Режим для дитини від року до двох років

Режим дня дитини у віці від 1 року до 1 року 6 місяців повинен забезпечити достатню тривалість сну протягом доби, проміжки між прийомами їжі і періоди неспання, по тривалості відповідають потребам організму дитини цього віку. Крім свого величезного значення для здоров'я малюка, правильний, точно дотримуваний режим важливий ще й тим, що він виховує дисциплінованість, усуває грунт для цілого ряду зіткнень між дорослими і дитиною.

Встановлюючи режим дня дитини, необхідно враховувати сформовані у нього звички і потреби. Наприклад, малюка у віці до півтора років доцільніше годувати після сну, тоді він буде краще їсти. Виспався і нагодований дитина веселий, бадьорий і добре грає. Награвшись, він швидко і міцно засне. Таким чином, послідовність: сон, годування, гра і знову сон до годування - є найбільш раціональною, і її слід зберігати до тих пір, поки дитина не перейде на одноразовий денний сон.

Витримувати таку правильну послідовність і не порушувати режим вдається в тому випадку, якщо дитина швидко засинає і спить все встановлений час, т. Е. Аж до самого годування. Якщо ж дитина довго не буде засипати і засне тільки тоді, коли настане час годування, то розбуджений голодом, невиспаний, він під час їжі стане вередувати і весь режим порушиться.

Щоб дитина швидко засинав і спав міцно, слід виносити його під час сну на свіже повітря і повертатися з прогулянки до моменту годування.

Однорічна дитина може не спати від 3 до З 5 годин поспіль. Період неспання з віком все подовжується, і до півтора років дитина може вже не спати 5 годин поспіль.

Від року до півтора років режим дитини приблизно той же, що і в 10 місяців, т. Е .:

• о 8 год. - сніданок
• в 12 - обід
• о 16 год. 30 мін.- полуденок
• о 19 год. 30 мін.- вечерю
• з 10 год. ранку до 12 год. дня - перший денний сон
• з 15 год. до 16 год. 30 хв. - другий

Таким чином, в цьому віці діти протягом дня сплять 2 рази, їдять 4-5 разів. Нічний сон повинен починатися о 20 годині.

Ослаблені після хвороби або недоношені діти повинні спати двічі вдень до 1 року 8 місяців.

Після року дитини зазвичай вже не годують грудьми. Якщо ж рік йому виповнюється навесні або влітку, то віднімати його від грудей не слід до осені.

Деякі батьки переводять дитину на одноразовий денний сон в однорічному віці, а не з півтора років. При цьому дитина, хоча спить один раз, але зате довго - 3 години поспіль. Такий режим, звичайно, зручний для дорослих, так як залишає більше вільного часу для домашньої роботи. Однак це шкідливо для дитини, тому що в цьому випадку він спить вдень зазвичай з 10-11 год. до 13-14 год, а нічний сон починається в 20-21 годині. Таким чином, між денним і нічним сном дитина не спить 6-7 годин, що для нього втомлює. До того ж вечора всі дорослі повертаються з роботи, вони розмовляють і грають з малюком, він перевозбуждается, а це дуже несприятливо відбивається на його нервовій системі.

Перекладаючи дитини на одноразовий денний сон, батьки часто пояснюють це тим, що вдруге він погано засинає і, очевидно, другий денний сон для нього зайвий. Насправді це далеко не так: погано засинають саме нервові, збудливі діти, перевантажені враженнями, яким другий сон особливо потрібен. Тому, для того щоб вони швидко засипали, слід створити необхідні умови.

Лікарі відзначають, що найчастіше звертаються в консультацію зі скаргами на «капризи», неврівноважена поведінка, незрозумілий плач дітей саме ті батьки, які занадто рано перевели своїх дітей на режим з одноразовим денним сном.

Ви можете слідкувати за коментарями до цього запису через стрічку RSS 2.0 .