Чим корисний трав'яний чай?

Багато хто сприймає чаї з трав як ліки, яке треба вживати виключно «з приводу» - від застуди п'ють відвар липи, від нетравлення - ромашки, від діареї - кори дуба. А адже величезна кількість трав можна використовувати в щоденному раціоні просто як основу для цінного гарячого (або холодного) напою.

Перш за все: які проблеми супроводжують нас навесні? Як правило, це надмірна вага, підвищена зашлакованості організму, поганий колір шкіри, ослаблені волосся, розхитані нерви ... Виходячи з цього, можна скласти свій власний раціон трав'яних чаїв, які не тільки допоможуть у вирішенні проблем із самопочуттям, а й урізноманітнюють меню.

Отже, зайва вага. Перемогти його тільки за допомогою відвару або трав'яного чаю, звичайно, неможливо, однак зрушити стрілку вагів з мертвої точки - цілком реально. Для цього нам будуть потрібні квіти липи, звичайний крупнолистовий зелений чай і трава меліси. Якщо змішати по 1 чайній ложки від кожної трави і завалити 700-мл окропу (відвар повинен вийти неміцним!) І пити цей трав'яний чай ввечері, замість вечері і нічних перекусів, то вага дуже швидко почне спадати. Липовий цвіт прискорить виведення зайвої рідини через шкіру, зелений чай поліпшить міжклітинний обмін і вивільнення енергії з «внутрішніх ресурсів», а меліса полегшить засинання на голодний шлунок. До речі, якщо ви п'єте на ніч такий чай, то ранок краще починати з чаю на основі кореня кульбаби - він посилить ефект.

Впоратися з весняною депресією допоможе чай з чебрецем (в Європі цю траву називають чебрець): цю траву просто додають до чорного чаю будь-якого сорту і заварюють, як звичайний чай. Ще краще приготувати холодний трав'яний чай на основі чебрецю і пити його протягом дня невеликими порціями - так відвар працює ще краще.

Позбутися від відчуття тяжкості, зашлакованості можна за допомогою трав'яного чаю на основі перцевої м'яти і плодів шипшини. Цей чай краще заварювати на ніч у термосі, а при подачі додавати кілька часточок лимона. Такий відвар м'яко стимулює жовчний міхур і кишечник, допомагає розвантажити печінку і активізувати травлення.

До речі, якщо у вас взагалі неважливо з печінкою, спробуйте заварювати траву розторопші або мелений цикорій разом з цільними насінням вівса - також в термосі. Пропорції доведеться підбирати досвідченим шляхом: треба, щоб отриманий відвар вийшов трохи слизових, мутнуватим, але не гірким. Пити чай з вівсом треба вранці, натщесерце, по одному великому склянці.