Насіння льону при діабеті 2 типу: як приймати, лікування (настої, відвари, масло)

1. Дивлячись в корінь
2. Варіанти лікування насінням
3. А якщо в комбінації?
4. Лляна олія
5. Відео про користь і шкоду лляної олії
6. Можливі протипоказання і шкода

Крім традиційної медикаментозної терапії, в практику лікування цукрового діабету все більше включають різні засоби «зеленої аптеки». Багато хворих такою недугою активно вживають лляне масло і насіння цієї рослини. Чим же корисний льон для осіб, які страждають на цукровий діабет?

Дивлячись в корінь

Позитивний вплив на організм того чи іншого фитопрепарата обумовлено в першу чергу його складом. Льон містить в собі:

• Вітаміни групи А і Е, які є відмінними антиоксидантами.
• Вітаміни групи В, які надають протекторное вплив на нервову систему.
• Клітковину, яка допомагає працювати кишечнику і виводить надлишки глюкози з організму.
• Жирні кислоти омега-3, омега-6, омега-9, також надають антиоксидантну дію. Крім того, ці кислоти додатково забезпечують організм вітамінами і мінералами, нормалізують ліпідний обмін, сприяють швидкому загоєнню трофічних виразок.
• Лецитин забезпечує додатковий захист печінки.

Крім цього, льон досить багатий на калій, залізо, мідь, магній, фосфор і ін.

Однак слід пам'ятати, що сам по собі льон надає підтримує вплив на організм, але не знижує рівень глюкози.

Варіанти лікування насінням

Найбільш простий спосіб прийому - залити 1 ст. л. насіння рослини 200 мл гарячої води і дати настоятися протягом 10-15 хв. Потім настій приймається 3 рази в день 100 або 75 мл за раз. Крім вищезазначеного позитивного впливу, такий настій буде сприяти і зниженню зайвої ваги.

Інший рецепт використання насіння льону наступний: 2 ст. л. насіння подрібнюються до порошкоподібного стану. Потім до цього порошку слід додати окріп в кількості 500 мл. Суміш вариться в емальованому посуді близько 5-7 хв. Після охолодження відвар готовий до вживання. Приймати його слід тільки в свіжому вигляді раз в день за півгодини до прийому їжі.

Можна використовувати і своєрідний напій з насіння льону. Для цього 2 ч. Л. насіння заливаються холодною кип'яченою водою. Склад повинен настоятися не менше 2-х годин. Вживати його слід перед відходом до сну.

А якщо в комбінації?

Насіння льону можна вживати і в комбінації з іншими рослинами. Дуже хороший наступний рецепт: квасолеві стручки, насіння льону, верхівки вівса і сушене листя чорниці беруться в рівних частинах, а після дробляться до порошкоподібного стану. 5 ст. л. отриманої суміші заливають 500 мл крутого окропу і витримують на водяній бані протягом 15 хв.

Після цього посудина з отриманим відваром закутується якийсь матерією і поміщається в тепле місце на 3 години. Потім даний настій приймається 3 рази на день до їди. За раз слід приймати близько 150 мл.

Який би варіант людина не вибрав, не слід готувати багато настою про запас. Льон буде ефективно «працювати» тільки в тому випадку, якщо настій або відвар будуть завжди свіжі.

Лляна олія

Хорошою альтернативою насінню при діабеті 2 типу може стати лляна олія . Незважаючи на певну схожість складу, масло має ряд принципових відмінностей:

• в його складі більше жирів, ніж в насінні або борошні;
• воно більш калорійне;
• в ньому куди більше деяких вітамінів і мінералів, зокрема вітаміну Е.

Однак при цьому в лляній олії міститься менше клітковини, тому масло менш активно виводить з організму надлишкову глюкозу.

Лляна олія не складе труднощів придбати в капсулах. Такі капсули продаються в аптечній мережі, а також в спеціалізованих магазинах дієтичного харчування і фітопрепаратів.

Якщо немає особливих вказівок від лікуючого лікаря, то дорослим пацієнтам слід вживати продукт по три капсули тричі на день до їди. Капсули є кращим продуктом, оскільки в цьому випадку мінімізовані процеси окислення масла під впливом кисню або зовнішнього середовища.

Якщо з якихось причин дістати капсули немає можливості, можна вживати пляшкове масло по 1 ч. Л. тричі на день до їди.

Можна використовувати і настоянку лляної олії, яку не важко приготувати самостійно: 2-3 ч. Л. масла гарненько розмішують в склянці холодної кип'яченої води і залишають на 2-3 години. Після цього дана настойка вживається по 1 ч. Л. вранці перед їжею або ввечері безпосередньо перед відходом до сну.

Лляна олія можна вживати регулярно разом з деякими продуктами харчування. Так, їм можна заправляти салати, каші, макарони. Злегка розбавляти соки або інші напої.

Однак на лляній олії категорично не можна готувати, т. Е. Смажити їжу. Вся справа в тому, що при температурі від 90 ° С і вище все корисні складові масла починають руйнуватися, а через окислювальних процесів взагалі починають утворюватися канцерогени, дуже шкідливі для людського організму.

У багатьох європейських країнах лляне масло вважається технічним, і його вживання заборонено. Продукти з його змістом повинні бути відповідно промарковані.

Відео про користь і шкоду лляної олії

Лляна олія. Як, коли і в яких кількостях його можна вживати без шкоди для здоров'я. Дізнаємося про це, а також про поєднання лляної олії з продуктами харчування, подивившись відеоролик:

Можливі протипоказання і шкода

Вживання лляної олії і / або насіння має ряд протипоказань:

• не можна вживати ці продукти при наявності гастриту, коліту або виразки, оскільки відвар досить агресивно впливає на слизову шлунка;
• масло не слід вживати при підвищеній кислотності і схильності до печії;
• лляне масло досить калорійне, тому особам, які мають проблеми із зайвою вагою, потрібно вживати його в мінімально можливій кількості;
• лляне масло послаблює кишечник, тому його небажано вживати при частій діареї;
• при вагітності та лактації відвари або масло льону можна приймати тільки за погодженням з лікуючим лікарем, оскільки лляне масло може викликати сильні коліки у малюка;
• не можна вживати відвари з насіння льону при наявності діареї, оскільки клітковина, що міститься в них, може погіршити стан.

Починати терапію льоном варто тільки після консультації у ендокринолога, який може порекомендувати пройти ряд додаткових аналізів. Це пов'язано з тим, що льон хоч і не є сильним алергеном, але все ж здатний викликати індивідуальні алергічні реакції, що ускладнюють загальний стан хворого.