Соромлюся запитати. Все, що вам потрібно знати про інтимну гігієну (і хлопцям теж!)

У рубриці «Стесняюсь запитати» ми збираємо питання, які білоруси зазвичай соромляться задавати друзям і професіоналам, зате часто гуглять. Сьогодні дізналися у фахівців все про інтимну гігієну: чим і як підмиватися, де можна займатися сексом і як правильно ходити в громадський туалет.

ДЛЯ ЖІНОК

Світлана Нікуленкова
лікар-гінеколог першої категорії

- Тема інтимної гігієни «плаваюча» і не зовсім медична, жорстких рамок дуже мало. В інтернеті дуже багато статей про гігієну статевих органів, які мають мало спільного з дійсністю: це просто обивательські розмови, приватна думка. І в моїх відповідях буде теж багато приватного думки, яке грунтується на моєму особистому життєвому і лікарському досвіді.

► Чим і як потрібно митися? У кожного лікаря своя думка з цього приводу, але я вважаю, що з 8 років і до менопаузи для інтимної гігієни можна вибирати будь-який засіб, яке вам подобається: гель-душ, мило, спеціальні засоби і т.д. Їх різниця в складі: кошти для інтимної гігієни, як правило, більш щадні, у багатьох гіпоалергенні речовини, деякі взагалі не містять луг.

До восьми років дівчаток можна підмивати тільки спеціальними щадними засобами - і немає, це не гелі для інтимної гігієни з магазину. Для жінок в менопаузі мило не можна використовувати тому, що зниження вироблення естрогену викликає сухість, дискомфорт, печіння, які мило може тільки погіршити.

► Кажуть, простої води достатньо. Це правда? Я вважаю, звичайної води не вистачає. Все ж в статевих органах є залози, які виробляють особливий секрет і білі, що володіють своїм запахом.

Ми ж не говоримо, що милом потрібно підмиватися 5 або 6 разів на день або використовувати господарське мило, як багато хто любить робити. Але 1-2 рази на день, особливо після дефекації, є сенс підмиватися не просто водою.

► А є правильна техніка підмивання? Звичайно, і про неї треба знати з раннього віку.
По-перше, підмиватися завжди потрібно спереду назад: від лобка до анального отвору. По-друге, підмиватися потрібно досить ретельно, добре відкривати великі і малі статеві губи, добре очищати перианальную область, все складки. По-третє, мило має бути індивідуальним. Причому, якщо це тверде мило, спочатку намилює руки, і потім цією рукою промиваємо геніталії. Відразу шматком мила не можна. І по-четверте, рушник, яким витирають після підмивання, теж має бути окремим, причому для кожного.

► А використовувати для підмивання вологі серветки можна? Вони гарні для тих випадків, коли немає можливості скористатися милом і водою. Повноцінне миття вони ні в якому разі вам не замінять. Ви ж не станете ними витиратися, замість того щоб піти в душ?

► А гоління якось впливає на стан статевих органів? Волосся в паху обумовлені природою і є захисним механізмом. Є кілька рівнів захисту від проникнення інфекцій: перший - волосяний покрив, другий - це те, що статеві губи завжди зімкнуті, третій - шийка матки, четвертий - слиз, що не дає проникати інфекції зовні в матку.

Але зараз ми живемо в більш сприятливих умовах, на відміну від наших предків, тому депіляція й епіляція - особистий вибір кожного. Нічого страшного з вами через відсутність волосся не трапиться. Максимум - роздратування чутливої ​​шкіри через бритви або воску.

Якщо роздратування є, робити депіляцію потрібно рідко або вибрати інший спосіб позбавлення від волосся. Якщо ви не голитеся зовсім, то раджу волосся хоча б підстригати для більшої зручності.

► А щоденні прокладки дійсно можна носити кожен день? Я знаю, є думка, що їх не можна використовувати через можливе термоеффектом, але особисто я цим питанням ніколи не ставила собі і ніякої літератури по темі мені не траплялося. По своєму особистому досвіді і з досвіду моїх пацієнток можу сказати, що будь-які прокладки безпечні. Головне - міняти їх кожні 3-4 години, а не клеїти одну на весь день.

Єдине протипоказання - алергія. Якщо у пацієнтки з'явилося свербіння зовнішніх статевих органів, дискомфорт, печіння, а все запальні процеси ми виключили, то в першу чергу запитуємо, яку білизну вона носить і яким порошком його пере, які використовує прокладки.

Зараз прокладок дуже багато, і часто вони потрібні на щоденній основі. Іноді до нас приходять шоковані підлітки, вперше зіткнулися з природними виділеннями, які не знають, що з ними робити, і мало не запасні труси носять до школи.

► Зрозуміло, що після походу в туалет треба мити руки. А до? Якщо ви не плануєте торкатися руками до статевих органів, це бажано, але не обов'язково. Але, якщо вам потрібно поміняти прокладку або тампон, мити руки необхідно, і поки ви не закінчили, намагайтеся особливо не торкатися сторонніх предметів: ручки дверей, кришка унітазу і т.д. Громадських місць це стосується в першу чергу.

► А як правильно витиратися папером? Після сечовипускання краще не терти промежину папером, а промокати, після дефекації - витирати спереду назад. Зараз часто рекомендують після стільця, якщо є можливість, використовувати не папір і серветки, а йти підмитися хоча б в біде.

► Пірсинг і тату в інтимних місцях безпечні? У мене великий стаж роботи, але з пірсингом статевих органів, якщо чесно, я ніколи не зустрічалася. Але, звичайно, через це можуть бути запалення, почервоніння, нагноєння і болю, в такому випадку пірсинг потрібно знімати.

► Яким має бути нижню білизну? По-перше, білизна носити потрібно тільки бавовняну, досить вільне, що не туге, що не обтягуючі і не натирає. Ніякої синтетики. По-друге, міняти його потрібно кожен день.

Стрінги я б теж не рекомендувала носити, особливо синтетичні - і в цілях гігієни, і для здоров'я. Вони теж призводять до подразнення, дискомфорту, печіння. Натирання періанальної області також може призводити до хвороб.

► Чи можна ходити взагалі без білизни? А спати? Можна, але не постійно, це ж негігієнічно. До того ж у дівчат завжди виділяються білі: ви правда хочете залишати їх на джинсах і іншому одязі? Крім того, вона вже може бути забруднена мікробами. А сон - це справа особистих уподобань. Ніяких протипоказань для цього немає.

► Чи потрібно спеціальне спортивне білизну? Ні, головне - щоб воно було бавовняним, дихаючим і максимально комфортним.

Гігієна в громадських місцях

► Як правильно ходити в туалет в громадському місці? Відразу скажу, що венеричними захворюваннями ви від унітазу або стін не заразитеся. Вони тому й називаються інфекціями, що передаються статевим шляхом, що заразитися ними можна тільки під час сексу з іншою людиною. Епітелій на статевих губах і в шийці матки абсолютно різний, і тільки другий може стати грунтом для венеричної хвороби.

І все ж не рекомендую сідати на унітази в громадському місці. Все-таки є і неспецифічні захворювання, які можуть призвести до роздратуванням і запаленням, і взагалі, деякі на них ногами стають.

Ще один момент: туалетний папір є не у всіх місцях, тому краще завжди носити з собою серветки, в тому числі і вологі.

► Як правильно змінювати засоби гігієни в громадському місці? Так само, як і вдома (мити руки до і після), але більш ретельно стежити за відсутністю контакту ваших рук і навколишніх предметів.

► Чи потрібно підмиватися після плавання в басейні або водоймі? Підмиватися обов'язково, причому ретельно. Вода з басейну може викликати роздратування. Є навіть спеціальні засоби для інтимної гігієни, які використовують після басейну.

Те ж саме стосується відвідування річок і водойм. Ви ніколи не можете точно знати, які шкідливі бактерії є в воді, але навіть наявність банальної бруду повинно змушувати задуматися. Підмиватися потрібно ретельно, з милом і відразу після купання.

► А як не заразитися чимось в лазні чи сауні? У лазні і сауні теж має бути все своє, індивідуальне. Сідати потрібно тільки на рушник, не діліться ні з ким своїм милом. Але не доходите до фанатизму: повторюся, венеричних захворювань ви там не підхопите. Всі розповіді про «сів не туди і заразився» потрібні для порятунку сімей і відносин.

Є дуже маленький відсоток побутової передачі інфекції, але він більше характерний для дітей. Наприклад, коли дитина спить в одному ліжку з батьками, хворими на гонорею. Або коли витирається рушником мами з гонореєю. Але це, скоріше, виключення.

Гігієна і секс

► Як дотримуватися гігієни під час мастурбації? Руки і предмети, які використовуються, повинні бути чистими, предмети - індивідуальними, це зрозуміло. Якщо якимось предметом хтось користувався, не можна вводити його собі в піхву: там можуть залишитися мікроби (звичайно, жити там довго вони не будуть, але все ж ризик великий).

► Як все ж правильно: митися перед сексом або після? З метою гігієни митися бажано і до, і після сексу. Знову ж, жіночі статеві органи виробляють певний секрет, який потрібно змити хоча б заради комфорту. А після до них приєднується ще і піт з мастилом.

Але жорстких умов немає, секс - це особиста справа двох людей. Кому-то, може, навіть подобається запах виділень. І великих проблем через них не буде, якщо партнер не інфікований, миється хоча б раз на добу і використовує презерватив.

► Що потрібно носити з собою на випадок незапланованого сексу? Хлоргексидин. Це розчин, яким жінці рекомендується підмиватися і робити спринцювання в піхву після незахищеного статевого акту протягом першої півгодини. Вважається, що він запобігає зараженню інфекцією. Чоловікові рекомендують цим засобом робити інсцілляцію уретри і обробляти член зовні.

Ще є свічки і таблетки, які вводяться перед статевим актом. Вони не дають проникати ні мікробам, ні спермі, утворюючи спеціальну плівку в піхву. Хоча, мені здається, якщо дівчина думає про своє здоров'я, вона не ризикуватиме, тим більше з випадковим статевим партнером. Але для звичайної гігієни правила ті ж - підмивання та миття рук.

► Мені потрібно сильно турбуватися, якщо партнер не помив руки або НЕ підмила? Якщо партнер не помив руки, може виникнути роздратування, але інфекція малоймовірна. Душ перед сексом і після потрібен обом партнерам. Буває, пристрасть накриває і в ліфті, і в лісі, але тут вже ви берете на себе відповідальність за своє здоров'я.

Бувають ситуації, коли після сексу з новим партнером у дівчини відразу з'являється свербіж, подразнення та інші неприємні симптоми. Але не треба думати, що це венеричне, і відразу бігти здавати аналізи. По-перше, все ІПСШ мають інкубаційний період, і в загальному аналізі мазка через два дні після статевого акту їх видно не буде. Виняток - гостра гонорея, але у неї вельми специфічні симптоми, з якими нічого не переплутаєш: температура, сильний дискомфорт, зелені виділення.

Якщо у дівчини з'явився дискомфорт відразу, то це може бути банальне звикання до нового партнера. У чоловіків і жінок на статевих органах своя мікрофлора, до якої партнеру потрібно адаптуватися. І це може зайняти кілька місяців. Буває, дівчина так і не може звикнути.

► Є особливі рекомендації для орального і анального сексу? Анальний секс однозначно повинен бути тільки з презервативом. Під час нього не можна поміщати член в піхву: всі мікроби в прямій кишці, а їх багато, вони умовно патогенні, в піхву вони можуть викликати запалення. Рекомендується перед анальним сексом робити клізму, по крайней мере очисну.

Взагалі, я противниця постійного систематичного анального сексу. Іноді його можна допустити, але постійний призводить до порушення функцій сфінктера прямої кишки, до його розслабленню, тріщинах, подразнення, геморою, може привести і до виворіт слизової прямої кишки.

Якщо на ньому наполягає партнер, а ви не хочете, раджу не поступатися і думати про себе і своє здоров'я.

З приводу орального: важливо, щоб у роті не було запальних процесів на зразок стоматитів, карієсу і т.п. Але вони теж особливо сильно на здоров'я не вплинуть.

► Де взагалі не можна займатися сексом? Безумовно варто сказати «ні» місцях з антисанітарією. Особливо пляжі, басейни і водойми. Секс у воді (не в домашньому душі) може спровокувати запальний процес. До того ж, холодна вода - це вже чинник ризику.

Під час сексу і оргазму відкривається цервікальний канал , Скорочуються м'язи, і інфекція може потрапити всередину матки. Це може спровокувати розвиток навіть банальних стафілококів, стрептококи і т.д .. А від них уже й ендометрит , сальпінгоофорит .

Гігієна під час менструації

► Як дотримуватися гігієни під час менструації? Прокладки і тампони потрібно міняти кожні 3-4 години. Підмиватися теж рекомендую частіше звичайного: 2-3 рази на день, тому що менструальна кров залишається на статевих губах і волоссі, викликає запах і свербіж, а ще це прекрасне середовище для мікробів.

► Що краще: прокладки, тампони або менструальні чаші? Тампони я б рекомендувала дівчатам під час відвідування басейну, фітнес-залу, пляжу. Весь інший час краще прокладки - вони більш фізіологічні. Ще багато хто не знає, але тампонами не рекомендується користуватися жінкам, у яких ерозія шийки матки або стоїть внутрішньоматкова спіраль.

При використанні тампонів важливо правильно підібрати ступінь поглинання. Якщо через три години ви дістаєте тампон, а він тільки наполовину просякнутий кров'ю, вам потрібна менша ступінь. Якщо він наповнений вже через дві години - велика. Наповненість перевіряється по мотузці: вона починає червоніти біля основи. Є нічні тампони, але особисто я противниця цього. Так довго ними користуватися не можна, це порушує мікрофлору.

З менструальними чашами я не стикалася і сказати про них нічого не можу.

► Чи можна займатися сексом під час місячних? Ні, однозначно. Незадовго до і під час менструації у жінки різко знижується імунітет, вона стає сприйнятлива до будь-яких інфекцій (статевим і соматичним), знижується рівень захисних клітин крові. Цервікальний канал відкривається, щоб кров виходила, і це дає більший доступ бактеріям і мікробам.

Наслідки і болячки

► Якими можуть бути наслідки неправильної гігієни? Печіння, свербіж, подразнення, почервоніння, розчухи і рідко запальні захворювання, якщо зовсім не митися. З цим некомфортно жити.

► Що може бути приводом піти до лікаря? Незвичайні виділення з піхви: коричневі, якщо вони не пов'язані з менструацією, зелені, гноевідние. Звичайні білі не приносять дискомфорту, мають звичайний запах і колір, не подразнюють шкіру.

Неприємний запах, печіння, свербіж, расчеси, дискомфорт при сечовипусканні. Болю не під час менструації, неприємні відчуття. Незрозуміле підвищення температури тіла, якщо все інше виключено, теж може бути пов'язано з гінекологією.

Висипання, навіть якщо вони виглядають як звичайна алергія, але тримаються більше двох днів, теж привід йти до лікаря. Дрібна висип по всьому тілу може бути вторинним проявом сифілісу, але це буває рідко.

ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ

Олександр Баценко
лікар уролог-андролог вищої категорії

- Складно в це повірити, але є чоловіки, які до сих пір не приймають вранці душ, і я з такими стикаюся в роботі. Ми живемо в 21-му столітті, вміємо користуватися айфона і комп'ютерами, але не вміємо дотримуватися гігієни.

Я наполягаю на тому, що питання чоловічий гігієни потрібно піднімати ще в ранньому дитинстві, і починати потрібно з батьків. Вони повинні пояснити своїм дітям, як потрібно митися і навіщо. Гігієна статевих органів - обов'язкова умова подальшого здоров'я людини.

► Як дотримуватися інтимну гігієну правильно? Почнемо з того, що підмиватися потрібно вранці і ввечері. А маленьких дітей мити ще й після кожного використання памперса, тому що вже в цьому віці починаються проблеми через неправильну гігієни: баланіти (запалення шкіри голівки статевого члена), баланопостити (запалення шкіри голівки статевого члена і внутрішнього листка крайньої плоті), кров'яні та гнійні виділення. І дітям доводиться пити антибіотики, а іноді і робити операції.

Найперший догляд залежить від батьків. Іноді мами і тата дозволяють собі розслабитися, тому що є зручні підгузники: надягають на малюка і забувають. Це зручно, але кожні 2-3 години памперс потрібно міняти, інакше він перестане ефективно працювати і збільшується ризик виникнення запалення.

Під час підмивання не можна відкривати голівку члена дитині, якщо це для нього болісно або дискомфортно, щоб уникнути запалень. Якщо у дитини звуження крайньої плоті, а батько надмірно доглядає за нею, може з'явитися травма, і потім утворюється рубцевий фімоз (неможливість оголення голівки статевого члена), через який доведеться робити обрізання.

Обрізання - найкращий спосіб гігієни статевого члена. Це затверджено в Америці, вважається нормою в Європі, про мусульманські країни та Ізраїль говорити взагалі не доводиться.

Є чітка доказова база того, що обрізання знижує ризик зараження ІПСШ мінімум на 60% .Якщо у чоловіка велика крайня плоть або фімоз, його шанси захворіти венеричним захворюванням на 68% більше, ніж у чоловіка без такої проблеми, у якого головка члена вільно оголюється.

Зараз повно батьків, які самі приводять дитину на цю процедуру, знаючи про її корисності. Але є і ті, хто робить це вимушено: у дитини вже були запалення, які лікувалися антибіотиками.

Знову ж, важливий момент - головка члена повинна вільно оголюватися, не приносячи дитині біль. Якщо йому боляче або некомфортно, якщо з'являються виразки і тріщини на крайньої плоті, відразу звертайтеся до лікаря.

З 10 до 20 років правильна гігієна - фундамент чоловічого здоров'я в майбутньому. Якщо батьки не готові обговорювати таке важливе питання з сином, спостерігати за його гігієною (хоча це необхідно), то потрібно постаратися відвести його до уролога. Особливо важливо показати лікарю хлопчика до 14 років, тому що до цього віку головка члена вже повинна відкриватися.

І, обговорюючи гігієну, важливо дати зрозуміти дитині, що безпечного сексу не буває. Венеричних захворювань більше ста, багато хто з них лікуються, але є ті, які можуть зламати життя.

Не менш важливо і принципово для особистої гігієни пити багато води і регулярно мочитися, використовувати презервативи і ходити в душ.

► Чим і як потрібно митися? У дитячому віці для миття потрібно використовувати засоби з позначкою «0», вони гіпоалергенні, ефективні, як антибактеріальні, і не дають побічних ефектів. Ніякі гелі для інтимної гігієни не підійдуть.

У дорослому віці правильно використовувати будь-які засоби для інтимної гігієни, тому що у більшості з них досить збалансований склад. Категорично не можна користуватися антибактеріальним милом.

Якщо після миття виникають почервоніння, свербіж, печіння, потрібно поміняти засіб, прийняти антигістамінний препарат і знайти можливість звернутися до лікаря.

► А можна митися без мила? Можна і просто водою, але вона не завжди ефективна. Тому відкрити головку і помити її з милом потрібно обов'язково. Будь-яка нормальна виробник зацікавлений у продажу продукту, який не мав би негативних наслідків.

► Чи можна обійтися вологими серветками? Використання вологих серветок можливо батьком, коли немає можливості малюка підмити. Краще помити дитину так, але вчасно, ніж чекати можливості зробити це під водою.

Вологі серветки для дорослих - інше питання. У деяких моїх пацієнтів через них були баланіти і роздратування. Можливо, справа в неправильному виборі (може, вони були алкогольної), або був компонент, який індивідуально не переноситься.

У будь-якому випадку, якщо немає іншої можливості підміни, це краще, ніж взагалі нічого. Наприклад, для водіїв-далекобійників це може бути вирішенням проблеми.

Якщо нехтувати гігієною, є великий ризик запалення. А якщо воно посилиться до висхідного, чекайте уретриту, циститу і простатиту. Тому, якщо потрібно помитися, робіть це будь-яким можливим адекватним способом.

► Гоління для чоловіків не шкідливо? Останнім часом це нормальна частина гігієни та догляду чоловіки, яку досить часто практикують. І якщо спочатку волосся виконували захисну функцію, коли у людей не було можливості часто ходити в душ, то зараз вона відпала.

Я б сказав, навпаки, ламберсексуальность нижній частині паху досить спірна: з волоссям більше шансів отримати запалення або травму. Деякі чоловіки примудряються під час сексу пошкодити волоссям крайню плоть. У мене були випадки порізів, які доводилося зашивати.

З іншого боку, якщо процедура гоління робиться неправильно, без подальшої обробки спеціальним засобом, молода людина може отримати інфекційну флору, яка викличе запалення, фурункульоз і т.д.

Епіляція воском теж досить популярна і безпечна, якщо це робить фахівець і теж з подальшою антисептичної обробкою. До мене вже приходили пацієнти з запаленнями після невдалих процедур.

► Важливіше мити руки до або після туалету? Правильно мити руки і до, і після: 5% випадків побутового інфікування ніхто не відміняв. Найбрудніші місця - телефони, поручні в транспорті, ручки дверей. Приблизно раз на тиждень до мене приходять пацієнти, у яких не було поганих статевих контактів, але є запалення.

► А після сечовипускання потрібно витиратися туалетним папером? Зазвичай чоловікам це важливо, щоб не забруднити білизну. Але хлопцям з великою крайньою плоттю рекомендується користуватися папером, щоб не було роздратування від сечі. А ще це необхідно, коли є запалення.

Для обрізаних чоловіків або чоловіків з короткою крайньою плоттю це не так важливо.

► А як на статеві органи впливають пірсинг і тату? У татуюваннях нічого поганого немає, якщо це зроблено правильно і в правильних умовах, з ретельною обробкою. А пірсинг може бути травматичним. Мені доводилося мати досвід з серйозними наслідками занадто інтенсивних любовних ігор: наприклад, розрив вуздечки і крайньої плоті.

Гігієна в громадських місцях

► Як правильно ходити в туалет в громадському місці? Правило номер один - якомога менше торкатися всього, до чого могли торкатися інші люди. Саме руками ми заносимо велика кількість патогенних бактерій, які можуть створити проблему. Тут добре спрацьовує миття рук до і після.

Сідати на унітаз теж неправильно з точки зору гігієни. Є захворювання «пахова епідермофітія», коли у чоловіка або жінки в паховій зоні з'являються почервоніння, ерозії. Це контактна захворювання, але не венеричне.

► Чи є правила для відвідування лазні і сауни? Обов'язково використовувати особистий підклад перед тим як сісти, а якщо його немає - рушник. Або можна обдати грати гарячою водою: це знизить ризик, але не на 100%. Після цього добре помитися, правильно прийняти душ - це закон.

► А в басейнах і водоймах? Після будь-якої негігієнічною водної процедури душ обов'язковий. Вода - це середовище, в якому можуть бути бактерії. Приймаючи душ, ви змиваєте і їх, і дратівливу хлорку. Це обов'язково, як чищення зубів.

Влітку у нас сплеск захворювань, пов'язаних з купанням у водоймах. Якщо все-таки дуже захотілося на озеро, знайдіть можливість прийняти душ після. Так навіть обмитися звичайною бутильованої водою і вологими серветками краще, ніж нічого не робити. Але найголовніше - сходити помочитися: так ви знизите ризик інфікування на 30-40%.

Гігієна і білизна

► Яким має бути нижню білизну? Бавовняним (ніякої синтетики), вільним і по погоді. Фізіологічніше носити боксерські труси, стрінги все ж не зовсім правильно, особливо якщо вони з щільної тканини. Геніталії не повинні бути щільно притиснутими, щоб не було перегріву мошонки, який пригнічує сперматогенез.

І ще одне важливе правило - заміна нижньої білизни повинна бути щоденною. Деякі, не повірите, ходять в одному і тому ж тиждень. Для занять спортом критерії ті ж.

► А чи можна ходити без білизни? Коли я роблю обрізання, рекомендую всім хлопчикам після операції ходити вдома без штанів і без трусів: в халаті або вільних шортах, щоб рана заживала швидше.

Взимку, звичайно, краще з білизною. Якщо влітку дуже жарко, краще надягти вільні шорти. Але тут постає питання гігієни та можливого інфікування в громадському місці. Будинки і на своїй дачі, звичайно, ходите як вам зручно.

Уві сні без білизни нічого поганого немає. Взагалі, якщо жарко, краще без нього.

Гігієна і секс

► Як дотримуватися гігієни під час мастурбації? Останнім часом ставлення до мастурбації змінилося: зараз до цього ставляться з меншою іронією і агресією. Взагалі, молодий чоловік повинен мати регулярне статеве життя - це обов'язкова частина здоров'я, але не завжди є така можливість. Тому краще розумна мастурбація, ніж повна відсутність сексу.

Головне - щоб це було гігієнічно, чисто, в нормальних умовах, а не в привокзальному туалеті.

► Як все ж правильно: митися перед сексом або після? До і після, обов'язково. Посткоїтальні баланіти у хлопців і цистити у дівчат найчастіше розвиваються через недотримання гігієни. Уявіть, ви ходили, потіли, отримали бактеріальну флору і з усім цим відразу в ліжко.

Якщо ви хочете отримувати від сексу задоволення, а не проблеми, дотримуйтесь важливі правила: до сексу помочитися і сходити в душ, після сексу зробити те ж саме. Сечовипускання після сполучення знижує ризик інфікування і розвитку венеричних захворювань на 20-30%.

► А якщо секс незапланований? В даний час немає поняття «безпечний секс». Головне - використовуйте презерватив. Якщо партнер постійний, підмивання серветкою, можливо, вирішить проблему, але це не завжди працює. Якщо хочете, щоб було все правильно, знизити ризик прийому ліків - після сексу сходіть помочитися, прийміть душ.

Якщо секс був з невідомим партнером, ще обов'язково здайте аналізи на приховані інфекції.

► З ким краще не спати? Дівчатам потрібно звертати увагу на кілька моментів щодо хлопців. По-перше, не варто спати з хлопцем, який відмовляється від презерватива. Він не поважає себе, тому що не думає про своє здоров'я і, відповідно, не думає і про ваш.

По-друге, якщо у хлопця в паховій області є виражений запах, почервоніння або виділення.

По-третє, зверніть увагу на частоту походів в туалет. Якщо занадто часто - без презерватива зовсім ніяк. Тим більше якщо він скаржиться, що писати йому боляче. Чоловікам потрібно звертати увагу на те ж саме: надмірні виділення або запах у жінок.

І загальна рекомендація - уникайте сексу в стані алкогольного сп'яніння. Алкоголь провокує скриті процеси і бурхливу поведінку, яке веде до травм.

► Якою має бути гігієна при оральному або анальному сексі? Правила як і при традиційному сексі. При оральному, звичайно, краще теж використовувати презерватив. Ще при оральному сексі важливо звернути увагу, обрізаний чи хлопець. Якщо так, шанси захворіти на 80% менше, ніж необрізані партнером.

Під час незахищеного орального сексу теж є ризик отримати ІПСШ аж до ВПЛ (вірус папіломи людини). Статистика раку гортані останнім часом зросла через популярність практики орального сексу. Справа в тому, що є канцерогенні штами ВПЛ - це, по суті, передракові захворювання.

Прояв ВПЛ - папіломи на члені, статевих губах або в ділянці анального отвору: вони можуть бути і більшими, і у вигляді дрібного висипу. У моїй практиці був приголомшливий випадок. Прийшов хлопець, у якого кондиломи на члені були розміром з фалангу мізинця, і, коли я запитав про останньому сексі, він сказав: «Вчора, оральний».

У наших людей дика безграмотність насправді. Найнебезпечніша ситуація з ВПЛ - у партнера він може і не проявлятися. І це невиліковна хвороба: ні в Америці, ні в Ізраїлі, ні в Німеччині, ні в Білорусі немає медпрепаратів. Тільки вакцина, яка робиться ще до початку статевого життя.

Анальний секс можна практикувати тільки з презервативом! Без - ніколи, ніде і ні з ким, навіть якщо це постійний партнер. Під час анального сексу обов'язково використовувати лубриканти, інакше можна травмувати сфінктер, анус і порвати презерватив.

► Коли і де можна займатися сексом? У будь-яких антисанітарних умовах. Коли ви не можете прийняти душ або хоча б помочитися. І, найголовніше, коли ви не впевнені в людині. І не забуваємо про використання презерватива.

Наслідки і болячки

► Якими можуть бути наслідки неправильної гігієни? Найпоширеніше захворювання - баланіт або баланопостит, що потребують довгого прийому ліків. Через запалень може з'явитися рубцювання крайньої плоті, а від нього вже фімоз - доведеться робити операцію.

Інфекція, яка пішла висхідним шляхом, може привести до розвитку циститу, простатиту, і це вимагає постійного спостереження, тривалого лікування.

Крім запалення, є ризик розвитку раку статевого члена в 30-річному віці. Це рідкісне захворювання, але зустрічається: до мене 1-2 людини в рік з таким приходять. Може виникнути через поганий очищення члена від смегми (секрет залоз крайньої плоті, який накопичується між нею і голівкою). Науково доведений факт того, що продукти розпаду смегми мають канцерогенну дію. Коли до мене приходить молодий хлопець 30 років і у нього є підозра на серйозне захворювання, це викликає у мене біль і бажання запитати, де були батьки, чому не підказали і не допомогли.

► З якими симптомами відразу йти до лікаря? Перший - почервоніння голівки статевого члена, наліт на ній або виразки. Це стосується чоловіків різного віку починаючи з моменту народження. Почервоніння може бути через цукрового діабету, порушення гігієни, контакту з інфікованим партнером, алергічної реакції або шкірного захворювання на зразок псоріазу. Другий - гнійні виділення з уретри. Третій - хворобливе сечовипускання.

Найголовніше - ніколи не займатися самолікуванням. Якщо у вас є хоч якісь перераховані симптоми, одразу йдіть до фахівця.

Передрук матеріалів CityDog.by можлива тільки з письмового дозволу редакції. Подробиці тут.

Фото: CityDog.by, Instagram. ілюстрації: Анастасія Болотникова .