Пейнтбол: гра від стресу

Кому не варто грати в пейнтбол
Ймовірні травми в пейнтболі
Як обладнується плацдарм
Як захиститися під час гри
Як грати: правила

Пейнтбол прийнято вважати одним з найкращих антидепресантів. Це - відмінний засіб, яке підвищує стійкість до стресу. Варіант стратегічної командної гри з перестрілками кульками, наповненими фарбою, вважається порівняно безпечним для здоров'я. Вдається підвищувати швидкість реакції, знайти безліч позитивних емоцій, виграючи бій в ході «бойового дії». Для пейнтболу не потрібна спеціальна фізична підготовка. Знадобиться тільки досить згуртована команда, відповідний «плацдарм» військово-промислового комплексу.

Кому не варто грати в пейнтбол

Не рекомендується заняття пейнтболом при наявності:

Ймовірні травми в пейнтболі

При занятті цим видом спорту можливий:

Лікарі не радять займатися пейнтболом протягом двох тижнів після того, як довелося перехворіти на гостре респіраторне захворювання, грип. Утримайтеся від гри протягом року після перелому, черепно-мозкової травми. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-4 правил харчування і тренувань

Як обладнується плацдарм

Для пейнтболу підходить імпровізована ігровий майданчик. Зробити це можна в лісі або в великому складському приміщенні площею від п'ятдесяти квадратних метрів на одного гравця. Для того, щоб гра була безпечною для оточуючих, прийнято захищати вхід на майданчик (це можна зробити, наприклад, з використанням будівельної яскравою стрічки). ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розтягування голеностопа: результат тренування без розігріву

Як захиститися під час гри

Фахівці беруться стверджувати, що з усіх різновидів екстремального відпочинку пейнтбол вважається найменш травматичним. Але і в ході цієї гри важко обійтися без травм. Якщо грати в пейнтбол без захисту, скоріш за все, будуть травмовані ніс, очі, шия, вуха. Так що для безпечної гри в пейнтбол знадобиться захисна професійна маска. Для додаткового захисту в грі використовуються рукавички, стьобані жилети, налокітники, наколінники, шорти, в які вшита «черепашка».

Як грати: правила

Для зброї в пейнтболі прийнято використовувати легке пневматична зброя (називається маркером), яка стріляє желатиновими кульками з фарбою. Чи не знімайте пейнтбольную маску, поки хтось із гравців тримає в руках маркер. Проявляйте щедрість, борючись з суперником. Безболісність і безпеку пострілів залежить багато в чому від швидкості, з якою вилітає кулька з маркера. У разі потрапляння з десяти або п'ятнадцяти метрів важко виключити невеликі удари. Коли виконується постріл в упор, удари можуть бути в багато разів болючіше. Так що, граючи в пейнтбол, остерігайтеся стріляти в суперника з відстані менше двох метрів.