Від головного болю чай позбавить, рецепти напоїв

1. Властивості чорного чаю в боротьбі з головним болем
2. Зелений чай і головний біль
3. Ефективність трав'яного чаю при головному болю

Від головного болю щодня страждають тисячі людей. Біль може виникнути з різних причин, виявити їх і поставити діагноз може тільки кваліфікований лікар. Але як до візиту до лікаря полегшити свій стан? Можна звернутися до рецептів народної медицини, які рекомендують для зняття головного болю використовувати зелений, чорний або трав'яний чай. Який з цих чаїв ефективніше і швидше позбавить від мігрені? Чи безпечний їх прийом?

Властивості чорного чаю в боротьбі з головним болем

Чорний чай містить дуже багато корисних речовин, які впливають на загальний стан усього організму. Тому він вважається ефективним засобом від головного болю. Міцний чай містить кофеїн, він здатний зняти спазм, що викликає неприємні відчуття при мігрені. Прийом такого чаю потрібно обмежити однією кухлем в день, оскільки його ефект хоч і м'якше, але такий же, як у кави. Перед тим, як заварити собі чорний чай, слід виміряти тиск. Іноді головний біль пов'язаний з його підвищенням і в цьому випадку такий чай протипоказаний.

При появі болю в голові через нестачу кисню в головному мозку, кілька ковтків цілющого напою, дозволить поліпшити кровообіг. Такий біль часто виникає через довгої роботи за комп'ютером, розумовому перенапруженні, неправильному способі життя, недостатньому перебуванні на свіжому повітрі. Щоб мозок насичується киснем в достатній мірі, потрібно виключити всі перераховані вище фактори, а на додаток, час від часу випивати чашку чорного чаю без цукру.

Зелений чай і головний біль

Сильний головний біль (мігрень) часто не проходить навіть після прийому сильнодіючих ліків. Найчастіше нею страждають жінки, поява мігрені безпосередньо пов'язано з менструальним циклом, стресами, втомою, перевтомою. Іноді це наслідок запальних процесів.

Чашечка зеленого чаю, випитого при перших ознаках головного болю, допоможе знизити її прояви, інтенсивність і тривалість. Для профілактики мігрені варто пити зелений чай регулярно, переважно в першій половині дня.

Під час головного болю потрібно контролювати показники тиску, щоб не допустити різкого зниження або підвищення, внаслідок прийому чаю. При закачуванні в транспорті і головного болю через це корисно жувати чайний лист зеленого чаю.

Ефективність трав'яного чаю при головному болю

Рецепти народної медицини допоможуть обійтися без лікарських препаратів, ефективно позбавивши від головного болю. Якщо трави не допомагають, не варто затягувати з візитом до фахівця, причина головного болю може бути серйозною.

• Чай з м'ятою. Якщо столову ложку перцевої м'яти залити склянкою окропу і залишити настоятися хвилин 15, вийде ароматний напій. У нього можна додати ложечку меду і випити маленькими ковтками. Це допоможе знизити неприємні відчуття від мігрені.
• Липовий чай. Він ефективно знімає головний біль, що виникла від напруги. квіти липи можна зібрати в момент цвітіння з дерев або придбати готову траву в аптеці. Від головного болю чай з липи готується так само, як звичайний.
• Мелісса. Ця ароматна трава допоможе розширити судини головного мозку і прибрати спазм, який часто виникає через нестачу кисню. Можна приготувати відвар на водяній бані або просто заварити листя меліси окропом.
• Шипшина. Для приготування напою від головного болю потрібно взяти не плоди, а квіти шипшини. З них слід приготувати настій (1 ст. Ложка сировини на 1 склянку води). Час настоювання - 40 хвилин. Вживати отриманий напій потрібно по 2 ст. л. перед кожною трапезою.
• Звіробій лікарський. Відвар із звіробою допоможе зняти головний біль, що виникла внаслідок стресу, нервового перенапруження. Щіпка сировини заварюється окропом (1 склянка), кип'ятиться на повільному вогні кілька хвилин. Приймати до трьох разів на день по 1/4 склянки.
• Глід. Плоди глоду корисні не тільки для профілактики серцево-судинних захворювань, ефективні вони і в боротьбі з судинною головним болем. Напій з них готується в термосі, куди засипається стакан плодів і заливається літром окропу. Через пів години чай з глоду можна пити, додавши ложечку натурального меду.
• Чебрець. У Болгарії травники рекомендують від головного болю листя і квітки чебрецю або чебрецю. Готується настій за традиційним рецептом (1 ст. Л. Сировини на 250 мл води). Пити чай з чебрецю краще теплим.

Будь-яке з цих лікарських рослин можна використовувати не тільки для самостійного заварювання, але і додавати в зелений або чорний чай. Напій вийде більш ароматним, насититься додатковими корисними речовинами, стане ефективніше для лікування головного болю.

Лікарські рослини від головного болю

Лікарські рослини, що містять ефірні масла, вважаються ефективними при головному болю. Вони здатні знімати спазми, покращувати кровообіг, збагачуючи мозок киснем.

Корінь валеріани. Це лікарський рослини здавна цінується за свої цілющі властивості. Воно має заспокійливу і розслаблюючим ефектом, може використовуватися як профілактичний засіб від головного болю. Щоб приготувати відвар, корінь валеріани подрібнюється, 1 ст. л. отриманої сировини засипається в емальований посуд і заливається водою в кількості 250 мл. На водяній бані відвар повинен покипіти 15 хвилин, потім остуджують, сировину віджимається. Регулярний прийом відвару тричі на день по одній столовій ложці допоможе знизити кількість нападів мігрені, інтенсивність болю.

Ромашка аптечна. Настій з ромашки не тільки усуває біль, але і додає сили, надає заспокійливу дію. Подібним дією володіє чай від головного болю з імбиру і настій розмарину.

Чай можна використовувати і в зовнішніх цілях. Головний біль іноді виникає через перенапруження очей, збільшення очного тиску. Можна взяти чайні пакетики зеленого або чорного чаю або фільтр-пакетики чаю з ромашки. Намочити їх в теплій воді, щоб вони були комфортної температури. Лягти, закрити очі і покласти пакетики на закриті повіки. У спокійному положенні потрібно побути не менше 10 хвилин. Це дозволить знизити інтенсивність головного болю, зняти напругу з очей.

Схожі статті