Вживання ківі при цукровому діабеті

1. Склад і користь ківі
2. Список корисних властивостей

Ківі - це екзотичний фрукт, що росте в Китаї (хоча зараз його вирощують і в багатьох інших країнах), тому іноді його називають китайським агрусом. Цей екзот давно став звичним в нашій країні. Популярний він не тільки завдяки унікальному смаку, але і завдяки своїм корисним властивостям. Про ківі при цукровому діабеті читайте далі ...

Склад і користь ківі

Склад ківі дуже багатий і різноманітний. У ньому міститься фолієва кислота (В9) і піридоксин (В6).

У вітаміні В6 особливо гостро потребують діти, вагітні жінки та жінки в період лактації, а також люди старшого віку.

Фолієва кислота - елемент, життєво необхідний організму для росту і, природно, розвитку імунної і кровоносної систем. До того ж, ківі володіє і рядом інших корисних складових.

Список корисних властивостей

• Профілактика грипозних захворювань і підвищення імунітету.
• Нейтралізація шкідливих речовин (нітрати і т.д).
• Профілактика захворювань судин і серця (знижує тиск, перешкоджає серцевої недостатності).
• Покращує травлення.
• Знижує ризик розвитку онко.
• Позбавляє від стресів і депресій.
• Відновлює енергію.
• Виводить з організму солі.
• Дуже ефективний в косметології.

Чи є ківі при цукровому діабеті

Так як людям, які хворіють на «цукрової хворобою», не можна вживати деякі продукти в їжу, то питання, чи можна вживати настільки корисний ківі, цілком доречний. Ківі містить в своєму складі певну кількість цукрів, однак при цукровому діабеті вживати ківі (лише в розумних кількостях) дозволено - їх зміст в цьому фрукті невелика. Зате ківі може похвалитися здатністю регулювати рівень глюкози.

• Перш за все, це продукт дієтичний, тому його вживання не додасть зайвої ваги, що важливо врахувати людям, що страждають на діабет - вони нерідко мають зайву вагу.
• Після вживання важкої їжі ківі допомагає позбутися від неприємної тяжкості в шлунку, уникнути печії і відрижки.
• Завдяки вмісту клітковини, ківі навіть допомагає схуднути.
• Ківі - джерело вітамінів і мінералів. Це дуже важливо для діабетиків, які змушені все життя обмежувати себе в споживанні тих чи інших продуктів.
• Люди похилого віку, які мають цей діагноз, схильні до запорів. Якщо з'їдати щодня по плоду ківі, можна нормалізувати роботу шлунка і кишечника.

Діабет насамперед викликає проблеми серцево судинної системи . А вживання ківі - прекрасна профілактика хвороб серця і судин.