Яку таблетку випити від похмілля і що повинно бути в домашній аптечці?

1. Виникнення похмілля і його причини
2. Основні чинники похмілля
3. Позбавлення від похмілля
4. Народні засоби боротьби з похміллям
5. Як уникнути похмільного стану
6. Ще кілька порад
7. Що повинно бути в домашній аптечці

Похмілля - дуже неприємний стан організму, яке може настати у питущого людини після рясного вживання спиртних напоїв.

Симптомами похмілля є: головний біль, нудота, сильна спрага, озноб і жар, загальна слабкість, зміна кров'яного тиску.

Похмілля може наступити навіть після дуже скромною дози випитого спиртного. Воно може бути настільки сильним, що неможливо підняти голови і встати з ліжка.

Виникнення похмілля і його причини

Якщо вранці ви відчули нестерпний головний біль, нудоту, докори сумління, сухість в порожнині рота, це означає, що до вас прийшло похмілля. Вчора під час рясного застілля організм був зневоднений, від цього і відчуття сухості в роті. Причина нудоти полягає в тому, що з організму виведені вітаміни, в тому числі і вітамін В6, який відповідає за роботу системи травлення. Причина головного болю - розширення судин в головному мозку.

Різні люди переносять стан похмілля після п'янки по-різному. Хтось сильно страждає, хтось зовсім не хворіє. З похміллям кожен бореться по-різному. Всі вживані методи можуть виявитися корисними. Небажано тільки похмелитися спиртним. Таке опохмеление нерідко переростає в досить затяжний запій. Чому ж настає похмілля і що потрібно робити для позбавлення від нього, яку таблетку прийняти?

Основні чинники похмілля

• отруєння організму. При розпаді алкогольних напоїв утворюються отрути в організмі людини. Особливої ​​шкоди завдають такі напої, як вермут, текіла, віскі і ром. Вони змушують печінку переробляти разом з алкоголем ще й різні домішки до нього;
• зневоднення організму. Це не недолік рідини, а неправильне її розподіл в організмі. Частина рідини переходить в область обличчя. Свідченням цього є його набряклість і мішки під очима;
• порушення роботи головного мозку. Викликано воно ацетальдегідом, який з'являється в результаті процесу розпаду алкоголю в організмі. Нервова система стає настільки чутливою, що навіть неголосні звуки і неяскраве світло дратують людини. У нього може з'явитися адреналіновий туга , Що виражається у виникненні безпричинного почуття провини і сорому. Це почуття може зберігатися і деякий час після похмілля.

Позбавлення від похмілля

Боротьба організму з похміллям вимагає витрати великої кількості вітамінів і мікроелементів. Організм намагається відновити і привести в норму всі органи і їх функції. Як позбутися від похмілля швидше? Для цього потрібно позбутися від перерахованих вище факторів похмілля.

• виведення токсинів. Їх можна виводити фізичним шляхом. Робиться це за допомогою клізми і промивання шлунка. При неможливості застосування цього способу в силу різних причин, можна використовувати аптечні сорбенти. До них відносяться: таблетки активованого вугілля, лікарські препарати Лигносорб, Полифепан, Ліферан. Ліки рекомендується приймати після консультації фахівців. Лікар може порекомендувати бурштинову кислоту і настоянку елеутерококу для підняття тонусу;
• добре допомагає в боротьбі з похміллям сік лимона, розведений водою 1: 1, мед, квас, кисломолочні продукти, капустяний і огірковий розсіл. Їх п'ють в необмежених кількостях. Прискорюють процес детоксикації організму контрастний душ, ванна, сауна або лазня. Вони ж допомагають усунути зневоднення;
• усунення зневоднення. Для перерозподілу рідини в організмі рекомендується приймати одночасно рідина і сечогінний засіб. Це може бути вода і безалкогольне пиво або натуральна кава, капустяний або огірковий розсіл і відвар вівса;
• приведення в норму нервової системи. Що п'ють від похмілля в цьому випадку? Лікарі можуть порекомендувати гліцин. Він входить до складу желатину. Напрошується висновок: кращої закускою при вживанні спиртних напоїв є холодець, вуха, заливна риба, желе. З таблеток можуть допомогти: Пикамилон, Панангин, Мексидол, Ентеросгель. Ефективно діє молоко.

Позбутися неприємного стану після п'янки допомагають домашні засоби:

• після пробудження потрібно встати з ліжка і прийняти холодний душ. Ця процедура підбадьорить організм і додасть йому сил;
• на хвору з похмілля голову можна прикласти компрес з кубиків льоду в поліетиленовому пакеті. Кровоносні судини під впливом холоду звузяться, біль вщухне;
• дуже корисно прийняти гарячу ванну з різними ефірними маслами. Виведення токсинів прискориться приблизно в 20-25 разів. Вода повинна мати температуру 35-37 градусів. Добре діє масло розмарину і лаванди. Тривалість ванни не повинна перевищувати 20 хвилин. В результаті нирки активно виділяють з організму солі і отрути;
• для виведення продуктів розпаду алкоголю можна 2-3 рази зайти в парну сауни на 4-5 хвилин. Токсини практично повністю виведуться з організму;
• допомагає подолати похмілля змінний душ. 3 секунди теплого душа змінюються на 2 секунди гарячою водою. Потім 5 секунд холодного душу;
• гімнастика. Кілька нескладних фізичних вправ і розтяжок насичують організм киснем, дають життєвий тонус. Хорошим ефектом володіє гімнастика для очей. Потрібно поводити ними з боку в бік 30 разів. Голову при цьому не повертати. Повільний вдих протягом 6 секунд, затримка дихання на ці ж 6 секунд і повільний видих теж роблять благотворний вплив;
• ситний сніданок після передозування алкоголю - обов'язкова умова для якнайшвидшого одужання. Яєчня із зеленню і беконом збагатить ослаблений організм вітамінами і освіжить подих. Викликати апетит можна квашеною капустою і розсолом;
• рясне пиття мінеральної води з додаванням невеликої кількості лимонного соку, відвар шипшини допомагають при похміллі так само, як кефір і молоко.

Народні засоби боротьби з похміллям

У народі здавна відомі деякі способи виходу з похмільного стану:

• чай з мелісою і м'ятою дозволяє швидше вивести токсини з організму. Можна випити чай ромашковий, зелений, кисле молоко і молоко;
• змішати свіже куряче яйце зі склянкою томатного соку, поперчити, посолити і випити цей коктейль;
• покласти в рот трохи вербової кори і розжувати. Придбати її можна в будь-якій аптеці;
• розжувати 2-3 насінини кардамону і проковтнути їх. Кардамон можна замінити насінням кмину;
• капустяний або огірковий розсіл, квас - давно відомі в народі кошти;
• чай з розмарину, кульбаби, перцевої м'яти, розторопші плямистої знімають головний біль. П'ють його по половині склянки кожні 30 хвилин;
• на Кавказі п'ють мацоні - молочний напій, що краще за інших відомих засобів.

В особливо важких випадках, коли не допомагають ці кошти, потрібна лікарня і крапельниця.

Як уникнути похмільного стану

Самий зрозумілий, але і самий неприйнятний спосіб - зовсім не пити спиртного ніколи і ніде. У нашому суспільстві повна тверезість - це утопія. Існує інший спосіб: пити потрібно помірно. Не варто гнатися за місцем лідера за кількістю спиртного, випитого протягом вечірки. Пропускайте деякі тости, які не випивайте вміст чарки цілком. Тоді на ранок навряд чи похмілля відвідає вас.

Є ще спосіб - пити з усіма нарівні, але при цьому добре закушувати. Важливо також дотримуватися деяких правил, щоб на наступний ранок не страждати від похмільного недуги. Тому прийміть на озброєння наступні поради:

• намагайтеся не пити спиртне на порожній шлунок. Це можна розцінити як введення алкоголю внутрішньовенно. Перед застіллям необхідно злегка перекусити і прийняти активоване вугілля. Таблетки приймають в кількості 5-6 штук;
• багато п'єте - більше їжте. Їжа заповнює шлунок і залишає менше місця для спиртного. Закушувати краще продуктами, що містять велику кількість вуглеводів. Це може бути рис, картопля, макаронні вироби. Ці продукти є природними абсорбентами. Риба і м'ясо уповільнюють процес всмоктування алкоголю, приводять у норму обмін речовин. Небажано закушувати спиртне жирною їжею;
• при вживанні алкоголю потрібно пити більше рідини. Не рекомендуються різного роду газовані напої. Вони тільки сильніше оп'яняють, але не протвережує;
• під час вечірки рекомендується якомога рідше курити. Зробити це непросто, але треба вміти себе пересилити. Хочеш пити - менше кури. Інакше ранкове похмілля може бути жахливим;
• перед застіллям слід прийняти 1-2 таблетки Фесталу. Вони допоможуть всмоктуванню їжі в стінки тонкого кишечника і допоможуть запобігти наступ сильного сп'яніння;
• при прийомі спиртного не рекомендується захоплюватися солодким і виноградом. Ці продукти прискорюють процеси всмоктування алкоголю;
• перерву між прийомом чарок повинен складати як мінімум 30 хвилин. У цей час можна поспілкуватися з друзями, потанцювати, взяти участь в розвагах;
• не варто змішувати спиртні напої. З чого почали вечірку, тим і закінчуйте її. Похмілля після горілки виникає рідше, ніж це трапляється після шампанського, алкогольних коктейлів і вина. Червоне вино саме по собі здатне викликати головний біль, а в суміші з іншими алкогольними напоями біль ця може бути жахливою. Якщо у вас часто трапляються напади мігрені, то спиртне пити не рекомендується.

Якщо обставини складаються так, що неможливо не змішати напої, то пити їх слід з підвищенням градуса. Тобто пиво, вино, горілку, але не навпаки. Зниження градуса призводить до швидкого сп'яніння і до жорстокого похмілля.

• під час вживання не треба затримувати спиртне в роті. Алкоголь має особливість вбиратися в кров через слизові оболонки рота. Сп'яніння в цьому випадку відбувається значно швидше. Краще випийте чарку залпом, що не смакуючи її вміст;
• перед вживанням спиртного можна випити сире куряче яйце, якщо у вас немає алергії на нього. Це допоможе не п'яніти дуже сильно;
• деякі завсідники застіль рекомендують вживати шматочок свинячого сала або вершкового масла перед вживанням спиртних напоїв. Ця рада не зовсім правильний. Справа в тому, що масло або сало утворюють тонку плівку, яка обволікає стінки шлунка. Вона не дає алкоголю вбиратися в кров. Але тримається ця плівка близько 2 годин. Після закінчення цього часу людина п'яніє в лічені хвилини. Це може завдати шкоди організму. Та й дивитися на таку людину неприємно;
• якщо людина відчула, що перепив, треба викликати в нього блювоту. Очищення шлунка протверезить його і захистить від ранкового похмілля;
• відомий старовинний метод протверезіння: в стакан з холодною водою потрібно капнути 4-5 крапель нашатирного спирту і залпом випити;
• повернувшись з гостей додому, не поспішайте лягти в ліжко. Постарайтеся випити чаю з бутербродом;
• в кухоль або в банку потрібно налити води, поставити на тумбочку біля ліжка. Вночі при виникненні спраги вона дуже стане в нагоді для усунення зневоднення організму;
• перед сном добре випити коров'ячого молока. Можна замінити його вершками;
• постарайтеся перед сном максимально протверезіти будь-якими способами. Добре витверезуючі секс. Але не перестарайтеся: інсульт та інфаркт поки ніхто ще не відміняв.

http://youtu.be/9CApHplUcms

Після рясних пиятик спиртного важливий повноцінний сон. Якщо заснути не виходить, при закритих очах паморочиться в голові і підступає нудота, то можна вдатися до допомоги перевірених рецептів:

• спробуйте заснути сидячи. Прокинетеся - лягайте в ліжко. Це досить дієвий прийом;
• можна лягти на спину, звісити на підлогу ноги так, щоб вони ступнями торкалися підлоги. Цей прийом теж допомагає заснути.

Ще кілька порад

Як позбутися від похмілля іншими способами?

• при сильній нудоті допоможе валідол. Таблетку потрібно покласти під язик;
• головний біль допоможе зняти таблетка цитрамона. Можна замінити її аспірином, але він подразнює стінки кишечника і шлунка;
• раніше хорошим засобом для позбавлення від похмілля була консервована кілька, залита томатним соусом. Кілька сучасного виробництва не рятує від похмілля;
• позбавляє від похмілля гарячий бульйон, навіть з кубика "Маггі";
• не варто палити з похмілля. Це може посилити муки на 50 відсотків;
• краще не похмелитися спиртним, хоча багато хто з цим можуть не погодитися. Така Похмілля може перерости в тривалий запій;
• добре допомагає позбутися від неприємних відчуттів морозиво, особливо вершковий пломбір. 2-3 порції здатні замінити крапельницю;
• позбутися від похмілля допоможе Аспаркам. У склянці гарячої води розведіть 10-20 таблеток і випийте. Це засіб приводить в норму роботу серця. Але таблетками особливо захоплюватися не варто, і необхідно проконсультуватися у лікаря.

Що повинно бути в домашній аптечці

У домашній аптечці повинен бути набір засобів для боротьби з похміллям. У нього потрібно включити:

• фестал;
• нашатирний спирт;
• парацетамол;
• активоване вугілля;
• вітаміни С, В або комплексні;
• пустирник;
• валідол;
• цитрамон;
• Зорекс;
• Алка-Зельтцер;
• Алька-Прим;
• аспаркам;
• метіонін;
• пенталгин;
• лімонтар.

З напоїв можуть стати в нагоді:

• розсіл;
• кисломолочні продукти: кефір, молоко, ряжанка, вершки;
• проста вода;
• томатний сік;
• мінеральна вода;
• квас.

З продуктів харчування:

• солянка, борщ або окрошка;
• морозиво;
• свіжі сирі курячі яйця;
• варена картопля;
• лимон;
• мед;
• бульйонні кубики.

http://youtu.be/g_gwqEXj6z4

Але чи не простіше відмовитися від спиртного? Важко, але зробити це може кожен. Ніщо і ніхто не заважає відмовитися від шкідливих звичок. Треба тільки зважитися на це. При неможливості зробити цей крок, згадайте про перерахованих вище радах. Адже абсолютна більшість новомодних таблеток для боротьби з похміллям є плацебо і не надають особливого лікувального ефекту. Ні валідол, ні пенталгин не можуть замінити тверезого способу життя.

УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!