процесі їх перетравлення і утворюють кислоти, дія яких має кілька стадій:

• Стадія 1: на поверхні зуба починають з'являтися чорні точки, однак карієс виникає не відразу, тому що організм ще намагається боротися за відновлення зубів і зупинку їх руйнування;
• Стадія 2: процес гниття поступово викликає поява досить помітних отворів в зубах (це і є карієс),
• Стадія 3: якщо зуб, який має порожнини, що не лікувався, він починає руйнуватися.

Повністю зберегти зуб можна, якщо звернутися до стоматолога ще на першій стадії. Доктор може закласти в порожнину спеціальний лікувальний наповнювач, що перешкоджає розвитку карієсу. Також в цей період надзвичайно сильні природні захисні механізми - наприклад, слина є головним засобом, яке зміцнює поверхню зуба за рахунок вмісту особливих мінералів. Ще одне природне засіб - фтор, і тим, чиї зуби знаходяться під загрозою карієсу, часто призначають використання спеціальної пасти з фтором або пропонують додавати його в воду для зміцнення емалі. І, звичайно ж, боротися з карієсом на першій стадії допомагає ретельне очищення зубів як за допомогою щітки, так і за допомогою зубної нитки.

На другій стадії зуб вже має порожнини, що свідчить про порушення твердої оболонки, і в цій ситуації утворилися отвори вже потрібно буде закладати за допомогою пломб. На третій же стадії карієс добирається до м'якої частини зуба, що знаходиться всередині, і якщо порожнина не заповнена, у хворого можуть з'явитися серйозні проблеми.

Що зробити, щоб карієсу не було взагалі?

Крім звичайних гігієнічних процедур, потрібно ще й регулярне відвідування стоматолога - раз на півроку буде цілком достатньо для профілактичних оглядів. Крім того, важливо:

• Відмовитися від вживання занадто великої кількості солодкої їжі,
• Скоротити число легких «перекусів» між основними прийомами їжі,
• Додати в раціон продукти, що містять кальцій, - він допоможе зміцнити зуби,
• Пити рідину у великих кількостях, причому цілком можна обійтися простою водою (це особливо актуально в періоди, коли вживаються будь-які ліки, здатні зменшити в організмі обсяги слини, що, в свою чергу, викличе розвиток карієсу).

І, звичайно, не варто лінуватися проводити необхідні гігієнічні процедури і ні в якому разі не можна нехтувати чищенням зубів вранці і ввечері, навіть якщо дуже не хочеться це робити. Для профілактики варто використовувати спеціалізовані засоби хоча б періодично - до них відносяться фторированная паста і спеціальні ополіскувачі. І якщо приділяти своїм зубам хоча б мінімально необхідну увагу, карієсу буде не так просто зіпсувати хоча б один з них!