Метеозалежність. Як з нею боротися.

1. симптоми метеозалежності
2. лікування метеозалежності
3. Як лікувати метеозалежність
4. Чому при зниженні атмосферного тиску при метеозалежності починає боліти голова?
5. Метеозалежність і народна медицина

Метеозалежність дослівно трактується як залежність людини від метеорологічних умов погоди: атмосферного тиску, геомагнітних бур, високої вологості. Офіційного діагнозу метеозалежність немає, але людям, що страждають метеозалежність від цього не легше. При метеозалежності вони стають ходячими барометрами, їм навіть не треба заглядати на сайт gismeteo, щоб подивитися, чи не намічається геомагнітна буря і які показники має атмосферний тиск, вони відчувають все на «власній шкурі».

симптоми метеозалежності

При метеозалежності болить голова, ломить суглоби, загальний стан бажає залишати кращого, загострюються хронічні захворювання. Особливо часто від метеозалежності страждають літні люди, та й молодих людей метеозалежність теж не обходить стороною. Особливо важко при метеозалежності під час вагітності. Коли коло дозволених препаратів для лікування метеозалежності обмежений, а організм відчуває подвійне навантаження. Буває метеочутливість і у немовлят, особливо у тих, кому поставлений діагноз енцефалопатія.

лікування метеозалежності

У МКБ (Міжнародної класифікації хвороб) відсутній розділ метеозалежність, зате є гарне словосполучення «соматоформна вегетативна дисфункція (СВД). Метеозалежність разом з астенічним синдромом (слабкістю, швидкою втомлюваністю, непереносимістю фізичних і психічних навантажень), входить в синдром адаптаційних порушень при вегето-судинній дистонії, що є характерними синдромом для багатьох захворювань. Часто буває так, що саме метеозалежність дає поштовх, спонукання до здорового способу життя.

Як лікувати метеозалежність

Все залежить від того, який симптом найбільше турбує. Зараз рідко зустрінеш абсолютно здорової людини, у кожного можна знайти хоч одне хронічне захворювання, а то й кілька. Та чи інша хвороба по-своєму діє на вегетативну нервову систему. Щось активізує симпатичну нервову систему, а щось в більшій мірі впливає на парасимпатика, з усіма наслідками, що випливають. Здорові люди рідко страждають метеозалежність, тому при метеозалежності в першу чергу треба лікувати основне захворювання, але якщо такого немає, тоді треба звернутися за допомогою до психотерапевта, і перестати накручувати себе, вишукуючи тяжку невиліковну хворобу. Здоровий спосіб життя показаний абсолютно всім, і якщо є величезне бажання перестати страждати від метеозалежності, то можна домогтися бажаного результату шляхом правильного харчування, вживаючи в їжу продукти, багаті магнієм, калієм, кальцієм і вітамінами, дозируемой фізичним навантаженням (відповідно до віку), обливанням холодною водою. Останні дуже сильно зміцнюють нервову систему, тренують судини, але робити їх треба тільки по правильній методиці.

Чому при зниженні атмосферного тиску при метеозалежності починає боліти голова?

При зниженні атмосферного тиску (а таке буває при циклоні, в погану дощову погоду, перед грозою), внутрішньочерепний тиск (тиск ліквору на головний мозок) не встигає теж знизитися, і починає відчуватися у вигляді головного болю. При нормальній ліквородинаміка це не так відчутно, але при підвищеній продукції ліквору або порушення його відтоку з шлуночків мозку, при метеозалежності турбує розпирає головний біль. Вранці метеозалежним людям не варто різко вставати з ліжка, спочатку треба полежати на високій подушці, зробити дихальну гімнастику. Хорошим ефектом при метеозалежності має прийом натщесерце води з лимоном .

Також при низькому атмосферному тиску може знижуватися артеріальний тиск, починає хилити в сон. Якщо вдома можна прилягти поспати, то на роботі без зеленого чаю, кави або таблеток вже не обійтися. З лікарських засобів в цьому випадку ідеально підходить цитрамон: він знижує внутрішньочерепний тиск і підвищує артеріальний (через наявність в його складі ацетилсаліцилової кислоти, що володіє тератогенним ефектом на плід в критичні періоди його розвитку, його прийом під час вагітності не рекомендовано). Гліцерин знижує тільки внутрішньочерепний тиск, і викликає підвищене навантаження на серце за рахунок переходу рідини в кров'яне русло. Його прийом протипоказаний при ослабленій серцевої діяльності, в тому числі після інфаркту міокарда.

Гіпотонікам показаний прийом адаптогенів курсами (настоянки женьшеню, елеутерококу, аралії, лимонника). Але теж за умови відсутності протипоказань.

При метеозалежності допомагають ін'єкції вітамінів групи В , Масаж комірцевої зони, фізіолікування (за призначенням лікаря), точковий масаж біологічно активних точок.

Якщо при метеозалежності артеріальний тиск навпаки підвищується, то почати лікування можна з легких седативних препаратів (настойки валеріани, пустирника, Ново-Пассіта), можуть допомогти сечогінні трави (брусничний лист, мучниця, різні урологічні збори з урахуванням протипоказань).

Метеозалежність, що поєднується з головним болем , Гіпертонічним кризом, вимагає термінового лікування із застосуванням засобів, ефективно нормалізують тиск. Через ризик розвитку інсульту або інфаркту терапія такого прояв метеозалежності має проводитися негайно і тільки за призначенням лікаря.

Метеозалежність і народна медицина

При головному болю допомагає самомасаж так званої «анатомічної табакерки», в акупунктурі її називають точка Ян-сі.

І інший БАТ, як це представлено на відео: