Що означають м'язові спазми в різних зонах тіла: карта емоцій

зона шиї

Шия - дуже важлива область, свого роду і бар'єр, і міст між свідомим (голова) та несвідомим (тіло). Раціональність, властива західній культурі, часом змушує нас надмірно покладатися на власний розум. За даними американських досліджень, які вивчали, як люди сприймають своє тіло (так званий "образ тіла"), розмір голови у внутрішньому поданні займає в середньому 40-60% від розміру тіла (тоді як об'єктивно, анатомічно - близько 12%). Такий "перекіс" викликається надмірною розумовою діяльністю, що не припиняється "ментальної балаканиною", що дає відчуття, що голова переповнена, і неможливо ні відновитися, ні розслабитися. При цьому генеруються головою тексти "не доходять" до тіла, а тіло просто ігнорується свідомістю - виникає ситуація "окремо", свого роду "голови професора Доуеля". У цьому випадку важливо сфокусувати увагу клієнта на сигналах, що подаються тілом, щоб думки зв'язалися з відчуттями.

Існує і зворотний варіант "шийного бар'єру": відчуття в тілі існують, і досить яскраві, але вони не інтерпретуються, не виходять на рівень усвідомлення. Для цієї ситуації характерні різні болі психосоматичного генезу, парестезії та ін., Причин яких людина не розуміє.

горлова зона

Локалізується в області яремної виїмки і пов'язана з блокуванням емоцій. Тут відображаються проблеми взаємодії з іншими людьми (комунікації) або з самим собою (автентичність). Такий блок може виникати, якщо людина потрапляє в ситуацію, коли неможливо зізнатися собі самому в якійсь неприємній правді або зробити щось, що загрожує порушити його ідентичність ( "якщо я це зроблю - це буду не я"). Також в цій зоні відбивається неможливість, заборона на усвідомлення якихось важливих істин (тобто заборона на проголошення значимого тексту або заборона на певні дії: "якщо я це скажу / зроблю - це буду не я"). Тривало існуючі проблеми в цій галузі загрожують розвитком захворювань щитовидної залози, астми, бронхолегеневих порушень.

Середина грудинной кістки

Ця область розташовується за виступає кісткою грудини, нижче яремної виїмки, і в ній локалізується зона образи. Суб'єктивно відчуття тут можуть сприйматися як кому, куля, згусток, "камінь на серце". При цьому дійсно відбувається перевантаження каналу перикарда, виникають серцеві розлади. Для людини з такою проблемою характерно і специфічне вираз обличчя - виражені носогубні складки, опущені куточки губ - все це складається в маску недовіри світу, образи.

центр грудей

За східною традицією, посередині грудей на рівні серця розташовується серцева чакра, анахата - осередок любові та емоційної відкритості світу. Якщо в житті людини немає місця любові, то виникає інше базове почуття - туга, яка викликає тягне, що смокче відчуття в цій галузі. Також клієнти можуть описувати його як присутність черствою, стислій, холодної, темної "субстанції". Поразка цієї зони, як правило, пов'язується з масштабними психотравмами, отриманими в дитинстві, - в першу чергу, з холодністю батьків, дитячої покинути тощо.

диафрагмальная зона

Захоплює зону діафрагмальних м'язів і епігастральній ділянці. У тілесно-орієнтованої терапії ця область зв'язується з блокуванням, забороною на вираз будь-яких емоцій - як хороших, так і поганих. Також тут кореняться страхи фінансового неблагополуччя і соціальної дезадаптації. При роботі з цією зоною може відчуватися втянутость навіть при об'ємному животі. Напруга тут схоже на відчуття після удару "під дих" - дихання стає менш глибоким, "заморожуються" емоції, плач, сміх. Захисною реакцією організму на освіту затиску (що пов'язане з застоєм крові, лімфи та ін.) Часто є утворення жирової подушки. Також нерідко виникають психосоматическая виразка шлунка, проблеми печінки (в Китаї печінку вважалася джерелом гніву), жовчного міхура. Затиск в діафрагмальної зоні характерний для людей, які прагнуть все контролювати, тримати в собі. Для них типові такі мовні звороти, як "я не можу собі це дозволити", "за все задоволення треба платити" і т. П. Також такі люди прагнуть постійно обговорювати те, що відбувається, генерувати розумові конструкції, бачити життя через призму схем.

околопупочная зона

Це зона страху, яка відповідає так званому "поясу Райха", що включає і проекцію нирок. Китайці називали нирки "кладовищем емоцій" і джерелом холоду. Після роботи в цій зоні (а тут застосовуються довгі "видавлюють" руху) клієнт може відчути перерозподіл холоду по тілу.

тазовий зажим

Зі спини це область крижів, сідниць, гребенів клубових кісток, спереду - низ живота і внутрішні поверхні стегон. Райх пов'язував тазовий затиск із заблокованої сексуальністю. Якщо в результаті сексуального життя не відбувається глибокої розрядки, що дає відчуття цілісності, то спостерігається глибока спастика, жир, застійні явища в області малого тазу. При наявності тазового затиску багато техніки роботи з жировими відкладеннями малорезультативні, оскільки, як уже говорилося, вони утворюються як захисна реакція організму.

Лобовий зажим - (каска невростеніка), при постійних, тривалих напружених, загальна перевтома.

Щелепної затиск - стискаються щелепи (агресія).

Область шиї - дегітальность - концентрування відчуттів, амбівалентність> подвійність.

Грудної затиск - Бронхіт, астма, зона конфлікту між хочу і треба. Середина грудей - зона образи.

Діафрагмальний затиск - блокує емоції (тримає все в собі, зона психозу).

Зона страху - Страх вражає нирки і сечовий міхур.

Тазовий затиск - Низ живота, сідничні м'язи.

Не пропусти блискавку! Підписуйся на нас в Telegram