Яке масло і з якого віку можна давати дітям

1. цінність продукту
2. З якого віку можна давати масло дитині
3. А скільки давати масла дитині?
4. Масло рослинного походження

Привіт, дорогі батьки. Сьогодні ми поговоримо про жирах в раціоні вашій дитині. Розмова, зокрема, піде про масла (рослинного і тваринного походження). У цій статті ви дізнаєтеся, як давати дитині масло, коли пора вводити цей продукт в прикорм, в яких кількостях, познайомитеся з різними варіантами рослинного масла.

цінність продукту

1. Основний компонент - жири, так необхідні для правильного розвитку і для роботи нервової системи.
2. Важливе місце в складі продукту займають жиророзчинні вітаміни, особливо вітаміни А і D.
3. Рослинна олія (нерафінована) містить лецитин, токоферол, ситостерин і поліненасичені жирні кислоти.
4. Оливкова олія грає важливу роль в роботі серцево - судинної системи. Таке масло після холодного віджиму має підвищений вміст вітаміну А, тому воно вкрай корисно для зору і координованих рухів.
5. Натуральне вершкове масло (без всіляких добавок) сприятливо впливає на травний процес. Служить профілактичним засобом при хворобах дихальних шляхів і шкірних покривів. Також таке масло може сприяти підвищенню імунного захисту організму дитини.

Шкода і можливі ризики

1. Вкрай негативний вплив матиме на дитячий організм вершкове масло з домішками і всілякими добавками.
2. Прострочений продукт або той, у якого не дотримувався температурний режим зберігання, завдасть непоправної шкоди, аж до інтоксикації організму.
3. Надмірне вживання масел порушує працездатність органів травлення, сприяє розвитку ожиріння і патологій щитовидної залози.
4. При патологіях печінки і жовчного міхура рекомендується обмежувати вживання масел.
5. Ризик виникнення транс-жирів в результаті тривалої теплової обробки, наприклад, в процесі випічки.

З якого віку можна давати масло дитині

Для дітей, які перебувають на природному типі вигодовування оптимальним віком для введення рослинного масла в прикорм буде 7 місяців, а вершкового - 8 місяців. Для малюків - на штучному вигодовуванні - 5 і 6 місяців відповідно. Необхідно пам'ятати, що в перших прикормах повинні використовуватися мінімальні порції масел. Мамі потрібно простежити за реакцією крихти. У чистому вигляді малюку не дають цей продукт. Рослинна додається в овочеві пюре , А вершкове - в каші.

А скільки давати масла дитині?

Для дітей - на штучному вигодовуванні в 5 місяців покладається 1 г рослинного масла, на півроку і 7 місяців - 2 г рослинного і 1 г вершкового, в 8-9 місяців - 3 г і 2 г відповідно, в 10 місяців - 4 г будь-яких масел, в годик - 5 грам.

Для малюків на грудному вигодовуванні - в 7 місяців - 1 г рослинного, в 8 - 2 г рослинного і 1 г вершкового, до року - по 5 грам кожного.

Я своєму синові ввела рослинне масло, а саме оливкова, коли йому було 7 місяців. Переносимість була хорошою. Потім поступово я вводила інші види масел рослинного походження, кожен раз починала з крихітних порцій. А вершкове з'явилося в раціоні сина в 9 місяців. Я не знала, що воно важливе для здоров'я маляти і думала, що краще замінювати рослинним. Але педіатр мені сказав, що вершкове масло повинно з'являтися в раціоні малюка на грудному вигодовуванні в 8 місяців. На щастя, син і цей тип продукту переніс без ускладнень.

Масло рослинного походження

1. Містить корисні жирні кислоти, вітаміни і мінерали.
2. Дуже важливо вводити такий продукт в раціон крихітки, але з маленьких порцій.
3. Рослинні масла роблять позитивний вплив на органи зору, нервову і серцево - судинну систему, а також органи травлення.
4. Добре додавати в салати або супчики.
5. Для дітей до року краще купувати рафіновані олії, вони проходять очистку і є більш безпечними і менш алергенними для малятка.
6. Смаженого продукту не повинно бути в раціоні дитини до року, а краще до двох.

способи зберігання

1. Важливо ще при покупці звернути увагу на способи і тривалість зберігання продукту, особливо зверніть увагу, як довго можна використовувати масло після розтину пляшки.
2. Краще зберігати масло в скляній ємності.
3. Уникайте попадання сонячних променів, приберіть продукт в темне місце.
4. Дотримуйтесь температурний режим, не вище 20 градусів.

Правила відбору

1. Купуйте тільки якісний продукт. Уважно прочитайте склад масла, зверніть увагу на терміни придатності.
2. Вибирайте рослинні масла з гарним кольором, прозорі без осаду і помутніння.
3. Пробуйте першими масло на смак, він повинен бути приємним, без гіркоти.
4. Дітям до трьох років не рекомендується вживати нерафіновану олію.
5. Рафінована олія практично не може викликати алергічну реакцію у карапуза.

Різноманітність рослинних масел

1. Лляна олія можна давати дитині. Воно робить позитивний вплив на розвиток головного мозку, нервових з'єднань, нормалізує обмін речовин.
2. Соняшникова цінно високим вмістом поліненасичених жирних кислот, йодом і фосфором.
3. Оливкова більшою мірою містить корисні жири, найвищий вміст олеїнової кислоти в порівнянні з іншими рослинними оліями. Надає незамінний вплив в функціонування серцево - судинної і травної системи.
4. Кукурудзяна є цінним завдяки вмісту в своєму складі лінолевої кислоти - близько 56% і токоферолу.
5. Соєва добре вживати для профілактики патологій видільної системи, а також для нормалізації процесів метаболізму.

Вершкове масло дитині

1. Масло тваринного походження важче засвоюється організмом дитини. Тому рекомендується його вводити після рослинного і з великою обережністю.
2. Воно надає цінне вплив на шкірні покриви, нормалізує метаболізм, підвищує імунітет.
3. Не забувайте, що для немовлят підійдуть тільки високоякісні продукти. Рекомендується масло з 82,5 відсотками вмісту жиру.
4. Додавати цей продукт краще вже в готову страву, зокрема в каші.
5. Обмежте вживання такого масла при патологіях з травною системою.

Правила вживання

1. Якщо ви вирішили придбати оливкову олію, то віддавайте перевагу продукту холодного віджиму, воно більш цінне по вітамінному складу.
2. Категорично заборонено використовувати будь-яке масло для смаження, і в принципі давати смажену їжу дітям до року, а краще до двох.
3. Лляна олія не можна зберігати після відкриття довше, ніж 30 днів.
4. Потрібно вживати тільки якісний продукт. Категорично заборонені в раціоні дітей спреди і маргарини.
5. Для перших прикорму вибирайте оливкова олія, за складом воно найбільш наближене до грудного молока.
6. Заборонено тривалий час піддавати тепловій обробці будь-який вид масла. Утворюються шкідливі для організму транс-жири.

Тепер ви знаєте, яке неоціненний вплив в житті дитини надають масла, як рослинного, так і тваринного походження. Головне, не забувати вчасно вводити цей продукт в раціон крихти і не перевищувати вікові норми. Також варто пам'ятати, що рослинне масло краще підійде до овочевих пюре і супчики, а вершкове - до каш. Яке саме масло рослинного походження вибрати - це вже на ваш розсуд, однак пам'ятайте, що рафінований продукт корисніше для дітей.