Як зняти головний біль: вчимося це робити олівцем

Звичайний олівець стає ефективною зброєю при лікуванні головного болю, якщо його затиснути між зубами, повідомляє Joinfo.ua думку косметолога. Висновок заснований на вивченні природи виникнення головного болю, що з'являється, як правило, через спазми м'язів обличчя, шиї, щелепи і шкіри голови.

Головний біль найчастіше провокує втому, стрес, тривожність і емоційна нестабільність людини, вважає лікар-косметолог з Великобританії доктор Джейн Леонард. Він пов'язує головні болі зі спазмами щелепних м'язів, які, в свою чергу, можуть викликати дисфункцію скронево-нижньощелепного суглоба, що супроводжується стисненням щелеп або скреготнею зубами під час сну.

Звідси простий рецепт лікування головного болю: стисненням звичайного олівця між зубами можна розслабити м'язи щелепи і зняти спазм, вважає доктор Леонард.
Слід зазначити, що попередні дослідження природи головних болів дозволили пов'язати їх зі збільшеним тиском на шию, викликаним перенапруженням або неправильною поставою. При сутулості на шиї формуються вузлики, що виділяють хімічні речовини, які роблять нерви більш чутливими. Всього ж у голови і шиї людини налічується близько 36 м'язових груп, 20 з яких мають відношення до розвитку головних болів, стверджують вчені.

раніше ми розповідали про гімнастику для зміцнення імунітету.