Лимон підвищує або знижує тиск? Рекомендації по вживанню

1. Корисні властивості
2. Вплив на організм при проблемах з АТ
3. Протипоказання
4. Корисні рецепти

Цілющі властивості лимона, відомі людям з давніх часів, застосовуються для лікування багатьох захворювань, в тому числі і при проблемах з АТ. Лимон підвищує або ефективно знижує тиск - суперечки про це не припиняються до цього дня. Як же справа йде насправді, і коли його потрібно приймати - при гіпотонії або гіпертонії? Давайте розбиратися разом.

Корисні властивості

У складі фрукта міститься величезна кількість вітамінів, макроелементів та органічних кислот, завдяки чому лимон по праву можна назвати унікальним фруктом. Цілющим цитрус роблять:

• фтор;
• натрій;
• магній;
• калій;
• пектин;
• цитрин;
• біофлавоноїди;
• рибофлавін;
• органічні речовини, що проявляють кислотні властивості;
• ціамін;
• ретинол;
• ефірні масла;
• вітаміни А, D, Р, C, а також вітаміни групи В.

У народній медицині лимон використовується для лікування і профілактики простудних захворювань, так як він відмінно підвищує імунітет і опірність організму до різних захворювань.

Доведено, що цитрус має потужну антисептичну і протизапальну дію. Затримуючи розвиток патогенних мікроорганізмів і викликаючи їх загибель, лимон тим самим усуває запальні процеси.

Застосовується він і як жарознижуючий, так як ефективно знімає жар і гарячкові стану і нормалізує температуру тіла.

Вважається, що лимон незамінний при ангіні, сечокам'яної хвороби, атеросклерозі, порушенні обміну речовин і інших захворюваннях.

Вплив на організм при проблемах з АТ

Як відомо, з віком стінки судин втрачають еластичність і міцність, на них утворюються холестеринові бляшки, що призводить до розвитку атеросклерозу. Знизити рівень «поганого» холестерину, поліпшити стан судин, підвищити їх еластичність допоможе лимон, який знижує тиск і є засобом профілактики серцево-судинних захворювань.

Ефект зниження тиску дає лимонна кислота, яка міститься в складі цитруса, а також високі сечогінні властивості фрукта. Систематично вживаючи лимон при гіпертонії, можна вивести всю зайву рідину з організму, а саме вона в більшості випадків і провокує підвищення тиск.

Протипоказання

Користь лимона безперечна, проте це не означає, що протипоказань до його вживання немає.

Перш за все, кислотовмісних цитрус не рекомендується людям, що мають проблеми з шлунково-кишковим трактом. Так що, якщо у вас гастрит з підвищеною секреторною функцією, виразка, гострий панкреатит, ви страждаєте від печії і болів в шлунку, цитруси, в тому числі і лимони, вам протипоказані.

Лимон - сильний алерген, тому протипоказаний алергікам і особам, які страждають шкірними захворюваннями - дерматитом, екземою і т. Д. З цієї ж причини його з обережністю слід вживати вагітним жінкам і дітям до трьох років.

Крім того, стоматологи попереджають, що надмірне споживання лимона може привести до утворення ерозій на зубній емалі.

Корисні рецепти

Лимон - популярний засіб народної медицини для зниження тиску. Чи не протипоказаний він і при низьких показниках, так як нормалізує артеріальний тиск.

Існує безліч рецептів, простих і доступних для тих, хто втомився від нескінченних таблеток і візитів в поліклініку. Однак фахівці попереджають: все добре в міру.

Ні в якому разі не можна замінювати народними способами лікування основну терапію, призначену лікарем, так як це може лише погіршити ваш стан. Лікування повинно проводитися в комплексі, попередньо бажано проконсультуватися з фахівцем.

Лимон від високого тиску часто використовується в поєднанні з апельсинами. Це дуже хороший засіб для нормалізації артеріального тиску і очищення судин від токсинів і шлаків приготувати дуже просто. Вам буде потрібно чотири цитруса (2 апельсина, 2 лимона) і мед. Якщо є можливість, додайте журавлину (500 грамів), вона підсилює цілющі властивості лимона.

Вимийте фрукти і перейдіть їх через м'ясорубку разом з цедрою. Кісточки видаліть. Змішайте з 2 столовими ложками меду, отриману суміш перекладіть в банку і щільно закрийте капроновою кришкою. Через добу лікувальна суміш готова до вживання. Приймати тричі на день по 2 чайні ложки після їди.

Дуже добре для зниження тиску допомагає лимонний чай, тільки спосіб його приготування буде трохи відрізнятися від традиційного.

Висушені скоринки лимона (10-15 грамів) залийте двома склянками гарячої води, доведіть до кипіння і проваріть 3 хвилини. Потім остудіть напій, дайте настоятися хвилин 10. Пийте ароматний чайок з лимоном для зниження тиску по 1/3 склянки кожного разу перед прийомом їжі.

Деякі кавомани, що не представляють життя без цього ароматного і напою, що бадьорить, вважають, що нейтралізувати вплив кофеїну можна за допомогою часточки лимона.

Так, дійсно, лимонна кислота знижує дію шкідливої ​​речовини, звужено судини, але разом з тим вона робить негативний вплив на травний тракт. З цієї причини захоплюватися таким коктейлем не варто.

Ще один відмінний рецепт, що допомагає знизити тиск - смузі, до складу якого входять такі інгредієнти: мед , Лимон, часник . Прокрутіть один лимон і 4-6 зубчиків часнику через м'ясорубку, додайте півсклянки меду (Підійде будь-який вид - липовий, гречаний, квітковий і т. Д.). Ретельно розмішайте і помістіть в ємність з кришкою. Поставте в тепле місце рівно на один тиждень для настоювання. Потім зберігайте в прохолодному місці і приймайте по чайній ложці двічі на день перед прийомом їжі.

Знизити тиск і нормалізувати показники артеріального тиску можна за допомогою лимона і молочної сироватки. Дана суміш позбавляє організм від солі і зайвої рідини. Для приготування суміші подрібніть лимон разом з цедрою (кісточки акуратно видаліть), перекладіть в банку (трилітрову), залийте молочною сироваткою.

Цитрусову настойку необхідно настояти протягом 8-10 годин. Зберігати в холодильнику, підійде і льох або будь-холодне місце. Приймати рекомендується місячним курсом, три рази в день по чверті склянки не менше ніж за годину до прийому їжі.

Ефективна лікувальна суміш для лікування гіпертонії - сода з лимоном. Вона не тільки знижує тиск, а й чистить судини від токсинів і шлаків. Для того щоб приготувати дану суміш, вам буде потрібно тепла кип'ячена вода, харчова сода і лимон. Розведіть у склянці води 1 чайну ложку соди, додайте туди свіжовичавлений сік половинки лимона. Напій п'ється 1 раз на день протягом 2 тижнів.

Оскільки обов'язковою умовою є вживання натщесерце, даний спосіб не підійде особам із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Алое - відома лікарська рослина. Але чи знаєте ви, що поєднуючи його з лимоном, можна знизити тиск? Подрібніть в блендері 10 лимонів (разом з цедрою), перекладіть в банку. Додайте до лимонної суміші півлітра горілки або спирту, 500 грамів меду і 5 столових ложок соку алое. Перемішайте всі інгредієнти і настоюйте місяць в теплому місці. Через 30 днів цілюща суміш готова до вживання. Приймайте її по 1 столовій ложці за півгодини до їжі вранці, вдень і ввечері. Курс лікування - 1 місяць.