Як відновити зниклий голос?

Хоч раз в житті, але з хрипким або, що ще гірше, зі зниклим голосом стикається кожен. Причин для зникнення голосу може бути маса - від банального перенапруги зв'язок до найсильнішої застуди і ускладнень від неї.

До основних факторів, що провокує ослаблення і осиплість голосових зв'язок, медики відносять:

• ураженні зв'язок вірусом і, як наслідок, їх запалення;
• надмірне навантаження на голосові зв'язки - це може бути їх постійна напруга в силу професійної діяльності або спонтанна навантаження, наприклад, сильний крик;
• роздратування зв'язок в результаті впливу на них гарячих, холодних або гострих напоїв і закусок;
• ураженні зв'язок токсичним газом або димом, наприклад, на виробництві;
• сильний стрес, невроз і зникнення голосу на нервовому грунті.

Якщо зникнення голосу ви пов'язуєте з ГРВІ або ларингітом, що зазвичай супроводжується і осиплостью зв'язок, і іншої симптоматикою даних захворювань, зверніться до лікаря, який допоможе вам не тільки в короткі терміни повернути голос, але і вилікувати хворобу в цілому.

У більшості випадків зниклий голос відновлюється сам собою, варто тільки дати зв'язкам відпочити і відновитися. Це можна зробити за допомогою:

• усунення подразника (гостра їжа або вдихаємо дим);
• лікування захворювання ( ГРВІ , ларингіт );
• простого мовчання - коли зв'язки перенапружені (сильний крик) або хворі, їх бездіяльність, тобто мовчання (варто також уникати шепоту), спокій і тепло виробляють необхідний лікувальний ефект.

Однак бувають ситуації, коли в силу певних обставин немає можливості мовчати годинами і цілодобово, необхідно повідомляти оточуючим інформацію не тільки при особистому контакті з допомогою міміки і жестів, а й усно, припустимо, по телефону. В такому випадку необхідно реанімувати голос, і тут на допомогу можуть прийти перевірені поколіннями, народні засоби.

Алкогольні лікувально-зігріваючі коктейлі

Теплий алкоголь робить благотворний вплив на голосові зв'язки. Ефективність засобу буде більшою, якщо вживати його перед сном, загорнувшись у ковдру. Популярністю користуються наступні рецепти:

• 50 грам сильно теплого (але не гарячого і тим більше не кип'яченого) коньяку змішати з 3 ч.л. меду і 3 краплями лимонного соку, пити невеликими ковтками;
• 50 грам коньяку з'єднати з 2 яєчними білками і 2 ч.л. цукру, пити повільно, невеликими ковтками, кожен з яких запивати теплою водою;
• 150 грам теплого вина з'єднати з 3-4 ч.л. меду і кількома краплями лимонного соку, пити невеликими ковтками; вино можна замінити пивом, також досить підігрітим.

Молочні коктейлі

Молоко широко використовується в домашніх рецептах проти кашлю і болю в горлі. Воно пом'якшує і заспокоює подразнення горла. Посилити лікувальний ефект молока можуть і інші компоненти коктейлів:

• 1 ст. молока сильно підігріти, але не кип'ятити, додати 1 ст.л. меду і дрібку соди, пити повільно, краще перед сном;
• 100 грам молока злегка підігріти і ввести в нього збитий курячий жовток, добре розмішати, пити маленькими ковтками;
• зварити 50 грам моркви в склянці молока, процідити отриману суміш; пити перед сном, а можна використовувати для полоскання горла.

овочеві соки

Фреші соки можна використовувати як для прийому всередину (кілька ковтків), так і для полоскань:

• картопляний;
• буряковий;
• капустяний.

Трав'яні полоскання і інгаляції

Відвари і настої ромашки, календули, мати-й-мачухи відомі своїми цілющими діями і на гортань також. 1 ст.л. настояних за рецептом (на упаковці) трав можна розвести в склянці теплої кип'яченої води і використовувати для полоскання, а можна розвести в літрі окропу і застосовувати в якості інгаляцій.

Гірчичники і гірчичні шкарпетки

Відволікаючі процедури, як то зігрівання грудної клітини або п'ят, підсилюють ефект від вище описаних дій. Гірчичники можна придбати в будь-якій аптеці, а гірчичні шкарпетки представляють собою комбінацію "бавовняну шкарпетку - суха гірчиця - вовняний носок". Основними протипоказаннями для подібного роду процедур (гірчиця, гарячі ванни, банки, розтирання) є механічні пошкодження шкіри, наявність температури і невміння проводити процедуру.

Застосування народних засобів для відновлення голосу - це дуже індивідуальне рішення. Якщо ви хворієте, то необхідно поєднувати їх з лікувальними процедурами. Якщо ви в положенні або вам з інших причин протипоказаний алкоголь, то зупиніть увагу на безалкогольних рецептах. Те ж можна сказати і про молочні напої і тих, у кого на молоко алергія. Якщо народні методи не допомагають вам після закінчення певного часу, зверніться до професіоналів, можливо, медичні препарати будуть більш дієві.