Зайва вага і як з ним боротися

Юрій Пономарьов.

- У чому ризик надлишкової маси тіла для здоров'я?
-Ожиріння - один з основних факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань і цукрового діабету. У хворих з надмірною масою тіла частіше, ніж у людей з нормальною вагою, розвиваються деякі онкологічні захворювання (рак - молочної залози, яєчників, шийки матки, передміхурової залози, прямої кишки), жовчокам'яна хвороба, захворювання вен і суглобів, остеохондроз ...
- Як визначити - чи є надмірна вага?
- Кращий спосіб визначити, чи є надмірна вага - розрахувати індекс маси тіла (ІМТ). Для цього необхідно вагу (в кілограмах) розділити на зріст (в метрах), зведений в квадрат. Ступінь ожиріння ІМТ (кг / м2).
Ризик супутніх захворювань:
-Ізбиточная маса тіла 25-29,9 - підвищений
-Ожиріння 1 ступеня 30-34,9 - високий
-Ожиріння II ступеня 35-39,9 - дуже високий
-Ожиріння III ступеня> 40 - вкрай високий.

Окружність талії також служить показником ризику розвитку серйозних захворювань. Якщо окружність талії у чоловіків перевищує 94 см, у жінок - 80 см, необхідно задуматися про здоров'я і постаратися змінити свій спосіб життя.

- Чому сучасна людина схильний до надмірної ваги і ожиріння?
- В останні роки істотно змінилася структура харчування населення, збільшилося споживання рафінованих і висококалорійних продуктів і зменшилася різноманітність раціону їжі. З іншого боку, малорухливий спосіб життя різко скорочує витрату енергії. Всі ці негативні фактори призводять до надмірної ваги, а потім до ожиріння.

- Як правильно з ним боротися?
- На перший погляд, лікувати ожиріння досить просто: менше їсти і більше рухатися.
Але в той же час, 95% пацієнтів, що мають ожиріння, не можуть утримати знижену масу тіла. Людський, і в особливості жіночий організм, в будь-якій ситуації прагне убезпечити себе, і «голодну» дієту сприймає як загрозу життю. Тому при «шоковому» схудненні з кілограмами губляться краса і жіночність, на догоду життєво важливим запасам жиру на животі та стегнах. Нерідкі ситуації, що при такому схудненні бюст виявляється втраченим назавжди, а повертаються після припинення дієти кілограми «йдуть» зовсім не туди, куди хочеться. Необхідно знати, що схуднення - тривалий процес. Не можна швидко і назавжди позбутися від зайвих кілограмів. Тому лікувати ожиріння треба правильно!
І в останні роки концепція терапії хворих на ожиріння значно змінилася. Оптимальним вважається поступове помірне зниження ваги (не більше ніж на 0,5 - 1 кг на тиждень), спрямоване на поліпшення супутніх метаболічних і гормональних порушень. Клінічно значущим вважається зниження маси тіла на 5-10% від початкової ваги. Навіть такий результат призводить до поліпшення здоров'я пацієнта в цілому.
Одним з основних умов терапії ожиріння є поетапне зниження маси тіла. Весь період лікування ділиться на етапи: зниження маси тіла (3-6 місяців) і її стабілізація (6-12месяцев). Це дозволяє уникнути «рикошетного» набору маси тіла після її зниження.
Перш ніж худнути, необхідно звернутися до лікаря і пройти відповідне клінічне обстеження. Самолікування ожиріння може привести до несприятливих наслідків для організму в цілому і не дати бажаного результату.

- Які методи терапії ожиріння зараз застосовуються?
- Сучасна медицина пропонує наступні методи терапії ожиріння: немедикаментозне (дієтотерапія, підвищення фізичної активності, голкорефлексотерапія, масаж), медикаментозне і хірургічне. Найбільш оптимальним є комплексний підхід - поєднання немедикаментозних методів зниження ваги і фармакотерапії.
В даний час без дієтотерапії неможливо позбутися зайвих кілограмів. Для того щоб програма схуднення була успішною, важливо збільшити витрату енергії - потрібно збільшити фізичне навантаження. Але фізичні навантаження не повинні бути занадто важкими. Головне - виконувати їх регулярно!
Голкорефлексотерапія є одним з кращих немедикаментозних методів зниження ваги. Адже вона не має побічних ефектів. І дозволяє значно знизити апетит, зменшити гормональні порушення та посилити спалювання жирів, нормалізувати емоційний фон, так як обмеження в харчуванні завжди призводить до виникнення депресії. Правильне поєднання дієтотерапії, рефлексотерапії і дозованого навантаження веде до стійкого зниження ваги без негативних проявів.

- Чи ефективна медикаментозна терапія?
- В даний для медикаментозного лікування ожиріння використовуються лікарські засоби центральної і периферичної дії. Препарати центральної дії спрямовані на придушення апетиту (сибутрамін), а периферичного (орлістат або орсотен) на виведення надійшов з їжею жиру в незмінному вигляді через кишечник. Ці препарати не всмоктуються в кров, блокують фермент ліпазу, що розщеплює жири. Тому нерозщеплені жири не можуть пройти через стінку кишечника і виводяться з організму.
Мета фармакотерапії - посилити ефективність немедикаментозних методів лікування, запобігти рецидивам набору скинутої маси тіла, поліпшити метаболічні показники. Але перш ніж приймати той чи інший засіб для боротьби з ожирінням, необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем!

- Чим можуть допомогти біологічно активні добавки?
-БАДи і лікарські трави традиційно застосовуються в якості додаткових коштів при лікуванні ожиріння. Вони можуть надавати сечогінний, проносний, седативну дії і заповнювати дефіцит вітамінів і мінеральних компонентів при обмеженні в їжі. Але науці поки невідомі речовини, безпосередньо впливають на жирову тканину. Так що панацея від ожиріння, хоч би що там обіцяли обіцянки реклами, ще не створена.

- Чи застосовуються хірургічні методи лікування при боротьбі з ожирінням?
- Хірургічне лікування ожиріння (зміна анатомії травного тракту, ліпосакція, баллонотерапія) проводиться хворим з дуже вираженим ожирінням (ІМТ> 40) при неефективності інших методів лікування.

Переглядів: 8575

28 червня 2019

ексклюзив

Приватної педіатрії «Квіти Життя» в Приморському краї 5 червня 2019 виповнилося два роки. І колектив клініки здорово повеселився в цей день разом з маленькими пацієнтами та їхніми родітелямі.Своімі думками про витоки народження бажання допомагати дітям та сьогодення медустанови, кор. порталу VladMedicina.ru розповіла його керівник Ганна Гергерт.

Рейтинг: 5, голосів: 2.

27 червня 2019

ексклюзив

З 1 січня 2019 року набрав чинності технічний регламент Євразійського економічного союзу (ТР ЄАЕС 044/2017) «Про безпеку упакованої питної води, включаючи природну мінеральну воду», прийнятий рішенням Ради ЄЕК №45 від 23.06.2017. Актуальність затвердження міжнародних стандартів в цій сфері назріла давно.

Рейтинг: 5, голосів: 3.

26 червня 2019

ексклюзив

Завідувач фізіотерапевтичного відділення Ханкайской центральної районної лікарні Примор'я Вячеслав Стуков віддав медицині понад півстоліття і ні разу не пошкодував про обраний ним професійному шляху. Для молодих колег він служить гідним прикладом як лікар високої кваліфікації, фахівець з багатим досвідом і людина безмежно відданий своїй справі.

Рейтинг: 5, голосів: 4.

25 червня 2019

ексклюзив

Жодна з міських приватних клінік не може запропонувати того спектра медичної допомоги, як Находкинская стоматологічна поліклініка в Примор'ї. У медустанові сьогодні йдуть серйозні перетворення, і одне із завдань, що стоять перед ним, - налагодити повноцінне партнерство з колегами, щоб люди могли отримувати весь комплекс профільної допомоги.

Рейтинг: 5, голосів: 3.

25 червня 2019

ексклюзив

Примор'я зроблять довгострокову щеплення радості - головний лікар Владивостоцького клініко-діагностичного центру Анжела Кабіева і амбасадор йоги сміху Дмитро Єфімов запускають в регіоні безпрецедентний проект по масовому поширенню в регіоні цілющої енергії посмішок і позитивного мислення. І це не жарт.

Рейтинг: 5, голосів: 6.