Перший прикорм: яку кашу вибрати для прикорму грудничка

1. В якому віці вводити прикорм
2. Які саме каші давати
3. Рисова каша
4. Гречана каша
5. Кукурудзяна каша
6. Пшенична каша
7. Вівсяна каша
8. Як вибрати, рекомендовані виробники

Перший прикорм, на думку великого числа фахівців, повинен починатися зі злакових. Саме каші завдяки своїм складом надають корисну дію на травну систему малюка і насичують мікроелементами. Яку кашу вибрати для немовляти, які особливості приготування і годування, які крупи заслужили найкращі відгуки? Отримати відповіді на ці та інші питання допоможуть поради професіоналів, в тому числі і доктора Комаровського.

В якому віці вводити прикорм

Думка педіатрів з цього питання може розходитися, але в цілому, більшість сходиться до необхідності прикорму, починаючи з 5-6 місячного віку. На думку доктора Комаровського, посилювати раціон немовляти при грудному вигодовуванні не потрібно протягом півроку.

Винятки можливо в таких випадках:

• вимушене штучне годування з народження (відсутність лактації у матері або з інших причин);
• швидкі темпи розвитку дитини;
• індивідуальні особливості фізичного стану.

  При грудному вигодовуванні рекомендується вводити прикорм з 6 місяців

Увага! Перед тим, як вводити в раціон немовляти каші або інший прикорм, рекомендується обов'язкова консультація з педіатром.

Які саме каші давати

Відповідно до думки більшості сучасних лікарів, ідеальний перший прикорм - безмолочні каші. Саме такий підхід дозволить дитячому організму правильно адаптуватися до дорослого раціону, не навантажуючи травну систему молоком, цукром, крохмалем, глютеном і іншими добавками.

Фахівці з дитячого харчування, а так само доктор Комаровський, рекомендую вводити такі каші, у відповідній послідовності:

1. рисова;
2. гречана;
3. кукурудзяна;
4. пшеничне;
5. вівсяна.

А ось манну кашу, знайому багатьом по радянському дитинству, Комаровський категорично не радить включати в перший прикорм дитини. Незважаючи на легкість в приготуванні, відповідну консистенцію і невисоку вартість крупи, манка перенасичена клейковиною (або гліадином). Ця речовина може викликати серйозні захворювання кишечника. Якщо все ж є бажання годувати малюка манкою, то краще починати це робити після адаптації до прикорму, починаючи з восьми місяців.

Рисова каша

Даний продукт викликає сумніви у багатьох молодих мам, пов'язані з імовірністю запору у малюка. На відміну від цільної крупи, використовуваної в дорослому кухні, сировиною для дитячого харчування є рисове борошно. У ній немає дробленного рису, а значить, таке харчування не робить скріпляє ефекту. Продукт корисний, з огляду на багатого вмісту харчових волокон.

Гречана каша

Легко засвоюється і нізкоаллергенная гречка відмінно підходить, в якості першого прикорму для дитини. До складу крупи входять: кальцій, йод, фосфор, марганець, вітаміни групи РР і В, залізо. Крім того, в гречці багато білка і незамінних амінокислот.

Нізкоаллергенная гречана каша - ідеально підійде в якості першого прикорму

Кукурудзяна каша

Продукт корисний і рекомендований для введення в раціон по ряду причин:

• багата клітковиною, яка сприяє гармонійному розвитку шлунково-кишкового тракту і проходженню обмінних процесів;
• наявності незамінних вітамінів , В тому числі: А, Е, РР, В, К, С;
• вмісту кальцію, калію, заліза, кремнію, магнію, нікелю і фосфору.

Крім того, кукурудзяна каша зміцнює імунітет, тому рекомендована після курсу антибіотиків. Також, надає заспокійливу дію в період прорізування зубів.

Пшенична каша

Каша, що виготовляється з проса, дещо важкувата, для раціону малюка. Залежно від особливостей розвитку, рекомендовано вводити її не раніше, ніж в 1,5 -2 роки. В цілому, продукт багатий вуглеводами, клітковиною, вітаміном А і поліненасиченими жирними кислотами.

Вівсяна каша

Є відмінним джерелом вуглеводів і здатна заповнити енергетичні потреби малюка. Містить кальцій, фосфор, магній, залізо, йод, вітаміни. Крім того, каша надає абсорбує дію, виводить важкі метали, сприятливо впливає на слизову. Недолік вівсянки - наявність глютену, засвоїти який не так просто організму немовляти. Саме тому каша знаходиться на останньому місці в рейтингу рекомендованих і вводити її слід дуже обережно, після року.

Кукурудзяна каша позитивно впливає на імунітет крихти

Як вибрати, рекомендовані виробники

Вибираючи кашу для малюка, важливо враховувати такі фактори:

• звертати увагу на вік, вказаний на упаковці;
• не купувати каші з цукром, підсилювачами смаку, консервантами;
• купувати продукт з багатим вітамінним комплексом;
• для першого прикорму не брати каші з молоком .

Порада. Не варто спочатку «нав'язувати» малюкові якусь конкретну кашу певного виробника. Краще вибрати кілька різних продуктів, високої якості і дозволити дитині самій визначитися з уподобаннями.

Згідно відгуками батьків, рекомендацій педіатрів і вітчизняній статистиці закупівель, кращі каші випускаються такими виробниками:

• Heinz baby - американський продукт, що пропонує кілька видів сумішей, в залежності від віку і темпів розвитку дитини. Можна знайти безмолочні, молочні, каші з добавками;
• Friso - голландський виробник, що спеціалізується на вітамінних кашах з натуральної сировини. З огляду на присутності цукру і ваніліну в сумішах, краще використовувати їх після 12 -18 місяців;
• Фрут Няня - російський виробник, що надає великий асортимент смачних і корисних каш за доступною ціною. Рекомендовані дітям від 4 місяців. Є кілька видом - сухі, рідкі, готові. Також є можливість вибрати кашу з одного компонента або асорті з декількох видів злакових;
• Nestle - швейцарський продукт, який користується популярністю у всьому світі. Вибір каш, сумішей і пюре - величезний. Є як молочні, так і безмолочні каші, що не викликають алергії. Мінусом вважається включення до складу лецитину, який здатний викликати алергію у чутливих малюків;
• Агуша - відомий російський бренд дитячого харчування. Пропонує великий вибір смачних, легких у приготуванні каш і сумішей . Всі продукти без молока, а значить, допустимі до вживання з самого раннього віку;
• Hipp - продукт дитячого харчування німецького виробництва. До складу молочних каш хіпі, включений компонент, який не викликає алергії. Також можна купити і безмолочні суміші, каші з додаванням відварів лікувальних трав, фруктів, печива, какао.

Ранній прикорм малюка - відповідальний етап. Користуючись рекомендаціями фахівців, відгуками мам, а також особистими знаннями, можна скласти смачний і корисний перший раціон для немовляти. Також, важливо уважно вивчати склад і «прислухатися» до перевагам дитини.

Як правильно починати прикорм з каш: відео