Діагноз - цукровий діабет: як жити далі?

Найпоширенішою формою цукрового діабету є ІІ тип, тобто набутий діабет. В Україні кількість таких хворих коливається від одного до півтора мільйонів чоловік, за різними оцінками. В середньому, кожен дванадцятий українець хворий на діабет, і близько 40% українських сімей стикаються з цією проблемою. Якщо вам діагностували діабет ІІ типу, вам нічого не залишається, окрім як навчитися з цим жити. ЕtСetera розповість, що робити діабетикові після виходу з кабінету лікаря.

НЕ ЛЯКАЙТЕСЬ. Отже, ви захворіли на діабет. Головне тут - надто не перейматися, адже життя продовжується, а сотні тисяч наших співгромадян з цим діагнозом живуть і працюють. А зайві переживання тільки погіршать ситуацію.

ЛІКИ НІ. На жаль, ліки для лікування від діабету ще не придумали. Тому не довіряйте своє здоров'я шарлатанам, які обіцяють повне зцілення від діабету за допомогою трав, примочок і «альтернативних методик» - тільки втратите час і здоров'я.

ВЧІТЬСЯ. Навчіться компенсувати діабет: поговоріть з лікарем, поспілкуйтеся з «побратимами по нещастю», що мають більший досвід життя з цим захворюванням. Вивчіть профільну літературу. Запам'ятайте вміст вуглеводів в основних продуктах і навчитеся в розумі вважати дозу інсуліну.

НА ДИЕТУ. Якщо ви страждаєте від ожиріння або надлишку маси тіла, доведеться худнути. У будь-якому випадку, вам тепер протипоказані продукти з високим вмістом легко засвоюваних вуглеводів - хлібобулочні, макаронні та кондитерські вироби, цукор, варення, цукерки. Ваш вибір - овочі, кисло-солодкі фрукти, зелень, нежирне м'ясо, птиця і риба, молочнокислі продукти.

Підлаштовуватися. Знайдіть зручне для вас час у вашому розпорядку дня для ін'єкцій пролонгованої ( «довгого») інсуліну.

Зрозумійте, як правильно виходити з гіпоглікемії і гіперглікемії, що потрібно в цей час робити. Завжди майте при собі цукор або глюкозу.

ПОВНИЙ КОНТРОЛЬ. Прийміть за правило вимірювати рівень цукру в крові як мінімум вранці і ввечері. Корегуйте рівень цукру в крові. Завжди майте доступний запас інсуліну, голок і тест-смужок для глюкометра.

ПРАВИЛЬНІ УКОЛИ. Будьте уважні під час ін'єкцій в живіт - робити їх потрібно строго за схемою, краще за годинниковою стрілкою - так ви зможете уникнути вузликів і синців в області проколу.

Температурний РЕЖИМ. Зберігайте в разі поїздок інсуліни в термоконтейнерах. Ніколи не залишайте інсулін в машині, на сонці і інших жарких місцях.

СПОРТ. Обов'язково займіться спортом - вам необхідні невеликі, але постійні фізичні навантаження. Підійдуть ходьба, біг, плавання, велотренажер.

Обстежують. Один, а краще два рази в рік проходите обстеження. Так як при цукровому діабеті дуже швидко прогресує атеросклероз судин, для своєчасної його діагностики та лікування рекомендується проводити УЗДГ судин голови і шиї і звернутися до терапевта.

У стаціонарі або амбулаторно отримуйте медикаментозну терапію від полінейропатії - серйозного ускладнення цукрового діабету, при якому уражаються нервові закінчення і порушується чутливість нижніх кінцівок. Також доцільний щорічний огляд очного дна у офтальмолога.

В іншому ведіть свій звичайний спосіб життя і пам'ятайте, що в будь-якому випадку головне - це позитивний настрій і виконання всіх рекомендацій лікаря.

Читайте також: СХОЖЕ НА ЕПІДЕМІЮ: КОЖЕН ДВАНАДЦЯТИЙ УКРАЇНЕЦЬ ХВОРІЄ НА ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ

Висловити своє враження