Як знизити тиск при вагітності: безпечні рецепти

1. Як знизити тиск при вагітності
2. Що робити при високому тиску під час вагітності
3. Як не можна знижувати тиск при вагітності
4. висновок

Артеріальний тиск (АТ) - один з показників нормальної роботи організму, тому жінкам, які очікують поповнення, і їх близьким важливо знати, як знизити тиск при вагітності. В основному підвищення спостерігається в період третього триместру. Звичайно, якщо зростання АТ незначний, можна не боятися. Однак показник більш 140 на 90 мм рт. ст. вже вважається підвищеним.

Тиск під час вагітності важливо контролювати, інакше можуть виникнути наслідки, небезпечні для майбутньої мама і її малюка.

Під час стрибків артеріального тиску порушується кровообіг, це відбувається через звуження судин. Коли сповільнюється кровотік в судинній мережі матки і плаценти, сповільнюються обмінні процеси в двох організмах. До дитини не надходять кисень і поживні речовини в достатній кількості - малюк перестає нормально розвиватися, з'являється загроза передчасних пологів, викидня.

Для нормалізації показника АТ важливо дотримуватися дієти, робити вправи, жити в гармонії з оточуючими і собою, уникати стресових ситуацій.

Як знизити тиск при вагітності

Тиск у вагітної - причина погіршення роботи внутрішніх органів як мами, так і малюка. У жінки виникають проблеми з нирками, серцево-судинною системою, що, зрозуміло, відображається на подальший розвиток плода.

Вкрай важливо забезпечити максимально комфортні умови вагітним, оскільки вони дуже погано переносять різкі зміни в зовнішньому середовищі.

Зростання показників артеріального тиску призводить до передчасної відшарування плаценти від матки (зазвичай процес відбувається після пологів) - це підвищує загрозу внутрішньої кровотечі, виникнення гострого кисневого голодування (гіпоксії плода), що погіршує прогноз для пологів, іноді призводить до викидня.

Часто зростання артеріального тиску супроводжується появою білка в сечі, периферійними і внутрішніми набряками. Показники можуть збільшуватися до 200 мм рт. ст (систолічний артеріальний тиск), 120 мм рт. ст (діастолічний АТ) - тут же з'являються симптоми: запаморочення, нудота, блювота, судоми, наслідки яких - втрата свідомості, утруднене дихання.

Скачки тиску - причина крововиливу в тканини і оболонки мозку. Якщо жінка не витримує навантаження і з'являється така загроза, негайно проводять оперативне розродження (кесарів розтин).

Високі значення АТ провокують крововилив у сітківку ока, результатом якого стає необоротна втрата зору.

Звичайно, щоб знизити тиск при вагітності, важливо заздалегідь обумовити проблему з лікарем - самолікування в цьому випадку заборонено, адже страждає не тільки майбутня мати, але і дитина. Обов'язкова умова профілактики високого артеріального тиску під час очікування малюка - регулярне відвідування жіночої консультації.

Щоб не думати, як знизити тиск при вагітності, важлива профілактика його підвищення. У зв'язку з цим важливими є такі аспекти:

• дотримуватися режиму дня;
• спати не менше 8 годин на протязі доби;
• не перевтомлюватися;
• правильно харчуватися - не переїдати, їсти 5 разів на день здорову їжу;
• уникати надмірних фізичних навантажень, але від гімнастики для вагітних відмовлятися не варто;
• регулярно гуляти на свіжому повітрі;
• уникати стресів;
• відмовитися від шкідливих звичок;
• не вживати каву .

Варто стежити за показаннями тонометра і в разі відхилення (зниження або підвищення) відразу ж звертатися до фахівця - він порадить, які засоби, що знижують артеріальний тиск, найбільш ефективні і безпечні.

Що робити при високому тиску під час вагітності

Можна регулювати тиск, користуючись традиційними методами лікування та народними засобами. Під час вагітності медики частіше радять лікарські препарати, адже при їх прийомі точно відома доза.

Медикаментозна терапія в легких випадках може і не знадобитися. Так, зниження тиску відбувається після точкового масажу . Гіпотензивний ефект мають буряковий і березовий соки. Крім того, вагітним з гіпертонією обов'язкове дієта:

• потрібно харчуватися по годинах;
• зменшити кількість солі до 5 г на протязі дня;
• намагатися замінити тваринні і рослинні жири, шоколад, чай, кава на овочі, фрукти , Молочку, каші.

Серед овочів виділяють морква, як засіб, що знижує артеріальний тиск, рекомендують їсти сирий буряк, капусту. Якщо вживати їх регулярно, показники будуть знижуватися.

Можна стабілізувати артеріальний тиск за допомогою відварів - для їх виготовлення використовують безсмертник, собача кропива, роблять настої з глоду, м'яти, валеріани.

Найбільш популярні такі рецепти. Залити змішані по 2 ч. Л. деревій, корінь валеріани, листя м'яти двома склянками кип'яченої води. Настояти протягом півгодини, процідити. Вживати 6 разів протягом дня по 50 мл (2 ст ложки).

Змішати 30 грам пустирника, глоду, 20 грам листа брусниці . На 50 грам суміші беруть склянку окропу, перемішують, готують на пару чверть години. Готовий відвар потрібно процідити, долити окропу, щоб обсяг рідини досяг 250 мл. Вжити за три рази до їди.

Залити літром води 2 ст. ложки сухого безсмертника, закип'ятити, варити в межах півгодини, поки рідини не стане менше. Почекати до охолодження, зцідити, потім долити води, щоб вийшов літр відвару. Вживати двічі за день по 100 мл до їди.

Регулярне вживання настоїв сприяє нормалізації артеріального тиску, що сприятливо відображається на стані жінки. Звичайно, готувати їх необхідно строго відповідно до рецепту, щоб ефект був очікуваним. Неправильно зварений напій може негативно позначитися на стані здоров'я хворих. Тільки прийомом лікарських трав знизити тиск складно - важливо також стежити за харчуванням, способом життя.

Як не можна знижувати тиск при вагітності

Говорячи про правила нормалізації тиску у вагітних жінок, важливо відзначити: медикаменти можна застосовувати виключно за призначенням фахівця. Самолікування в «цікавому положенні» не тільки не завжди ефективно, але і смертельно небезпечно.

Крім того, існує кілька порад, яких варто дотримуватися:

• не можна купатися в гарячій воді;
• потрібно менше вживати солоної, гострої їжі;
• краще замінити «шкідливі продукти» фруктами, овочами;
• важливо не переїдати.

Під час вагітності рекомендують гуляти на свіжому повітрі, займатися гімнастикою, жити в гармонії з собою і оточуючими, не нервувати.

висновок

Якщо у вагітної підвищується тиск, потрібно відразу звертатися до лікаря. Вживання препаратів, придбаних без призначення лікаря, може негативно позначитися на ненароджену малюка. Важливо вести правильний спосіб життя, стежити за харчуванням, займатися гімнастикою. Вагітним жінкам потрібно спостерігати за рівнем води в організмі, є фрукти, щоб отримувати вітаміни, уникати стресів, тоді показник АТ не буде перевищувати норми.