Висока і підвищений кров'яний тиск: основна інформація

1. Нормальний артеріальний тиск
2. Підвищений і високий артеріальний тиск
3. Причини високого тиску
4. Симптоми високого тиску
5. Ускладнення високого тиску
6. Лікування високого тиску
7. 1. Медикаментозне лікування (ліки від високого тиску)
8. 2. Дієта при високому тиску
9. Як знизити нестандартні показники артеріального тиску?
10. Як знізіті високого тиску в Домашніх условиях - народні засоби проти високого артеріального тиску
11. Профілактика високого тиску

Вчені з Каліфорнійського університету в США в рамках свого недавнього дослідження виявили, що молоді люди, які страждають від високого кров'яного тиску, мають підвищені темпи старіння головного мозку, якому супроводжує погіршення основних когнітивних характеристик: інтелекту, пам'яті, логічного мислення і так далі. При цьому таке явище спостерігалося навіть у тих підлітків, у яких показники артеріального тиску були підвищені недостатньо для проведення, якого б то не було клінічного втручання. Дослідники відзначають, що отримані ними висновки підкреслюють необхідність "раннього і оптимального контролю артеріального тиску».

В рамках дослідження вчені проаналізували взаємозв'язок тиску і показників роботи головного мозку 579 людей з медичної клініки Framingham Heart, в штаті Массачусетс. Дослідження було ретроспективним - інакше кажучи, аналізувалися дані по людям, які були поставлені на облік клініки понад 60 років тому. Оцінка ступеня старіння головного мозку відбувалася за допомогою регулярного дослідження ступеня пошкодження травм білої речовини з використанням МРТ.

В результаті проведення дослідження було встановлено, що швидкість виникнення структурних ушкоджень головного мозку в середньому в стані прегіпертоніі збільшується приблизно на 12%. При гіпертонії мова йде вже про 30%. Інакше кажучи, в даному випадку, людина, що страждав від високого артеріального тиску з 20 років, в 33 роки матиме мозок 40-річної людини, а в 50 років буде мати мозок 65-річної людини.

При цьому структурні пошкодження головного мозку вкрай негативно впливають на стан когнітивних функцій. Ефект в даному випадку був очевидний, хоча підрахувати шкоду в конкретних цифрах вчені не змогли. Більш докладні вимірювання також показали, що мозок людей з високим кров'яним тиском в середньому має на 6,5% менше обсягу дробової анізотропії в лобових частках. Крім того, в лобових і скроневих частках у них міститься в середньому на 9% менше сірої речовини.

Для довідки! Нормальний артеріальний тиск становить 120/80 ( «сто двадцять за вісімдесят»: перше число є систолічним тиском, коли серце скорочується, а друге тиском діастоли, коли серце рассслабляется). Прегіпертоніей лежить в межах 120-139 / 80-89, в той час як артеріальний тиск вище показників 140/90 класифікується як гіпертонія.

Кров'яний тиск - тиск, опиняється кров'ю на стінки судин в результаті скорочувальної діяльності серця. Одержуваний показник при вимірюванні тиску відображає - наскільки кров'яний тиск перевищує атмосферний тиск.

Кров'яний тиск може бути різних видів - внутрисердечное, артеріальний, венозний і капілярний.

Найбільш важливим показником в медицині є артеріальний тиск (АТ), тому під терміном «кров'яний тиск» або просто «тиск» мають на увазі саме - артеріальний тиск, про який ми сьогодні і продовжимо розмову, вірніше та його підвищених і високих показниках.

При вимірі тиску прилад (тонометр) показує нам два значення - верхнє і нижнє. Тиск вимірюється в міліметрах ртутного стовпа, або «мм рт.ст.».

Верхній показник (систолічний артеріальний тиск, перше значення) тонометра - відображає кров'яний тиск під час найбільшого стиснення серця (систола).

Нижній показник (діастолічний артеріальний тиск, друге значення) - відображає кров'яний тиск під час найбільшого розслаблення серця (діастола). Наприклад, тиск 150 на 100 (150/100) означає, що систолічний тиск організму становить 150 мм рт. ст., а діастолічний - 100 мм.

Різниця між систолічним і діастолічним тиском має найменування - пульсовий тиск.

Нормальний артеріальний тиск

Артеріальний тиск залежить від багатьох факторів, наприклад - під час фізичного навантаження або активного проведення часу АТ підвищується, а під час сну - знижується.

Нормальний тиск для людини можна дізнатися під час, коли він знаходиться в стані спокою.

Нормальний артеріальний тиск (в стані спокою) становить:

- для дітей - 100-115 на 70-80 мм рт.ст.
- для дорослої людини - 120-135 на 75-85 мм рт.ст.
- для осіб похилого віку - 140-155 на 80-85 мм рт.ст.

Нормальний тиск у людини може змінюватися з віком, при гормональної перебудови організму (при вагітності, під час статевого дозрівання), в залежності від статі і при безлічі інших причин. Так, в дитячому віці тиск зазвичай нижче, ніж у дорослого, і тим більше в осіб похилого віку.

Підвищений і високий артеріальний тиск

Підвищеним вважається тиск - від 120-130 на 80 до 140 на 90 мм рт. ст.
Високий тиск - 140 на 90 і вище.

Дуже важливим моментом є той факт, що підвищений і високий артеріальний тиск - це не захворювання, а симптом різних захворювань, патологій або ж особливий стан організму. Наприклад, найбільш поширеною причиною стійкого високого тиску є артеріальна гіпертензія, або її більш популярне найменування - гіпертонія. Вірніше, навіть так: високий артеріальний тиск - основний симптом гіпертонії.

Причини високого тиску

Найбільш популярні причини стійкого підвищеного і високого артеріального тиску:
Артеріальна гіпертензія (гіпертонія) - захворювання, що характеризується стійким підвищенням тиску до 140 на 90 мм рт.ст., 180/110 і навіть до 220 на 120 мм рт.ст., в залежності від її форми і стадії розвитку;
-Атеросклероз - захворювання, що характеризується осіданням на внутрішніх стінках кровоносних судин атеросклеротичних бляшок, що складаються з «поганого» холестерину з іншими речовинами, через що просвіт судин зменшується, і рухати кров серцю стає все складніше;
-Возраст людини - чим старше організм, в більшості випадків, тим вище тиск, чому зазвичай сприяє відкладенню в судинах протягом життя атеросклеротичних бляшок, а також зниження тонусу їх стінок;
-Надмірне вміст в їжі насичених жирних кислот (пальмовий і кокосовий і тваринний жири - печиво, шоколад, неякісна молочна продукція, ковбаси);
-Употребленіе великої кількості кухонної солі, що призводить до втрати еластичності судин - вони стають крихкими;
-Зловживання алкоголем, куріння;
Постійні переживання, стреси;
-Малорухливий спосіб життя;
-Лішній вага, ожиріння;
-Підвищення вміст у крові - кальцію, натрію;
-Гормональний дисбаланс - під час клімаксу, при вагітності, при гіпотиреозі і цукровому діабеті;
-Порушення обміну речовин;
-Різні захворювання внутрішніх органів - нирок і ін .;
-Травми - черепно-мозкова та інші;
-Спадкові схильність.

Найбільш популярні причини короткочасного підвищеного і високого артеріального тиску:
-Фізична навантаження на організм, причому, чим вище навантаження, тим вище АТ;
-Употребленіе деяких продуктів харчування - кава, чай, алкоголь (підвищена доза);
-Употребленіе психотропних і наркотичних засобів;
-Деякі патологічні стани - тепловий удар, сонячний удар, зневоднення організму, укус медузи і інші;
-Употребленіе деяких лікарських препаратів - протизапальної групи (НПЗП), оральні контрацептиви на гормональній основі, глюкокортикоїди ( «Дексаметазон», «Преднізолон» і ін.), Таблетки для схуднення;
Несприятливі умови роботи - сильний шум і вібрації на виробництві;
-Страх.

Симптоми високого тиску

Основні ознаки підвищеного і високого тиску:
-Ощущеніє тривоги;
-Почуття нудоти;
-Ощущеніє болів в області серця або збою в його роботі;
-Запаморочення, потемніння в очах або мушки перед очима;
-Головні болі;
-Шум у вухах;
-Покрасненіе особи, а також почуття на ньому спека;
Підвищена пітливість;
-Зниження температури тіла в області кінцівок, оніміння пальців;
Набряки в кінцівках;
-Поганий сон;
-Швидка стомлюваність, хронічний занепад сил;
-Одишка при фізичному навантаженні на організм, якщо патологія спостерігається давно, задишка може бути навіть в стані спокою.

Ускладнення високого тиску

Ускладненнями і наслідками високого артеріального тиску можуть стати:
-Інфаркт міокарда;
-Гіпертрофія міокарда;
-Ішеміческая хвороба серця (ІХС);
-Серцева недостатність;
-Інсульт;
-Нефросклероз;
-Внутрішні кровотечі;
-Ретінопатія;
-Порушення зору - від глаукоми до сліпоти.

Кінцевим результатом високого артеріального тиску, вірніше захворювання, яке призвело до стійкого тиску може стати летальний результат.

Лікування високого тиску

Важливо відокремити підвищений і високий стійке АТ, обумовлене різними захворюваннями і патологіями від короткочасного підвищення артеріального тиску. Це пов'язано з тим, що для лікування короткочасного стрибка артеріального тиску необхідно усунути провокує причину - перестати пити каву, міцний чай, відмовитися від алкоголю і куріння, зловживання ліками, видалити дратівливий чинник викликає стрес, змінити роботу і т.д.

У випадку зі стійким високим артеріальним тиском - від 140/100, 150/100 і вище, необхідно також виявити першопричину, однак, в даному випадку це вже швидше за все буде яке-небудь захворювання або патологія, лікування яких повинно включати не тільки таблетки від високого тиску , а й інші лікарські засоби, спрямовані на лікування основної хвороби.

Важливо! Небезпечним показником АД є цифра від 135 на 100 мм. рт.ст.

Для з'ясування тих чи інших причин, особливо при стійкому підвищеному і високому АТ необхідно звернутися до лікаря, і чим швидше це зробити, тим менше ризик розвитку ускладнень і несприятливих наслідків високого тиску.

Отже, повернемося до питання - «що робити при високому тиску?»

1. Медикаментозне лікування;
2. Дієта;
3. Дотримання профілактичних заходів (розписані в кінці статті).

1. Медикаментозне лікування (ліки від високого тиску)

Важливо! Перед застосуванням лікарських препаратів обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, оскільки всі ліки мають особливі вказівки, дозування, протипоказання і побічні ефекти! Як мінімум, дуже уважно прочитайте інструкції до препаратів!

Сульфонаміди і тіазидні сечогінні препарати - спрямовані на поліпшення сечовиділення, через що спадає набряклість. Це в свою чергу призводить до зменшення набряклості кровоносних судин, і відповідно до збільшення їх просвіту, що сприяє зниженню артеріального тиску.

Серед тиазидов можна виділити: «Гидрохлортиазид», «ціклометіазід».

Серед сульфонамидов можна виділити: «Атенолол», «Оксодолін», «Індапамід», «Хлорталідон».

Бета-адреноблокатори - блокують бета-рецептори, що беруть участь у викиді гормонів, які волають звуження судин - ангіотензину 2 і реніну. Застосовуються хворими на стенокардію, хронічну серцеву недостатність, які перенесли інфаркт міокарда та ін. В якості монотерапії допускається прийом не більше місяця, після їх комбінують з діуретиками (сечогінні) і блокаторами кальцієвих каналів.

Серед бета-блокаторів можна виділити: селективна група - атенолол ( «Атенолол»), бетаксолол ( «ЛОКРЕНУ»), бісопролол ( «Арітел», «Бісопролол», «Коронал», «Кордінорм»), метопролол ( «Метопролол», « ВАЗОКАРДИНУ »,« Корвітол »), небіволол (« небіволол »,« Бінелол »,« Небілет »), целіпролол і неселективним група - карведилол, (« Кардівас »,« Карвенал »,« Ведікардол »,« Рекардіум »), надолол, окспренолол, пропранолол, надолол.

Інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту (АПФ) - перешкоджає перетворенню гормону ангіотензин в ренін, в результаті чого зменшується потік крові через міокард.

Серед інгібіторів АПФ можна виділити - беназеприл ( «Потензін»), каптоприл ( «Каптоприл», «алкадіени», «Епсітрон»), зофеноприл ( «Зокардіс»).

Серед інгібіторів АПФ з карбоксильною групою можна виділити - еналаприл ( «Еналаприл», «Реніпріл», «Енам»), лізиноприл ( «Лізиноприл», «Лізінотон»), периндоприл ( «Перінева», «ПРЕСТАРІУМ»), раміприл ( «Ампрілан »,« Хорта »).

Блокатори рецепторів ангіотензину II (Сартана) - за рахунок блокування гормону ангіотензину II, тиск знижується на досить тривалий проміжок часу - до 24, максимум до 48 годин. Також має протиспазматичний активністю, через що їх можна застосовувати при нирковій гіпертензії.

Серед сартанів можна виділити: лозартан ( «Лозартан», «Лоріста», «Презартан»), валсартан ( «Вальсакор», «Диован»), кандесартан ( «Атаканд»), телмісартан ( «Мікардіс», «Твінста»).

Блокатори кальцієвих каналів - застосовуються переважно в поєднанні з інгібіторами АПФ, що важливо при протипоказання застосування сечогінних препаратів. Дана група препаратів збільшують фізичну витривалість, можуть призначатися при гіпертонії атеросклеротичної етіології, тахікардії і стенокардії.

Блокатори кальцієвих каналів бувають трьох груп: бензодіазепіни (дилтіазем - «Дилтиазем», «Діакордін», «Кард»), дигідропіридини (амлодипін - «Амлодипін», «Амлотоп», «Тенокс» і ніфедипін - «Кордіпін», «Кальцігард», «Кордафлекс») і фенілалкіламіну (верапаміл - «верапаміл», «Верогаліду», «Изоптин»).

2. Дієта при високому тиску

Щоб знизити тиск в домашніх умовах можна застосувати дієту.

Продукти, що знижують артеріальний тиск - капуста, помідори, морква, часник, перець кайенский, банани, лимон, суниця, родзинки, калина, журавлина, чорноплідна горобина, риба, кунжут, насіння льону, мигдаль (сирої), імбир, свіжовичавлені соки (огірковий , морквяний, буряковий), зелений чай, кокосова вода, сире какао, куркума.

Наступні продукти також здатні знизити тиск, але побічно, за рахунок вмісту в своєму складі магнію, калію та інших мікроелементів - шпинат, квасоля, соєві боби, знежирене молоко, соняшникове насіння (несолоним), білий картопля (запечений), чорний шоколад (не більше 1-2 квадратиків, тобто мінімальна доза).

Перераховані вище продукти є не тільки їжею для зниження артеріального тиску, а й профілактичної їжею, щоб не дати шанс гіпертонії і інших основних причин високого тиску мати місце в житті людини.

Продукти, що підвищують тиск - алкоголь, каву (натуральний), міцний чорний чай, рясне кількість кухонної солі, копченості, жирна їжа, фаст-фуд.

Як знизити нестандартні показники артеріального тиску?

1. Висока верхній тиск, при цьому нижня в нормі.
Висока верхнє АТ зазвичай спровоковане порушенням струму крові через порушення здоров'я кровоносних судин.

Для зниження верхньої (систолічного) тиску зазвичай застосовуються - «Ініфедіпін», «Каптоприл», «Метопролол».

Дозування і тривалість прийому призначається лікарем.

При цьому, рекомендується особливі вказівки з боку харчування - додатково приймати продукти, що знижують артеріальний тиск, а також виконувати вправи лікувальної фізкультури (ЛФК).

2. Висока нижній тиск, при цьому верхнє в нормі
Висока нижнє АТ зазвичай спровоковане порушенням роботи нирок, наднирників, ендокринної системи та інших внутрішніх органах в організмі.

Для зниження нижнього (діастолічного) тиску зазвичай застосовуються - «Верошпирон», «Гипотиазид», «Індапамід», «Тріампур».

Дозування і тривалість прийому призначається лікарем.

При цьому, рекомендується особливі вказівки з боку харчування - додатково приймати продукти, що знижують артеріальний тиск.

3. Висока верхній тиск, при цьому нижня АТ низький
Висока верхнє при низькому нижньому АТ зазвичай спровоковано наявністю атеросклерозу аорти, порушеннями в роботі ендокринної системи та впливом на людину несприятливих умов навколишнього середовища (стресів, перевтома).

Терапія направлена ​​на лікування атеросклерозу, і крім прийому ліків, включає в себе дотримання дієти, мінімізація вживання кухонної солі, ЛФК.

4. Висока верхній тиск і низький пульс
Висока систолічний тиск при низькому пульсі (менше 60 ударів за хвилину) можуть свідчити про наявність у людини - серцевої недостатності, ендокардиту, дисфункції синусового вузла, пороку серця, вегето-судинної дистонії, гормональної недостатності.

Лікування високого артеріального тиску на тлі низького пульсу виключає застосування бета-блокаторів, оскільки ці ліки також знижують пульс. Також необхідно уникати стресу, надмірного вживання кофеїну і великих фізичних навантажень.

5. Висока верхній тиск і високий пульс
Висока систолічний тиск при високому пульсі можуть свідчити про наявність у людини - захворювань серця, коронарних судин, дихальної системи, щитовидної залози, онкологічних захворювань. Крім того, до подібних станів можуть привести - стрес, зловживання алкоголем, надмірна фізична активність, неправильне харчування.

Терапія призначається на підставі даних діагностики організму.

Найбільш часто, при високому верхньому АТ на тлі високого пульсу призначають - «Каптоприл», «Моксонидин», заспокійливі препарати, дієту.

Як знізіті високого тиску в Домашніх условиях - народні засоби проти високого артеріального тиску

Важліво! Перед застосуванням народних засобів проти підвищеного і високого тиску обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!

Соснові шишки. Спиртова настоянка на основі соснових шишок застосовуються для зниження артеріального тиску не тільки народними цілителями, а й багатьма кваліфікованими лікарями. Даний засіб відновлює пошкоджені судини, розріджує кров, запобігає тромбоутворення, захищає клітини мозку від пошкодження. Для приготування настоянки нам знадобляться червоні шишки. Отже, ретельно сполосніть розкрилися шишки, заповніть ними доверху літрову банку і залийте шишки горілкою. Відставте засіб в темне місце при кімнатній температурі для настоювання протягом 3х тижнів. Після настоянку процідіть і приймайте густий темно-червоний еліксир по 1 ч. Ложці 3 рази на день, за 30 хвилин до їжі, запиваючи теплим чаєм мул водою.

Часник. Наріжте тонкими пластинками 2 зубчики часнику, залийте їх склянкою води і відставте на 10-12 годин для настоювання. Щоб знизити тиск потрібно випивати 2 склянки часникового настою в день - вранці і ввечері.

Сік. Змішайте між собою соки з моркви, огірків, буряка і ківі, в пропорції 10: 3: 3: 1. Приймати отриману рідину потрібно по 3 ст. ложки за 15 хвилин до прийому їжі, 3-4 рази на день. Якщо порушень з боку шлунково-кишкового тракту і запаморочення не спостерігаються, разову дозу прийому соку можна збільшити до 100 мл. Пам'ятайте, свіжовичавлений сік корисний тільки протягом перших 15-60 хвилин, після чого багато вітаміни і мікроелементи руйнуються.

Сік буряка. Відіжміть сік з буряка і залиште його на 3 години для відстоювання. Після, змішайте буряковий сік з медом в пропорції 1: 1. Отриману суміш потрібно приймати по 1 ст. ложці 4-5 разів на день, за 30 хвилин до їжі, протягом 3 тижнів.

Лимон, мед і часник. Зробіть суміш з натертого на тертці лимона (разом зі шкіркою), 5 зубчиків часнику (пропущених через чеснодавку) і 100 г меду, все ретельно перемішайте і поставте для настоювання в темне місце на 7 днів. Отриманий засіб від високого тиску приймайте по 1 ч. Ложці 3 рази на день. Зберігати суміш потрібно в холодильнику.

Золотий вус. Дрібно наріжте, а потім залийте 500 мл горілки 17 темно-фіолетових колінець золотого вуса. Накрийте ємність кришкою і поставте засіб в темне місце на 12 днів, для настоювання, періодично, кожні 3 дні, струшуючи його. Пити настій від високого тиску потрібно по 2 ч. Ложці, за 30 хвилин до їди.

Ванна для ніг. Наберіть в таз гарячої води, температура якої повинна бути такою, щоб можна було вільно відразу занурити в таз ноги по щиколотку. Тривалість процедури - близько 10 хвилин. Можете відразу закип'ятити чайник і в міру остигання підливати в таз окропу. Дана процедура виробляє відтік крові від голови, за рахунок чого загальний стан відразу ж покращиться, тиск почне знижуватися.

Гірчичник. Змочіть в теплій воді гірчичник, який прикладіть до потилиці або литкового частини ноги. Ця процедура нормалізує кровообіг і допоможе знизити артеріальний тиск.

Ненасичені жирні кислоти омега-3. Омега-3 є чудовим засобом проти атеросклерозу, гіпертонії, високого артеріального тиску і багатьох інших захворювань серцево-судинної системи, що пов'язано зі зниженням в крові холестерину і зміцненням стінок кровоносних судин. Щоденне вживання продуктів, багатих на омега-3 знижують артеріальний тиск до нормальних значень.

Продукти, багаті на омега-3 - кунжут, насіння льону, риба жирних сортів, риб'ячий жир.

Щоб приймати насіння льону необхідно 3 ст. ложки перемеленних на кавомолці або кухонному комбайні прийняти протягом дня. Тільки пам'ятайте, приймати лляну борошно можна тільки в свіжому вигляді, відразу ж після помелу.

Магній. Вчені помітили, що у 85% пацієнтів з високим артеріальним тиском в організмі виявлено недолік магнію. У зв'язку з цим, для купірування важкого нападу гіпертонічної хвороби роблять ін'єкцію препарату магнезії. Крім того, хронічна нестача магнію сприяє збільшенню в крові рівня кальцію і натрію, які в результаті надлишку відкладаються на стінках кровоносних судин у вигляді солей. Це призводить в свою чергу до звуження просвіту кровоносної русла і відповідно підвищення тиску. Для запобігання високого тиску, обумовленого недоліком магнію, необхідно зробити акцент на вживанні продуктів, збагачених даними мінералом.

Продукти, багаті на магній - ікра морських їжаків, рисові і пшеничні висівки, гарбузове насіння, кунжут, насіння льону, горіхи (кешью, арахіс, мигдаль, кедрові горіхи, фундук, волоський горіх, фісташки), невелика кількість какао, курячі яйця, молоко , сир, м'ясо (індичка, курка), риба (оселедець, тунець, палтус).

Добова доза магнію становить: при вазі до 65 кг - 200-400 мг, від 65 до 80 кг - 400-600 мг, при вазі від 80 кг - до 800 мг магнію.

Вітамін В6 (піридоксин). Вітамін В6 має сечогінну, розріджують кров, протівотромбозном, нормалізує цукор в крові і безліччю інших корисних властивостей, тому додатковий прийом цієї речовини сприяє зниженню тиску. Добова доза при гіпертонії підвищується до 20-50 мг на добу.

Продукти, багаті на вітамін В6 - кедрові горіхи, картопля, квасоля, кукурудза, неочищена зерно пшениці, рис.

Тільки пам'ятайте, що термічна обробка продуктів, збагачених цим вітаміном, знищує корисну речовину практично на 70-80 відсотків.

Профілактика високого тиску

Профілактика підвищеного і високого тиску включає в себе:
Профілактичних контроль за рівнем артеріального тиску;
-Відмова від малокорисною і шкідливої ​​їжі;
-Обмеження у вживанні кухонної солі;
-Употребленіе в їжу продуктів, збагачених вітамінами і мікроелементами;
-Активний спосіб життя;
-Вміння розслаблятися, долати стрес, висипатися;
-При наявності різних захворювань - своєчасне звернення до лікаря, щоб хвороби не набували хронічну форму;
-Відмова від шкідливих звичок - куріння, вживання алкоголю, прийому наркотичних засобів;
-Прийом лікарських препаратів після консультації з лікарем;
Контроль за своєю вагою - не допускайте розвитку ожиріння;
-Більше гуляйте, причому намагайтеся більше проводити час на природі.

До якого лікаря звернутися при високому тиску?
-Кардіолог.

джерела
http://medicina.dobro-est.com

Частково текст і зображення http://www.trental.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: