Нудота і головний біль при зниженому тиску. Що робити?

1. причини гіпотонії
2. Основні ознаки
3. Лікування і профілактика
4. Народні засоби
5. профілактика гіпотонії

Головний біль при зниженому тиску - це головна ознака гіпотонії. Як правило, голова болить і знижується тиск відразу після сну або ж в результаті розумового і фізичного перенапруження.

причини гіпотонії

Головний біль при низькому тиску може виникнути через порушення вегетативно-гормональної регуляції. Через низький тонусу артерій мозку ниючі больові відчуття, які носять тривалий характер, з'являються в скроневій і тім'яній областях голови. Якщо знижений тонус венозних судин, то в такому випадку буде хворіти потилична область.

Іноді у гіпотоніків може крутитися голова навіть при довгому знаходженні в транспорті або в задушливому приміщенні, в процесі спуску в підземку або в разі голоду. Ці больові відчуття найчастіше присутні у вагітних жінок.

Часті болі в голові при низькому тиску вважаються першими симптомами мігрені. Спершу гіпотонік буде відчувати сильну дратівливість, він стає більш нервовим. У більшості випадків біль виникатиме в лобовій або скроневої частини голови. Біль носить інтенсивний, пульсуючий характер. За тривалістю цей процес може займати кілька годин.

Основні ознаки

Головною ознакою вважається зниження температури тіла в області кінцівок: стопи і долоні стають вологими і холодними. Іноді може супроводжуватися тиснуть відчуттям оніміння. У зоні шиї і грудей можуть з'являтися розмиті плями червоного кольору. Якщо знижений тиск, то після сну, якщо різко встати з ліжка, може потемніти в очах, але це швидко проходить.

При цьому хворобливому стані можуть бути присутні й інші симптоми, які вказують на наявність проблеми:

• частий пульс;
• часта позіхання;
• запаморочення;
• нудота і блювота;
• короткочасне падіння зору;
• запаморочення.

Якщо в ході нападу хворий зміг заснути, то, найімовірніше, він прокинеться вже без больових відчуттів, але відчуття слабкості і нездужання залишиться.

У робочий час дорослі будуть не в змозі працювати повноцінно, а діти не зможуть нормально сприймати навчальний матеріал.

Існують і інші причини, чому болить голова при низькому тиску:

1. Погодні умови і магнітні бурі. Гіпотоніки дуже чутливі до різких змін погоди, особливо якщо на вулиці дощ і сльота.
2. Трудова діяльність. Ця причина вважається однією з найбільш поширених. Люди, які працюють позмінно, особливо часто скаржаться на низький тиск і головний біль. Якщо гипотоники змушені багато працювати фізично, то це стає причиною частих і сильних головних болів.
3. Часто звичайне носіння прикрас може стати причиною появи сильних больових відчуттів в голові. Зокрема, мова йде про масивних прикрасах: сережках, шпильках, підвісках. Причому така проблема властива тільки гіпотонікам.

Лікування і профілактика

У більшості випадків для лікування болю в голові у гіпотоніків доводиться використовувати індивідуальний підхід. Одному досить теплою грілки і спокою, а інший повинен приймати знеболюючі або судинозвужувальні засоби.

Якщо ж після проведення цих елементарних процедур немає ніякого поліпшення або навіть стало гірше, то можна спробувати зігріти грілкою шию, ніс або лоб. У деяких випадках грілку кладуть навіть на груди, але утримувати її довго не можна.

Якщо такі симптоми, як болить голова або нудить з'являються раптово, в такій ситуації фахівці рекомендують спробувати підняти тиск. Це можна зробити наступними методами:

• гарячу каву або чай;
• невелика кількість червоного вина або коньяку;
• трохи коньяку в каві.

Якщо є можливість, то можна прийняти препарати, дія яких спрямована на стабілізацію кров'яного тиску за рахунок регулювання тонусу судин. Саме тому лікарі рекомендують приймати препарати з певним змістом кофеїну. Але перш ніж почати прийом таких препаратів, слід спершу проконсультуватися у фахівців. Залежно від стану організму та інших фізіологічних показників доза необхідного кофеїну може бути різною.

Позитивний ефект від кофеїну буде посилюватися з тривалим перебуванням на свіжому повітрі або хоча б в добре провітреному приміщенні.

Якщо постійно при тиску болить голова і нудить, то знизити больові відчуття і нудоту допоможе новітня методика, суть якої полягає в правильному прийомі кофеїнових препаратів разом зі вдиханням кисню з кисневої подушки. Методика передбачає прийом препаратів не більше 2 разів на добу, і при цьому необхідно одночасно вдихати кисень. Курс лікування за такою схемою становить 12 днів, після чого слід зробити тижневу перерву, а потім повторити. Тривалість повного курсу складає 2 місяці.

Народні засоби

Що робити якщо низький тиск і болить голова? Лікування полягає не тільки в позбавленні від головного болю, а й в стабілізації артеріального тиску. З огляду на цей факт, розроблено безліч препаратів, які дозволяють досягти позитивного ефекту. Але останнім часом багато уваги приділяється народних засобів, що допомагають стабілізувати тиск, так як частина ліків має побічними ефектами.

1. Якщо при зниженому тиску голова болить ниючий біль, то допоможе настоянка з кореня азалії високою або маньчжурської. Ефективний засіб, яке дуже успішно застосовується для лікування гіпотонії. Для приготування настоянки необхідно попередньо подрібнити корінь азалії високою. Залити столову ложку сировини 70% -м розчином спирту. Можна використовувати і азалію маньчжурську в кількості 5 ст. л. Ліки повинні настоюватися 7 днів в темному місці. Прийом настоянки здійснюється 3 рази на добу приблизно за 30 хвилин до їжі по 35-40 крапель. Повний курс лікування становить від 1 до 2 місяців. Засіб не рекомендується використовувати в разі високої нервозності або при безсонні.
2. Настоянка з кореня женьшеню. Щоб приготувати настоянку, необхідно подрібнений корінь женьшеню в кількості 1 ч. Л. залити 0,5 л спирту. Потім отриманий розчин помістити в темне місце на 12 днів. Ліки приймається по 1 ч. Л. натщесерце. Через тиждень дозу збільшується до 3 л. При появі позитивного результату слід припинити приймати ліки.
3. Настоянка з плодів і насіння лимонника китайського. Настоянка готується в такий спосіб: 1 ст. л. попередньо подрібнених плодів або 2 ст. л. насіння рослини заливаються 100 гр спирту і поміщаються на 2 тижні в темне місце. Прийом здійснюється по 25-30 крапель не більше 3 разів на добу. Курс терапії становить 2 тижні.
4. Настоянка з радіоли рожевої. Щоб приготувати ліки, необхідно взяти 2 ст. л. радіоли рожевої і залити їх горілкою в кількості 100 гр. Маса повинна настоюватися не менше 10 днів, після чого ліки можна приймати 3 рази на добу по 8 крапель за півгодини до прийому їжі. Лікування настоянкою не повинно перевищувати 3 тижнів.
5. Настоянка звіробою звичайного. Одне з найпростіших в приготуванні коштів. Попередньо подрібнену суху траву звіробою звичайного в кількості 1 ст. л. необхідно залити 1 ст. окропу. Почекати не менше години, процідити і приймати перед їжею по 50 гр.
6. Настоянка квіток арніки гірської. Для приготування настоянки необхідно залити 1 ст. л. квіток арніки гірської окропом. Після закінчення 1 години засіб можна вживати протягом дня.
7. Настоянка квіток пижма звичайного. Для приготування ліків використовується 1 ст. л. квіток рослини, які заливаються 2 ст. холодної кип'яченої води. Засіб має настоюватися не менше 4 годин на закритій посудині. Настоянка приймається 3 рази на добу по половині склянки за годину до їди. Прийом засобу становить не більше 2 тижнів.
8. Настоянка розмарину лікарського. Засіб готується в співвідношенні 1 ст. л. сировини на 1 ст. окропу. Наполягати необхідно не менше 30 хвилин, після чого настоянка проціджується і віджимається. Прийом здійснюється 3 рази на добу в кількості 50-60 гр за 30 хвилин до їди.
9. Настоянка з коріння заманихи високою. Коріння рослини попередньо подрібнюються і заливаються 40% -м розчином спирту. Розчин настоюється не менше 6 годин, після чого можна приймати по 35 крапель 2 рази на добу.
10. Прекрасним ефектом володіє настоянка з журавлини або брусниці. Для приготування ліків необхідно 2 ст. свіжих ягід залити горілкою в кількості 0,5 л. До розчину слід додати 1 ст. цукру і поставити в темне прохолодне місце на строк до 3 тижнів. Приймати ліки рекомендується в кількості 1 чарки перед їжею.

профілактика гіпотонії

Прийнято вважати, що знижений тиск значно безпечніше підвищеного. Також доведено, що гіпотонікам живуть довше в порівнянні з гіпертоніками. Виходячи з цього рекомендації фахівців більше спрямовані не на лікування хвороби, а на попередження появи головних болів.

1. Правильний режим сну. Навіть в шкільних підручниках з біології чітко сказано, що людина повинна спати не менше 8 годин на добу. Дуже важливо засипати в темній кімнаті і тихій обстановці. Думка про те, що тривалий сон сприяє поліпшенню загального стану, помилково.
2. Дотримання трудового режиму. Важливим фактом в дотриманні профілактичних заходів є правильна організація трудового графіка. Особливо важливим цей фактор вважається для людей, зайнятих розумовою діяльністю. Рекомендується робити перерви кожні 2 години не менш ніж на 5 хвилин. При цьому необхідно не просто відірватися від роботи, а походити, по можливості зробити невелику розминку.
3. Фізичні навантаження. Рекомендується займатися плаванням, кататися на велосипеді, дуже корисні неспішні піші прогулянки.
4. Час відпочинку. Незалежно від виду діяльності необхідно приділяти час для відпочинку. Це допоможе не тільки розслабитися, але і зберегти високу працездатність протягом усього робочого дня.
5. Стресові ситуації. В процесі дотримання профілактичних заходів особливе місце слід відвести скорочення кількості стресових ситуацій. Далеко не завжди цей фактор залежить від самої людини, але слід пам'ятати, що нервова система не повинна бути перевантажена. Але при цьому захоплюватися антидепресантами теж не рекомендується, так як вони викликають звикання або можуть викликати інші побічні дії.
6. Шкідливі звички. В даному випадку мова йде про куріння, від якого найкраще відмовитися. Пояснюється тим, що нікотин, що входить до складу сигарет, негативно позначається на тонусі судин. Курцям з великим стажем важко зовсім відмовитися від шкідливої ​​звички, але зменшити дозу нікотину все-таки можна, якщо в день викурювати менше сигарет.
7. Контрастний душ. Він не тільки допомагає підбадьоритися, але і позитивно позначається на стані судин. Завдяки регулярному контрастному душу вдається загартувати організм, що обов'язково позитивно позначиться на загальному здоров'я.

Існують і інші умови, дотримання яких допоможе попередити головні болі при низькому тиску. Прикладом таких факторів є правильне харчування. Мова йде не тільки про режим, а й про раціоні. Навіть в разі правильного раціону не рекомендується перевантажувати травну систему переїданням.

Тривале перебування на свіжому повітрі, а також вдихання фітонцидів хвойних дерев допоможе уникнути головного болю. Важливо також відзначити, що фітонциди бузку і тополі пірамідального теж сприяють стабілізації тиску.