Як кинути курити: особистий досвід редактора MPORT

Я курив сім років, і за цей час викурив, думаю, мільйон сигарет. Останню сигарету викурив 31 січня 2011 року

Першу сигарету я спробував років в 14, і відразу вирішив, що куріння - не для мене. Тоді я і не думав, що мені доведеться шукати спосіб кинути курити. Минуло кілька років, і сигарети стали постійними відвідувачами моїх кишень. Коли я тільки починав, пачки сигарет мені вистачало на два дні. Непомітно для мене це кількість почала зростати.

Дивись також:

Моє знайомство з нікотином почалося з синього «Вінстона». Вже через півроку я курив синій «Честерфілд», який на той момент був найпопулярнішою маркою. Я не буду говорити, що почав курити через моду або щоб здаватися дорослим. Я просто почав. Ніхто не пам'ятає, чому, викинувши першу сигарету, ти любиш за другий.

Джерело: depositphotos.com

Поекспериментувавши з «Честерфілд» я перейшов на «Мальборо». Образ ковбоя міцно засів в голові (рекламні бюджети витрачаються не даремно). Але, моя дружба з «Мальборо» тривала недовго.

Читай також:

Більше року я курив виключно «Давідофф» слімс голд ». Ці сигарети стали моїм талісманом, і не покидали мене ні на хвилину.

Трохи пізніше я познайомився з маркою, яка змінила моє життя. Червоний «Галуаз» - ці французькі сигарети відрізнялися чесним смаком і поєднанням нікотину / смоли. Сигарети були смачними, а елегантна пачка завжди була помітна на столі.

Зручність полягала ще в тому, що це французька марка. А у них все трохи не так. Червоні сигарети - легкі, а сині - міцні. Коли на вулиці просили закурити, я діставав свою червону пачку, і людина в більшості випадків відмовлявся від нібито міцного курива.

Я курив «Галуаз» найбільше. Трохи пізніше я перейшов на сірий «Вінстон», але тільки через те, що помилково вважав, ніби так простіше кинути палити.

Читай також: Скільки років втрачає курець: термін названий

Саме в той момент, я став викурювати по дві пачки в день. Разом з алкоголем йшло все 3-4 пачки. Тоді ж мені довелося купити сумку, щоб десь носити сигарети - 3-4 пачки завжди були в сумці, і коли я відкривав останню - стривожено шукав кіоск з тютюном, щоб поповнити запас.

Крім сигарет, в сумці «жили» кілька запальничок «Крикет», а в кишені була подарована друзями «Зіппо». Повернувшись до «Галуаз» я не став палити менше, навпаки. Щоб економити час, я почав курити в кімнаті.

Я прекрасно знав про шкоду куріння, про гроші, викинуті на вітер. Мене не зупиняли ні просочені димом речі, ні обвислі від сигарет і запальничок кишені.

За весь час я перепробував кілька способів кинути палити, але вистачало мене максимум на 4 місяці. Перед тим, як я вирішив остаточно відмовитися від куріння, я скачав фільм по книзі Карра (до речі, по книгам Карра намагався кинути, але надовго не виходило).

Прокинувшись вранці, я викурив за переглядом картини кілька сигарет, після чого вийшов на сходи, де викурив свою останню сигарету.

Одного разу бажання покурити було настільки сильним, що якби не допомога друзів - я б зірвався. Але є в світі добрі, нехай і палять люди.

Читай також:

Насправді мені не хочеться курити, навіть коли вип'ю, навіть після їжі, навіть вранці. Ах, вранці. Ранкова сигарета була найсмачнішою, хоча по правді, мало чим відрізнялася від інших - хіба що відразу відчувалася легка ейфорія. Як-не-як не курив всю ніч.

До речі, ніякої фінансової економії немає, а речі продовжують смердіти димом після тривалих посиденьок в барах (правда, що палять місць у нас майже не залишилося). Зате, я став незалежний від нікотину, а це значить, що мені не треба робити перекури на роботі, не доводиться палити під дощем, виходити з некурящого залу в барі, щоб перекурити, або бігти за сигаретами, коли вони закінчуються. Та й кишені не відтягує запальнички з пачками.

Єдине, за чим я сумую, так це за тією червоною пачкою «Галуаз», яку одного разу купив.

Підсумок: відмовитися від куріння виявилося легко. При цьому я продовжую спілкуватися зі своїми друзями-курцями і не відчуваю ніякого дискомфорту. Але я розумію курців, і при цьому завжди буду за повну заборону куріння в громадських місцях.

Хочу зазначити, що вуха в трубочку не скручується, у вазі я не набрав, а спати з кожним днем ​​став все краще.

Джерело: depositphotos.com

Щоб кинути палити, потрібно зробити одну просту річ - раз і назавжди вирішити відмовитися від сигарет. Але існують і інші способи позбавлення від згубної звички: нікотинові пластирі, жуйки, електронні сигарети і гіпноз. Варіантів маса, але назавжди позбутися від куріння ти зможеш тільки після того, як захочеш.

Це не реклама якихось марок сигарет і запальничок - це чесний досвід людини, який після 7 років затяжного куріння зміг кинути.