Як знизити пролактин у жінок народними засобами: травами і продуктами

1. Як знизити пролактин?
2. Трави, що знижують пролактин
3. насіння прутняка
4. збір трав
5. ламінарія
6. шавлія
7. перстач
8. Дивосил
9. Вишневий сік
10. Чай з листя малини
11. Продукти, що знижують пролактин

Вітаю вас, шановні відвідувачі мого блогу! Ознаки високого рівня гормону пролактину зауважує у себе далеко не кожна жінка, але саме цей показник є вирішальним, коли пара вирішує завести дитину. Підвищений рівень з'єднання нерідко призводить до безпліддя. У зв'язку з цим виникає питання, як знизити пролактин у жінок народними засобами, не вдаючись до медикаментів. Про це сьогодні і поговоримо.

Як знизити пролактин?

Нерідко, дізнавшись про проблему з цим гормоном, жінки не поспішають приймати препарати і намагаються вирішити проблему народними засобами. Якщо рівень з'єднання в крові підвищений незначно, можна спробувати провести корекцію за допомогою дієти і трав'яних зборів в домашніх умовах.

Перед цим обов'язково пройдіть обстеження головного мозку і внутрішніх органів, щоб виключити патологічні причини. Якщо стимулюючим фактором збільшення рівня з'єднання в крові є серйозна хвороба, народні засоби для зниження гормону не допоможуть вирішити проблему, а тільки нашкодять.

Самостійне лікування можливо, якщо в основі дисбалансу лежать фізіологічні причини у жінок. Починаючи курс лікування без ліків, слід відкоригувати режим дня і дотримати наступні обов'язкові умови:

• знизити стресову напруженість і максимально усунути причини переживань;
• відрегулювати режим дня;
• виключити шкідливі звички;
• відмовитися від гормональних контрацептивів і підібрати інші методи захисту статевого акту.

Проводячи лікування без таблеток, потрібно знизити навантаження на фізичному рівні. Спортивні заняття впливають на загальний стан організму і не завжди позитивно.

Трави, що знижують пролактин

Ефективним засобом гормональної корекції є трав'яні збори. Найбільш популярними травами, що впливають на рівень гормону, є:

• м'ята або меліса;
• пустирник;
• валеріана;
• хміль.

Щоб з'ясувати, яка трава підійде вам найкраще, варто звернутися до професійного травнику чи ендокринолога. Якщо ви не знаєте такого фахівця, і вирішили лікуватися самостійно, уважно вивчіть рецепти і властивості кожної рослини, а також ретельно відстежуйте зміни свого стану. Можна спиратися на відгуки інших пацієнтів в мережі, якщо у них спостерігалися схожі симптоми.

Крім зазначених вище трав, в коморі народної медицини можна знайти такі рецепти:

насіння прутняка

Сировина в кількості 40 грамів залийте склянкою горілки. Наполягайте засіб протягом 12 діб. Пийте по 1 столовій ложці настоянки за півгодини до їди. При прийомі засіб необхідно розводити у воді.

збір трав

Мелісу, звіробій, глід, хміль, пассифлору змішайте в рівних частинах. Столову ложку збору заваріть чашкою окропу. Наполягайте суміш протягом півгодини і пийте за 30 хвилин до їди.

ламінарія

Допомагає при сильних стресах, хворобах молочних залоз, аборти рекомендується з'їдати по столовій ложці в день протягом 20 діб. Японська ламінарія наразі можуть собі дозволити в будь-якій аптеці.

шавлія

Добре допомагає при безплідді, високому пролактину, порушеннях в менструальному циклі. Внутрішньо настій з шавлії потрібно приймати у другій фазі циклу, протягом 10 діб.

Щоб заварити настій, потрібно залити окропом столову ложку сухої сировини, настояти протягом чверті години, остудити і процідити. Приймайте по півчашки за півгодини до їди.

Ось окрема стаття про те, як приймати шавлія для зачаття .

перстач

Корінь рослини в кількості 50 грамів залити половиною літра спирту. Настоювати протягом місяця. Приймайте настойку по 30 крапель за півгодини до їди. Про травичці докладніше в окремій статті .

Дивосил

Столову ложку сухої сировини залийте чашкою окропу в термосі і настоюйте 4 години. Приймайте по 25 мілілітрів 4 рази на день. Найкраще оман діє в другій половині менструального циклу, з 13 по 27 день.

Вишневий сік

Регулярно вживайте цей напій для нормалізації роботи нервової системи і функції гіпофіза. Крім того, вишня допомагає боротися з ознаками менопаузи і нормалізує менструальний цикл.

Чай з листя малини

Столову ложку сухого листя залийте неповної чашкою окропу. Настоюйте протягом 40 хвилин і пийте по 50 мл тричі на добу.

Хоча трави і вважаються в народі безневинним засобом лікування, все ж з ними потрібно бути обережним і не перевищувати дозування. Будь-які зміни в рецепті без відома лікаря можуть негативно вплинути на ваше здоров'я.

Продукти, що знижують пролактин

Один з важливих кроків - корекція раціону. Продукти істотно впливають на рівень гормону в крові. Проводячи лікування, дотримуйтеся правил дієти:

• Забезпечте організм продуктами з високим вмістом фолієвої кислоти. Такими є печінку, м'ясо, шпинат, овочі, курячі яйця. Для кращого засвоєння вітаміну В9 необхідно знизити споживання міцного чаю. Також варто заповнити недолік в організмі вітаміну В12, без якого фолієва кислота погано засвоюється. В12 теж міститься в м'ясі, яйцях та інших білкових продуктах.

Про те, навіщо потрібна фолієва кислота при плануванні вагітності читайте в окремій статті на цю тему.

• Подбайте про включення в раціон горіхів, насіння, лляної олії.
• Благополучно впливають на рівень пролактину нежирні сорти риби, такі як хек, минтай і інші.

Оптимальною дієтою вважається поєднання білкових продуктів (м'яса, риби) з овочами і зеленню. Легкозасвоювані вуглеводи (солодощі, випічку, макарони) краще виключити з меню, замінивши їх на блюда з цілісних круп. До речі, любителі копченостей і солінь теж нерідко страждають гормональними порушеннями, тому їм доведеться обмежити кількість цих «ласощів», якщо вони хочуть лікуватися вдома.

Зазначені правила підходять як чоловікам, так і жінкам, оскільки гормональна дисфункція може бути присутнім у обох статей.

Шановні читачі, ми з вами розглянули народні засоби, що дозволяють знизити рівень гормону пролактину в крові.

Про причини підвищеного пролактину ви можете прочитати ось в цій статті , а ось тут ви можете дізнатися про те, як здавати аналіз крові на пролактин.

Якщо ви почерпнули корисні відомості зі статті, поділіться посиланням на неї в соц. мережах. До нової зустрічі!