Відпочинок на морі під час вагітності

Відпочинок на морі під час вагітності

літо

завжди асоціюється з відпусткою і морем. Пляж, хвилі, вологий свіже повітря, чиста морська вода - ось атрибути справжнього відпочинку. якщо період вагітності збігся з літом, то майбутня мама, безсумнівно, замислюється про відпочинок на морі, але часто її зупиняють питання безпеки такої подорожі. Отже, чи можна планувати відпочинок на морі і на що варто звернути увагу?

Вагітність і відпочинок на морі

Будь-який відпочинок під час вагітності приносить жінці і її майбутній дитині, безсумнівно, користь. Однак відпочинок на морі корисний лише в тому випадку, якщо жінку нічого не турбує і її здоров'ю нічого не загрожує.

Гінекологи не рекомендують подорожувати в перші місяці вагітності . У цей період організм жінки тільки адаптується до свого нового стану, запліднена яйцеклітина імплантується, а її клітини інтенсивно діляться і диференціюються, формуючи органи і системи. Зміна клімату, спекотне сонце можуть стати причиною відшарування поки ще не щільно прикріпленого плодового яйця, розвитку маточного кровотечі і мимовільного аборту . Однак якщо поїздка була запланована задовго, то варто додатково проконсультуватися з гінекологом з приводу безпеки відпочинку на морі.

Якщо вагітність проходить нормально, то найбільш безпечним часом для морських подорожей є другою триместр . Приємні враження від відпочинку, безсумнівно, підуть на користь малюкові, а майбутня мама зможе відпочити від сірих буднів.

Останні тижні вагітності все ж краще провести вдома. У цей період жінка повинна бути готова до того, що в будь-який момент може початися родова діяльність і з'явиться необхідність негайної госпіталізації в пологовий будинок.

Протипоказання до відпочинку на морі

Коли протипоказаний відпочинок на морі під час вагітності:

• Патологічні стани плаценти: передлежання або передчасне старіння.
• Виражений ранній токсикоз або пізній гестоз .
• Загроза переривання вагітності , Найбільш часто причиною якої є гіпертонус матки.
• Гострі соматичні захворювання або період загострення хронічної патології.

Аптечка вагітної

Вагітна відчуває себе чудово, гінеколог не має ніяких заперечень з приводу поїздки на море, тоді можна сміливо збиратися в дорогу. Оскільки вагітність не передбачувана, то жінка обов'язково повинна взяти з собою в дорогу наступні речі і медикаменти :

• Обмінну карту і паспорт.
• Спазмолитические препарати, назва і дозування яких заздалегідь варто обговорити з гінекологом ( папаверин , Ріабал, магній В6 , Но-шпа ).
• Полівітаміни, прописані лікарем.
• М'яке проносний засіб може стати в нагоді, оскільки зміна клімату може погіршити часту проблему вагітних - запор .
• В аптечці можуть стати в нагоді заспокійливі засоби, наприклад, настоянка пустирника.

Правила відпочинку на морі

Правила відпочинку для вагітної досить прості:

• При виборі місця відпочинку необхідно віддавати переваги курортам, близьким по кліматичній зоні з місцем основного проживання. Також варто уникати відвідування екзотичних країн через ризик зараження неспецифічними інфекційними захворюваннями.
• Обов'язково зверніть увагу на чистоту пляжу і морської води. Намагайтеся відпочивати на малолюдних пляжах подалі від промислових міст і порту.
• Спекотна погода шкідлива для вагітної, тому не варто перебувати на пляжі при температурі вище 30 градусів.
• З обережністю варто ставитися до сонячних ванним під прямими сонячними променями - це може бути небезпечно.
• А ось купатися вагітним в море можна. Знаходження в солоній воді не тільки сприятливо впливає на судини шкіри, але і сприяє зниженню тонусу м'язів спини. Плавання вимагає великих фізичних зусиль, тому перед поїздкою окремо варто проконсультуватися з гінекологом з цього питання.

Правильно організований відпочинок на морі подарує майбутній мамі масу позитивних емоцій, допоможе морально і фізично підготуватися до майбутнього материнства.

Це цікаво: