Як підвищити тиск

Найдорожче, що є у людини - це її здоров'я. І, найчастіше, згадуємо ми про те, що його потрібно берегти тільки тоді, коли нас починають долати різні недуги. У нашій статті піде мова про низький артеріальний тиск, адже багатьох людей цікавить питання: як підвищити тиск.

Що таке гіпертонія і як з нею боротися знають багато. Про підвищеному тиску говорять багато і переконливо. Призводять сотні способів боротьби з ним, докладно розповідають про спеціальні препарати, які швидко і надійно допомагають знизити зашкалює кров'яний тиск. Є безліч рецептів народної медицини, які також покликані працювати на нормалізацію і зниження тиску.

Але існує ще й така хвороба як гіпотонія. Відомостей про цю хворобу набагато менше, ніж про підвищений тиск, і в періодичних виданнях практично немає рад по боротьбі з гіпотонією.

Отже, багато людей вважають, що знижений кров'яний тиск менш небезпечно для здоров'я людини, ніж підвищений. Подумаєш, тиск трохи не дотягує до норми! Нічого, ходимо ж, і працюємо, причому, цілком успішно. І ніхто з потенційних гіпотоніків не підозрює про те, що вони відносяться до групи ризику.

Думка, що гіпотонія абсолютно не є небезпечною для людини, можна сміливо називати помилковим, і насправді низький тиск завдає організму не меншої шкоди, приводячи в кінцевому підсумку до ще більш серйозних проблем, ніж ті, які загрожують гіпертонікам. Негативний вплив зниженого тиску може бути досить різноманітним і виявлятися зовсім по-різному у різних людей. Отже, приділяти профілактиці і лікуванню гіпотонії потрібно досить пильну увагу.

При зниженому тиску людина відчуває загальну слабкість, швидку стомлюваність при незначних навантаженнях, млявість, дратівливість, апатію. Неможливість зосередитися і контролювати свої дії також представляють підвищену небезпеку для життя людини: в цьому стані найпростіше потрапити в автокатастрофу або отримати серйозну виробничу травму. Низький кров'яний тиск часто супроводжується болісними головними болями.

Не знаючи про свою недугу, багато гіпотонікам, не порадившись з лікарем, приймають ліки, які призначаються при підвищеному тиску, благо їх можна придбати в будь-якій аптеці і зовсім без рецепта. Внаслідок прийому цих таблеток і крапель людина може впасти в непритомність.

По суті, гіпотонія - це недостатність тонусу системи кровопостачання або слабкості судин. Повільне кровообіг означає, що кров гірше постачає киснем внутрішні органи і мозок, і вони практично задихаються від кисневого голодування. Та й недостатнє харчування клітин також негативно позначається на загальному стані організму.

Уявіть на хвилину, що ви не отримували їжі протягом декількох днів, і кисень до вас надходить уривками. Чи будете ви думати в такому стані про роботу або розвагах? Нам думається, що думки будуть зовсім інші. Так і наш організм своїм нездужанням, втомою, дратівливістю, головними болями, нагадує нам, що не все з ним в порядку, що йому потрібна допомога.

Звичайно ж, ідеальний варіант, це відвідування фахівця. Кваліфікована консультація визначить етимологію вашого захворювання і допоможе підібрати для вас єдино правильне лікування і необхідні лікарські дози. Але якщо у вас є власні підозри на знижений тиск, можна і самостійно визначити наявність у вас гіпотонії. Досить кілька разів на день протягом тижня вимірювати тиск спеціальним приладом - тонометром. Сьогодні його можна придбати в будь-якій аптеці.

Аналіз показників тижневого спостереження за тиском дозволить вам упевнитися в наявності у вас гіпотонії. І ви самі самостійно, але тільки на перших порах допомогти собі поліпшити свій стан. При першій же можливості відвідайте лікаря, так як самолікування рідко приносить відчутні позитивні результати. Нагадаємо, що нормальне, середній артеріальний тиск повинен триматися на рівні ста двадцяти міліметрів ртутного стовпа. Однак якщо верхній показник артеріального тиску не піднімається вище ста або ста десяти міліметрів, то можна з упевненістю приєднувати себе до армії гіпотоніків.

Що ж потрібно робити, якщо тиск різко впало або досить довгий час знаходиться на позначці дев'яносто або сто міліметрів ртутного стовпа? Існує багато способів поліпшення стану гіпотоніків, і зараз ми постараємося привести найбільш дієві і прості способи підняття низького тиску.

1. З'ясувавши, що у вас знижений кров'яний тиск, ви повинні придбати і завжди мати під рукою для екстрених випадків спеціальні препарати для швидкого підвищення тиску, це настоянка, а краще витяжка з елеутерококу або женьшеню. Тридцять чи тридцять п'ять крапель цих настоянок швидко і надовго зможуть підняти тиск, але це не панацея при гіпотонії. Необхідно комплексне лікування.

2. Такий напій як кава або какао також трохи піднімуть тиск але ефект триватиме недовго і слід постаратися прийняти більш сильні ліки. До речі, слід підкреслити, що при гіпотонії ваш відпочинок повинен тривати не менше десяти годин. Тому лягати в ліжко слід не пізніше дев'ятої години вечора.

3. Уникайте надмірних навантажень і намагайтеся не перевтомлюватися. Однак не забувайте, що збалансовані фізичні навантаження благотворно впливають на стан серцево-судинної системи, і, отже, здатні стабілізувати ваше тиск на нормальному рівні.

4. Включіть в свій денний раціон обов'язкове вживання суміші з волоських горіхів, кишмишу і меду. Більш дієвого і смачного кошти для боротьби з гіпотонією, ніж суміш Вітамінна бомба , Поки не придумали.

5. По можливості частіше пийте міцну каву (тільки обов'язково справжній, мелений) додаючи до нього чайну ложку коньяку.

6. Таблетка аспірину або цитрамон, в складі якого присутній кофеїн, так само здатна ненадовго підняти тиск.

7. Не скидайте з рахунків гарячі ванни, і контрастний душ. Масаж шийно комірцевої частини хребта також піде на користь.

З усього написаного стає ясно, що розпізнати таку хворобу, як гіпотонія і вилікувати її дуже не просто. Але голову попелом посипати не варто. Якщо у вас є бажання жити, і радіти кожному дню, своєчасно приділяйте увагу своєму здоров'ю. Успіхів!