Припливи холоду і озноб при клімаксі

1. Вплив центру терморегуляції на виникнення припливів при клімаксі
2. припливи холоду
3. Як можна вберегтися від ознобу і припливів холоду під час клімаксу
4. Так що ж робити в таких випадках?

Всі ми прекрасно чули про такі неприємні сюрпризи клімаксу, як припливи . Однак, для деяких жінок сюрпризом є такі ж за силою і по тривалості припливи холоду або ознобу. Досить часто гарячі припливи і озноб передують один одному, проте іноді можуть з'являтися поодинці. День за днем, все це дуже сильно виснажує, особливо в нічний час, таким чином, жінка не може розслабитися і нормально виспатися.

Вплив центру терморегуляції на виникнення припливів при клімаксі

У період менопаузи, зменшення рівня естрогену (жіночого гормону) впливає на центр терморегуляції, який знаходиться в головному мозку, в гіпоталамусі. При нестачі естрогену, центр терморегуляції отримує помилкові сигнали про перегрів організму і як наслідок включає механізми скидання тепла, в тому числі - розширення периферичних судин, що виражається у вигляді припливів і виділення поту. Коли приплив проходить, може надійти сигнал на швидке охолодження. Тому іноді після звичайного припливу, багато жінок відчувають озноб і тремтіння, причому настільки ж сильні, як і відчуття жару при припливах.

припливи холоду

Деякі жінки можуть відчувати не просто напади холоду, інколи переходять в сильний озноб. Такі холодні припливи можуть супроводжуватися виділенням поту або без нього. Іноді озноб буває такої сили, що жінка тремтить і навіть починає відчувати серцеві перебої.

Припливи холоду при клімаксі можуть тривати протягом хвилин, годин або навіть днів, при цьому ні гарячі напої, ні ванни, ні ковдри не можуть допомогти. Найчастіше, заходи, що вживаються для зігрівання призводять до того, що починається зворотна реакція, яка веде до гарячого припливу, а потім назад - до ознобу. Знову ж таки, причина - терморегуляціонний центр в мозку, який реагує на коливання рівня гормонів.

* Які вітаміни допоможуть захистити організм під час менопаузи

Як можна вберегтися від ознобу і припливів холоду під час клімаксу

Всі причини, які можуть викликати гарячі припливи, також можуть спровокувати і озноб. Велику роль в цьому процесі можуть зіграти стреси, алкоголь, нікотин, різні харчові добавки ... Припливи холоду можуть виникнути через вживання холодних напоїв, незалежно від погоди, тобто як в холодну погоду, так і в спеку. На жаль, неможливо передбачити коли і від чого почнеться приплив холоду або ознобу.

Так що ж робити в таких випадках?

• По-перше, не провокуйте припливи, які викликані курінням або вживанням кофеїновмісних напоїв;
• Уникайте гострої їжі;
• Одягайтеся тепліше, придбайте термобілизна;
• Спробуйте зігрітися за допомогою гарячих напоїв, гарячих ванн, светрів, ковдр;
• Якщо немає умов, тоді просто постарайтеся тримати руки і ноги в теплі, що допоможе швидше зігрітися також і іншим частинам тіла;
• Якщо під час клімаксу холод і озноб стають занадто частими і сильними - зверніться за допомогою до лікаря, який призначить вам препарати, здатні вирівняти температуру тіла і запобігти цим «температурні гірки».

Все, що ви повинні знати про жіноче клімаксі ...

(Visited 12 129 times, 1 visits today)

МОЖЛИВО ВИ ЗНАЙДЕТЕ ВІДПОВІДІ НА СВОЇ ЗАПИТАННЯ У КОМЕНТАРЯХ НИЖЧЕ ⇓