Як зміцнити судини головного мозку - народні засоби, препарати

1. Симптоми, які свідчать про те, що необхідно зміцнити судини
2. схильність
3. Способи перевірити стан судин головного мозку
4. Як зміцнити ліками
5. Зміцнення народними засобами
6. Як допомогти за допомогою фізичної активності?
7. Раціональне харчування

В даний час актуальність проблеми як зміцнити судини головного мозку у населення стоїть дуже гостро. Розроблено безліч методів і способів, що дозволяють зміцнити судини головного мозку за допомогою лікарських препаратів, гімнастичних вправ. Це дозволяє запобігти розвитку безлічі патологій судин головного мозку і серця, а також забезпечити мозкові судини головного мозку киснем.

Симптоми, які свідчать про те, що необхідно зміцнити судини

Зміцнення судин головного мозку - це основа профілактики захворюваності серця і мозку. Багато людей не замислювалися про те, як зміцнити судини головного мозку в домашніх умовах і коли необхідно починати цей процес.

На сьогоднішній день, основною симптоматикою, що свідчить про те, що в організмі відбуваються проблеми з судинами головного мозку, є:

• Поява загальної слабкості і запаморочення;
• Важкі переноси спеки або холоду, а також перепадів температур;
• Головні болі, що виникають як на тлі навантаження, так і в спокої;
• Реагування на зміну погодних умов;
• Найчастіше погіршення самопочуття;
• Швидка втомлюваність, сонливість, а також ознаки зниження артеріального тиску - потемніння і «мушки» в очах, стан напівнепритомності;
• Виникнення суглобових болів;
• Порушення вестибулярного апарату.

Ознаки, що є у людини говорять про те, що судини головного мозку зазнають високе навантаження і знизили свою еластичність за рахунок чого виникла ситуація з погіршенням самопочуття. Тому їх потрібно зміцнити.

Навіть деякі окремі симптоми можуть говорити про те, що порушення роботи судин головного мозку вже відбувається, тому варто задуматися про те, як зміцнити судини головного мозку.

схильність

Зміцнити судини головного мозку необхідно кожній людині, оскільки, чим старшою стає людина, тим сильніше страждають судини головного мозку. Крім того судини голови можуть не витримати високого навантаження, які відчувають деякі окремі верстви населення. У зв'язку з цим потрібно поцікавитися питанням, як зміцнити судини головного мозку.

Так, в першу чергу про те, як зміцнити судини головного мозку, і які полезниспособи, необхідно задуматися такими групами людей:

• Спортсменам. В першу чергу цей контингент піддається навантаженням через високу активності, внаслідок чого судини головного мозку постійно знаходяться в тонусі, що вимагає високої міцності і еластичності стінок головного мозку. Їх потрібно відразу зміцнити.
• Люди, змушені займати одне положення протягом тривалого часу, внаслідок сидячих умов праці або малого активного способу життя. Дані особи найбільш схильні до виникнення тромбозів і інсультів в головному мозку, їм потрібно зміцнити судини.
• Особи, які виконують важкі умови праці, а також розумову працю - цього фактору зазвичай супроводжує виникнення постійних стресових ситуацій, а значить судини головного мозку постійно в тонусі або звужені, що вимагає їх коригування та нормалізації, їх важливо зміцнити.
• Страждаючі шкідливими звичками - всім відомо, що алкоголь, куріння і наркотики негативно впливають на судини головного мозку, викликаючи їх звуження і порушення еластичності. Тому їх потрібно зміцнити.
• Особи з поганою спадковістю - даний фактор багато в чому визначає долю людини. Так, люди, чиї родичі страждають захворюваннями, мають шанс також захворіти в кілька разів більший, ніж люди з позитивною спадковістю.

Як бачимо, судини головного мозку необхідно зміцнити практично кожній людині, тому що у кожного з нас існує хоча б один фактор, здатний викликати порушення кровопостачання. Тому про те, як зміцнити судини головного мозку, необхідно задуматися ще в ранньому віці.

до змісту ↑

Способи перевірити стан судин головного мозку

Щоб уникнути порушення судин головного мозку, необхідно знати, як їх зміцнити. Важливо проводити своєчасну діагностику, що дозволяє визначити не тільки наявність патологій, а й стан судин головного мозку на даний момент життя. Сьогодні розроблена достатня кількість інструментальних методів перевірки судин головного мозку.

Так, основними методами перевірки є:

• Електроенецефалографія - найпоширеніший і простий метод перевірки судин головного мозку, що дозволяє не тільки виявити порушення, але визначити їх ступінь, щоб вчасно їх зміцнити;
• Ангіографія судин головного мозку - рентгенологічний метод перевірки, що дозволяє зробити знімки судин головного мозку в кількох проекціях;
• КТ і МРТ головного мозку;

У разі виявлення патологій, необхідно проконсультуватися з фахівцем на тему того, як зміцнити судини головного мозку і підібрати певний план дій.

до змісту ↑

Як зміцнити ліками

Багато людей, щоб зробити стінки судин головного мозку найбільш міцними, відразу намагаються вдатися до лікарських препаратів, розробленим спеціально для підтримки тонусу вен і артерій в нормальному робочому стані. Людей, які страждають ВСД, найбільш гостро турбує питання про те, як відновити стінки судин головного мозку і зміцнити їх, і які методи можна використовувати для харчування головного мозку і судин головного мозку.

Так, сьогодні є досить велика різноманітність медикаментів, позитивно впливають на стінки головного мозку, що дозволяють їх зміцнити. Однак приймати їх при ВСД варто тільки після консультації з лікарем.

До найбільш поширених засобів для підняття тонусу судин головного мозку відносяться:

• Вітамінні препарати. Найбільш корисними для поліпшення стінок судин головного мозку будуть вітаміни А, Е, С, К. Вони містять речовини, які зміцнюють не тільки на артерії та вени, а й сприяють нормальному кровотоку.
• Препарати для поліпшення кровопостачання судин головного мозку - ноотропи. Позитивним ефектом від таких коштів, як Гліцин, Новопассит, Пірацетам, крім їх основного дії є виражений заспокійливий ефект і здатність тонізувати і зміцнити судини головного мозку киснем.
• Спазмолітичні засоби - показані тільки при доведеному порушенні судин головного мозку. Вони дозволяють зняти спазм стінок і збільшити кровотік, зміцнити судини, тим самим насичуючи мозок киснем.
• Антогоністи кальцію - широкий спектр препаратів цієї групи дозволяє посилити кровообіг у судинах головного мозку, зміцнити їх, при цьому здійснюючи розслабляючий ефект для артерій і вен. До найбільш відомих засобів цієї групи відносяться Изоптин, Діаз і кордафен.
• Рослинні препарати зміцнення судин головного мозку - дані таблеткісделани на основі рослинних трав, які допомагають активізувати і улучшітьпітаніе головного мозку, зміцнити судини - Винпоцетин, Кавинтон.

Крім того, за рекомендаціями фахівців, пацієнту для зміцнення клітин вен і артерій можуть призначатися і інші препарати, так чи інакше поліпшують кровообіг і харчування судин головного мозку.

до змісту ↑

Зміцнення народними засобами

Люди здавна вдавалися до народних засобів, що допомагають не тільки відновити стінки судин головного мозку, зміцнити їх, а й уникнути можливих побічних дій, поширених при застосуванні ліків.

Відновити і нормалізувати роботу судин головного мозку допоможуть такі методи як:

• Лимонний сік і мед - це досить ефективний і простий метод відновлення кров'яного судини головного мозку, спосіб зміцнити його. Для цього щоранку перед сніданком протягом двох місяців рекомендується випивати склянку теплої води з додаванням 2 столових ложок лимона і 1 чайної ложки меду.
• Шипшина - ягоди цієї рослини допомагають зміцнити стінки судин головного мозку, при цьому збагачуючи організм вітаміном С. Вживати ця рослина можна як у вигляді відварів, так і у вигляді чаю по пів кружки в день протягом 1-2 місяців
• Масло обліпихи - для того, щоб зміцнити судини головного мозку, приймають по чайній ложці рослини кожен день натщесерце.
• Настоянка з часнику і меду - ще один спосіб нормалізувати кровообіг головного мозку і збагатити стінки артерій поживними речовинами, зміцнити їх. Для цього 10 зубчиків часнику подрібнюють в блендері і змішують з лимонним соком і медом. Приймають по 1 чайній ложці в день перед їжею.
• Насіння льону - настоянка з цієї трави готується за добу до вживання, при цьому, 2 столові ложки насіння змішують зі склянкою окропу і залишають на ніч, потім вживають по 1 столовій ложці протягом 2 місяців, щоб зміцнити судини.

Важливо розуміти, що зміцнення народними засобами дає результат тільки при тривалій терапії. Пити відвари та чаї на основі цих рослин можна тільки, при відсутності алергії на компоненти і після ради з лікарем. Найкращий ефект дає вживання відварів поряд із застосуванням лікарських засобів, щоб зміцнити судини.

до змісту ↑

Як допомогти за допомогою фізичної активності?

Не секрет, що основа здоров'я людини - це активний спосіб життя, а також тривале перебування на свіжому повітрі. Доведено, що кисень допомагає насичувати клітини мозку поживними речовинами, і сприяє зміцненню організму.

Основними правилами, використовуваними при виконанні гімнастики, є:

• Навантаження, щоб зміцнити судини, повинні бути помірними, не перенапружуйте стан людини;
• Регулярне виконання зарядки - запорука відновлення судин головного мозку;
• Основними вправами при виконанні гімнастики є навантаження на серце і дихальну систему - біг, стрибки і прогулянки на повітрі;
• Виконання навантаження має бути поступовим, в міру звикання організму і м'язів;
• Виконувати зарядку необхідно в зручному одязі.

З огляду на проведеної фізичної активності, після виконання вправ радиться приймати контрастний душ, який розширить судини і буде сприяти виникненню тонусу судин головного мозку, а потім розслаблення - тим самим відбувається тренування і зміцнення судин під впливом температур. Ще до одного способу, як зміцнити стінки, відноситься лазня, в якій також можна виробляти контрастні обливання або паритися. Це дає їм розширитися, тим самим насититися киснем і збагатитися корисними речовинами.

до змісту ↑

Раціональне харчування

Важливим етапом в терапії та зміцненні судин головного мозку є раціональне і правильне харчування, які сприяють збільшенню їх еластичності.

Підвищити еластичність судин можна при щоденному вживанні в їжу наступних продуктів:

• Риба нежирних сортів;
• Гіркий шоколад;
• Зелений чай;
• Білокачанна капуста;
• цитруси;
• Крупи - пшоно, ячмінь, кукурудза, вівсянка;
• Виноград, брусниця і чорниця;
• горіхи
• часник
• Морква.

Правильне харчування має здійснюватися невеликими порціями близько 6 раз в день. При цьому важливо дотримуватися питного режиму, випиваючи не менше 2 літрів рідини на добу, щоб зміцнити судини. Як води краще вживати негазовані мінеральні води, середнього вмісту солей.

Існує досить велика кількість способів, як допомогти судинам головного мозку і зміцнити їх. Виробляти даний захід необхідно не тільки особам, що входять до групи ризику, а й в якості профілактичних цілей. Крім того, важливо вчасно перевіряти і проводити діагностику патологій.