Як підвищити тиск в домашніх умовах терміново літній людині

1. причини гіпотонії
2. Як нормалізувати рівень тиску на початковій стадії
3. Народні рослинні засоби для боротьби з гіпотонією
4. медикаментозні методи
5. Як уникнути гіпотонії

Сьогодні знижений тиск перестало вже бути рідкістю. Все частіше даний вид захворювання починають виявляти у дуже молодих, в тому числі підлітків.

Розпізнати його можна за такою симптоматикою, як:

• почуття постійної сонливості,
• залежність від погоди,
• головні болі,
• мляве стан
• і навіть непритомність .

Які ж причини можуть спровокувати гіпотонію і як підвищити тиск в домашніх умовах швидко?

причини гіпотонії

Згідно зі статистикою представниці жіночої половини, є більш схильними до настільки підступному захворюванню, як зниження показників артеріального тиску, в порівнянні з чоловіками.

Ознакою гіпотонії у жінки є зниження показників нижче відміток 100/60, для чоловіків же - 110/70.

Що ж дійсно робить негативний вплив на стан серцево-судинної системи, мозку і всього організму в результаті? Для нормалізації роботи даних систем вкрай необхідно уникати таких моментів:

• частого перебування протягом тривалого терміну в приміщеннях і як наслідок - малорухомості;
• практично повного відсутність прогулянок;
• схильність стресових ситуацій;
• неправильного за складом харчування епізодичного характеру, а також дотримання різноманітних дієт;
• загальної перевтоми організму і відсутність повноцінного сну;
• відсутності надходження достатніх обсягів рідини в організм;
• невисокого рівень імунітету в цілому;
• наявності сепсису або якоїсь гострої інфекції;
• отруєння алкоголем або ж наркотикосодержащими речовинами.

Якщо вдається постійно намагатися уникати даних факторів, то можливо значно скоротити ймовірність виникнення гіпотонії. Таким чином ви ще й зможете підтримувати нормальний стан і вашого організму в цілому.

Як нормалізувати рівень тиску на початковій стадії

Тим, хто досить часто страждає гіпотонією, відомі дієві способи, як підвищити тиск в домашніх умовах терміново ще на самому початку погіршення самопочуття:

• Чай може підбадьорити не менш більш звичної кави і відчутно підняти рівень тиску. На відміну від кави, в чаї міститься тіанін, до якого не може виникнути звикання. Гіпотонікам вкрай бажано щодня вживати хоча б 2 склянки цього напою.
• Чашка кави також здатна кардинально підняти тиск і значно поліпшити загальне самопочуття. Однак воно здатне впливати лише при тимчасовій гіпотонії від, наприклад, недосипання, і людина не повинна вживати його регулярно, щоб воно не викликало згодом стійкого звикання.
• 50г шоколаду можуть прибрати гіпотонію в разі знаходження хворого не в домашніх умовах. Його альтернативою може стати чашка гарячого какао з додаванням цукру і молока.
• Різні соління - це також своєрідна «швидка допомога» у разі падіння тиску. Однак дуже небезпечно з ними перестаратися, так як вони сприяють затриманню рідини в організмі в цілому і порушення обмінних процесів.
• Будь-які морепродукти допоможуть без таблеток уникати гіпертонії. Вони повинні бути обов'язковою складовою щотижневого раціону.
• Засобом швидкої допомоги можна назвати 25г нерозбавленого коньяку або ж такий же обсяг, для якого створено чашку кави. Він не набагато, але здатний підняти впало тиск.

Однак вважати такі заходи справжньою панацеєю від цього захворювання все ж не можна. Адже бажаний ефект хоч і виявиться досягнутий, але він буде дуже короткостроковим, після чого у хворого відбудеться відновлення запаморочення та слабкість.

Згідно східній медицині зі столітніми напрацюваннями можливо без ліків одними легенями надавливаниями на строго певні точки відновити загальне добре самопочуття, забувши на якийсь час про головний біль, запаморочення і відчуття слабкості. Ось ці варіанти самомасажу:

1. потерти вушну раковину, гарненько її розігрів;
2. натискати на точку, розташовану в западині між верхньою губою і носом до нормалізації стану;
3. потерти інтенсивно великий палець вашої лівої руки.

При масажі даних точок можливо допомогти судинам, розташованим в головному мозку, а також у серці, відновити нормальне функціонування.

Народні рослинні засоби для боротьби з гіпотонією

Існує на сьогодні чимало і рослинних засобів, що сприяють підвищенню тиску не тільки у молоді, але і у людей, що відносяться до старшого покоління:

• Настоянка елеутерококу на спирту. Даний препарат рослинного походження має низьку вартість, однак має дуже яскраво вираженим ефектом тонізації. При прийомі вкрай необхідно строго дотримуватися додається до настоянці інструкцію і пропивати її курсом тривалістю близько місяця. Підійде виключно для тих, хто вже досяг дванадцятирічного віку і як варіант для стабілізації стану літній людині.

• Настоянка на основі радіоли рожевої. Даний медикамент рослинного походження належить до адаптогенів, які сприяють підвищенню загальної опірності людського організму різним зовнішніх шкідливих чинників. Крім того, вона володіє додатковим тонізуючу дію. Приймати необхідно в обсязі 5-10 крапель, розчинених у невеликому об'ємі води приблизно за 15 хвилин до кожного з прийомів їжі
• Спиртова настоянка на основі китайського лимонника сприяє стимулюванню серцево-судинної і нервових систем. При необхідності її можна і самостійно виготовити. Для цього знадобитися подрібнити 20г ягід і потім закупорити їх з 100г спирту в непрозорий бутель. Готова вона буде лише через декаду. Необхідно її постійно приймати в обсязі 20 крапель до сніданку та вечері.

• Відвар листя звіробою. Його можливо зробити з 2 столових ложок засушених листків, які необхідно залити крутим окропом і дати постояти близько 60 хвилин. Проціджений напій рекомендовано приймати по 50г двічі протягом доби.
• Літній людині може підійти і настоянка розторопші на основі спирту. Для неї потрібно 4 столові ложки листя залити півлітра горілки і закупорити в затемнену посуд зі скла. Витримувати необхідно не менше 14 днів. Приймати її рекомендовано в обсязі 50 крапель також двічі на день.
• Настоянку на основі квітів пижма можливо зробити з 1 столової ложки рослини змішаної з 200 мл води, яку необхідно відстояти близько 4 годин. Приймати рекомендовано не більше 1 столової ложки тричі протягом доби.
• Тим же способом можливо виготовити і засіб від гіпотонії на основі будяків. Однак прийом повинен здійснюватися на 1 раз протягом дня більше.

• Для відвару з безсмертника необхідно підготувати 10 грам цієї трави і склянку окропу. Вживати його потрібно в обсязі 30 крапель після ранкового і вечірнього прийому їжі.
• Настоянка на основі коренів заманихи. Для неї необхідно взяти близько 50г рослини, які залити 100 грамами 70 процентного спирту і відстоювати потім хоча б 14 днів. Рекомендована доза - 30 крапель після всіх з прийомів їжі.
• Настоянку на основі кориці можливо швидше за все підготувати. Для неї потрібно заварити одну чайну ложку цієї спеції в сухому вигляді на чашку крутого окропу. При бажанні її можна підсолодити натуральним медом, що сприяє ще і зміцненню всього імунітету організму.
• Гаряче каркаде. Необхідно враховувати, що лише свіжозаварений він здатний боротися з гіпотонією, холодний навпаки лише знизить показники тиску.

• Охолоджені морси і напої з цитрусових сприяють уникненню загального зневоднення організму людини, яке може викликати в тому числі і гіпотонію.

Будь-який з наведених відварів або настоянок можливо вживати не більше, ніж протягом календарного місяця. Потім вже почнеться звикання до них організму і вплив їх поступово ослабне. При необхідності можливе або зробити місячну перерву, або ж перейти на інший варіант настойки.

Подібне лікування трав'яними ліками не здатне забезпечити швидкого ефекту. Однак у випадках їх постійного прийому можливо за 30 днів привести тиск до нормальних показниками.

медикаментозні методи

При необхідності, якщо без ліків при погіршенні різкому стану неможливо впоратися, можливо прийняти один з лікарських препаратів, що сприяють підвищенню тиску. Найбільш дієвими багато медиків вважають такі, як:

• цитрамон,
• папазол,
• камфора,
• аспірин,
• метазона і деякі інші.

Однак постійне прийняття даних препаратів, особливо без будь-яких консультацій з боку медиків, заборонено, так як вони можуть сприяти розвитку досить серйозних побічних ефектів.

Кращим варіантом буде отримати заздалегідь у спостерігає лікаря консультацію і закупити рекомендований для вас препарат. Так ви будете вже мати в аптечці найбільш підходяще вашому організму засіб.

Однак необхідно враховувати, що будь-які з даних медикаментів в разі вагітності приймати вкрай не рекомендовано і варто обходитися лише різними народними способами.

Як уникнути гіпотонії

Крім того, що знати, як підвищити тиск в домашніх умовах швидко, людям, хворим гіпотонією необхідно максимально дотримуватися певних рекомендацій щодо ведення способу життя. Ось основні:

1. Намагайтеся дотримуватися нормальний режим сну і приділяти йому хоча б 9 годин. Люди з діагнозом гіпотонія потребують значно більшою мірою, ніж інші, в повноцінному багатогодинному сні і недосипання може вилитися в посилення слабкості і млявості.
2. Збалансоване правильне харчування. У випадках захворювання гіпотонією медики наполягають на обов'язковому щільному сніданку. У нього обов'язково рекомендується додавати чашку міцної кави або ж дуже солодкого чаю з бутербродом з масла і сиру. Подібний сніданок сприятиме підвищенню тиску і допоможе додати сил.
3. Кава хоч і відрізняється короткочасністю ефекту, але в разі не зловживання даними напоєм можливо з раннього ранку завдяки його прийому сильно посприяти поліпшенню самопочуття.
4. Заборонено прибирання з щоденного раціону жирних і солоних продуктів. Крім того, корисними для людей з гіпотонією продуктами, які поліпшують кровообіг, дієтологи називають картопля, м'ясо, рис, риба, волоські горіхи, сир, яйця, сік винограду і граната.
5. Обов'язкова помірне фізичне навантаження у вигляді ходьби, ранкової зарядки, прогулянок або плавання.
6. Категорично необхідно уникати тютюнопаління та вживання алкоголю. Алкоголь сприяє розширенню всіх судин і ще більшого зниження тиску. Однак частина медиків все ж рекомендує випивати до 50 грам коньяку протягом дня, які за бажанням можна замінити ще червоним солодким вином.

Максимально необхідно уникати будь-яких ситуацій, що викликають нервове перенапруження. Необхідно врахувати, що саме стресові і нервові ситуації нерідко сприяють виникненню гіпотонії.

Тому вкрай рекомендовано максимально виключити всі можливі фактори, які можуть стати першопричиною зайвих хвилювань або ж, за відсутності такої, постаратися змінити своє ставленням до даних проблем.

Як бачимо, гіпотонія на сьогодні не є захворюванням, при якому неможливо підтримку повноцінного звичного способу життя. При постійному виконанні основних рекомендацій можливо практично повністю виключити можливість раптового падіння тиску.

Людям же більш похилого віку варто періодично проводити собі додатково курси підтримуючого характеру на основі трав'яних настоянок з різних рослин. Так вони будуть менше піддаватися ризику раптового зниження тиску, здатного стати ще й першопричиною інсульту або ж ішемічної хвороби.

Але будь-який з представлених варіантів самолікування використовувати тільки в якості швидкої допомоги стоїть.

При наявності першій нагоді варто обговорити їх з лікарем, який постійно спостерігає ваше здоров'я. Він допоможе не тільки підібрати найбільш прийнятний вам варіант настойки або ж лікарського засобу, але і порекомендує підходящі саме вам особливості раціону з урахуванням інших ваших можливих захворювань.