Головний біль при зміні погоди

1. Причини появи головного болю при зміні погоди
2. Як позбутися головного болю
3. Примітки

Головний біль при зміні погоди - найбільш поширена скарга у метеочутливих [1] пацієнтів. Механізм появи головного болю від погоди на сьогоднішній день до кінця не вивчений.

Головний біль - один з найбільш поширених неспецифічних симптомів найрізноманітніших захворювань і патологічних [2] станів, що представляє собою біль в області шиї або голови.

Людський організм - унікальна саморегулююча система, яка в змозі підтримувати постійність внутрішнього середовища ( гомеостаз [3]) незалежно від незначних коливань умов навколишнього середовища. Відповідно, здорова людина не повинна будь-яким чином реагувати на перепади атмосферного тиску, вологості, температури повітря, магнітних полів, інші зовнішні чинники.

Абсолютно здорові люди зустрічаються рідко, збої в функціях організму призводять до підвищення метеочутливості, яка є реакцією організму на зміну погоди. Люди з хронічними захворюваннями в період зміни погодних умов зазвичай страждають від загострень, в переважній більшості ситуацій спостерігається зниження працездатності, головний біль, погіршення настрою.

Згідно зі статистикою, зібраною дослідниками медичного факультету університету Монреаля [4] , Щорічно кількість метеозалежних людей зростає на 0,7%.

Причини появи головного болю при зміні погоди

Причинами появи головного болю при зміні погоди є різкі перепади тиску, що впливають на вміст кисню в крові. Кровоносні судини голови реагують на перепади атмосферного тиску розширенням або звуженням. Перед дощем атмосферний тиск знижується, у людей, в даний період виникає головний біль.

Перепади температури навколишнього середовища пов'язані з розладом балансу серотоніну [5] , нейромедіаторів [6] в больових центрах головного мозку. З віком ознаки метеочутливості посилюються, що пов'язано з ослабленням компенсаторних і захисних здібностей організму і наявністю хронічних хвороб.

У зимовий і осінній час головними болями страждають практично повністю здорові люди. Похмура погода, підвищений рівень опадів і недолік ультрафіолетових променів швидше виснажують організм. Якщо людина продовжує інтенсивно працювати - його природні біоритми [7] порушуються, що є причиною появи головного болю, яка найбільш поширена серед жителів великих міст.

Як позбутися головного болю

Позбутися від головного болю або зменшити її силу допоможе дотримання нескладних рекомендацій.

В першу чергу необхідно позбутися від аспектів, що сприяють появі болю, до яких відносяться:

• вживання продуктів (кава, червоне вино),
• дефіцит сну,
• емоційне напруження.

У період зміни погоди необхідно більше перебувати на свіжому повітрі, пити більше рідини.

Позбутися від головного болю, що виникає при зміні погоди, допоможе масаж потиличних, скроневих і лобових зон, м'язів шиї. Прийом заспокійливих, снодійних та знеболюючих препаратів, полегшує головний біль при зміні погоди, але слід пам'ятати: зловживання самостійним прийомом препаратів неприпустимо. При головних болях лікарями призначаються препарати для поліпшення серцевого і мозкового кровообігу.

Зниження метеочутливості домагається фізичною активністю, загартовуванням організму, достатнім відпочинком.

Погода найбільш часто змінюється в весняний і осінній періоди, в цей час необхідно приділяти організму особливу увагу. Самолікуванням при головному болю протипоказано, слід звернутися до лікаря. Необхідно заповнювати щоденник головного болю, фіксувати кількість нападів, їх тривалість, що зумовили їх чинники. Дана інформація допоможе лікаря проаналізувати стан, призначити оптимальний метод позбавлення від головного болю.

Примітки

Примітки і пояснення до новини «Головний біль при зміні погоди».

При написанні новини про виникнення головного болю при зміні погодних умов, як джерела, використовувалися матеріали інформаційних, медичних інтернет-порталів, сайтів новин Nature.com, UMontreal.ca, MedicalNewsToday.com, Вікіпедія, а також наступні друковані видання:

• Ашофф Ю. «Біологічні ритми». Видавництво «Світ», 1984 рік, Москва,
• Міхєєв В. А. «Кліматологія і метеорологія». Видавництво Ульяновського державного технічного університету, 2009 рік, Ульяновськ.