Як розширити судини головного мозку

1. Симптоматика звуження судин головного мозку
2. З яких причин звужуються судини головного мозку
3. Як допомогти серцево-судинній системі
4. Позбавлення судин від холестерину
5. Медикаментозний метод розширення судин
6. Правильне харчування при судинних патологіях
7. Народні рецепти для розширення судин
8. Поширені помилки про способи розширення судин

Кровоносна система - одна з найскладніших систем людського організму. Судини звужуються або приймають звичайний стан в залежності від багатьох факторів навколишнього середовища. При переохолодженні вони звужуються, щоб менше витрачати тепла і запобігати охолодження органів. Нікотин також змушує судини звужуватися, так як будь-який стрес стає причиною подібної реакції. Спазмовані судини сигналізують про небезпеку і намагаються адаптувати організм до зміни ситуації. Це тимчасове звуження, і через певний час стан нормалізується. Зміна діаметру органу в бік звуження постійно представляє певну небезпеку. Спробуємо розібратися, як розширити судини головного мозку, як зробити це швидко, і які продукти розширюють судини.

Симптоматика звуження судин головного мозку

Судини головного мозку

Раніше подібний стан був захворюванням людей похилого віку. В даний час стан звуження судин діагностується в більш молодому віці. Цьому є логічне пояснення: погана екологічна обстановка, шкідливі звички, вживання нездорової їжі, малорухливий спосіб життя. Всі разом стає тим «сміттям», який забиває просвіти, призводить до їх спазмування. Симптоматика такого стану яскраво виражена, тому патологічні зміни можна помітити відразу.

• часто болить голова, біль носить нападоподібний характер;
• трапляються напади запаморочення;
• з'являється шум у вухах, перший час це особливо помітно в тиші, перед нічним сном;
• людина відзначає зниження пам'яті, забудькуватість, неуважність;
• відзначається роздратованість;
• хворий швидко втомлюється, не може працювати в звичному темпі.

Консультація лікаря

При появі хоча б декількох симптомів необхідно відвідати лікаря і пройти курс лікування. Описане погіршення здоров'я може стати причиною інсульту, інфаркту, старечої деменції (недоумства).

З яких причин звужуються судини головного мозку

Існує чимало причин, за якими відбувається звуження судин. Крім інфекцій, вроджених патологій, є такі причини, як:

• надмірні розумові навантаження;
• фізичне перенапруження;
• постійні стреси;
• невисока рухова активність;
• недолік надходження свіжого повітря, постійне перебування в задусі;
• куріння і вживання алкоголю;
• неправильний режим харчування.

Неправильний режим харчування

Частина перерахованих причин призводить до підвищення рівня холестерину. Відкладаючись на судинних стінках, речовина звужує просвіт і порушує якість судин. І без того звужені вени зменшуються в діаметрі, внаслідок чого порушується якість перенесення кисню кров'ю. Органи страждають від нестачі корисних речовин, працюють на знос. Потрібно знати, як розширити судини в домашніх умовах народними засобами, фізкультурою і харчуванням.

Як допомогти серцево-судинній системі

Діаметр вен і артерій часто залежить від вживаних продуктів харчування, рухової і фізичної активності, якості відпочинку. Щоб нормалізувати стан судин, необхідно прислухатися до рекомендацій фахівців і постаратися:

1. Приділити належну харчування раціону харчування - важливо прибрати з ужитку жирну і смажену їжу. Зменшення споживання тваринної їжі на користь рослинної, велика кількість кисломолочних продуктів позитивно впливає на орган. Дуже корисно рослинне масло, але тільки в сирому вигляді.
2. Приділити особливу увагу гімнастичним вправам вранці - мінімальне фізичне навантаження тренує вени і артерії, покращує кровообіг, допомагає зменшувати відкладення жирових речовин на стінках. Лікарі ЛФК настійно рекомендують приділити належну увагу присіданням. Саме вони допомагають найбільш інтенсивно впливати на судини і покращувати їх стан.
3. Приділяти увагу якості відпочинку - потрібно вміти не тільки працювати, а й давати своєму організму можливість повноцінно відпочити і відновитися. Для цього лікарі рекомендують включити в свій графік такі види відпочинку і релаксації:

• приймати контрастний душ, який допомагає тренувати судини і покращує кровообіг;
• відвідувати масажиста - дана технологія дуже добре впливає на стан судин;
• більше гуляти на вулиці - це можуть бути неспішні пробіжки або прості прогулянки, в залежності від стану здоров'я, насичення киснем полегшує роботу серця;
• по можливості відвідувати сауну, лазню або хамам, процедури прекрасно розширюють судини головного мозку;
• спати не менше семи годин на добу, це дозволяє відновлюватися нервовій системі.

Щоб боротися зі звуженням просвіту, необхідно попередньо очистити їх від холестеринових накопичень, якщо є така необхідність.

Дізнатися свій рівень холестерину можна лабораторно або за допомогою домашнього тестера.

Позбавлення судин від холестерину

Щоб їх розширити, необхідно очиститися від холестерину нальоту і зняти спазм. Це допоможе налагодити роботу серця, знизити артеріальний тиск, запобігти розвитку інфаркту та інсульту. Очищення судинних стінок від холестеролу одночасно розширить їх просвіт і зніме спазм. Якщо аналізи показали підвищення холестерину, лікар призначить медикаментозне лікування. Паралельно з цим можна застосовувати рецепти народної медицини. Препарати допоможуть закріпити позитивну динаміку, але перед початком застосування рослинних засобів проконсультуйтеся з фахівцем. Щоб знизити рівень холестерину, лікар призначить:

• статини;
• ненасичені жирні кислоти.

Медикаментозний метод розширення судин

Фармакологічна промисловість пропонує широкий список засобів для розширення судин. Умовно їх можна розділити на дві групи: ті, які приймають, щоб зняти спазм в даний момент, інші застосовують курсами з довгостроковим ефектом.

Но-шпа

Найпопулярнішими є:

• «Нітрогліцерин» - недороге аптечне засіб, яке в наявності у кожного сердечника. При нападах стенокардії це засіб екстреної допомоги. Одна маленька таблетка препарату дуже швидко знімає біль і спазм. При більш серйозних станах препарат не чинить дії і не впливає на ситуацію.
• «Спазмалгон» - засіб нетривалої дії. Часто допомагає зняти напад головного болю, спровокований судинним спазмом. Приймати ліки систематично неприпустимо.
• «Папаверин» - допомагає зняти спазм, але призначати засіб повинен тільки лікар. Ліки вводиться в організм внутрішньом'язово.
• «Нікотинова кислота» показана для розширення судин. Призначають у вигляді таблеток або ін'єкцій. Не можна приймати при захворюваннях шлунка.
• «Но-шпа» - застосовується ля зняття болю, спровокованої спазмом судин.
• «Блокатори кальцієвих каналів» - широко застосовуються при лікуванні гіпертензії.
• «Гінко білоба» - призначають для нормалізації стану органу при вікових змінах.

Це тільки мала частина препаратів. Лікар призначає противоспазматическое засіб з урахуванням причини: може це відкладення холестеринових продуктів, порушення мозкового кровообігу, реакція на погоду і багато іншого.

Правильне харчування при судинних патологіях

риба

Раціональне харчування - дуже важливе основне для всіх, хто планує розширити судини будинку без кардинального лікування. Щоб з'явився і закріпився результат, необхідно слідувати таким рекомендаціям:

1. Важливо зменшити споживання жирів і кількість тваринної їжі. Потрібно виключити вершкове масло, жирні сорти м'яса, ковбаси. Молочні продукти слід купувати тільки знежирені. М'ясо виключати не потрібно, але на столі можуть бути тільки нежирні сорти.
2. Слід щодня вживати рибу. Риб'ячий жир дуже добре позначається на стані судин, чистить стінки і руйнує жирові бляшки. Рибу допустимо вживати в будь-якому вигляді, крім смаження.
3. Свіжі фрукти, овочі та зелень потрібно їсти щодня у великих кількостях. Лікарі стверджують, що незалежно від сезону в раціоні повинно бути близько двохсот грам такої їжі.
4. Алкогольні напої повинні бути під забороною. Здатність алкоголю розширювати судини відома, але після нетривалої дії настає різке звуження просвіту.
5. Гострі спеції надають судинорозширювальну дію. Регулярне вживання пекучих приправ в невеликих кількостях допоможе нормалізувати обмін речовин, зміцнити імунітет. Важливо систематичне вживання продуктів в невеликій кількості.

При виконанні перерахованих рекомендацій можна призупинити процес закупорки судин, а застосування ліків і рецептів альтернативної медицини дозволить розширити просвіт.

Народні рецепти для розширення судин

Народні препарати допомагають поліпшити стан здоров'я судин в залежності від головного компонента, курс лікування від двох тижнів до півтора місяців. Трави, що розширюють судини, доступні і недорогі.

Можна збільшити судинний просвіт різними способами, рецептів дуже багато:

1. Часникова олія - ​​давно і ефективно застосовується прихильниками народної медицини. Готувати засіб досить просто: зубчики головки часнику потрібно подрібнити і залити склянкою рослинного масла. Вистоюється засіб добу, після чого застосовується три рази на добу перед вживанням їжі. Найефективніше стане ліки, поєднане з соком лимона. П'ють препарат не менше двох місяців.
2. Глід - допомагає зміцнювати стінки судин і розслабляти їх під час спазму. Готують настій і п'ють по кілька чайних ложок перед прийомом їжі. Сорок п'ять грам плодів рослини заливають половиною літра води і проварюють кілька хвилин. П'ють до трьох місяців.
3. Валеріана. Крім здатності заспокоювати, ліки знімає спазм і допомагає розслабити м'язи. На водяній бані готують настій півгодини, після чого починають приймати кілька разів в день по двадцять п'ять-тридцять грамів.
4. Фітосбори з пустирника, деревію, сухоцвіту, омели та іван-чаю знімають спазм судин.

настій глоду

Поширені помилки про способи розширення судин

Дуже живучі деякі помилки про продукти і варіантах розширення просвітів:

1. Горілка вважається продуктом, здатним розширити судини і зігріти після сильного промерзання. Частково це так, але ефект від такого розширення дуже короткочасний. А захоплення даними способом зігрівання легко переродиться в алкоголізм.
2. П'ятдесят грам коньяку розширює артерії і лікує головний біль. Це правда, якщо причина болю саме спазм. Даний терапевтичний спосіб не може застосовуватися на постійній основі.
3. Кава розширює просвіти і допомагає зняти спазм. У цьому твердженні практично немає істини: продукт може незначно підвищити тиск при гіпотонії, але розширити судини надовго кави не під силу.

Проблема звуження судин дуже серйозна. Щоб уберегтися від серйозних патологій, потрібно систематично очищати кров від холестеринових бляшок, контролювати холестерол. Робити це набагато простіше, ніж потім боротися з грізними захворюваннями і проходити реабілітацію після інфаркту або інсульту. Розширити судини головного мозку народними засобами, правильним харчуванням і фізичною активністю в силах кожного. Бережіть себе і своє здоров'я.

Відео по темі: