Підвищений артеріальний тиск 🎥

1. Основні скарги і стану, при яких можливо припустити підвищення артеріального тиску.
2. Причини помилок про те, що у вас є підвищений артеріальний тиск:
3. а) Що не потрібно робити перед вимірюванням артеріального тиску:
4. 2. Неправильна оцінка вимірювань артеріального тиску.
5. Ви все зробили відповідно до рекомендацій і виявили:
6. 2. Артеріальний тиск протягом доби тримається на рівні 130 / 80-139 / 89
7. 3. Артеріальний тиск вище 140/90 мм.рт.ст.
8. Захворювання, що супроводжуються підвищенням артеріального тиску
9. Стандартні аналізи та обстеження для уточнення причин підвищеного артеріального тиску:
10. Лікування та препарати при підвищеному артеріальному тиску
11. Фітотерапія при підвищенні артеріального тиску
12. Протипоказані до застосування при підвищеному артеріальному тиску:
13. Як знизити тиск без ліків. Відео.
14. Лютий 2011 року. Переглянута класифікація артеріальної гіпертонії

Підвищення артеріального тиску - перевищення тиску в артеріях людини більше цифр, що вважаються нормою, а це від 110/70 до 139/89 міліметрів ртутного стовпа, вимірюваного в стані спокою, тобто мінімум через десять хвилин після будь-якої фізичної та емоційної навантаження. Короткочасне підвищення артеріального тиску після фізичного або емоційного навантаження вважається нормою, і цифри артеріального тиску враховуються лікарями для визначення фізичної витривалості організму.

Основні скарги і стану, при яких можливо припустити підвищення артеріального тиску.

Періодичні головні болі, запаморочення, часто супроводжується нудотою. Шум у вухах. Пульсація в скроневих частинах голови, миготіння мушок перед очима, стомлюваність. Також можливі напади прискореного серцебиття, іноді тиснуть болі в області серця досить тривалі від тридцяти хвилин і більше, болі не пов'язані з фізичним навантаженням. Часто підвищений артеріальний тиск протікає без усіляких відчуттів (безсимптомно) і виявляється тільки при проведенні медичних оглядів. Але, незважаючи на це воно теж має лікуватися, так як має негативний вплив на організм і сприяє появі інших захворювань.

Причин, що викликають підвищення артеріального тиску, безліч. Але перш, ніж почати їх у себе виявляти, потрібно з'ясувати, а чи є у вас підвищений артеріальний тиск.

Причини помилок про те, що у вас є підвищений артеріальний тиск:

1. Неправильне вимірювання артеріального тиску

Зліва на фотографіях показана правильна методика вимірювання артеріального тиску.

Дослідження повинно проводитися в зручній позі, рука повинна розташовуватися на столі, на рівні серця. Манжета накладається на плече, нижній край її на два см вище ліктьового згину. Повітроводи повинні розташовуватися вільно, без здавлювання, знаходиться з внутрішньої сторони плеча. Розмір манжети повинен відповідати розміру руки: гумова роздувається частина манжети повинна охоплювати не менше 80% окружності плеча. Для дорослих середні розміри манжети ширина 12-13см і довжина 30-35см. Але є і для більш повних. При покупці апарату попросіть вибрати потрібні розміри.

Накачувати манжету потрібно до величини тиску на 20 мм.рт.ст вище після зникнення пульсу. Знижувати тиск у манжеті потрібно приблизно зі швидкістю 2 мм. Рт.ст. Величина тиску, при якому з'являється перший тон (поштовх) називається артеріальним тиском систоли і відповідає максимальному викиду крові з серця в судини (систола). Зникнення тонів відповідає артеріального тиску в діастолу, тобто коли шлуночки серця відпочивають. Величина розриву між систолічним і діастолічним тиском має значення для встановлення причин А / Д і підбору медикаментів.

Відразу тільки на підставі цифр систолічного і діастолічного тиску причину підйому тиску встановити неможливо. Потрібні подальші обстеження. У ряді випадків великий чи малий розрив між С / А / Д і Д / А / Д пояснюється індивідуальною особливістю судин. Так що самостійно надавати цьому факту особливого значення не треба.

а) Що не потрібно робити перед вимірюванням артеріального тиску:

* Виключити вживання кави і міцного чаю протягом години перед дослідженням.
* П'ять, а якщо була значна фізична або емоційне навантаження, то 10-15 хвилин відпочинку перед виміром.
* Не палити протягом години до вимірювання (і взагалі краще бути не кращим).
* Скасувати протягом доби прийом носових і очних крапель (якщо приймаєте).

Кількість вимірювань артеріального тиску повинно бути не менше двох, з інтервалом між двома вимірами не менше хвилини. При наявності різниці між двома вимірами, проводиться третій вимір.

За кінцевий результат приймається середнє значення. Природно, тонометр, яким ви користуєтеся, повинен бути перевірений і атестований. Якщо апарат новий, досить сертифікату.

Надалі, у разі сумнівів щодо точності, потрібна перевірка, яку ви можете зробити в магазинах медтехніки.

2. Неправильна оцінка вимірювань артеріального тиску.

Навіть якщо підвищення тиску зафіксовано лікарем і навіть неодноразово - це не привід для постановки діагнозу гіпертонічна хвороба. Обстановка в кабінеті лікаря не завжди комфортна для вас і може викликати всім відому гіпертонію білого халата. Навчіться вимірювати артеріальний тиск будинку, виходячи з вище зазначених рекомендацій. Залишаються сумніви? Тоді раджу провести ДМАТ - добове моніторування артеріального тиску (проводиться в будь-якому медичному закладі). Це той же тонометр, тільки працює в цілодобовому режимі і фіксує результати вимірів кожні 15-30 хвилин Дослідження проводиться без відриву від основної діяльності пацієнта. На сьогоднішній день це найдоступніший і досить точний метод дізнатися, чи є у вас підвищений тиск.

Ви все зробили відповідно до рекомендацій і виявили:

1. Середнє А / Д протягом доби на рівні 110 / 70-120 / 80 і немає кризових підняттів А / Д

вітаю, у вас немає підвищеного артеріального тиску.

2. Артеріальний тиск протягом доби тримається на рівні 130 / 80-139 / 89

це так зване «високе нормальний тиск». Уже потрібно застосовувати немедикаментозні методи профілактики розвитку артеріальної гіпертонії. Вони прості і доступні кожному. Ця зміна способу життя.

* Відмова від куріння.
* Нормалізація маси тіла.
* Зниження вживання алкоголю.
* Зниження споживання кухонної солі до 5 грам на добу. Мається на увазі досаліванія їжі, приготовленої без солі. Якщо зробити це не надається можливим, то хоча б не досолювати звичайну їжу і не вживати занадто солоного.
* Збільшення помірного фізичного навантаження! Це дуже важливий етап. Рекомендується динамічна фізичне навантаження, краще на свіжому повітрі по 30-40 хвилин не менше чотирьох разів на тиждень. Але не супроводжується дискомфортом, а приносить задоволення з легким відчуттям втоми.
* Зміна режиму харчування зі збільшенням рослинної їжі. М'ясо в основному нежирних сортів. Корисно дробове (маленькими порціями) і роздільне харчування (вуглеводи окремо від білків). Це дозволяє шлунково-кишковому тракту більш якісно перетравлювати їжу, і доставляти в кровоносне русло більше корисних речовин і захистити організм від шкідливих (так званих шлаків).

3. Артеріальний тиск вище 140/90 мм.рт.ст.

У вас є підвищений артеріальний тиск. Тепер потрібно встановити причини АТ.

Захворювання, що супроводжуються підвищенням артеріального тиску

Симптом підвищеного тиску притаманний багатьом захворюванням. Це і цукровий діабет, і захворювання нирок у вигляді пієлонефриту, гломерулонефриту, сечокам'яної хвороби, звуження ниркових артерій, полікістозу нирок (не плутати з одиничними синусовим кістами протікають безсимптомно), феохромацітома (захворюванні наднирників). Підвищується артеріальний тиск і при різних вадах серця, захворюваннях щитовидної залози. У цих випадках гіпертонію називають симптоматичної і в залежності від причини поділяють на ниркову, гемодинамическую, центральну і ендокринну.

Відсоток всіх цих неприємних захворювань від загального числа гипертоний невеликий, близько п'яти відсотків (або просто не проводиться детальне обстеження для виявлення причини підвищеного тиску). В основному виявляється так звана есенціальна гіпертонія, причини якої в так званому разрегулированию нейрофізіологічної настройки організму.

Причини - спадкова схильність, психічне перенапруження, гіподинамія, шкідливі звички, неправильне харчування. У запущених стадіях потрібне постійне медикаментозне лікування. Для постановки діагнозу потрібно почати з простих методів обстеження, які є безкоштовними і є в будь-якій поліклініці. Не поспішайте на дорогі дослідження порадьтеся з декількома лікарями терапевтами, переконайтеся, що уточнення діагнозу за рахунок цих методів змінить концепцію лікування.

Стандартні аналізи та обстеження для уточнення причин підвищеного артеріального тиску:

• Повний аналіз крові - дозволяє уточнити чи є запальні процеси в організмі, знижений гемоглобін має безліч причин, одна з них порушення функціонування нирок, отже, потрібне подальше обстеження, в тому числі і нирок.
• Повний аналіз сечі виявляє зміни в сечовидільної системи. При цукровому діабеті виявляється глюкоза в сечі.
  Аналіз крові на цукор виявляє порушення сприйнятливості до глюкози, для постановки діагнозу цукровий діабет одного аналізу недостатньо, якщо є підвищення або зниження результатів потрібно обстеження в ендокринолога
• Аналіз крові на біохімію (здається з вени), в ньому важливі холестерин і обов'язково розкладання його на фракції, так як ліпопротеїди низької щільності (поганий холестерин), в прямому сенсі слова липне на судини викликає поступове звуження їх, також призводить до утворення холестеринових бляшок. Ліпопротеїди високої щільності (хороший холестерин) шкідливого впливу не несе. Тому навіть при великому загальному холестерин аналіз може вважатися нормальним.
• Наступний важливий складовий біохімії креатинін, а краще кліренс креатиніну, по ньому ми судимо про очищувальну роботі нирок.
• Електрокардіограма, Ехокардіограма.
• Ультразвукове дослідження нирок.
• Огляд окулістом судин очного дна дозволяє судити про ступінь змін в артеріях і венах характерних для підвищеного тиску.

Та все це входить в стандарти обстеження при підозрі на артеріальну гіпертонію і має проводитися в рамках соціального страхування безкоштовно.

Лікування та препарати при підвищеному артеріальному тиску

Наступний етап при неясності діагнозу - подальше обстеження. При поставленому - призначення лікування, яке призначається лікарем індивідуально. Ваше завдання вибрати постійних лікарів, тому що підбір препаратів і їх дозувань вимагає терпіння і від лікаря і від пацієнта. Часта зміна лікарів, а іноді і не потрібне консультування доцентів, кандидатів, професорів може привести на даному етапі до того, що ви перепробуете весь аптечний ряд. Асортимент препаратів настільки широкий, що у кожного лікаря є свої улюблені часто призначаються препарати.

Фітотерапія при підвищенні артеріального тиску

На будь-якому етапі лікування можливо паралельно з відзначенням медикаментозною терапією, використання фітотерапії (лікування травами, плодами рослин).

Приклади: Якщо ви відчуваєте, що підйом артеріального тиску відбувається після будь-яких стресів або вас турбує внутрішнє напруження, неспокійний сон, тоді можливий прийом седативних (заспокійливих) трав. Таких: як: валеріана, пустирник, м'ята перцева, меліса, шишки хмелю.

Якщо підвищений артеріальний тиск супроводжується набряками на нижніх кінцівках, обличчі, періодичним посиленням задишки можливе використання сечогінних зборів містять лист брусниці, мучниці, шипшина, квіти бузини, квітки акації білої. Прийом сечогінних трав повинен супроводжуватися прийомом калію, який міститься в куразі, бананах, хурмі, салаті, гречаній крупі.

Вважаю також корисним застосування настоїв глоду, плодів горобини звичайної в них доведено присутність флавоноїдів - речовин впливають на еластичність судинної стінки, а значить сприяють профілактиці атеросклерозу, однією з найважливіших причин підвищеного артеріального тиску.

Безпосередньо спазмолітичну дію мають плоди чорноплідної горобини (аронія).

Протипоказані до застосування при підвищеному артеріальному тиску:

Аралія маньчжурська, безсмертник піщаний, звіробій, родіола рожева (золотий корінь), козлятник лікарський, лимонник китайський, татарник колючий, елеутерокок.

Як знизити тиск без ліків. Відео.

Кілька простих вправ для шийного відділу хребта допоможуть нормалізувати кровообіг і знизити артеріальний тиск, якщо виконувати їх систематично:

Будьте здорові! Терапевт Шутов Олексій Іванович.

Лютий 2011 року. Переглянута класифікація артеріальної гіпертонії

Мільйони людей, яким говорили, що у них підвищений артеріальний тиск, можуть знову опинитися в групі здорових, оскільки результати недавнього дослідження, опубліковані в "Журналі загальних внутрішніх хвороб" (Journal of General Internal Medicine), можуть призвести до перегляду існуючої класифікації артеріальної гіпертонії.

Раніше стандартом нормального артеріального тиску вважалися цифри до 120/80 мм рт. ст. Однак дослідження за участю 13 000 чоловік показало, що у молодих людей, у яких діастолічний тиск перевищує норму на 20 поділок, а також у осіб більш старшого віку з систолічним тиском на 20 поділок вище норми, ризик смерті не підвищений в порівнянні з тими, у кого артеріальний тиск знаходиться в межах норми.

Значно підвищувався ризик передчасної смерті лише у людей старше 50 років, що мали систолічний артеріальний тиск вище 140 мм рт. ст., і у молодих людей, чиє діастолічний артеріальний тиск піднімався вище 100 мм рт. ст.

"Ми вважаємо, що даний підхід в оцінці артеріальнго тиску дозволить ставити діагноз артеріальної гіпертонії лише тим людям, у яких воно підвищено до рівня ризику", - зазначає керівник дослідження Brent Taylor.

За даними Американської кардіологічної асоціації, в США високий артеріальний тиск стає причиною смерті понад 56 000 чоловік в рік.

Гімнастика, ефективно знижує тиск