Артеріальний тиск 100 на 70: ​​що це значить і що робити?

1. Нормальне чи тиск 100 на 70?
2. причини гіпотонії
3. Симптоми низького тиску
4. Лікування низького тиску
5. Низький тиск при вагітності

Артеріальний тиск (АТ) - показник, що визначає силу, з якою кров тисне на стінки кровоносних судин. Більш правильним було б називати його кров'яним тиском, оскільки кров циркулює не тільки по артеріях, але також по венах і капілярах.

Показник АТ - ключовий в роботі кровоносної системи людини. При його вимірі визначаються два значення - верхня і нижня межа. Знижений тиск називають гіпотонією, підвищений - гіпертонією. Тиск 100 на 70 може бути як нормою, так і патологією, це залежить від віку людини і деяких інших чинників. При цьому тиск може кілька разів знижуватися і підвищуватися протягом відносно невеликих проміжків часу.

Розглянемо, чи становлять для людини небезпеку показники тиску 100 на 70, і якщо так, то що з цим можна зробити.

Нормальне чи тиск 100 на 70?

Нормою для артеріального тиску здорової дорослої людини вважається показник 120 на 80. Це умовний критерій, оскільки АТ залежить від багатьох факторів, які до того ж можуть змінюватися: маса тіла, індивідуальні особливості організму, вплив медичних препаратів, час доби, харчування, психологічний стан людини та інші. Тому правильніше буде визначати нормальний АТ діапазонами: від 90 до 140 для верхнього і від 60 до 90 для нижнього.

Таким чином, тиск 100 на 70 можна вважати знаходяться в межах норми, хоча і близько до її нижнього порогу.

Крім того, необхідно враховувати вік людини. Так, якщо про тиск 100 на 70 говорити стосовно до дитини старше двох років або молодій людині (дівчині) до 18-20 років, особливо худорлявої статури, такий тиск вважається нормальним. У той же час для дітей до 2 років цей показник вважається завищеним.

Для дорослих людей від 20 до 60 років показник 100 на 70 може вказувати на патологічне зниження артеріального тиску - гіпотонію в легкого ступеня. Це не критично, але може доставляти незручності і навіть вимагати допомоги лікаря.

причини гіпотонії

Тонометр у дорослої здорової людини показує тиск 100 на 70, що означає ймовірне наявність у цієї людини гіпотонії в легкого ступеня. Приводу для занепокоєння немає, але не зайвим буде звернутися до лікаря для того, щоб він виявив причини гіпотонії і в разі необхідності призначив лікування. Особливо якщо таке АТ заподіює пацієнту дискомфорт.

Причини гіпотонії можуть бути найрізноманітніші, в тому числі:

• хронічна втома;
• невисока фізична активність, сидячий спосіб життя;
• вагітність;
• побічні ефекти від ліків;
• ендокринологічні захворювання;
• інтоксикація;
• стрес;
• алергія.

Також гіпотонія може стати наслідком захворювань шлунково-кишкового тракту, вегетосудинної дистонії, захворювань серцево-судинної системи, виразковій хворобі шлунка і навіть проявитися як реакція організму на різку зміну клімату.

У людини, не схильну до гіпотонії, тиск 100 на 70 може бути викликано такими причинами, як:

• недостача сну;
• недоїдання;
• емоційне збудження;
• кровотеча з невеликою втратою крові.

Крім того, знижений артеріальний тиск досить часто зустрічається у спортсменів - як захисна реакція організму на фізичні навантаження.

Симптоми низького тиску

До симптомів низького АТ відносяться:

• слабкість, нездужання, розбитість;
• болить голова, особливо в потиличній і скроневої частини;
• позіхання;
• запаморочення при різкому переході з горизонтального положення у вертикальне;
• потемніння в очах;
• сприйнятливість до зміни погоди;
• відчуття нестачі повітря, особливо в місцях з великими скупченнями людей (в таких випадках паморочиться голова);
• проблеми з пам'яттю;
• емоційна нестійкість, схильність до депресії;
• задишка, підвищена пітливість;
• болю в серці, прискорене серцебиття;
• холодні ступні і кисті рук.

Оскільки тиск 100 на 70 ближче до кордону норми, ніж до патології, люди з такими показниками можуть відчувати не всі перераховані симптоми. Разом з тим деякі з цих симптомів характерні і для інших захворювань, тому правильний діагноз зможе поставити тільки фахівець.

Лікування низького тиску

Помірну гіпотонію не вважають захворюванням, і показник артеріального тиску 100 на 70 - не завжди привід для лікування. Такі люди навіть мають деякі переваги. Наприклад, вони можуть собі дозволити з ранку випити чашку міцного чаю або кави, на відміну від гіпертоніків. Крім того, вченими встановлено, що при гіпотонії сповільнюється процес атеросклерозу.

Але іноді вдаватися до допомоги медикаментів все-таки доводиться. Великої різноманітності серед них не спостерігається. До найбільш поширених ліків при гіпотонії відносяться Цитрамон, настоянки елеутерококу та женьшеню, Пантокрин.

Перш, ніж купувати ліки і починати лікування, потрібно звернутися до терапевта, який підбере оптимальні препарати і призначить курс лікування з урахуванням всіх показань. Самолікування може погано позначитися на здоров'ї і привести до проблем, яких спочатку не було.

Також людям з низьким артеріальним тиском можна дати кілька простих рекомендацією, дотримання яких допоможе поліпшити їхнє самопочуття:

1. Здоровий сон тривалістю як мінімум 8 годин на добу.
2. Щоденна ранкова зарядка тривалістю 7-10 хвилин.
3. Заняття спортом і активний спосіб життя.
4. Правильне і збалансоване харчування, особлива увага повинна бути приділена сніданку, в який рекомендується включати кави з цукром.

При зниженому тиску ефективними вважаються такі процедури, як масаж, кріотерапія, магнітотерапія.

Людям, поставлені запитання, що робити, якщо постійно тиск 100 на 70, варто звернути увагу на свій раціон і зробити упор на такі корисні при цьому стані продукти:

• цитрусові (містять ефірні масла, які зміцнюють судини);
• буряк, морква, теляча печінка, зелень - перераховані продукти містять залізо, важливий мікроелемент при гіпотонії;
• відвари обліпихи, шипшини та чорної смородини;
• сир;
• волоські горіхи, сочевиця, капуста - містять фолієву кислоту;
• арахіс, куряче м'ясо, брокколі, яєчні жовтки - містять пантотенову кислоту.

І ще одна рекомендація. Не варто вимірювати тиск по кілька разів день і шукати у себе симптоми хвороб. Від цього буде тільки гірше. Знижений, низький тиск, в тому числі 100 на 70, - стан, в якому щодня перебуває безліч людей. Більшості з них такий тиск дозволяє комфортно жити і працювати.

Низький тиск при вагітності

Жіночий організм швидко змінюється після настання вагітності. Відбувається перестроювання гормональної системи, при цьому гормони знижують тонус м'язів і розслабляючи впливають на стінки кровоносних судин. На кровоносну систему вагітної жінки лягає додаткове навантаження, так як з'являється додаткове коло кровообігу - плацентарний. Ці фактори можуть впливати на показники тиску, і якщо до вагітності вони були в межах норми, то після запліднення в кров виділяються гормони, які знижують ці показники.

Крім об'єктивних причин, характерних для розвитку вагітності, існують і суб'єктивні, що залежать від самої жінки. Так, не кращим чином можуть позначитися на здоров'ї стреси, перевтома, неповноцінне харчування. Щоб не завдати шкоди собі та майбутній дитині, необхідно дотримуватися всіх рекомендацій лікаря.

знижений тиск при вагітності найчастіше спостерігається під час першого триместру. Через деякий час показники можуть прийти в норму, і жінка почне відчувати себе краще.

Якщо при зниженому тиску жінка відчуває себе нормально і результати аналізів вказують на правильний розвиток плоду, причин для занепокоєння немає, в іншому випадку слід негайно звернутися до лікаря.

У період вагітності слід особливо уважно ставитися до лікарських засобів. Небезпека в тому, що багато хто з них підвищують тиск за рахунок звуження кровоносних судин. Але при цьому дитина буде недоотримувати живильні речовини. Тому при відсутності нагальної потреби краще обмежитися натуральними засобами - чай ​​з лимоном і цукром, томатний сік, зелень петрушки. Добре допомагають корінь селери, суниця і підсолений м'ясний бульйон. Що стосується кави - при вагітності його слід пити не надто часто, краще з молоком і неміцний.