Гідромасажна ванна будинку. Чим корисна, як правильно приймати і догляд за гідромасажною ванною

1. Чим корисна гідромасажна ванна
2. Різновиди гідромасажних ванн
3. Як правильно приймати гідромасажну ванну
4. Як доглядати за гідромасажною ванною
5. Солі, пінки і масла

Сьогодні вже ніхто не дивується, почувши про гідромасаж і гідромасажні ванни - всі розуміють, що вони корисні для здоров'я і краси. У магазинах раніше і не чули про таку сантехніці, але пройти процедуру гідромасажу було можливо - в медичному закладі, маючи напрямок лікуючого лікаря, або в санаторії, а також «по знайомству» - в СРСР таким чином можна було робити практично все.

У наш час все по-іншому, і купити можна багато - було б бажання, а й проблеми з'явилися інші: здоров'я стало слабким не тільки у літніх, а й у молодих людей працездатного віку. Сьогодні дуже «помолодшали» остеохондроз, ожиріння, діабет, та й серцево-судинні захворювання зустрічаються все частіше, і ось тут гідромасажна ванна може стати прекрасним помічником, особливо якщо поєднувати гідромасажні процедури з фізичними вправами, правильним харчуванням, прогулянками і іншими складовими здорового способу життя.

Встановити гідромасажну ванну зараз можна в будь-якій квартирі, навіть в маленькій ванній - в магазинах є ванни різних розмірів, і тоді влаштовувати собі сеанси гідромасажу можна в будь-який час.

Чим корисна гідромасажна ванна

Кровообіг буде поліпшуватися, жирові відкладення зменшаться, а хребет перестане боліти; покращиться і стан внутрішніх органів, м'язів і шкіри - вона стане пружною і підтягнутою.

Ще гідромасаж активізує роботу нервової системи і статевих залоз, поліпшує обмінні процеси, відновлює порушені функції щитовидної залози і надниркових залоз, знімає болі, втому і наслідки стресу. Простудні захворювання теж стануть турбувати вас все рідше, а імунітет зміцниться, і буде краще захищати вас від безлічі мікробів і вірусів.

Для бажаючих схуднути, стати стрункішою, поліпшити контури фігури і відновити в усіх тканинах нормальний водний баланс така ванна є прекрасним і швидким способом - процедура сприяє активному розщепленню жирів, підвищує тонус м'язів і шкіри всього тіла. Відмерлі клітини шкіри при цьому видаляються, і шкіра як би шліфується, але м'яко, і молодшає і еластичнішою.

Гідромасаж також володіє і болезаспокійливу дію, знімає спазми і зменшує рефлекторну збудливість; прискорює розсмоктування гематом, крововиливів, виводить рідину з набряклі тканин. Суглоби теж перестають хворіти, або болі зменшуються - гідромасаж стимулює відновлювальні процеси в тканинах; робота шлунка і кишечника теж поліпшується - все рубці і спайки, якщо вони є, стають м'якше і починають краще рухатися, полегшуючи моторику всього шлунково-кишкового тракту.

Кров і лімфа починають циркулювати активніше; при цьому стінки кровоносних судин зміцнюються, стають еластичнішою, а зайва рідина легше виводиться через природні фільтри організму - з сечею і потім, і все застійні явища поступово відходять - тому для людей, схильних до розвитку варикозної хвороби, гідромасаж є відмінною профілактикою.

Зрозуміло, при цьому поліпшується і самопочуття, і настрій: ми відчуваємо себе свіжими і бадьорими, а тіло стає помітно м'якше і більш слухняним.

Різновиди гідромасажних ванн

Оснащення гідромасажною ванни буває різним: є ванни, в яких регулюється кислотно-лужний баланс води; з додатковим аеромасажем; з підігрівом води та системою її очищення; з підсвічуванням і іншими зручностями - вибір сьогодні великий, і зорієнтуватися без досвіду дуже важко.

У деяких ваннах є можливість подачі озону - він дезінфікує і знеболює; є ванни з ультразвуковими форсунками - їх оздоровчий вплив у багато разів сильніше, ніж у звичайних гідромасажних ванн. Ультразвукові хвилі добре поширюються в воді, насиченій повітрям, і надають дивовижне вплив на весь організм: в тих ділянках тіла, на які вони потрапляють, клітини починають стискатися і розпрямлятися зі швидкістю, уявити яку практично неможливо - до 3 млн. Разів на секунду, проте вчені запевняють, що це так. Зрозуміло, стоять такі ванни чимало - близько 500 тисяч рублів і навіть дорожче, але прагнути є до чого.

Форсунки в ванні розташовані так, як потрібно: все розраховано на те, що струмені води будуть потрапляти на поперек, боки, і інші ділянки тіла, які потребують масажі, але при бажанні їх можна повертати. Не слід, однак, направляти струмені води на тіло під прямим кутом - від цього кровообіг не зусилля, а навпаки - сповільниться, а нам це зовсім не потрібно.

Вибираючи гідромасажну ванну, зверніть увагу на її міцність. Сьогодні є новий матеріал - метакрил, високотехнологічний пластик - з нього легко робити ванни різної конфігурації; він дуже красивий, ударостійкий, безпечний і приємний на дотик - вода в такій ванні остигає повільно.

Як правильно приймати гідромасажну ванну

Гідромасаж - процедура сильнодіюча, тим більше для тих, у кого є проблеми зі здоров'ям, тому не треба приймати її безконтрольно: не варто перебувати у ванні більше 20 хвилин, а почати краще з 5-10 хвилин; оптимальна температура води повинна бути близько 38 ° C - не треба її перевищувати. При захворюваннях серця і судин краще спочатку отримати консультацію у фахівця, і тільки потім починати прийом гідромасажних ванн.

Якщо ви раніше не приймали самостійно гідромасажну ванну, то треба навчитися це робити. Температуру і час ми вже визначили, а заповнювати ванну треба так, щоб вода повністю закривала бічні форсунки. Для того, щоб управляти процедурою, на верхній панелі є спеціальні кнопки і регулятор: з їх допомогою можна регулювати не тільки температуру води і режим масажу, але і насичувати струменя повітрям. Найсучасніші моделі сьогодні оснащують сенсорними панелями і пультами дистанційного керування - запрограмувати можна весь сеанс гідромасажу, а потім просто розслабитися, і дозволити собі ставати здоровішими і красивішими.

Коли ви відчуєте, що масажу з вас досить, вимкніть масажну систему, натиснувши кнопку; коли закінчите приймати ванну, воду треба злити, але спочатку кілька разів включити і вимкнути гідромасажну систему - буквально по 3-5 секунд, щоб шланги і насос могли повністю звільнитися від води.

Як доглядати за гідромасажною ванною

Доглядати за ванною нескладно - для цього треба всього лише уважно прочитати інструкцію з експлуатації, а в просунутих моделях є навіть функція автоматичного очищення.

Солі, пінки і масла

Чи можна додавати в воду солі для ванни, пінку, масла та інші засоби для купання? Деякі виробники ванн навіть продають їх разом з наборами аромамасел, і працюють спільно з медиками, складовими спеціальні програми. Наприклад, якщо приймати процедуру гідромасажу з маслом ромашки, кмину або евкаліпта, підібравши відповідний режим, то застуда відступить набагато швидше, але після ванни треба обов'язково лягати в ліжко.

Є також готові масла, які наносяться на тіло перед прийняттям ванни - виходить гідромасаж з маслом. Наприклад, таке масло випускається італійським брендом GUAM, яка провадить косметику на основі водоростей. До складу засобу входять бавовняне, рисове, соняшникова олія, олії цитрусових - грейпфрута і лимона, м'яти перцевої, андироби - тропічного дерева з ніжними кремовими квітами, і катрана абиссинского. З останнього африканського трав'янистої рослини отримують унікальне масло: воно швидко вбирається і зволожує шкіру, робить її гладкою, але жирного блиску при цьому не залишає. Це масло також містить вітамін Е, екстракти розмарину, фукуса пухирчастого і гуарани. Наносять його на суху шкіру - особливо на проблемні зони, де часто буває целюліт , І занурюються в ванну - можна додати і морську сіль .

Сіль додавати можна завжди, коли захочеться, але потрібно стежити, щоб всі кристали розчинялися повністю, і часом не подряпала поверхню ванни.

Пінки теж випускаються спеціальні - вони піняться не так сильно; звичайна піна для ванн буде виливатися на підлогу.

Крім згаданих вище проблем зі здоров'ям, гідромасажні ванни рекомендуються при клімаксі, порушеннях сну, синдром хронічної втоми, нервових захворюваннях, слабкості м'язів і в'ялості шкіри, в тому числі і після пластичних операцій.

Протипоказані вони при лихоманці, гострих і шкірних інфекціях, загостреннях будь-яких захворювань, тромбофлебіті, сечокам'яної хвороби, гіпертонії III стадії, ішемічної хвороби, після перенесеного інфаркту та при онкології.

Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.ru обов'язкова!