Знижений тиск: що робити в домашніх умовах

1. Яке сердечне тиск знижений?
2. У яких випадках потрібно турбуватися?
3. Що робити в домашніх умовах?
4. Як допомогти?
5. Які таблетки пити?
6. Якщо болить і паморочиться голова
7. Якщо закладає вуха
8. При високому пульсі
9. Яких дій не потрібно робити?
10. Корисне відео
11. висновок

Показники артеріального тиску (АТ) дають найбільш об'єктивну інформацію про роботу серцево-судинної і деяких інших систем організму. Посилений серцевий викид, напружений судинний тонус і потужний опір периферичних судин спостерігаються при підвищеному артеріальному тиску.

Млява або нераціональна робота серця, знижений об'єм циркулюючої крові (ОЦК), ослаблений тонус судин характеризують тиск знижений. Що робити, якщо значення АТ істотно відрізняються від відомої «космічної» норми 120 на 80, і чому деякі при зниженому тиску прекрасно себе почувають?

Яке сердечне тиск знижений?

Яке АТ називається зниженим тиском? Спостерігаючи за різними категоріями пацієнтів, лікарі прийшли до висновку, що поняття норми щодо артеріального тиску має досить широкі межі. Так званим «робочим» АТ може бути і 140 на 90, і 90 на 60 мм рт. ст., хоча і ці показники не є абсолютним оптимумом.

І все-таки було прийнято рішення вважати тиск зниженим, якщо систолічний ( «сердечне») менше 100 мм ртутного стовпа, а починаючи з позначки 90 і нижче - говорити про наявність гіпотензії .

Чому така велика різниця між верхнім ( «сердечним») і нижнім межами АТ? Все залежить від фізіологічної індивідуальності, спадкових факторів, фонових захворювань і навіть місця проживання і способу життя певної людини. Коли ці чинники природним чином впливають на показники артеріального тиску, лікарі говорять про фізіологічної гіпотонії. Познайомимося з цими факторами ближче.

1. З зниженим тиском часто стикаються жінки в період виношування дитини. Особливо в I триместрі вагітності . Це пояснюється гормональною перебудовою, розширенням мережі кровоносних судин вагітної і неготовність (поки ще) організму до збільшення об'єму циркулюючої крові. Згодом жіночий організм пристосується до «подвійний» кровоносній системі і навіть буде проявляти ознаки підвищеного тонусу судин (гіпертонії), і робити це аж до пологів.
2. Жителі високогірних, заполярних регіонів традиційно належать до групи фізіологічних гіпотоніків, їх АД в корекції не потребує, питання - що робити при зниженому тиску - не варто. Почасти цим і можна пояснити феномен довгожительства у корінних народів зазначених місцевостей, оскільки серце працює в «щадному» режимі, метаболічні процеси уповільнені, і судини, не наражаючись особливої ​​навантаженні, менше «зношуються».
3. Професійні спортсмени, які відчувають постійну фізичне навантаження на тренуваннях, також нерідко є гіпотоніків. Для них це - фізіологічна норма, і з цим нічого не поробиш. Серце таким чином компенсує витрати на перевантаження і пристосовується до менш інтенсивного режиму роботи, особливо в стані спокою.
4. У той же час нетреновані люди іноді стикаються з тиском, зниженим після напруженого робочого дня, і це теж можна вважати фізіологічною причиною зниженого артеріального тиску. Що робити їм в такій ситуації? Досить відпочити, «набратися сил» за хорошою трапезою, випити чашку кави.
5. Переїзд в незвичні кліматичні умови також нерідко провокує знижений тиск. Це називається акліматизацією, тобто пристосуванням організму до нової «атмосфері», і, як правило, не вимагає кардинальних заходів. Але що робити при поганому самопочутті, якщо знижений тиск? Що робити відпочиваючим або відрядженим? Можна обійтися відпочинком в горизонтальному положенні з укладеними на піднесення ногами, чашкою кави або міцного чаю, щільним сніданком з великою кількістю шкідливих для гіпертоніків страв (солоних, солодких, гострих), і знижений тиск стабілізується.
6. Нарешті, існує не надто численний прошарок населення з фізіологічної гіпотензією вродженого характеру. Що робити їм? Знижений тиск у цій категорії людей відзначається з раннього дитинства і в корекції, як правило, не потребує. Згодом ці люди непогано уживаються зі зниженим тиском.

Що робити в домашніх умовах, якщо стан людини незадовільний, коли потрібно робити якісь кроки по стабілізації артеріального тиску?

Симптоми гіпотензії

У яких випадках потрібно турбуватися?

Розглянувши випадки, коли знижений тиск - норма, дізнаємося, що робити, якщо гіпотензія викликана більш серйозними причинами. Погане самопочуття найімовірніше вказує на патологічну природу зниженого тиску. Що робити, якщо гіпотензія виникає як симптом серйозного захворювання? Для початку запам'ятаємо, що знижений тиск може бути наслідком:

• цукрового діабету - зміна рівня глюкози сприяє «згущення» крові (в'язкості), через що у діабетиків нерідкі випадки то підвищеного, то зниженого тиску; особливу небезпеку становлять супутні захворювання і стану - депресії і стреси, гіповітаміноз, хвороби шлунково-кишкового тракту;
• зниження серцевого ритму (брадикардія) - слабкий (менше 55 ударів в хвилину) пульс сигналізує про ризик розвитку кисневого голодування в органах і тканинах, що найбільш небезпечно для головного мозку і серця (інсультом або інфарктом міокарда);
• порушення роботи клапанного механізму серця - в результаті внутрішньої травми, атеросклерозу або ревматизму - відбувається пошкодження клапанних складок, що регулюють потік крові через межкамерние отвори серця, в результаті чого порушується загальна гемодинаміка;
• травм головного мозку - внаслідок появи в речовині мозку крововиливів і вогнищ деструкції відбувається порушення метаболізму нейромедіаторів, спазм або розширення судин, збільшення проникності їх стінок;
• інших ендокринних розладів (крім цукрового діабету) - через надлишок або дефіцит виробництва гормонів ендокринними залозами виникають порушення метаболізму, інших найважливіших процесів, що супроводжуються зниженням як систолічного (САТ), так і діастолічного АТ (ДАТ);
• інтоксикації - при отруєнні хімічними речовинами або лікарськими препаратами відзначається розвиток гострої симптоматичної гіпотонії з різким зниженням САТ і ДАТ.

Всі перераховані вище фактори можуть ховатися за зниженим тиском і робити людину хворим, викликаючи у нього масу неприємних симптомів :

• головні болі і слабкість, особливо при зміні погодних умов;
• почастішання пульсу, задишку або запаморочення, найчастіше при фізичному навантаженні;
• сонливість, швидку стомлюваність;
• безсоння або труднощі з ранковим підйомом;
• дратівливість, мінливість настрою.

Якщо при зниженому тиску спостерігаються такі симптоми (в комплексі або невеликими групами), мова йде про патологічну гіпотензії, яку не можна залишати без уваги. Що потрібно робити при зниженому тиску в разі його патологічного генезу, варто розглянути докладніше.

Що робити в домашніх умовах?

Існує кілька варіантів патологічної гіпотензії залежно від симптомів, супутніх захворювань і особливостей організму гіпотоніка. Бувають, наприклад, стану, коли у людини паморочиться або нестерпно болить голова, закладає вуха або підвищується пульс на тлі зниженого тиску. Що робити в таких випадках?

Як допомогти?

Якщо знижений тиск виявилося вперше, зрозуміти його причину самому неможливо. Навіть лікаря при наявності результатів діагностичних досліджень і анамнезу буває важко визначитися з етіологією зниженого тиску, особливо, якщо яскраво виражені симптоми відсутні.

У будь-якому випадку головне, що радять робити лікарі всім без винятку гіпотонікам:

• упорядкувати режим дня, помірно напружуватися фізично, досить відпочивати і висипатися (7-8 годин на добу);
• повноцінно і правильно харчуватися - не робити тривалих перерв між прийомами їжі, не дотримуватися строгих дієт, отримувати з продуктами всі необхідні речовини і вітаміни, обов'язково щільно снідати і пити каву або чай;
• уникати тривалого перебування в людних і задушливих приміщеннях, довгого стояння на ногах, сидячого способу життя;
• уникати різких змін положення (наприклад, навпочіпки - в стояче), після пробудження немає підхоплюватися з ліжка, а робити невелику плавну розминку лежачи або сидячи, і лише потім вставати;
• частіше бувати на свіжому повітрі, регулярно робити ранкову гімнастику, загартовуватися (прохолодні обливання або обтирання сприяють звуженню судин, поліпшенню їх тонусу);
• обов'язково лікувати основні захворювання, які можуть посилювати гипотонические симптоми, викликаючи знижений тиск;
• що робити для подальшого контролю проблеми - вести щоденник свого артеріального тиску, вимірюючи його вранці (до сніданку), в середині дня і ввечері, і відзначаючи самопочуття; так можна зафіксувати своє «робочий тиск» і дізнатися, які відхилення від вашої особистої норми роблять вас хворими.

Найчастіше таких заходів виявляється досить для нормалізації стану. Але іноді виникає питання - якщо знижений тиск, що робити, які таблетки приймати? Це питання без консультації лікаря, точно, не наважується.

Які таблетки пити?

Якщо в сім'ї є гіпотонік, домашня аптечка повинна бути готова надати йому першу долікарську допомогу в разі потреби. Що потрібно робити, якими таблетками коштує «запастися» (звичайно, не на користь, а орієнтовно) при зниженому тиску?

Стануть в нагоді:

• Ібупрофен - анальгетик, нестероїдний протизапальний препарат (НПЗП);
• Цитрамон - анальгетик + психостимулятор + НПЗП;
• Кофеїну-бензоат натрію - стимулятор при помірній гіпотензії.

Незважаючи на наявність в аптеках більш широкого вибору всяких стимулююче-тонізуючих препаратів, використовувати їх самостійно, в домашніх умовах і без консультації лікаря, не рекомендується. Багато судинозвужувальні препарати викликають рефлекторне почастішання серцевого ритму (тахікардію), інші поряд з гіпертензивним володіють і диуретическим властивістю.

Тому, якщо знижений серцевий тиск, що робити обов'язково - так це відвідати лікаря і отримати від нього керівництво до дії.

Якщо болить і паморочиться голова

Що робити при запамороченні на тлі зниженого тиску? Причини такої симптоматики повинні бути встановлені фахівцем, адже від цього залежить вибір ефективного засобу лікування. За подібною клінічною картиною можуть ховатися:

Всі ці патології лікуються зовсім по-різному, і рекомендувати будь-які медикаменти в даному випадку ризиковано.

1. Що робити, якщо знижений тиск і паморочиться голова в домашніх умовах? Розуміючи, що такий стан може бути небезпечним, слід забезпечити хворому спокій і стійке положення - сидячи або лежачи (щоб уникнути падіння).
2. Що робити, якщо знижений тиск і болить голова - дати знеболюючу пігулку (при сильному головному болі), напоїти гарячим кава.
3. Головне, якщо болить і паморочиться голова, не дозволяти пацієнтові робити різких рухів, через які з ним може статися непритомність.

Якщо немає можливості викликати лікаря терміново, найближчим часом слід зробити відважний крок - відвідати медустанову. Після обстеження і при відсутності протипоказань лікар може призначити Бетасерк, Бетагістину і їм подібні. Що робити в подальшому, як приймати таблетки і протягом якого часу, повинен розповісти лікуючий фахівець.

Якщо закладає вуха

Закладеність вух є досить частим симптомом гіпертензії, але буває, що закладає вуха і при зниженому тиску. Що робити в такій ситуації?

Спочатку розберемося, чому знижений тиск може стати причиною закладеності вух.

1. Найбільш частим провокуючим фактором гіпотензії є погіршення судинного тонусу.
2. В результаті цього стінки капілярів стоншуються і підвищується їх проникність.
3. Це робить набряклими слизові органів дихання і слуху, включаючи евстахиеву трубку.
4. Просвіт євстахієвої труби звужується, і в порожнині середнього вуха утворюється вакуум, через що і з'являється відчуття закладеності в вушному проході.

Це вірне свідоцтво того, що в судинах розвиваються застійні процеси.

Небезпека полягає в тому, що серцевий м'яз у відповідь на млявість судин прагне до більш інтенсивного скорочення, що нерідко робить систолічний тиск підвищеним і збільшує пульсову різницю.

Якщо причиною закладеності вух стало сильно знижений тиск, що робити в такому випадку? Спробуйте зробити кілька вправ.

1. Напружте м'язи нижньої щелепи і кілька разів зробіть нею рух вперед.
2. Кілька разів зімітуйте ковтання.

Якщо ці процедури не допоможуть звільнитися від закладеності, краще зверніться до терапевта або отоларинголога, можливо, за цим симптомом криється інше захворювання (той же синдром або, ще гірше, хвороба Міньері).

При високому пульсі

Посилене серцебиття - нечастий супутник зниженого тиску. Що робити в домашніх умовах при такому поєднанні симптомів? Спочатку, як завжди, - з'ясувати причини, адже це може бути результатом:

• теплового удару (перегріву) від тривалого перебування на сонці або в теплому приміщенні;
• надмірно жорсткої дієти - організм таким чином робить протестний рух проти позбавлення його поживних речовин;
• недосипання - тут причина та ж, що і з недоїданням, організм сигналізує - дайте виспатися;
• перевтома (фізична або емоційний) або стресова ситуація також можуть привести до різкого зниження артеріального тиску з одночасним збільшенням частоти пульсу.

Виходячи з цього, відповідь на питання - знижений тиск і високий пульс, що робити - стає очевидним. Потрібно усунути фактори, що спровокували цю ситуацію.

1. Хворого слід укласти в зручне ліжко, піднявши ноги і підклавши під них подушечку.
2. В кімнату, де знаходиться хворий, слід забезпечити приплив свіжого повітря.
3. Якщо пульс продовжує бути високим, можна дати будь-які заспокійливі краплі, розведені в 50 мл води.
4. Можна дати міцний чай з лимоном і цукром, ситний бутерброд, шматочок шоколаду.

Якщо всі ці заходи виявляться недостатніми, зробіть виклик лікаря.

Яких дій не потрібно робити?

Іноді рішучі, але безграмотні дії пацієнта або його родичів, які прагнуть одним махом вирішити проблему - знижений тиск сердечне і нижнє, що робити - призводять до значно гіршого стану, фінал якого буває складно передбачити.

Таким громадянам слід бути більш обачними і запам'ятати кілька заборон на самочинні дії, тобто те, чого не можна робити ніколи:

1. Не потрібно в гонитві за негайним підвищенням показників артеріального тиску приймати ударні дози цитрамон, Кофеїну і інших стимуляторів.
2. Не варто в таких ситуаціях випивати більше, ніж зазвичай, кількість кави (в іншому випадку тахікардія, як рефлекторний відповідь на кофеїн, вам забезпечена).
3. Категорично не можна за порадою знайомих (рідних, сусідів і т. Д.) Лікуватися «перевіреними» альфа-адреноміметиками, Преднізолоном, Дексаметазоном та іншими засобами. Якщо ними лікується хтось, але вам їх не прописували, їх застосування може вас вбити.
4. Не можна влаштовувати і таку «шокову терапію», як обливання крижаною водою. Ваше серце може виявитися неготовим до такого стресу.
5. При закладеності вух не можна намагатися «прочистити» слуховий прохід механічним способом.
6. Не можна намагатися підняти знижений тиск або вгамувати головний біль за допомогою якого б то не було алкоголю.
7. Не можна вдаватися до допомоги народних рецептів, не переконавшись у тому, що особисто вам вони не протипоказані.
8. Нарешті, не можна мужньо терпіти небезпечну симптоматику до останнього, щоб потім втратити свідомість в транспорті або іншому громадському місці.

Будьте уважні до свого самопочуття, при перших ознаках наближення гіпотонічного кризу (запаморочення, «мушки» перед очима і т. П.) Зупиніться, займіть зручне положення (хоча б сидячи) і постарайтеся надати собі першу допомогу.

Щоб завжди бути у всеозброєнні, вчасно звертайтеся до лікаря, який навчить, що робити, якщо тиск знижений.

Корисне відео

Додаткову інформацію про гіпотензії можна дізнатися з наступного відео:

висновок

1. Сердечне АТ нижче 100 мм рт. ст. вважається тиском зниженим.
2. Якщо при зниженому тиску людина відчуває себе здоровим, можна вважати, що це його фізіологічна норма.
3. Якщо знижений тиск супроводжується рядом неприємних і небезпечних симптомів, слід вжити заходів щодо стабілізації артеріального тиску.
4. Незважаючи на велику кількість інформації, не можна займатися самодіагностикою і самолікуванням.